Torna Clinica Erbe Medicina Funzionale Team. Un farmaco preparato dalle piante, inclusa la maggior parte dei rimedi tradizionali per le malattie del mondo. La maggior parte pensa ai rimedi erboristici come prodotti venduti al banco come "integratori", come l'estratto di saw palmetto o un unguento. Tuttavia, molti farmaci da banco e da prescrizione sono basati su ingredienti derivati da piante, tra cui l'aspirina e la digossina. I test di laboratorio mostrano che alcuni rimedi erboristici sono efficaci contro le malattie. Un individuo dovrebbe usare questi farmaci con la stessa attenzione dei farmaci da prescrizione, usando cautela per evitare il sovradosaggio, le interazioni con altri farmaci e l'abuso.
I medicinali a base di erbe sono un tipo di integratore alimentare. Sono venduti come compresse, capsule, polveri, tè, estratti e piante fresche o essiccate. Le persone usano medicinali a base di erbe per mantenere o migliorare la salute. Molti credono che i prodotti etichettati come "naturali" siano sicuri da usare. Questo non è vero, poiché le medicine a base di erbe non devono passare attraverso i test che fanno i farmaci. Alcune erbe, come la consolida maggiore e l'efedra, possono causare gravi danni. Inoltre, l'interazione di alcune erbe con medicinali soggetti a prescrizione o da banco può funzionare bene con altri medicinali ed essere pericolosa. Prima di utilizzare medicinali a base di erbe, ottenere informazioni da fonti affidabili e informare il proprio medico di eventuali medicinali a base di erbe che si stanno assumendo.
Molti studi di ricerca attuali sul cancro hanno permesso ai professionisti della salute di capire il modo in cui il corpo detossifica. Analizzando i geni sovraregolati nelle cellule tumorali, i ricercatori hanno scoperto il eritroide nucleare 2 correlato al fattore 2 signaling pathway, meglio noto come Nrf2. NRF2 è un importante fattore di trascrizione che attiva il corpo umano meccanismi antiossidanti protettivi al fine di regolare l'ossidazione da fattori sia esterni che interni per prevenire aumentati livelli di stress ossidativo.
Principi di Nrf2
NRF2 è essenziale per mantenere la salute e il benessere generale perché serve allo scopo principale di regolare il modo in cui gestiamo tutto ciò a cui siamo esposti quotidianamente e non ci ammaliamo. L'attivazione di NRF2 gioca un ruolo nel sistema di disintossicazione di fase II. La disintossicazione di fase II prende i radicali liberi lipofili o liposolubili e li converte in sostanze idrofile o solubili in acqua per l'escrezione, disattivando di conseguenza metaboliti e sostanze chimiche eccezionalmente reattivi della fase I.
L'attivazione di NRF2 riduce l'ossidazione e l'infiammazione complessive del corpo umano attraverso un effetto ormonale. Per innescare NRF2, deve avvenire una reazione infiammatoria dovuta all'ossidazione affinché le cellule producano una risposta adattativa e creino antiossidanti, come il glutatione. Per abbattere il principio di Nrf2, in sostanza, lo stress ossidativo attiva NRF2 che attiva quindi una risposta antiossidante nel corpo umano. NRF2 funziona per bilanciare la segnalazione redox, o l'equilibrio dei livelli di ossidante e antiossidante nella cellula.
Un ottimo esempio di come funziona questo processo può essere dimostrato con l'esercizio. Durante ogni allenamento, il muscolo si adatta in modo da poter accogliere un'altra sessione di allenamento. Se NRF2 diventa sotto o sovraespresso a causa di infezioni croniche o maggiore esposizione alle tossine, che può essere osservato in pazienti con sindrome da risposta infiammatoria cronica, o CIRS, i problemi di salute possono peggiorare a seguito dell'attivazione di NRF2. Soprattutto, se DJ-1 si ossida eccessivamente, l'attivazione di NRF2 terminerà troppo rapidamente.
Effetti dell'attivazione di NRF2
L'attivazione di NRF2 è altamente espressa nei polmoni, nel fegato e nei reni. Eritropatia nucleare Il fattore 2 correlato a 2, o NRF2, funziona più comunemente contrastando l'aumento dei livelli di ossidazione nel corpo umano che può portare allo stress ossidativo. L'attivazione di Nrf2 può aiutare a trattare una varietà di problemi di salute, tuttavia, l'eccessiva attivazione di Nrf2 può peggiorare vari problemi, che sono illustrati di seguito.
L'attivazione periodica di Nrf2 può aiutare:
Invecchiamento (cioè longevità)
Autoimmunità e infiammazione generale (cioè artrite, autismo)
Trapianto di cuore (mentre NRF2 aperto può essere cattivo, NRF2 può aiutare con la riparazione)
Epatite C
Nefrite (casi gravi)
Vitiligine
Inoltre, NRF2 può aiutare a far funzionare integratori nutrizionali, farmaci e farmaci specifici. Molti integratori naturali possono anche aiutare a innescare NRF2. Attraverso gli attuali studi di ricerca, i ricercatori hanno dimostrato che un gran numero di composti che una volta si credeva fossero antiossidanti erano in realtà pro-ossidanti. Questo perché quasi tutti hanno bisogno di NRF2 per funzionare, anche integratori come la curcumina e l'olio di pesce. Il cacao, ad esempio, ha dimostrato di generare effetti antiossidanti nei topi che possiedono il gene NRF2.
Modi per attivare NRF2
Nel caso di malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer, il morbo di Parkinson, l'ictus o anche le malattie autoimmuni, è probabilmente meglio avere upfoleur Nrf2, ma in modo ormonico. La miscelazione degli attivatori NRF2 può anche avere un effetto additivo o sinergico, poiché occasionalmente può essere dose-dipendente. I modi migliori per aumentare l'espressione di Nrf2 sono elencati di seguito:
HIST (Esercizio) + CoQ10 + Sun (questi si sincronizzano molto bene)
Germogli di broccoli + LLLT sulla mia testa e budello
Butirrato + Super caffè + Morning Sun
L'agopuntura (questo è un metodo alternativo, l'agopuntura laser può anche essere usata)
Semi-Digiuno
cannabidiolo (CBD)
Lion's Mane + Melatonin
Acido alfa-lipoico + DIM
Assenzio romano
Attivazione PPAR-gamma
Il seguente elenco completo contenente su 350 altri modi per attivare Nrf2 attraverso dieta, stile di vita e dispositivi, probiotici, integratori, erbe e oli, ormoni e neurotrasmettitori, farmaci / farmaci e prodotti chimici, fattori di trascrizione / pathway, così come altri modi, è solo una breve guida su cosa può innescare Nrf2. Per brevità in questo articolo, abbiamo omesso su 500 altri alimenti, supplementi nutrizionali e composti che possono aiutare ad attivare Nrf2. Di seguito sono elencati:
Dieta:
Bacche di acai
Alcool (Il vino rosso è migliore, specialmente se vi è un tappo, poiché l'aldeide protocatechuic dai tappi può anche attivare NRF2 .In generale, l'alcol non è raccomandato, sebbene l'assunzione acuta aumenti NRF2.L'assunzione cronica può ridurre NRF2.
