Camomilla e infiammazione

Ti senti:

• Ansioso o incapace di concentrarsi sulle attività?
• I problemi digestivi diminuiscono con il riposo o il rilassamento?
• Mal di stomaco, bruciore o dolore 1-4 ore dopo aver mangiato?
• Pelle arrossata?
• Nausea o vomito?

Se si verifica una di queste situazioni, è possibile che si verifichi uno stress digestivo. Prova un po 'di camomilla per ridurre lo stress e la mente ansiosa.

La camomilla e i suoi prodotti sono noti per favorire uno stato d'animo sano e migliorare la qualità del sonno per chiunque prenda questa erba. Questo fiore bianco e giallo, tuttavia, ha diversi benefici per la salute che sono benefici per chiunque si senta ansioso nelle loro vite quotidiane e frenetiche e può fornire altri benefici al corpo che ha alcuni disturbi.

Cos'è la camomilla?

La camomilla è un'antica pianta medicinale della famiglia delle Asteraceae ed è spesso conosciuta come la “mela di terra a terra” per il profumo di mela che produce. I suoi fiori hanno proprietà uniche che potrebbero aumentare il benessere di una persona e fornire nutrienti benefici che sono notevoli per il corpo per rilassarsi e sentirsi calmo. Questa pianta esiste da secoli ed è originaria dell'Europa orientale e meridionale. Tonnellate di ricerca hanno dimostrato quella camomilla è stata usata nei rimedi erboristici nell'antichità durante l'era romana, l'era greca e l'era egiziana. La pianta contiene un gambo sottile a forma di fuso che produce piccoli fiori che ricordano una margherita.

Benefici della camomilla

Le sostanze chimiche della camomilla possono fungere da antiossidanti nel corpo umano e possono prevenire riacutizzazioni. Per questo motivo, quando un individuo sta consumando prodotti di camomilla; le proprietà salutari potrebbero aiutare a prevenire il comune raffreddore, i disturbi intestinali dell'intestino, l'infiammazione e molti altri disturbi del corpo che possono compromettere il corretto funzionamento del corpo umano. Esistono due varietà di camomilla che hanno proprietà sorprendenti che sono state utilizzate per i rimedi naturali: la camomilla tedesca e la camomilla romana.

• Camomilla tedesca: Questo tipo di camomilla è popolare in tutto il mondo e originaria dell'Europa meridionale e orientale. Studi hanno dimostrato che le persone prenderebbero la camomilla per bocca per alleviare i disturbi causati da fattori ambientali. Ci sono alcune persone che applicheranno persino la camomilla sulla pelle come unguento. Esistono prove scientifiche che l'uso della camomilla tedesca come risciacquo orale potrebbe essere utile per i malati di cancro che hanno la mucosite, che è infiammazione e ulcerazione del rivestimento della mucosa nel tratto digestivo causata da chemioterapia e radioterapia.
• Camomilla romana: Questo tipo di camomilla offre gli stessi benefici della camomilla tedesca in quanto allevia gli stessi disturbi causati da fattori ambientali ma fornisce anche un po 'più di aiuto al corpo. La camomilla romana ha proprietà ipnotiche che aiutano una persona a rilassarsi e ad addormentarsi più velocemente. Ci sono stati studi che questa erba offriva effetti ipnotici agli animali e una volta consumata diminuiva la quantità di tempo per addormentarsi.

I benefici che la pianta di camomilla offre sono che favorisce il rilassamento del corpo e altri benefici essenziali per il corpo. Quando viene usato come olio essenziale per l'aromaterapia, il paziente può sentirsi meno ansioso quando respira i vapori e infine lasciare che la sua mente ansiosa si rilassi.

Ridurre il dolore

L'effetto antinfiammatorio che sia l'olio essenziale che il fiore di camomilla possono aiutare il corpo riducendo il dolore che ha riscontrato. Da quando la pianta di camomilla è stata utilizzata per centinaia, le persone hanno usato questa pianta per aiutare a ridurre il dolore causato dai sintomi infiammatori nel corpo che potrebbero verificarsi.

