5 Times Cher era l'Ultimate #FitnessGoals

Hai visto la performance di Cher ai Billboard Music Awards domenica sera? Non solo è arrivata sul palco con un body trasparente e abbagliante con un aspetto incredibile, ma ha lasciato cadere un po 'di umiltà per vantarsi di come rimane in così grande forma. "Posso fare 5 minuti tavola, va bene? "disse al pubblico.

Sì, Cher, 71 anni, può planare più a lungo della maggior parte delle persone di decenni più giovani. Questa non è stata l'unica volta in cui l'icona pop ha mostrato la sua devozione per l'allenamento e per vivere una vita sana e attiva. Per un'ulteriore prova che Cher è una cazzuta super forte, dai un'occhiata ai suoi primi cinque momenti #fitnessgoals durante la sua carriera.

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Quando ci ha mostrato come essere sempre in forma

Cher è uscito con un libro in 1991 chiamato Forever Fit: il piano di vita per salute, fitness e bellezza. L'epica foto di copertina la mostra con una maglietta grigia annodata con il suo stivale nero posizionato su un bilanciere. Oltre ai consigli sull'allenamento, il libro comprendeva esercizi e programmi di perdita di peso, consigli nutrizionali e i suoi prodotti preferiti per la cura della pelle. Se il suo attuale splendore sano è indicativo, sapeva di cosa stava parlando.

Quando indossava Spandex per i suoi video di step aerobica

Nei primi 1990, Cher ha rilasciato una serie di video di fitness chiamati (cos'altro?) CherFitness. I video presentavano routine di passi, allenamenti addominali e sessioni di danza cardio, tutte accessoriate con body neri e spandex. L'inizio di questa sequenza di passaggi di routine offre alcune importanti motivazioni e bombe della verità da Cher. Il nostro preferito: "Non devi iniziare alla perfezione, devi solo iniziare". Predicare!

Quando l'ha ucciso mentre teneva il passo con Tina Turner

Ok, quindi questo scintillante duetto di danza degli anni '1970 non è esattamente quello che pensiamo come un allenamento oggi. Ma ci vuole un allenamento e uno sforzo dannatamente duro per fare queste mosse perfettamente come fanno Cher e Tina, e con i tacchi per cominciare. Guarda e impara, leggende al lavoro!

Quando era sincera sull'allenamento 5 volte a settimana

Quando Cher era 67, lei ha dato CIAO! rivista un riassunto di come si mantiene in forma. "Mi alleno circa cinque volte a settimana perché è qualcosa che ho sempre fatto e mi diverto", ha detto. “Non mi piace la carne e quindi la maggior parte delle cose che mi piacciono sono salutari per te, a parte i dolci. Non mi drogo e non bevo molto spesso. Provo a giocare la carta dell'età con il mio allenatore ma lei non ci va. Il mio tour d'addio è stato uno dei più lunghi in assoluto e penso che sarebbe un tour che ucciderebbe una ragazza di 25 anni ". Proposte per non fingere di non lavorare sodo.

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Quando ha imparato a navigare nei suoi 60

Durante l'intervista con E! Online in 2010, Cher ha parlato di come rimanere in forma è più difficile ora che è più grande, ma è appassionata nel provare nuove attività per mantenere le cose fresche ed eccitanti. "Devi lavorare due volte più duramente. Devi essere in palestra tutto il tempo. Ma mi piace. Quando ero giovane ero un maschiaccio. Ho fatto sport. . . e sto imparando a navigare in questo momento. Mi piace quel genere di cose, grazie a Dio. "