Alghe (fuco)
Mele
Tè nero
Noci del Brasile
Germogli di broccoli (e altri isotiocianati, sulforaphane e verdure crocifere come bok choy che hanno D3T)
Mirtilli (0.6-10 g / giorno)
Carote (falcarinone)
Pepe di cayenna (capsaicina)
Sedano (butilftalide)
Chaga (Betulin)
Tè alla camomilla
Chia
Patata cinese
Chokeberries (Aronia)
Cioccolato (scuro o cacao)
Cannella
Caffè (come acido clorogenico, Cafestol e Kahweol)
Cordyceps
Pesce (e frutti di mare)
Di semi di lino
aglio
Ghee (possibilmente)
Ginger (e Cardamonin)
Bacche di Goji
Pompelmo (Naringenin - 50 mg / kg / d naringenin)
Uva
Tè verde
Guaiava
Cuore di palma
Hijiki / Wakame
favo
Kiwi
Legumi
Leone di Leone
Mahuwa
Manghi (Mangiferin)
Mangostano
Latte (capra, mucca - attraverso la regolazione del microbioma)
gelsi
Olio d'oliva (vinacce - idrossitirosolo e acido oleanolico)
Acidi grassi Omega 6 (Lipoxin A4)
Osange Oranges (Morin)
Funghi ostrica
Papaia
Arachidi
Piselli di piccione
Melograno (punicalagina, acido ellagico)
Propoli (Pinocembrin)
Patate dolci viola
Rambutan (Geraniin)
Cipolle
Reishi
Rhodiola Rosea (Salidroside)
Crusca di riso (cycloartenyl ferulate)
Riceberry
Tè Rooibos
Rosmarino
Salvia
cartamo
Olio di sesamo
Soia (e isoflavoni, Daidzein, Genistein)
Squash
Fragole
Tartare di grano saraceno
Timo
Pomodori
Fave di Tonka
Curcuma
Wasabi
Anguria
Stile di vita e dispositivi:
Agopuntura ed elettroagopuntura (tramite collagene a cascata su ECM)
La luce blu
Brain Games (aumenta NRF2 nell'ippocampo)
Restrizione calorica
Freddo (docce, tuffi, bagni di ghiaccio, attrezzi, crioterapie)
EMF (bassa frequenza, come PEMF)
Esercizio (l'esercizio acuto come HIST o HIIT sembra essere più vantaggioso per indurre NRF2, mentre un esercizio più lungo non induce NRF2, ma aumenta i livelli di glutatione)
Dieta ricca di grassi (dieta)
Calore alto (sauna)
Inalazione di idrogeno e acqua di idrogeno
Ossigenoterapia iperbarica
Terapia a infrarossi (come Joovv)
Vitamina C per via endovenosa
dieta chetogenica
Ozono
Fumo (non consigliato - aumento del fumo acuto NRF2, il fumo cronico diminuisce NRF2 Se si sceglie di fumare, Holy Basil può aiutare a proteggere dalla downregulation di NRF2)
Sole (UVB e infrarossi)
Probiotici:
Bacillus subtilis (fmbJ)
Clostridium butyricum (MIYAIRI 588)
Lactobacillus brevis
Lactobacillus casei (SC4 e 114001)
Lactobacillus collinoides
Lactobacillus gasseri (OLL2809, L13-Ia e SBT2055)
Lactobacillus helveticus (NS8)
Lactobacillus paracasei (NTU 101)
Lactobacillus plantarum (C88, CAI6, FC225, SC4)
Lactobacillus rhamnosus (GG)
Integratori, erbe e oli:
Acetil-L-Carnitina (ALCAR) e Carnitina
Allicin
Acido alfa lipoico
amentoflavone
Andrographis paniculata
agmatine
Apigenina
Arginina
Carciofo (Cyanropicrin)
Ashwaganda
Astragalo
Bacopa
Bistecca (Isogemaketone)
Berberine
Beta-cariofillene
Bidens Pilosa
Olio di semi di cumino nero (timoquinone)
Boswellia
Butein
butirrato
cannabidiolo (CBD)
Carotenioidi (come il beta-carotene [sinergia con licopene - 2 15 mg / d licopene], fucoxantina, zeaxantina, astaxantina e luteina)
Chitrak
Chlorella
Clorofilla
Chrysanthemum zawadskii
Cinnamomea
Sundew comune
Rame
coptis
CoQ10
Curcumina
Damiana
Dan Shen / Red Sage (Miltirone)
DIM
Dioscin
Dong Ling Cao
Dong Quai (ginseng femminile)
Ecklonia Cava
EGCG
Elecampane / Inula
Eucommia Bark
Acido ferulico
fisetin
Olio di pesce (DHA / EPA - 3 1 g / d olio di pesce contenente 1098 mg di EPA e 549 mg di DHA)
galangal
Gastrodin (Tian Ma)
Gentiana
Geranio
Ginkgo Biloba (Ginkgolide B)
salicornia
Centella asiatica
Estratto di semi d'uva
Agrimony peloso
Haritaki (Triphala)
Biancospino
Helichrysum
Henna (Juglone)
ibisco
Higenamine
Basilico santo / Tulsi (acido ursolico)
Luppolo
Horny Goat Weed (Icariin / Icariside)
Indigo Naturalis
Ferro (non consigliato se non essenziale)
I3C
Le lacrime di Giobbe
Moringa Oleifera (come Kaempferol)
Inchinkoto (combinazione di Zhi Zi e Wormwood)
Radice di Kudzu
Licorice Root
Radice di Lindera
Luteolina (alte dosi per l'attivazione, basse dosi inibiscono NRF2 nel cancro)
Magnolia
Manjistha
Maximowiczianum (Acerogenina A)
Arnica messicana
Milk Thistle
MitoQ
Mu Xiang
Mucuna pruriens
Nicotinamide e NAD +
Panax Ginseng
Passiflora (come Chrysin, ma il chyrisin può anche ridurre NRF2 attraverso la disregolazione della segnalazione di PI3K / Akt)
Pau d arco (Lapacho)
Phloretin
piceatannolo
PQQ
procyanidin
pterostilbene
Pueraria
Quercetina (solo alte dosi, basse dosi inibiscono NRF2)
Qiang Huo
Red Clover
Resveratrolo (Piceid e altri fitoestrogeni essenzialmente, poligono)
Rosa Canina
Palissandro
Rutina
Sappanwood
Sarsaparilla
Saururus chinensis
SC-E1 (gesso, gelsomino, liquirizia, kudzu e fiori a palloncino)
schisandra
Self Heal (prunella)
Skullcap (Baicalin e Wogonin)
Sheep Sorrel
Si Wu Tang
Sideritis
Spikenard (Aralia)
spirulina
Wort di San Giovanni
sulforafano
Sutherlandia
Tao Hong Si Wu
Taurina
Thunder God Vine (Triptolide)
Tocoferoli (come vitamina E o Linalolo)
Tribulus R
Tu Si Zi
TUDCA
Vitamina A (sebbene altri retinoidi inibiscano NRF2)
Vitamina C (solo dose alta, dose bassa inibisce NRF2)
Vitex / Albero casto
Peonia bianca (Paeoniflorin di Paeonia lactiflora)
Assenzio (Hispidulin e Artemisinin)
Xiao Yao Wan (Wanderer facile e gratuito)
Yerba Santa (Eriodictyol)
Yuan Zhi (Tenuigenin)
Zi Cao (ridurrà NRF2 nel cancro)
Zinco
Ziziphus Jujube
Ormoni e neurotrasmettitori:
L'adiponectina
Adropin
Estrogeno (ma può diminuire NRF2 nel tessuto mammario)
Melatonina
Progesterone
Acido chinolinico (in risposta protettiva per prevenire eccitotossicità)
Serotonina
Gli ormoni tiroidei come T3 (possono aumentare NRF2 in cellule sane, ma diminuirlo nel cancro)
Vitamina D
Farmaci / farmaci e prodotti chimici:
Paracetamolo
Acetazolamide
Amlodipina
auranofin
Bardoxolone metile (BARD)
benznidazole
BHA
CDDO-imidazolide
Ceftriaxone (e antibiotici beta-lattamici)
Cialis
Desametasone
Diprivan (Propofol)
eriodictiolo
Exendin-4
ezetimibe
Fluoruro
fumarato
HNE (ossidato)
Idazoxan
Arsenico inorganico e arsenito di sodio
JQ1 (potrebbe inibire anche NRF2, sconosciuto)
Letairis
melfalan
Methazolamide
Blu di metilene
Nifedipina
FANS
oltipraz
PPI (come Omeprazolo e Lansoprazolo)
Protandim: ottimi risultati in vivo, ma deboli / inesistenti nell'attivazione di NRF2 nell'uomo
Probucol
rapamicina
Reserpina
Rutenio
sitaxentan
Statine (come Lipitor e Simvastatina)
Tamoxifene
Tang Luo Ning
TBHQ
Tecfidera (Dimethyl fumarato)
THC (non forte come CBD)
Teofillina
umbelliferone
Acido Ursodeoxycholic (UDCA)
Verapamil
Viagra
4-Acetoxyphenol
Fattori di trascrizione / percorsi:
? 7 attivazione nAChR
AMPK
La bilirubina
CDK20
CKIP-1
CYP2E1
EAATs
Gankyrin
folletto
GJA1
H-ferritina ferroxidase
Inibitori di HDAC (come acido valproico e TSA, ma possono causare instabilità di NRF2)
Heat Shock Proteins
IL-17
IL-22
Klotho
let-7 (abbatte mBach1 RNA)
MAPK
Michael acceptors (la maggior parte)
miR-141
miR-153
miR-155 (abbatte anche mBach1 RNA)
miR-7 (nel cervello, aiuta con il cancro e la schizofrenia)
Notch1
Stress ossidativo (come ROS, RNS, H2O2) ed elettrofili
PGC-1?
PKC-delta
PPAR-gamma (effetti sinergici)
Inibizione del recettore Sigma-1
SIRT1 (aumenta NRF2 nel cervello e nei polmoni ma può diminuire nel complesso)
SIRT2
SIRT6 (nel fegato e nel cervello)
SRXN1
Inibizione di TrxR1 (attenuazione o esaurimento)
Protoporfirina di zinco
4-HHE
Altro:
Ankaflavin
Amianto
Avicins
Bacillus amyloliquefaciens (usato in agricoltura)
Monossido di carbonio
Daphnetin
Deplezione del glutatione (esaurimento dell'80% 90% possibilmente)
Koraiensis di ginnasta
Epatite C
Herpes (HSV)
Frassino indiano
Indigowoad Root
Isosalipurposide
Isorhamentin
Monascin
Omaveloxolone (forte, alias RTA-408)
PDTC
Carenza di selenio (deficit di selenio può aumentare NRF2)
Larice siberiano
Sophoraflavanone G
Tadehagi triquetrum
Toona sinensis (7-DGD)
Fiore di tromba
63171 e 63179 (forte)
La via di segnalazione 2 del fattore eritroide associato a 2, meglio conosciuta con l'acronimo Nrf2, è un fattore di trascrizione che svolge il ruolo principale di regolazione dei meccanismi antiossidanti protettivi del corpo umano, in particolare per controllare lo stress ossidativo. Mentre l'aumento dei livelli di stress ossidativo può attivare Nrf2, i suoi effetti sono enormemente aumentati attraverso la presenza di composti specifici. Alcuni cibi e integratori aiutano ad attivare Nrf2 nel corpo umano, incluso il isotiocianato sulforafano dai germogli di broccoli. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Sulforafano e suoi effetti su cancro, mortalità, invecchiamento, cervello e comportamento, malattie cardiache e altro
Gli isotiocianati sono alcuni dei composti vegetali più importanti che si possono ottenere nella dieta. In questo video faccio il caso più completo per loro che sia mai stato fatto. Soglia di attenzione breve? Passa al tuo argomento preferito facendo clic su uno dei seguenti punti temporali. Timeline completa di seguito.
