Lesioni complesse

Lesioni alla caviglia: cura chiropratica

Share

Una caviglia può essere ferita in modo affascinante come cadere da un tacco a spillo della piattaforma $ 400, calpestare un cordolo parigino, o in modo mondano come inciampare su un camion giocattolo, o cadere su una roccia sulla strada per la cassetta postale. Non importa la causa, lesioni alla caviglia sono dolorose e problematiche e causano problemi ricorrenti se non trattate.

La povera caviglia è sicura. Supporta l'intero peso corporeo di una persona, colpi di scena e svolte molte volte al giorno e mantiene il giusto equilibrio. Questa pesante responsabilità ha il suo pedaggio. I pronto soccorso trattano circa un milione di pazienti all'anno per le lesioni alla caviglia.

caviglie sono tecnicamente "l'articolazione in cui il piede si unisce alla gamba". In realtà, sono coinvolte più parti mobili di quelle consentite dalla definizione semplificata. Più ossa e due articolazioni separate convergono effettivamente nell'area della caviglia, il che aumenta la possibilità di lesioni alla caviglia.

Lesioni alla caviglia:

distorsioni:

Quando tiri la caviglia verso l'esterno, il movimento danneggia i legamenti all'esterno della caviglia. Questo è un infortunio sportivo comune e, sfortunatamente, una volta che ti sei slogato la caviglia è più probabile che si ripresenti. Fino alla metà delle persone che soffrono di una distorsione alla caviglia lo distenderanno di nuovo.

Tensioni:

Ci sono due tendini nella caviglia che sono comunemente teso, di solito sopra lo stretching da un uso eccessivo o da un trauma.

fratture:

Questo infortunio si verifica quando una o più delle tre ossa della caviglia sono ferite. Sebbene meno comune di una distorsione o di una deformazione, una caviglia fratturata può anche coinvolgere i legamenti danneggiati e richiedere un intervento chirurgico.

Molti casi di lesioni alla caviglia sono evitabili. Assicurati di indossare scarpe adeguate durante gli allenamenti o le attività sportive, evita le superfici irregolari e mantieni le scale e i pavimenti della tua casa lontano da disordine

E, signore, evitate i tacchi alti. Sappiamo, lo sappiamo, lo sono solo così carino!

Anche con le precauzioni per la protezione della caviglia, potresti comunque finire sulla tua groppa nell'erba che allatta la tua caviglia gonfia. Cosa dovresti fare se ti ferisci alla caviglia? Ci sono diverse forme di trattamento per un infortunio alla caviglia a seconda della sua gravità.

Riposo e ghiaccio: Per lesioni lievi, stare alla caviglia e utilizzare impacchi di ghiaccio per ridurre il gonfiore. Il riposo consente alla zona lesa di guarire più velocemente.

Visita un medico: Se avverti un dolore intenso, gonfiore e non riesci a ingrassare la caviglia, consulta un medico, poiché alcune lesioni alla caviglia peggiorano senza trattamento. Le lesioni possono richiedere un tutore, un cast o persino un intervento chirurgico.

Vedi un chiropratico: I pazienti spesso vedono risultati fortemente positivi nelle lesioni alla caviglia da una serie di trattamenti chiropratici. I chiropratici capiscono il modo in cui è costruita la caviglia e usano aggiustamenti chiropratici per ridurre il dolore e l'infiammazione e promuovere una guarigione più rapida.

Esercizio di riabilitazione: Una volta che sei guarito, è fondamentale aumentare la forza della caviglia per evitare di riportare la ferita. Il tuo chiropratico può organizzare una routine di esercizi che puoi utilizzare nei tuoi allenamenti regolari per migliorare l'equilibrio e aumentare la mobilità. Esecuzione di queste mosse aiuta a ridurre drasticamente la gestione di questo in fondo alla strada.

Le lesioni alla caviglia sono comuni e, indipendentemente dal fatto che tu mantenga uno stile di vita attivo, potresti finire per soffrire. Visitando un chiropratico sul front end, è possibile pianificare meglio un ciclo di trattamento che guarirà rapidamente la caviglia, ridurrà efficacemente il dolore e ridurrà al minimo la possibilità di una recidiva.

post correlati

Golf e cure chiropratiche

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Lesioni alla caviglia: cura chiropratica" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*

Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182

Autorizzato come infermiere registrato (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale

Il dottor Alex Jimenez

Benvenuto-Bienvenido nel nostro blog. Ci concentriamo sul trattamento di gravi disabilità spinali e lesioni. Trattiamo anche sciatica, dolore al collo e alla schiena, colpo di frusta, mal di testa, lesioni al ginocchio, lesioni sportive, vertigini, scarso sonno, artrite. Utilizziamo terapie avanzate e comprovate incentrate su mobilità ottimale, salute, fitness e condizionamento strutturale. Utilizziamo piani dietetici personalizzati, tecniche chiropratiche specializzate, allenamento per la mobilità e l'agilità, protocolli Cross-Fit adattati e il "Sistema PUSH" per il trattamento di pazienti affetti da varie lesioni e problemi di salute. Se desideri saperne di più su un dottore in chiropratica che utilizza tecniche progressive avanzate per facilitare la completa salute fisica, contattami. Ci concentriamo sulla semplicità per aiutare a ripristinare la mobilità e il recupero. Mi piacerebbe vederti. Collegare!

Post Recenti

I benefici di dormire con un cuscino tra le gambe

Per le persone con mal di schiena, è possibile dormire con un cuscino tra o sotto le ginocchia... Scopri di più

Menta piperita: un rimedio naturale per la sindrome dell'intestino irritabile

Per le persone che soffrono di problemi digestivi o disturbi intestinali, è possibile aggiungere la menta piperita a una dieta... Scopri di più

Agopuntura per l'eczema: un'opzione terapeutica promettente

Per le persone che soffrono di eczema, incorporare l'agopuntura in un piano di trattamento può aiutare a gestire e... Scopri di più

Non ignorare i segnali e i sintomi del colpo di frusta: cerca un trattamento

Coloro che soffrono di dolore al collo, rigidità, mal di testa, dolore alle spalle e alla schiena possono soffrire di un colpo di frusta... Scopri di più

Scatena il potere di Nopal per la salute e il benessere

L'integrazione del nopal o del fico d'india nella propria dieta può aiutare le persone che cercano di ridurre... Scopri di più

Migliora la tua tecnica di respirazione per una forma fisica ottimale

Il miglioramento dei modelli di respirazione può aiutare a migliorare la forma fisica e ottimizzare la salute generale delle persone che camminano... Scopri di più