Ci sono più benefici per il giardinaggio che fiori in fiore e prodotti freschi. È anche un'opportunità per rimanere attivi mentre si gode la vita all'aria aperta.
Con migliaia di persone che vengono trattate in pronto soccorso per lesioni legate al giardinaggio, l'Accademia Americana dei Chirurghi Ortopedici (AAOS) vuole garantire che i giardinieri esterni stanno praticando la sicurezza prima.
La ricerca del sistema nazionale di sorveglianza delle lesioni elettroniche (NEISS) mostra i seguenti risultati per gli individui trattati in pronto soccorso in 2015:
Sebbene le attrezzature contribuiscano a un numero significativo di lesioni, non sono l'unica causa delle lesioni da giardinaggio. Cattive posture e posizioni del corpo durante il giardinaggio possono portare a lesioni muscolari e tendinee.
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"Mentre il giardinaggio aiuta ad alleviare lo stress mentale, molte persone sottovalutano lo stress fisico che il tuo corpo può sopportare durante questa attività", ha detto il chirurgo rachideo ortopedico Raj Rao, MD. La flessione costante, il raggiungimento e l'accovacciamento coinvolti possono provocare lesioni alla parte bassa della schiena e alle ginocchia, quindi è importante essere consapevoli della posizione del corpo durante il giardinaggio per evitare dolori e tensioni ".
L'AAOS raccomanda i seguenti suggerimenti sulla sicurezza per il giardinaggio e invita i giardinieri a condividere con la famiglia e gli amici.
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Quando invecchiamo, è naturale che la colonna vertebrale, così come le altre complesse strutture della colonna vertebrale, cominciano a degenerare. Senza la cura adeguata, tuttavia, la salute generale e il benessere della colonna vertebrale possono sviluppare complicazioni, come ad esempio la malattia degenerativa del disco, che potrebbe potenzialmente portare a mal di schiena e ad altri sintomi dolorosi. La cura chiropratica è un'opzione comune di trattamento alternativo utilizzata per mantenere e migliorare la salute della colonna vertebrale.
Le informazioni qui riportate su "Evitare dolori e dolori dal giardinaggio primaverile" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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