Sezioni chiave:
00: 01: 14 - Cancro e mortalità
00: 19: 04 - Invecchiamento
00: 26: 30 - Cervello e comportamento
00: 38: 06 - Riassunto finale
00: 40: 27 - Dose
Timeline completa:
00: 00: 34 - Introduzione di sulforaphane, uno degli obiettivi principali del video.
00: 01: 14 - Consumo di verdure crocifere e riduzione della mortalità per tutte le cause.
00: 02: 12 - Rischio di cancro alla prostata.
00: 02: 23 - Rischio di cancro alla vescica.
00: 02: 34 - Carcinoma polmonare nei fumatori.
00: 02: 48 - Rischio di cancro al seno.
00: 03: 13 - Ipotetico: cosa succede se hai già un cancro? (Interventistica)
00: 03: 35 - Meccanismo plausibile che guida i dati associativi sul cancro e sulla mortalità.
00: 04: 38 - Sulforaphane e cancro.
00: 05: 32 - Prova animale che mostra un forte effetto dell'estratto di germogli di broccolo sullo sviluppo del tumore della vescica nei ratti.
00: 06: 06 - Effetto dell'integrazione diretta di sulforafano nei pazienti affetti da cancro alla prostata.
00: 07: 09 - Bioaccumulo di metaboliti di isotiocianato nel tessuto mammario effettivo.
00: 08: 32 - Inibizione delle cellule staminali del carcinoma mammario.
00: 08: 53 - Lezione di storia: le brassiche sono state istituite come aventi proprietà sanitarie anche nell'antica Roma.
00: 09: 16 - La capacità del Sulforaphane di potenziare l'escrezione di cancerogeno (benzene, acroleina).
00: 09: 51 - NRF2 come interruttore genetico tramite elementi di risposta antiossidante.
00: 10: 10 - Come l'attivazione di NRF2 migliora l'escrezione di cancerogeno tramite glutatione-S-coniugati.
00: 10: 34 - I cavoletti di Bruxelles aumentano la glutatione-S-transferasi e riducono il danno al DNA.
00: 11: 20 - La bevanda di germogli di broccoli aumenta l'escrezione di benzene di 61%.
00: 13: 31 - L'omogenato di germogli di broccoli aumenta gli enzimi antiossidanti nelle vie aeree superiori.
00: 15: 45 - Consumo di verdure crocifere e mortalità per malattie cardiache.
00: 16: 55 - La polvere di germogli di broccoli migliora i lipidi nel sangue e il rischio complessivo di malattie cardiache nei diabetici di tipo 2.
00: 19: 04 - Inizio della sezione di invecchiamento.
00: 19: 21 - La dieta arricchita con sulforafano migliora la durata della vita dei coleotteri da 15 a 30% (in determinate condizioni).
00: 20: 34 - L'importanza della bassa infiammazione per la longevità.
00: 22: 05 - Le verdure crocifere e la polvere di germogli di broccoli sembrano ridurre un'ampia varietà di marcatori infiammatori negli esseri umani.
00: 23: 40 - Ricapitolazione di metà video: cancro, sezioni di invecchiamento
00: 24: 14 - Gli studi sui topi suggeriscono che il sulforafano potrebbe migliorare la funzione immunitaria adattativa in età avanzata.
00: 25: 18 - Sulforaphane ha migliorato la crescita dei peli in un modello murino di calvizie. Immagine su 00: 26: 10.
00: 26: 30 - Inizio della sezione cervello e comportamento.
00: 27: 18 - Effetto dell'estratto di germogli di broccoli sull'autismo.
00: 27: 48 - Effetto del glucorapanin sulla schizofrenia.
00: 28: 17 - Inizio della discussione sulla depressione (meccanismo e studi plausibili).
00: 31: 21 - Lo studio del mouse utilizzando 10 diversi modelli di depressione indotta da stress mostra sulforapano in modo simile efficace come fluoxetina (prozac).
00: 32: 00 - Lo studio mostra che l'ingestione diretta di glucorafanina nei topi è altrettanto efficace nel prevenire la depressione dal modello di stress sociale di sconfitta.
00: 33: 01 - Inizio della sezione di neurodegenerazione.
00: 33: 30 - Sulforaphane e malattia di Alzheimer.
00: 33: 44 - Sulforaphane e morbo di Parkinson.
00: 33: 51 - Sulforaphane e la malattia di Hungtington.
00: 34: 43 - Inizio della sezione traumatica di lesioni cerebrali.
00: 35: 01 - Sulforaphane iniettato immediatamente dopo TBI migliora la memoria (studio del mouse).
00: 35: 55 - Sulforaphane e plasticità neuronale.
00: 36: 32 - Sulforaphane migliora l'apprendimento nel modello di diabete di tipo II nei topi.
00: 37: 19 - Distrofia muscolare sulforapano e duchenne.
00: 37: 44 - Inibizione della miostatina nelle cellule muscolari satelliti (in vitro).
00: 38: 06 - Ricapitolazione tardiva: mortalità e cancro, danno al DNA, stress ossidativo e infiammazione, escrezione di benzene, malattie cardiovascolari, diabete di tipo II, effetti sul cervello (depressione, autismo, schizofrenia, neurodegenerazione), via NRF2.
00: 40: 27 - Pensieri sulla determinazione di una dose di germogli di broccoli o sulforafano.
00: 41: 01 - Aneddoti su germinazione a casa.
00: 43: 14 - Sulle temperature di cottura e sull'attività del sulforafano.
00: 43: 45 - Conversione batterica intestinale del sulforafano da glucorafanina.
00: 44: 24 - Gli integratori funzionano meglio se combinati con la mirosinasi attiva delle verdure.
00: 44: 56 - Tecniche di cottura e verdure crucifere.
00: 46: 06 - Isotiocianati come goitrogens.
Secondo molti studi di ricerca attuali, la via di segnalazione del fattore 2 correlata all'eritroide nucleare 2, meglio conosciuta come Nrf2, è un fattore di trascrizione fondamentale che attiva i meccanismi antiossidanti protettivi delle cellule per disintossicare il corpo umano da fattori sia esterni che interni e prevenire l'aumento livelli di stress ossidativo. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato ai problemi di salute della colonna vertebrale e della chiropratica. Per discutere l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci a 915-850-0900 .
A cura di Dr. Alex Jimenez
Discussione aggiuntiva sull'argomento: Dolore alla schiena acuto
Mal di schienaè una delle cause più diffuse di disabilità e di giornate di lavoro perse in tutto il mondo. Il dolore alla schiena si attribuisce al secondo motivo più comune per le visite presso l'ambulatorio medico, superato solo dalle infezioni delle vie respiratorie superiori. Circa l'80% della popolazione sperimenterà dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Gli infortuni sportivi o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia, a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, migliorando in definitiva il sollievo dal dolore.
Lo stress ossidativo è un importante contributo allo sviluppo di una varietà di problemi di salute, tra cui il cancro, le malattie cardiache, il diabete, l'invecchiamento accelerato e la neurodegenerazione. Alimenti ricchi di antiossidanti, erbe e integratori possono essere utilizzati per proteggere il corpo umano da elevati livelli di stress ossidativo. Recenti studi di ricerca hanno dimostrato che il Via del gene Nrf2 può aiutare ad amplificare gli effetti degli antiossidanti. Il Benefici di Nrf2 sono descritti di seguito.
Protegge il corpo contro le tossine
NRF2 è una sostanza intrinseca in grado di proteggere le cellule da composti nocivi, interni ed esterni. NRF2 può aiutare ad arricchire la reazione del corpo umano a farmaci / farmaci e tossine, migliorando la produzione di proteine che aiutano ad eliminare i composti dalla cellula, noti come proteine associate alla resistenza multipla o MRP. Ad esempio, NRF2 viene attivato su inalazione di fumo di sigaretta per consentire ai polmoni di disintossicarsi.
Inoltre, è essenziale che i polmoni si proteggano da allergeni, malattie virali, endotossine batteriche, iperossia e vari inquinanti ambientali. Il fattore scatenante costante di Nrf2, tuttavia, può ridurre i livelli di una sostanza nota come glutatione in tutto il corpo umano. NRF2 può anche proteggere il fegato dalla tossicità e può proteggere il fegato dall'epatotossicità dell'arsenico. Inoltre, NRF2 protegge il fegato e il cervello dal consumo di alcol. Ad esempio, Nrf2 può proteggere dalla tossicità del paracetamolo.