Studi hanno dimostrato che le persone che consumano tisane per l'infiammazione articolare hanno mostrato un miglioramento soprattutto nelle ginocchia e nella parte bassa della schiena. Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che questa tisana produce polifenoli che influenzano l'infiammazione sistemica e la funzione articolare nel corpo. Un altro studio mostra che i pazienti con osteoartrosi del ginocchio usavano olio di camomilla per ridurre la rigidità delle articolazioni e fornire alcuni effetti benefici sulla loro funzione fisica.

Guarisce e promuove la salute della pelle

Per chiunque abbia l'eczema e usi creme topiche per ridurre il rossore, potrebbe voler provare a usare l'olio essenziale di camomilla. I benefici dell'utilizzo dell'olio essenziale di camomilla sono che può aiutare a ridurre la pelle irritata. Una persona può mescolare l'olio essenziale di camomilla con un olio vettore o una lozione e applicarlo sulla pelle come le proprietà antinfiammatorie e antibatteriche può calmare la pelle arrossata, secca e irritata e allo stesso tempo ridurre le fratture.

In alcuni casi, è stato affermato che la camomilla è più efficace della lozione all'idrocortisone per le lesioni cutanee. I ricercatori hanno trovato in uno studio 2010, che l'olio di camomilla tedesco è stato usato per alleviare la dermatite atopica, che è una malattia cronica della pelle, contenente tre principali componenti del sesquiterpene (azulene, bisabololo e farnesene) guarendo gradualmente la pelle.

Miglioramento della digestione

Un altro uso diffuso della camomilla, specialmente quando viene prodotta in un tè, sta riducendo i sintomi indesiderati associati a una cattiva digestione nel sistema digestivo. Con la camomilla, può lenire il mal di stomaco, i crampi, la flatulenza e la diarrea. I composti terapeutici che si trovano nella camomilla possono agire come rilassante digestivo.

Migliora il sonno e il relax

Quando viene infuso in un tè, la camomilla può promuovere lo stato d'animo di una persona e può migliorare la qualità del sonno per fornire loro le 8 ore di sonno necessarie. La ricerca mostra che le persone che bevono camomilla prima di andare a letto, dormono meglio e si rilassano un po' di più. L'apigenina fornisce un effetto stimolante dalla camomilla e si lega ai recettori delle benzodiazepine nel cervello, fornendo benefici che possono aiutare a ridurre lo stress del corpo e allo stesso tempo favorire un buon sonno notturno.

In uno studio 2017, la ricerca mostra che gli adulti di età superiore a 60 hanno consumato tè alla camomilla prima di andare a letto. I risultati hanno mostrato che la loro qualità del sonno è migliorata riducendo le complicazioni del sonno come l'apnea notturna e il consumo di farmaci per il sonno, migliorando drasticamente l'umore nel tempo.

Promuovere il benessere mentale

L'uso di prodotti alla camomilla può giovare al benessere di una persona. Poiché la camomilla ha proprietà benefiche per far rilassare il corpo, può anche aiutare a ridurre la sensazione di depressione e ansia in una persona quando viene consumata. Gli studi hanno dichiarato che l'assunzione di camomilla a lungo termine è sicura e può ridurre considerevolmente gli effetti dei sintomi GAD da moderati a gravi nel corpo. Anche l'uso dell'olio per l'aromaterapia può essere considerato un'alternativa ai trattamenti per i pazienti.

Conclusione

Pertanto la camomilla è una pianta efficace e sicura che è stata utilizzata da individui che hanno manifestato una serie di sintomi. Poiché la camomilla è eccellente per ridurre il dolore, ha una pelle migliore, migliora la salute mentale e fornisce molti fattori benefici. Quando viene utilizzata in aromaterapia o consumata nel corpo, la camomilla è una cura naturale per una mente nervosa. Alcuni prodotti combinati con la camomilla sono progettati per offrire supporto al tratto gastrointestinale e assicurarsi che il metabolismo dello zucchero funzioni correttamente.

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