Grado di lesioni alla distorsione alla caviglia e come la chiropratica può aiutare

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An distorsione alla caviglia è sempre scomodo e spesso doloroso. Ma non tutte le distorsioni della caviglia sono uguali nella loro gravità. Quando diagnostichi una distorsione alla caviglia, il tuo medico o chiropratico classificherà la lesione in uno dei tre modi: primo grado, secondo grado e terzo grado. Sapere cosa significa ogni classificazione può aiutarti a capire la natura del tuo infortunio e quanto devi stare attento con esso. Per te e il tuo chiropratico, la classificazione di gradi di distorsione della caviglia aiuterà a indirizzare le migliori opzioni di trattamento.

Gradi di distorsione della caviglia e cosa significano

Una distorsione è una lesione che comporta lo stiramento e / o lo strappo dei legamenti. Con la caviglia, è possibile subire un infortunio su entrambi i lati dell'articolazione, all'interno o all'esterno. Potresti avere una distorsione di inversione o una distorsione di eversione. Qualunque sia il tipo di cui soffri, si cadrà in una delle tre categorie:

Gradi di distorsioni della caviglia

Primo Grado

Una distorsione di primo grado è quella in cui i legamenti non si sono strappati, solo allungati oltre il normale. I sintomi di una distorsione di primo grado comprendono il disagio quando si salta, si fa jogging o talvolta si cammina. Il dolore è solitamente lieve e il gonfiore è minimo. L'articolazione può essere un po 'rigida e leggermente meno stabile del normale.

Secondo grado

Una distorsione di secondo grado è il tipo più comune di persone distorsioni che cercano assistenza medica. Il legamento è parzialmente lacerato, il che può portare a diversi sintomi fastidiosi. La distorsione renderà difficile camminare, essere moderatamente doloroso e rendere difficile l'uso della caviglia. La ferita si tradurrà in un notevole gonfiore e spesso lividi.

Terzo grado

Una distorsione di terzo grado è la più grave e comporta una rottura completa del legamento. Il dolore è spesso grave e il gonfiore è significativo. Il legamento lacerato rende il giunto instabile, quindi non è solo doloroso, ma anche molto difficile da usare.

Come può aiutare la chiropratica

Sia che tu stia camminando, correndo, saltando o semplicemente stando in piedi, la caviglia gioca un ruolo vitale nel modo in cui ti muovi e usi il tuo corpo. Ecco perché può essere così frustrante quando ti trovi con un infortunio alla caviglia. Fortunatamente, le distorsioni della caviglia guariscono con sufficiente riposo e il giusto trattamento.

Il tuo chiropratico può aiutarti a riprenderti da un infortunio alla caviglia, riducendo il dolore e accelerando i tempi di recupero. C'è una ricerca per supportare l'uso della chiropratica per le distorsioni della caviglia. Uno studio ha dimostrato che i pazienti con distorsioni della caviglia hanno sperimentato meno dolore quando la chiropratica è stata aggiunta al loro programma di trattamento. La chiropratica si concentra anche sul miglioramento della mobilità e della gamma di movimento, che può essere molto utile quando si cerca di riprendersi da una distorsione e tornare alla vita normale.

Alcuni dei più comuni trattamenti chiropratici per distorsioni della caviglia includono:

Regolazioni

Le regolazioni possono essere apportate a qualcosa di più della semplice colonna vertebrale. Le ossa, i legamenti e i tendini nella caviglia sono progettati per funzionare in un certo modo. Una distorsione può annullare la caviglia dall'allineamento, qualcosa che i medici e i rehabs più tradizionali non considerano. Una regolazione della caviglia funzionerà per rimettere le cose nei posti giusti.

Rafforzare gli esercizi

Ci sono una serie di esercizi utili che il tuo chiropratico può aiutarti a migliorare la forza e la mobilità della caviglia. Cose come una tavola oscillante, dove ti stabilizzi su una piattaforma traballante e attingendo a una tavola con un mercato tenuto in punta di piedi può essere sorprendentemente efficace a rafforzare la tua caviglia.

Chiamami oggi

Vi preghiamo di contattarci oggi per fissare un appuntamento con un chiropratico per la caviglia slogata. Lascia che ti aiutiamo a diventare più forti e a guarire più velocemente!

El Paso Back Clinic

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

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