Combatte l'infiammazione e lo stress ossidativo
L'attivazione di NRF2 può aiutare a combattere l'infiammazione diminuendo le citochine infiammatorie, come quelle presenti nella psoriasi. NRF2 può anche ridurre l'infiammazione associata a una varietà di problemi di salute come l'artrite e la fibrosi del fegato, dei reni e dei polmoni. NRF2 può anche aiutare a controllare le allergie abbassando le citochine Th1 / Th17 e aumentando le citochine TH2. Questo può essere utile per disturbi come l'asma.
NRF2 protegge inoltre dai danni cellulari causati dalla luce blu e dai raggi UVA / UVB presenti nella luce solare. Le carenze di Nrf2 possono rendere molto più facile scottarsi. Una delle ragioni alla base di ciò è che NRF2 è in grado di regolare il collagene in risposta alla radiazione UV. I prodotti finali della glicazione avanzata, o AGE, contribuiscono allo sviluppo di molti problemi di salute, tra cui il diabete e le malattie neurodegenerative. NRF2 può ridurre lo stress ossidativo degli AGE all'interno del corpo. NRF2 può anche proteggere il corpo umano da livelli più elevati di stress dovuto al calore.
Migliora i mitocondri e le prestazioni degli esercizi
NRF2 è un potenziatore mitocondriale. L'attivazione di NRF2 contribuisce a un aumento dell'energia ATP per i mitocondri, oltre a un maggiore uso di ossigeno, citrato e grasso. Senza NRF2, i mitocondri avrebbero solo la capacità di funzionare con lo zucchero, o il glucosio, piuttosto che con i grassi. NRF2 è anche essenziale per lo sviluppo dei mitocondri attraverso un processo noto come biogenesi. L'attivazione di NRF2 è vitale per trarre vantaggio dai benefici dell'esercizio.
A causa dell'attività di NRF2, l'esercizio aumenta la funzione mitocondriale, dove questo risultato può essere amplificato con CoQ10, Cordyceps e Caloric Restriction. L'esercizio moderato o l'esercizio acuto inducono la biogenesi mitocondriale e un'elevata sintesi di superossido dismutasi, o SOD, e eme-ossigenasi-1, o HO-1, attraverso l'attivazione di NRF2. L'acido alfa-lipoico, o ALA, e Dan Shen possono potenziare la biogenesi mitocondriale mediata da NRF2. Inoltre, NRF2 può anche migliorare la tolleranza all'esercizio laddove l'eliminazione di NRF2 rende l'esercizio dannoso.
Protegge dall'ipossia
NRF2 aiuta anche a proteggere il corpo umano dalla perdita / esaurimento di ossigeno cellulare, un problema di salute chiamato ipossia. Gli individui con CIRS hanno livelli ridotti di ossigeno poiché il loro NRF2 è ostruito, con conseguente riduzione dei livelli di VEGF, HIF1 e HO-1. Ordinariamente, in individui sani con ipossia, miR-101, che è richiesto per la creazione di cellule staminali, sono sovraespressi e aumentano le quantità di NRF2 / HO-1 e VEGF / eNOS, quindi prevengono danni cerebrali, ma ciò non sembra verificarsi in CIRS.
L'ipossia, caratterizzata da un basso HIF1, nel CIRS può anche causare una perdita di sangue nella barriera emato-encefalica a causa di uno squilibrio NRF2. Il salidroside, situato nella Rhodiola, funziona sull'attivazione di NRF2 e aiuta l'ipossia aumentando i livelli di VEGF e HIF1 all'interno del corpo umano. NRF2 può anche proteggere l'accumulo di lattato nel cuore. L'attivazione di NRF2 può anche interrompere la malattia del movimento di altitudine indotta dall'ipossia, o AMS.
Rallenta l'invecchiamento
Diversi composti che possono essere fatali in quantità massicce possono aumentare la longevità in quantità piuttosto piccole a causa della xenoormesi attraverso NRF2, PPAR-gamma e FOXO. Una quantità molto piccola di tossine aumenta la capacità della cellula di diventare meglio equipaggiata per la prossima volta che viene sfidata con una tossina, tuttavia, questa non è un'approvazione a consumare sostanze chimiche velenose.
Un buon esempio di questo processo è con la restrizione calorica. NRF2 può migliorare la durata della vita delle cellule aumentando i loro livelli di mitocondri e antiossidanti e riducendo la capacità delle cellule di morire. NRF2 diminuisce con l'invecchiamento perché NRF2 previene la morte delle cellule staminali e le aiuta a rigenerarsi. NRF2 svolge un ruolo nel migliorare la guarigione delle ferite.
Aumenta il sistema vascolare
Effettuato correttamente con la produzione di sulforafano, l'attivazione di NRF2 può proteggere da malattie cardiache quali ipertensione, ipertensione e indurimento delle arterie o aterosclerosi. NRF2 può migliorare l'attività dell'acetilcolina, o ACh, rilassante sul sistema vascolare riducendo lo stress indotto dal colesterolo. L'attivazione di Nrf2 può rafforzare il cuore, tuttavia, Nrf2 sovraattivato può aumentare la probabilità di malattie cardiovascolari.
Le statine possono prevenire o portare a malattie cardiovascolari. NRF2 svolge anche un ruolo importante nel bilanciare ferro e calcio che possono proteggere il corpo umano da livelli elevati di ferro. Ad esempio, Sirtuin 2, o SIRT2, è in grado di regolare l'omeostasi del ferro nelle cellule mediante l'attivazione di NRF2 che si ritiene sia necessaria per livelli sani di ferro. NRF2 può anche aiutare con Sickle Cell Disease, o SCD. La disfunzione di NRF2 potrebbe essere un motivo alla base dell'endotossemia come la disbiosi o l'ipertensione indotta da lectine. Nrf2 può anche proteggere il corpo umano dai danni indotti dall'anfetamina al sistema vascolare.
Combatte la neuroinfiammazione
NRF2 può schermare e aiutare con l'infiammazione del cervello, comunemente indicata come neuroinfiammazione. Inoltre, NRF2 può aiutare con un Assortimento di Sistema Nervoso Centrale, o CNS, disturbi, tra cui:
La malattia di Alzheimer (AD) - riduce lo stress beta-amiloide sui mitocondri
Sclerosi Laterale Amiotrofica (SLA)
La malattia di Huntington (HD)
La sclerosi multipla (SM)
Nerve Regeneration
Morbo di Parkinson (PD) - protegge la dopamina
Infortunio al midollo spinale (SCI)
Ictus (ischemico ed emorragico) - aiuta l'ipossia
Brain Injury traumatica
NRF2 ha rivelato una diminuzione della neuroinfiammazione negli adolescenti con disturbi dello spettro autistico o ASD. L'idebenone si accoppia correttamente con gli attivatori NRF2 contrari alla neuroinfiammazione. NRF2 può anche migliorare la barriera emato-encefalica, o BBB. Ad esempio, l'attivazione di NRF2 con acido carnosico ottenuto da rosmarino e salvia può attraversare il BBB e causare neurogenesi. È stato anche dimostrato che NRF2 aumenta il fattore neurotrofico derivato dal cervello, o BDNF.
NRF2 modula anche la capacità di alcuni integratori nutrizionali di causare il fattore di crescita nervoso, o NGF, poiché può anche aiutare con la nebbia cerebrale e problemi indotti dal glutammato modulando i recettori N-metil-D-aspartato o NMDA. Può anche ridurre lo stress ossidativo da acido chinolinico, denominato QUIN. L'attivazione di NRF2 può proteggere dalle convulsioni e dosi elevate possono ridurre l'orlo di una crisi. A dosi regolari di stimolazione, NRF2 può migliorare le capacità cognitive a seguito di una crisi convulsiva abbassando il glutammato extracellulare nel cervello e grazie alla sua capacità di trarre la cisteina dal glutammato e dal glutatione.
Allevia la depressione
Nella depressione, è normale notare un'infiammazione nel cervello, specialmente dalla corteccia prefrontale e dall'ippocampo, così come una riduzione del BDNF. In alcune versioni della depressione, NRF2 può migliorare i sintomi depressivi abbassando l'infiammazione all'interno del cervello e aumentando i livelli di BDNF. La capacità di agmatina di ridurre la depressione aumentando la noradrenalina, la dopamina, la serotonina e il BDNF nell'ippocampo dipende dall'attivazione di NRF2.
Contiene proprietà anti-cancro
NRF2 è ugualmente un soppressore del tumore in quanto è un promotore del tumore se non gestito di conseguenza. NRF2 può proteggere contro il cancro causato dai radicali liberi e dallo stress ossidativo, tuttavia, la sovraespressione di NRF2 può essere riscontrata anche nelle cellule tumorali. L'intensa attivazione di NRF2 può aiutare con una varietà di tumori. Ad esempio, il supplemento Protandim può ridurre il cancro della pelle mediante l'attivazione di NRF2.
Allevia il dolore
La malattia della guerra del Golfo, o GWI, una malattia notevole che colpisce i veterani della Guerra del Golfo, è una raccolta di sintomi cronici inspiegabili che possono includere stanchezza, mal di testa, dolori articolari, indigestione, insonnia, vertigini, disturbi respiratori e problemi di memoria. NRF2 può migliorare i sintomi del GWI diminuendo l'infiammazione ippocampale e generale, oltre a diminuire il dolore. NRF2 può inoltre aiutare con il dolore delle lesioni del nervo corporeo e migliorare i danni ai nervi della neuropatia diabetica.
