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Spiegazione della medicina funzionale
Categorie: Chiropratica

Le persone 14 condividono le loro storie di ginnastica più imbarazzanti (ma molto relazive)

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Hai mai avuto un momento meno che equilibrato su una macchina per pesi, o in un lezione di boot camp? Ehi, di certo non sei l'unico. In un recente thread di Reddit intitolato "Cosa stupenda hai mai fatto in palestra?"Nel subreddit XXFitness, gli utenti hanno rivelato i loro momenti di allenamento più imbarazzanti (e spesso dolorosi), dall'inciampare sul tapis roulant al flirt in palestra andato storto. Ecco alcuni dei commenti che ci hanno fatto ridere. (Ti consigliamo di smettere di leggere ora se sei attualmente su una macchina cardio!)

Barra irregolare

L'utente Sambeano ha commesso l'errore di scaricare un bilanciere pesante da un lato, ma non dall'altro: “All'epoca era appoggiato sulle barre di sicurezza, all'altezza del ginocchio circa, con circa 30 kg caricati sull'altro lato. Il bar si alzò in aria e si schiantò contro il telaio di una porta a vetri ... Lo schianto fu così forte che tutti si voltarono a guardare. " Ops.

Domino bici

"Pensavo che questa panca vicino ad alcuni attrezzi cardio fosse fissata a terra per qualche motivo e mi è stata attaccata per sgranchirmi le spalle. Ho volato all'indietro in una fila di otto bici stazionarie, facendole cadere a terra come domino ", ha scritto Mpaellen.

In basso

Themortalvalkyrie scese da un vogatore con un livido ammaccato: "Il mio culo cadde dal vogatore. Stavo cercando di fare gli sprint e mi sono un po 'emozionato, e ad un certo punto penso che il mio sedere deve essersi alzato un po' e il sedile è volato indietro e sono scesa sul bancone. Ma è stato divertente. "(Un altro Redditer saltò dentro," Vorrei che quella cosa avesse una cintura di sicurezza! ")

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Niente da starnutire

Da jazzehcakes: "Una volta stavo correndo sul tapis roulant e chiusi gli occhi per starnutire, il che mi ha fatto inciampare, atterrare per primo e volare via dal tapis roulant".

Quando le palle di esercizio attaccano

"Ho lanciato una palla da ginnastica sul mini trampolino e mi ha colpito con le dita, poi mi ha colpito la faccia", ha condiviso un altro Redditer. "Sono riuscito ad afferrare la palla prima che causasse ulteriore caos. Tutti intorno a me non se ne accorgevano o fingevano di non farlo. Probabilmente sono sembrato un idiota che rideva di me stesso. "

È accesa questa cosa?

Reddutchess15 era nuova nella scena degli esercizi quando ha provato la palestra alla moda della sua università. Sentendosi un po 'intimidita, ha deciso di "iniziare facilmente con l'ellittica", ha scritto. “Bene, arrivo all'ellittica, provo a premere il pulsante di avvio e niente. Continuo a premere il pulsante di avvio e non succede nulla. Quindi, ho pensato che fosse rotto. Peggio ancora, temevo di essere incolpato. Quindi me ne sono andato senza fare alcun allenamento. È stato solo quando il mio amico ha iniziato a prendere in giro quest'altra ragazza per lo stesso motivo, giorni dopo, che ho capito che avrei dovuto farlo per primo. " (Fidati di noi, ci siamo passati!)

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È un ragno bizzarro

"Ho cercato di uccidere un ragno mentre correvamo sul tapis roulant", ha scritto l'utente. "Ho perso l'equilibrio, sono caduto, mi sono fatto prendere la maglietta e sono finito con due ginocchia raschiate e un'eruzione cutanea su un lato della mia faccia. Oh, e non ho avuto il ragno. "

Problema di pipì

"Mi sono fatto la pipì mentre ero accovacciato in una palestra affollata", ha scritto Souponastick. "Questa non era la parte peggiore. Per qualche ragione il mio cervello decise che avevo bisogno di annunciarlo, così mentre stavo uscendo dal fondo dello squat gridai: "SONO F ****** PISSING ME!" Tutti mi guardarono e mi osservarono mentre pulivano la mia pozzanghera. "

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Proprio negli occhi

"Ho visto un ragazzo carino in palestra", ha pubblicato Tokyo1964. "Sono andato a prendere una sorsata d'acqua proprio quando i nostri occhi si sono incontrati, ma ho accidentalmente schiacciato la bottiglia leggermente e me l'ha spruzzata negli occhi".

Pantaloni strappati

Da Blaserea: "Ho strappato il cavallo dai miei pantaloncini accovacciato, l'ho persino sentito attraverso le cuffie".

Fast & Furious

Hai mai aumentato la tua velocità su una macchina cardio per percorrere un numero specifico di miglia prima che scada il tempo? Phoenixinda ha tentato questa strategia, senza successo: “L'anno scorso ho deciso di andare più veloce sull'ellittica per gli ultimi due minuti in modo da poter ottenere una distanza completa di 3 miglia alla fine dei 30 minuti. Il piede è scivolato, è caduto tra i pedali e il mio piede si è fratturato in tre punti. Sono stato fuori per tre mesi ... sono tornato in palestra, ma non riesco nemmeno a toccare il cross trainer ".

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Identità sbagliata

Vkm5028 ha imparato il modo difficile per assicurarti di conoscere realmente la persona a cui stai salutando prima di dire ciao. "Ho pensato di aver visto un amico di un amico con la coda dell'occhio. Ero di umore sciocco, e ho deciso di fare una faccia buffa e salutarlo. È venuto fuori che non era il tipo che pensavo fosse, era al telefono ogni volta che gli facevo la faccia, e ho scoperto che era un giocatore per la squadra locale di baseball della lega minore e probabilmente pensavo fossi fan-girling alla vista di lui. "

Macchia di sudore

"Leggings blu pallidi indossati ", ha commentato un utente. "Sembrava che mi fossi [pisciato] a metà della mia sessione di ginnastica."

Bloccato su di te

Indossare l'athleisure appena uscito dal bucato? Assicurati che non ci siano altri panni attaccati prima di uscire di casa. "Una volta avevo un perizoma che si attaccava ai miei leggings", ha scritto MyShoulderHatesMe. "Ero almeno 20 minuti dall'inizio del mio allenamento prima di accorgermene."

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Benvenuto-Bienvenido's nel nostro blog. Ci concentriamo sul trattamento di gravi disabilità e lesioni spinali. Trattiamo anche sciatica, dolore al collo e alla schiena, colpo di frusta, mal di testa, lesioni al ginocchio, lesioni sportive, vertigini, cattivo sonno, artrite. Utilizziamo terapie avanzate e comprovate incentrate su mobilità, salute, fitness e condizionamento strutturale ottimali. Usiamo piani dietetici personalizzati, tecniche chiropratiche specializzate, allenamento mobilità-agilità, protocolli adattati cross-fit e il "sistema PUSH" per trattare i pazienti che soffrono di varie lesioni e problemi di salute. Se desideri saperne di più su un dottore in chiropratica che utilizza tecniche progressive avanzate per facilitare la salute fisica completa, ti preghiamo di connetterti con me. Ci concentriamo sulla semplicità per aiutare a ripristinare la mobilità e il recupero. Mi piacerebbe vederti Collegare!

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