Giovane donna incinta che cucina il frullato sano dell'alimento del pasto in miscelatore. Stile di vita di fondo. Orizzontale
Panoramica sul calcio - Il calcio è un minerale essenziale per la vita (2). Non solo il corpo ha bisogno di calcio per costruire forte le ossa, ma aiuta anche il corpo a mantenere le ossa forti, le contrazioni muscolari e aiuta a consentire al nostro sangue di coagulare (2). La maggior parte del calcio nel corpo si trova nelle ossa e nei denti. Tuttavia, perdiamo calcio ogni giorno solo attraverso la pelle, le unghie, i capelli e il sudore. Una volta che il calcio si è sciolto nello stomaco, viene assorbito attraverso il rivestimento dell'intestino tenue per entrare nel flusso sanguigno. Da qui, il calcio può quindi costruire l'osso e regolare la contrazione dei vasi sanguigni, oltre a svolgere i suoi altri compiti (2). Uno dei motivi per cui la quantità di calcio consumata ogni giorno è così importante è perché, qualunque cosa accada, il corpo prenderà ciò di cui ha bisogno. Detto questo, se non fornisci al tuo corpo la giusta quantità di calcio, inizierà a prendere le sostanze nutritive di cui ha bisogno dalle ossa (1). Più il corpo fa questo, più fragili diventano le tue ossa, lasciandoti più suscettibile a malattie come l'osteoporosi. Tuttavia, ci sono diverse forme di calcio che forniscono e aiutano il corpo in cose diverse.
Il calcio D Glucerate è prodotto in piccole quantità dall'uomo. Questo è il sale di calcio di D Glucerate (1). Con gli studi effettuati, i risultati hanno mostrato che quando il calcio D Glucerato viene assunto per via orale, inibisce la beta-glucuronidasi (1). Quando la beta-glucuronidasi è inibita, aiuta il corpo a prevenire molti tumori ormono-dipendenti. Questi tumori includono ma non sono limitati a; seno, prostata e colon (1). Quando la beta-glucuronidasi è elevata nel corpo, inizia a verificarsi un danno cellulare. Tuttavia, quando il calcio D Glucerate viene assunto per via orale, aiuta a inibire (bloccare) questo enzima prodotto dal fegato.
Il carbonato di calcio è calcio con una formula salina. Questo medicinale può essere utilizzato in più situazioni ma è più comunemente usato per il sollievo temporaneo di bruciore di stomaco e indigestione (3). Inoltre, il carbonato di calcio può essere utilizzato per prevenire l'osteoporosi (3).
La dose giornaliera raccomandata per gli adulti è 1,000mg al giorno di calcio. Assicurati di mangiare cibi contenenti calcio e di assumere questa dose raccomandata per proteggere al meglio le tue ossa. Questo non solo aiuterà le tue ossa a diventare porose, ma aiuterà anche le prestazioni generali del corpo. Se sei confuso su quale integratore di calcio dovresti assumere, consulta un medico locale. - Kenna Vaughn, Senior Health Coach
Fonte:
Le informazioni qui riportate su "Supplementi di calcio El Paso, Texas" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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