Migliora il diabete
Livelli elevati di glucosio, meglio denominati iperglicemia, provocano danni ossidativi alle cellule a causa dell'interruzione della funzione mitocondriale. L'attivazione di NRF2 può proteggere il corpo umano dai danni dell'iperglicemia alla cellula, prevenendo così la morte cellulare. L'attivazione di NRF2 può inoltre proteggere, ripristinare e migliorare la funzionalità delle cellule beta del pancreas, riducendo al contempo la resistenza all'insulina.
Protegge la vista e l'udito
NRF2 può proteggere dai danni agli occhi causati dalla retinopatia diabetica. Potrebbe anche evitare la formazione di cataratta e proteggere i fotorecettori contrariamente alla morte indotta dalla luce. NRF2 protegge inoltre l'orecchio o la coclea dallo stress e dalla perdita dell'udito.
Potrebbe aiutare l'obesità
NRF2 può aiutare con l'obesità principalmente a causa della sua capacità di regolare le variabili che operano sull'accumulo di grasso nel corpo umano. L'attivazione di NRF2 con sulforafano può aumentare l'inibizione della sintesi degli acidi grassi, o FAS, e le proteine di disaccoppiamento, o UCP, con conseguente minore accumulo di grasso e più grasso bruno, caratterizzato da grasso che include più mitocondri.
Protegge l'intestino
NRF2 aiuta a proteggere l'intestino salvaguardando l'omeostasi del microbioma intestinale. A titolo di esempio, i probiotici lactobacillus attiveranno NRF2 per proteggere l'intestino dallo stress ossidativo. NRF2 può anche aiutare a prevenire la colite ulcerosa o UC.
Protegge gli organi sessuali
NRF2 può proteggere i testicoli e mantenere il numero di spermatozoi da danni nelle persone con diabete. Può anche aiutare con la disfunzione erettile o ED. Alcuni integratori che stimolano la libido come Mucuna, Tribulus e Ashwaganda possono migliorare la funzione sessuale tramite l'attivazione di NRF2. Altri fattori che aumentano NRF2, come la luce solare oi germogli di broccoli, possono anche aiutare a migliorare la libido.
Regola le ossa e i muscoli
Lo stress ossidativo può determinare la densità ossea e la riduzione della forza, che è normale nell'osteoporosi. L'attivazione di NRF2 potrebbe avere la capacità di migliorare gli antiossidanti nelle ossa e proteggere dall'invecchiamento osseo. NRF2 può anche prevenire la perdita muscolare e migliorare la distrofia muscolare di Duchenne, o DMD.
Contiene proprietà anti-virali
Ultimo ma non meno importante, l'attivazione di NRF2 può aiutare a difendere il corpo umano da diversi virus. Nei pazienti con il virus della dengue, i sintomi non erano così intensi negli individui che avevano livelli maggiori di NRF2 rispetto agli individui che avevano meno gradi di NRF2. NRF2 può anche aiutare le persone che hanno il virus dell'immunodeficienza umana-1 o l'HIV. NRF2 può proteggere dallo stress ossidativo del virus adeno-associato, o AAV e H. Pylori. Infine, Lindera Root può sopprimere il virus dell'epatite C con l'attivazione di NRF2.
Nrf2, o fattore 2 correlato a NF-E2, è un fattore di trascrizione trovato nell'uomo che regola l'espressione di un insieme specifico di geni antiossidanti e disintossicanti. Questa via di segnalazione è attivata a causa dello stress ossidativo poiché potenzia numerosi enzimi antiossidanti e di disintossicazione epatica di fase II per ripristinare l'omeostasi nel corpo umano. Gli esseri umani sono adattati per funzionare in uno stato di omeostasi o equilibrio. Quando il corpo si confronta con lo stress ossidativo, Nrf2 si attiva per regolare l'ossidazione e controllare lo stress che provoca. Nrf2 è essenziale per prevenire problemi di salute associati allo stress ossidativo. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Sulforafano e suoi effetti su cancro, mortalità, invecchiamento, cervello e comportamento, malattie cardiache e altro
Gli isotiocianati sono alcuni dei composti vegetali più importanti che si possono ottenere nella dieta. In questo video faccio il caso più completo per loro che sia mai stato fatto. Soglia di attenzione breve? Passa al tuo argomento preferito facendo clic su uno dei seguenti punti temporali. Timeline completa di seguito.
Sezioni chiave:
00: 01: 14 - Cancro e mortalità
00: 19: 04 - Invecchiamento
00: 26: 30 - Cervello e comportamento
00: 38: 06 - Riassunto finale
00: 40: 27 - Dose
Timeline completa:
00: 00: 34 - Introduzione di sulforaphane, uno degli obiettivi principali del video.
00: 01: 14 - Consumo di verdure crocifere e riduzione della mortalità per tutte le cause.
00: 02: 12 - Rischio di cancro alla prostata.
00: 02: 23 - Rischio di cancro alla vescica.
00: 02: 34 - Carcinoma polmonare nei fumatori.
00: 02: 48 - Rischio di cancro al seno.
00: 03: 13 - Ipotetico: cosa succede se hai già un cancro? (Interventistica)
00: 03: 35 - Meccanismo plausibile che guida i dati associativi sul cancro e sulla mortalità.
00: 04: 38 - Sulforaphane e cancro.
00: 05: 32 - Prova animale che mostra un forte effetto dell'estratto di germogli di broccolo sullo sviluppo del tumore della vescica nei ratti.
00: 06: 06 - Effetto dell'integrazione diretta di sulforafano nei pazienti affetti da cancro alla prostata.
00: 07: 09 - Bioaccumulo di metaboliti di isotiocianato nel tessuto mammario effettivo.
00: 08: 32 - Inibizione delle cellule staminali del carcinoma mammario.
00: 08: 53 - Lezione di storia: le brassiche sono state istituite come aventi proprietà sanitarie anche nell'antica Roma.
00: 09: 16 - La capacità del Sulforaphane di potenziare l'escrezione di cancerogeno (benzene, acroleina).
00: 09: 51 - NRF2 come interruttore genetico tramite elementi di risposta antiossidante.
00: 10: 10 - Come l'attivazione di NRF2 migliora l'escrezione di cancerogeno tramite glutatione-S-coniugati.
00: 10: 34 - I cavoletti di Bruxelles aumentano la glutatione-S-transferasi e riducono il danno al DNA.
00: 11: 20 - La bevanda di germogli di broccoli aumenta l'escrezione di benzene di 61%.
00: 13: 31 - L'omogenato di germogli di broccoli aumenta gli enzimi antiossidanti nelle vie aeree superiori.
00: 15: 45 - Consumo di verdure crocifere e mortalità per malattie cardiache.
00: 16: 55 - La polvere di germogli di broccoli migliora i lipidi nel sangue e il rischio complessivo di malattie cardiache nei diabetici di tipo 2.
00: 19: 04 - Inizio della sezione di invecchiamento.
00: 19: 21 - La dieta arricchita con sulforafano migliora la durata della vita dei coleotteri da 15 a 30% (in determinate condizioni).
00: 20: 34 - L'importanza della bassa infiammazione per la longevità.
00: 22: 05 - Le verdure crocifere e la polvere di germogli di broccoli sembrano ridurre un'ampia varietà di marcatori infiammatori negli esseri umani.
00: 23: 40 - Ricapitolazione di metà video: cancro, sezioni di invecchiamento
00: 24: 14 - Gli studi sui topi suggeriscono che il sulforafano potrebbe migliorare la funzione immunitaria adattativa in età avanzata.
00: 25: 18 - Sulforaphane ha migliorato la crescita dei peli in un modello murino di calvizie. Immagine su 00: 26: 10.
00: 26: 30 - Inizio della sezione cervello e comportamento.
00: 27: 18 - Effetto dell'estratto di germogli di broccoli sull'autismo.
00: 27: 48 - Effetto del glucorapanin sulla schizofrenia.
00: 28: 17 - Inizio della discussione sulla depressione (meccanismo e studi plausibili).
00: 31: 21 - Lo studio del mouse utilizzando 10 diversi modelli di depressione indotta da stress mostra sulforapano in modo simile efficace come fluoxetina (prozac).
00: 32: 00 - Lo studio mostra che l'ingestione diretta di glucorafanina nei topi è altrettanto efficace nel prevenire la depressione dal modello di stress sociale di sconfitta.
00: 33: 01 - Inizio della sezione di neurodegenerazione.
00: 33: 30 - Sulforaphane e malattia di Alzheimer.
00: 33: 44 - Sulforaphane e morbo di Parkinson.
00: 33: 51 - Sulforaphane e la malattia di Hungtington.
00: 34: 43 - Inizio della sezione traumatica di lesioni cerebrali.
00: 35: 01 - Sulforaphane iniettato immediatamente dopo TBI migliora la memoria (studio del mouse).
00: 35: 55 - Sulforaphane e plasticità neuronale.
00: 36: 32 - Sulforaphane migliora l'apprendimento nel modello di diabete di tipo II nei topi.
00: 37: 19 - Distrofia muscolare sulforapano e duchenne.
00: 37: 44 - Inibizione della miostatina nelle cellule muscolari satelliti (in vitro).
00: 38: 06 - Ricapitolazione tardiva: mortalità e cancro, danno al DNA, stress ossidativo e infiammazione, escrezione di benzene, malattie cardiovascolari, diabete di tipo II, effetti sul cervello (depressione, autismo, schizofrenia, neurodegenerazione), via NRF2.
00: 40: 27 - Pensieri sulla determinazione di una dose di germogli di broccoli o sulforafano.
00: 41: 01 - Aneddoti su germinazione a casa.
00: 43: 14 - Sulle temperature di cottura e sull'attività del sulforafano.
00: 43: 45 - Conversione batterica intestinale del sulforafano da glucorafanina.
00: 44: 24 - Gli integratori funzionano meglio se combinati con la mirosinasi attiva delle verdure.
00: 44: 56 - Tecniche di cottura e verdure crucifere.
00: 46: 06 - Isotiocianati come goitrogens.
Quando il corpo umano deve confrontarsi con fattori interni ed esterni dannosi come le tossine, le cellule devono attivare rapidamente le loro capacità antiossidanti per contrastare lo stress ossidativo. Poiché è stato determinato che l'aumento dei livelli di stress ossidativo causa una varietà di problemi di salute, è importante utilizzare l'attivazione Nrf2 per trarne vantaggio. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato ai problemi di salute della colonna vertebrale e della chiropratica. Per discutere l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci a 915-850-0900 .
A cura di Dr. Alex Jimenez
Discussione aggiuntiva sull'argomento: Dolore alla schiena acuto
Mal di schienaè una delle cause più diffuse di disabilità e di giornate di lavoro perse in tutto il mondo. Il dolore alla schiena si attribuisce alla seconda ragione più comune per le visite mediche, superata solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa l'80% della popolazione sperimenterà dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Per questo motivo, lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Gli infortuni sportivi o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia, a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, migliorando in definitiva il sollievo dal dolore.
Per le persone che lottano per controllare i loro livelli di glucosio nel sangue, la preoccupazione più comune è, come si può regolare i livelli di zucchero nel sangue? Mantenere sani livelli di zucchero nel sangue può essere complicato e inflessibile. Insieme a cibo e bevande, i nostri livelli di zucchero nel sangue fluttuano in risposta a un'enorme varietà di fattori unici. Esercizio, stress psicologico, riposo della notte precedente e genetica giocano tutti un ruolo nello sforzo del corpo umano di regolare da vicino il grado di glucosio circolante nel sangue. Inoltre, indipendentemente dal fatto che qualcuno abbia o meno un problema di disregolazione della glicemia o un diabete in piena regola, quel pasto mattutino che chiamiamo colazione pone effettivamente le basi per la vostra giornata.
Quello che è spesso noto come il "Fenomeno dell'alba" si verifica tra 4: 00 AM a 8: 00 AM quando il corpo umano produce quantità sufficienti di glucagone, cortisolo ed epinefrina per aumentare la glicemia come procedura naturale prima di svegliarsi al mattino. E la scienza sostiene quelle persone che preferiscono mangiare una colazione abbondante non appena si svegliano. Uno studio che monitorava i profili di zucchero delle persone sane durante il giorno ha visto che il il più grande aumento della glicemia si verifica subito dopo la colazione. Quasi ogni nutrizionista, dietista ed endocrinologo consiglia di consumare una colazione ad alto contenuto proteico in modo da contenere il picco naturale di zucchero durante il giorno. Come accennato in precedenza, questi pasti, così come altre variabili, determineranno la differenza dei livelli di glucosio nel sangue durante il giorno, che influisce direttamente sul modo in cui il corpo umano funziona e sulla consapevolezza generale di una persona della propria salute e benessere.
Quando mantenere sani livelli di zucchero nel sangue è difficile
Un livello di zucchero nel sangue costantemente più elevato ha un impatto deleterio sulla funzione degli organi. Rischi per il diabete, oltre malattie cardiache, ictus, disturbi renali, problemi alla vista e problemi cardiovascolari che possono causare infezioni e amputazione della recidiva aumentano quando la glicemia è incontrollata. Oscillazioni intense negli zuccheri nel sangue possono derivare da molti squilibri ormonali, in particolare dove c'è una mancanza di produzione di insulina, come nel caso del diabete di tipo I, o un'incapacità di usare correttamente l'insulina, comunemente indicata come resistenza all'insulina. Entrambi i tipi di diabete sono riconosciuti e monitorati con molte valutazioni, ma il più diffuso è l'HbA1C. Come marchio di livelli glicemici a lungo termine, l'HbA1C suggerisce la proporzione media del particolare sottotipo di emoglobina A1C che ha glucosio legato ad esso, glicata o glicosilata, producendo una glicoproteina. Poiché le cellule dell'emoglobina normalmente muoiono dopo 120 giorni, questo processo riflette fermamente il livello tipico di glucosio plasmatico negli ultimi 90 giorni. Questo strumento diagnostico dimostra più utile di un diagramma di zucchero nel sangue, che mostra grandi esitazioni durante il giorno. Gli individui con diabete o più lunghezze di iperglicemia, come notato nei pazienti con diagnosi di sindrome metabolica, hanno aumentato i livelli di HbA1C. È stato proiettato che in 2015 su 7 milioni di casi di diabete e insulino-resistenza non sono stati diagnosticati. La famosa incidenza di queste condizioni è allarmante con l'avvicinarsi della tendenza 10 percentuale della popolazione.
Regolazione dei livelli di glicemia con nutrizione
Anche se geneticaNon sono qualcosa che le persone possono controllare, nutrizione, dieta e altre variabili dello stile di vita sono alla tua portata. Mangiare una dieta equilibrata di pasti a basso contenuto glicemico, ricco di fibre e anche a basso contenuto di grassi saturi è raccomandato per le persone con problemi di salute del controllo glicemico. Anche la combinazione di alimenti che contengono tutti e tre i macronutrienti, come proteine, grassi e carboidrati, può essere utile per regolare i livelli di glucosio nel sangue. Questo lista di cibi fornisce un ottimo inizio ad una dieta sana e una piattaforma per prevenire quelle oscillazioni selvagge nello zucchero durante il giorno:
Tutti i colori e le varietà di frutta e verdura fresca
Legumi, come fagioli, fagioli neri, ceci e lenticchie
Cereali integrali, come riso integrale, quinoa, orzo e miglio
Olio d'oliva
Pomodori
Latte fermentato, biologico e crudo
Pesci selvatici ad acqua fredda, come salmone, sgombro e sardine
Tempeh, tofu e natto
Uova organiche senza gabbia
Tè verde e nero
Nutrienti supplementari ed botanici per aiutare a incoraggiare livelli di glucosio sani e fornire un effetto ipoglicemico sono attualmente allo studio e comprendono:
Il diabete è diventato una delle malattie a più rapida crescita negli Stati Uniti, dove è prevalente tra bambini e adulti. Con l'aumento dei casi ogni anno aumentano anche il numero di persone in cerca di cure e una potenziale cura. Fortunatamente, studi di ricerca hanno scoperto che il mantenimento di livelli di zucchero nel sangue sani può aiutare a stabilizzare un caso di diabete. Una corretta alimentazione, oltre a rimedi naturali e botanici, comprese le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, sono state determinate per aiutare a regolare i livelli di glucosio nel sangue sani, migliorando la qualità della vita di un individuo.
Mentre ci sono molti altri modi in cui è possibile raggiungere livelli di zucchero nel sangue sani, recenti studi di ricerca hanno anche determinato che la cura chiropratica può essere in grado di controllare i livelli di zucchero nel sangue, potenzialmente regolatore del diabete tipo 2. Secondo questi, la chiave per gestire i livelli di glucosio nel sangue può essere trovata nel collegamento tra il sistema nervoso centrale e i livelli di zucchero nel sangue nel corpo umano. La cura chiropratica si concentra sull'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali per correggere i disallineamenti spinali, o sublussazioni. È stato dimostrato che i disallineamenti spinali, o sublussazioni, possono interferire con importanti segnali di comunicazione dal cervello alle corde spinali e al resto del corpo. Ripristinando con cura l'integrità naturale della colonna vertebrale, i chiropratici possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare la salute e il benessere generale.
I disturbi del sonno, come l'apnea ostruttiva del sonno, comunemente correlati all'obesità e alla sindrome metabolica, possono ostacolare il sonno di buona qualità, e sono stati considerati fattore di rischio per il diabete. Sebbene non esista una correlazione chiaramente definita tra il controllo del sonno e della glicemia, vi sono più percorsi coinvolti insieme a una cascata di funzioni metaboliche che potrebbero causare squilibri metabolici quando disturbati.
Per rimanere fermi su quella che potrebbe essere una corsa sulle montagne russe degli zuccheri nel sangue, è necessario dare la massima priorità a un programma alimentare ben bilanciato, ricco di una corretta alimentazione e integrazione e all'attenta osservazione dello stile di vita e degli aspetti genetici. L'ambito delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica e alle lesioni e condizioni della colonna vertebrale. Per discutere l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci a 915-850-0900 .
A cura di Dr. Alex Jimenez
Argomenti aggiuntivi: Dolore alla schiena
Mal di schiena è una delle cause prevalenti di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Di fatto, il dolore alla schiena è stato attribuito come la seconda ragione più comune per le visite di un medico, superata solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione sperimenterà qualche tipo di dolore alla schiena almeno una volta nel corso della vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. A causa di ciò, lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.
Quanto è importante l'alimentazione per la salute del nostro cervello? Nell'attuale forza lavoro siamo continuamente stressati, spesso costretti a finire i compiti più velocemente per rispettare scadenze sempre più impegnative. Inoltre, ci si aspetta che mantenga la nostra salute mentale ottimale, poiché questo può essere una parte essenziale per fornire un lavoro di qualità. Quando la nostra salute mentale è influenzata dai nostri stili di vita frenetici, tuttavia, diverse pratiche che possono aiutarti a iniziare a pensare in modo più chiaro possono includere dormire correttamente, controllare lo stress e persino assumere integratori alimentari per la salute del tuo cervello.
Un supplemento nutrizionale che è stato ampiamente riconosciuto per la sua capacità di aumentare la salute del cervello è la curcumina, il principio attivo presente nella curcuma. Ben noto per le sue proprietà antiossidanti e la sua capacità di controllare l'infiammazione nel corpo umano, questa potente erba può anche promuovere il buon umore e la cognizione. Un altro gruppo specifico che ha riportato benefici significativi con l'aumento dell'uso di curcumina è la popolazione anziana. Di seguito, discuteremo di come la curcumina può aiutare a migliorare la salute del cervello e dimostrare ulteriori benefici che questa gemma d'oro può avere sulla nostra salute e benessere generale.
Curcumina: una gemma d'oro per la salute del cervello
In conformità con la Journal of PharmacologyLa curcumina è costituita da una varietà di sostanze che possono incoraggiare meccanismi biologici che contrastano il declino cognitivo legato all'età, la demenza oi disturbi dell'umore. Uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo ha analizzato l'acuta, di circa 1 e 3 ore dopo una singola dose, cronica, di circa 4 settimane e acuta-su-cronica, di circa 1 e 3 ore dopo una dose successivamente dopo trattamento cronico, conseguenze di una formulazione di curcumina sulla funzione cognitiva, umore e biomarcatori del sangue in adulti sani 60 che vanno dagli anni 60 a 85. Dopo circa un'ora di applicazione, la curcumina ha notevolmente migliorato la funzionalità del partecipante nei compiti di attenzione e memoria di lavoro, rispetto al placebo. La memoria di lavoro e l'umore, che includeva stanchezza generale, cambiamenti di calma, soddisfazione ed affaticamento innescati dal ceppo emotivo sono stati fondamentalmente migliorati dopo la terapia cronica.
La curcumina stimola il BDNF (fattore neurotrofico derivato dal cervello), l'ormone cerebrale che aiuta a stimolare lo sviluppo di nuovi neuroni che sono incaricati di migliorare la memoria e l'apprendimento, oltre a fornire un'opzione sostanziale per contrastare l'invecchiamento del cervello. Inoltre, questo potente ingrediente aumenta la circolazione del sangue al cervello, fornendo anche una migliore capacità di attenzione per una maggiore produttività del lavoro.
Apprezzare i suoi effetti ansiolitici può essere uno dei maggiori benefici del trasporto di curcumina. Secondo il Journal of Clinical Psychopharmacology, uno studio randomizzato in doppio cieco e in doppio cieco con soggetti 60 che hanno avuto sintomi correlati allo stress, incluso esaurimento, hanno ricevuto integratori alimentari di curcumina di routine e placebo per i giorni 30. I risultati hanno indicato una maggiore qualità della vita e diminuito lo stress e l'affaticamento per coloro che ricevono assunzioni di curcumina regolari. Si ritiene che questo composto progressivo sia in grado di aiutare ad alleviare la depressione alterando il rilascio di dopamina e serotonina, due potenti ormoni che aiutano a mantenere la mente e il corpo umano a proprio agio. La curcumina promuove anche la salute e il benessere ottimali dei percorsi di infiammazione dal cervello, che alla fine contribuiranno a migliorare l'energia, l'umore e i livelli di produzione.
La curcumina può inoltre promuovere la cognizione attraverso la sua potente azione antiossidante che migliora la biodisponibilità del DHA, il potente acido grasso omega-3 dimostrato per aumentare la salute del cervello. Uno studio di ricerca nel American Journal of Geriatric Psychiatry ha rivelato che la curcumina protegge davvero il cervello dalla neurodegenerazione. La valutazione e l'analisi hanno incluso partecipanti 40 che vanno dall'età di 51 agli anni 84. Ogni soggetto individuale ha assunto 90mg di curcumina due volte al giorno o placebo per le settimane 18. I risultati hanno indicato un miglioramento della guarigione a lungo termine, memoria visiva e messa a fuoco. Con le sue tremende proprietà medicinali, la curcumina può anche supportare la neuroplasticità, che consente al cervello di cambiare e fortificarsi anche attraverso la naturale degenerazione con l'invecchiamento.
La curcumina può anche promuovere l'azione anti-sequestro. Con le sue proprietà antiossidanti, questa gemma d'oro può aiutare a rallentare l'espressione degli astrociti reattivi, che aiuta le cellule a sopravvivere nella mente. Secondo il Laboratorio di Neurofarmacologia, Dipartimento di Farmacologia, le proprietà antiossidanti della curcumina hanno contribuito ad alleviare l'emicrania, il deterioramento cognitivo e lo stress cognitivo nei ratti. Un pretrattamento dentale della curcumina è stato somministrato a ratti maschi che sono stati ulteriormente trattati insieme a Pentilenetrazolo, o PZT, a giorni alterni. Lo studio ha dimostrato che la curcumina ha migliorato il punteggio delle crisi e indicato una diminuzione della quantità di cretini mioclonici. Inoltre, le misure di outcome dello studio di ricerca hanno dimostrato che la curcumina ristruttura convulsioni, stress ossidativo e funzionalità cerebrale. Inoltre, aiuta a proteggere la funzione di memoria che può anche essere compromessa dall'attività di sequestro.
Usando la sua capacità di rafforzare gli acidi grassi nella mente, la curcumina aiuta gli atleti a ottenere migliori prestazioni fisiche aumentando il pensiero critico, migliorando la risoluzione dei problemi e sviluppando scelte migliori. Le proprietà neuroprotettive nella curcumina aiutano anche a rigenerare i tessuti. In realtà, basato su Ricerca e terapia sulle cellule staminali, uno studio di ricerca è stato condotto tra gli effetti della curcumina sulle cellule staminali endogene che erano imparziali. Lo studio ha dimostrato che la curcumina ha svolto un ruolo essenziale nella guarigione delle cellule dalla lotta contro l'attivazione delle cellule della microglia. Scienziati nel Istituto di Neuroscienze e Medicina a Julich, in Germania, ha osservato gli effetti della generazione imparziale di cellule staminali. Durante un periodo di 72-ora, la valutazione e l'analisi hanno dimostrato e indicato che la curcumina ha migliorato la generazione cellulare fino al 80%. Questo dimostra quanto potente possa essere la curcumina per il successo della funzione di salute del cervello.
Insight di Dr. Alex Jimenez
La nutrizione è un fattore fondamentale per la salute e il benessere generale. Nel mondo stressante di oggi, tuttavia, può diventare spesso difficile mangiare un pasto adeguato, per non parlare di assicurarsi che stiamo assumendo tutti i nutrienti necessari di cui abbiamo bisogno su base regolare. Ciò, oltre all'ulteriore pressione della forza lavoro può avere effetti dannosi sulla salute del nostro cervello. Gli integratori alimentari, come la curcumina, hanno dimostrato di avere enormi benefici sulla salute del cervello. Anche se potremmo non avere sempre il "tempo libero" per sedersi e consumare un pasto adeguatamente bilanciato, assumere integratori alimentari come la curcumina, tra gli altri, può aiutare a migliorare il benessere generale del corpo umano.
Mentre molti studi di ricerca hanno scoperto che i rimedi naturali e le sostanze botaniche, come gli integratori alimentari a parte vitamine e minerali, continuano ad essere l'approccio sanitario complementare più comune negli Stati Uniti oggi, sempre di più opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, hanno iniziato a incorporarle nelle loro pratiche. Difatti, la maggior parte dei chiropratici fornisce consigli nutrizionali, così come raccomandazioni per altre raccomandazioni sullo stile di vita, come parte generale del loro piano di trattamento. Poiché la cura chiropratica si basa sulla nozione di trattamento naturale del corpo umano nel suo insieme, migliorando le sue proprietà curative senza l'uso di farmaci e / o farmaci e altre procedure invasive, questa professione sanitaria si basa sull'offerta dei componenti necessari per la manutenzione della salute per salute e benessere ottimali. Questi componenti possono includere nutrizione, acqua, riposo, esercizio fisico e aria pulita. Molti chiropratici offrono anche integratori di curcumina per favorire la ripresa.
Questo eccezionale integratore alimentare, la curcumina, aiuta a migliorare la chiarezza mentale, migliorare la cognizione, migliorare la resistenza e fornisce benefici ansiolitici. Che si tratti di più lavoro di fabbricazione o di una disposizione molto migliore, la curcumina è una gemma d'oro nascosta per la salute. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica e alle lesioni e condizioni spinali. Per discutere l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci a 915-850-0900 .
A cura di Dr. Alex Jimenez
Argomenti aggiuntivi: Dolore alla schiena
Mal di schiena è una delle cause prevalenti di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Di fatto, il dolore alla schiena è stato attribuito come la seconda ragione più comune per le visite di un medico, superata solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione sperimenterà qualche tipo di dolore alla schiena almeno una volta nel corso della vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. A causa di ciò, lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.
La maggior parte delle persone oggi è a conoscenza della connessione intestinale e di quanto circa il 90 percento della serotonina del proprio corpo sia realmente generato nel tratto gastrointestinale, o GI, così come il modo in cui l'asse gut-cervello è associato alla depressione. La salute intestinale complessiva che coinvolge una popolazione sana di microbiota intestinale può influenzare molte sfaccettature del nostro benessere, quindi, non è un mistero che la connessione tra l'intestino e problemi di salute cronici, come le malattie cardiovascolari, il diabete e le malattie neurodegenerative, siano anche molto forti .
La berberina, un'antica miscela utilizzata frequentemente in una varietà di erbe medicinali in diversi trattamenti tradizionali, ha dimostrato di beneficiare oltre che di collegare l'intestino e il cuore. La berberina è un alcaloide derivato dalla isochinolina presente in numerose erbe. Sebbene queste erbe contenenti berberina non siano tradizionalmente utilizzate nelle preparazioni alimentari, il principio attivo è stato identificato e può essere isolato da un varietà di fonti vegetali, come Coptis chinensis, o Coptis o Goldthread, Hydrastis canadensis, o goldenseal, Berberis aquifolium, o uva Oregon, Berberis aristata, o Albero curcuma, Berberis vulgaris, o Barberry e Arcangelisia flava.
La berberina è più favorevolmente conosciuta per la sua funzione nella salute dell'intestino, dimostrando attività che può aiutare a sostenere l'equilibrio microbico intestinale. In effetti, gli scienziati hanno mostrato un interesse crescente in molti composti derivati dalle piante che influenzano la direzione batterica e berberina è un pioniere nel gruppo. Inoltre, è un botanico dimostrato di influenzare il glucosio nel sangue, i lipidi nel sangue e anche il sistema immunitario. I ricercatori oggi hanno imparato come la berberina può fornire questi enormi benefici.
Gut Health Equals Heart Health
Secondo le prove di uno studio di ricerca 2016, il sistema immunitario dell'intestino è fondamentale per prevenire una varietà di malattie e può spesso contribuire a disturbi metabolici. Tuttavia, potrebbe anche aiutare a fornire un obiettivo di trattamento durante l'osservazione dell'infiammazione sistemica nella resistenza all'insulina. Inoltre, l'immunità intestinale modificata è stata collegata a cambiamenti nel microbiota intestinale, nella funzione di barriera intestinale, nelle cellule immunitarie residenti nell'intestino e nella resistenza agli antigeni che entrano nel sistema gastrointestinale o GI. Anche se in precedenza si riteneva che questo aumentasse il rischio di malattie esofagee, tra cui infezioni patogene e infiammazioni croniche, che alla fine potrebbero portare a problemi di salute cronici.
Nel nostro mondo frenetico e stressante, una crescita del numero di malattie croniche ha iniziato a influire negativamente sulla nostra salute generale. Il miglior esempio di questo aumento della malattia cronica è il diabete tipo 2, abbreviato in questo articolo come T2DM, che spesso coesiste con l'ipertensione e induce gli individui a perseguire consigli nutrizionali per raggiungere livelli di zucchero nel sangue sani. Le informazioni che visualizzano T2DM da sole sono scioccanti. A partire da 2015, il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie ha riferito che oltre 30 milioni di persone negli Stati Uniti avevano il diabete, dove circa tre volte di più avevano il pre-diabete. Secondo le statistiche, la percentuale di 70 di individui con pre-diabete svilupperà il diabete tipo 2.
I rimedi naturali e i prodotti botanici utilizzati come trattamenti a base di erbe che sono stati precedentemente utilizzati per promuovere livelli di zucchero nel sangue sani sono stati fortemente valutati al fine di determinare la loro sicurezza ed efficacia. Sono in corso numerosi studi di ricerca sulla berberina, sebbene questi siano per lo più in vitro o in colture cellulari. La maggior parte degli studi di ricerca in vivo ha utilizzato animali per l'analisi. Nonostante la qualità e le dimensioni di tali studi di ricerca, praticamente tutte le misure di outcome nel corso degli ultimi due decenni sono positive. Uno studio di ricerca di 2012 ha esaminato i risultati in vitro per valutare a fondo il meccanismo d'azione ipotizzato in base al quale la berberina influisce sulla conservazione del grasso. Le misure del risultato utilizzando terapie cliniche di berberina per osservare i partecipanti con sindrome metabolica apparso promettente.
Un altro studio di ricerca ha valutato e analizzato l'uso della berberina nelle colture di cellule umane per accertare in che modo ha influenzato i preadipociti, un precursore delle cellule adipose, il confronto e l'ormone grasso nonché l'attività cellulare nei pazienti con malattia metabolica. I ricercatori hanno dimostrato che la differenziazione dei preadipociti era limitata dalla berberina, mentre la leptina, adiponectina, PPAR? 2, o il recettore nucleare noto come il principale regolatore della biologia delle cellule adipose e bersaglio di molti farmaci per il diabete e / o farmaci, e C / EBP ?, una proteina necessaria per la differenziazione delle cellule adipose, sono diminuiti. Dopo diversi mesi, i partecipanti hanno dimostrato un calo del loro indice di massa corporea e del rapporto leptina / adiponectina, dimostrando che la berberina potrebbe aumentare la sensibilità all'insulina limitando l'accumulo di grasso, che può anche avere effetti benefici nella regolazione dei livelli di lipidi nel sangue.
Riguardo a come la berberina influenzi i biomarcatori cardiovascolari, molte valutazioni possono essere trovate in letteratura. L'amministrazione della berberina in un'analisi ha generato una sostanziale diminuzione dei livelli di colesterolo totale, trigliceridi e lipoproteine a bassa densità, con un marcato aumento delle lipoproteine ad alta densità. Inoltre, a meta-analisi di questi effetti antidiabetici, ipolipemici e antinfiammatori della berberina sono stati esaminati in ventisette studi clinici controllati randomizzati. I ricercatori hanno concluso che la berberina è sicura ed efficace grazie al suo supporto al sistema cardiovascolare e al mantenimento di livelli di zucchero nel sangue sani, senza alcuna reazione avversa grave riscontrata in alcuni degli altri studi di ricerca. Berberine è stato anche dimostrato di limitare il complesso I della catena respiratoria mitocondriale, portando ad una crescita di 5 'adenosina monofosfato, o AMP e 5' proteina chinasi attivata da adenosina monofosfato, o attivazione di AMPK. Questo sembra avere un impatto diretto sul metabolismo energetico e su altre strutture e funzioni.
Sono stati considerati anche gli effetti sulla salute neurologica della berberina, in particolare dalla modulazione del sistema dopaminergico. Berberine ha anche dimostrato una possibilità nella gestione di successo di convulsioni, malfunzionamento della memoria indotta dal diabete e ipereccitabilità. Uno studio di ricerca sugli animali indagando sulla malattia ossessivo-compulsiva, è emerso che la berberina può promuovere effetti anti-compulsivi e / o ansiolitici a causa della sua capacità di aumentare i livelli di monoamina cerebrale. Un altro recensioni da 2016 ha dimostrato la capacità della berberina di ridurre lo stress ossidativo e fornire benefici neuroprotettivi. La recensione cita inoltre studi di ricerca che esaminano la funzione botanica nell'evoluzione delle placche amiloidi e dei grovigli neurofibrillari intracellulari. La berberina ha trovato la sua funzione nei mondi gastrointestinale, cardiovascolare e cerebrale. Offrendo veramente una salutare dose di collegamento gut-cuore-cervello, la berberina è sicuramente da considerare.
Insight di Dr. Alex Jimenez
Studi di ricerca hanno scoperto che la relazione tra un intestino, un cervello e un cuore sani è fondamentale per il benessere generale. I rimedi naturali e le sostanze botaniche, come la berberina, possono aiutare a promuovere e supportare questa connessione gut-cervello-cuore, mentre altre opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono ristabilire l'equilibrio e incoraggiare le naturali capacità curative del corpo umano correggendo i disallineamenti spinali della colonna vertebrale. Inoltre, stabilendo la corretta relazione tra il cervello, la colonna vertebrale e il resto del corpo, la cura chiropratica può aiutare a regolare la corretta struttura e funzione di ciascun sistema nel corpo umano.
Con il crescente numero di problemi di salute intestinale, è diventata una priorità trovare opzioni di trattamento sicure ed efficaci per affrontare adeguatamente questi problemi comuni. Sempre più studi di ricerca hanno trovato una connessione tra l'intestino, il cervello e il cuore. Come accennato in precedenza, sia sostenendo che promuovendo il benessere del sistema gastrointestinale, o GI, si può sostenere la struttura e la funzione di una varietà di altri sistemi. Rimedi naturali e botanici, come la berberina, sono stati utilizzati per secoli come trattamenti a base di erbe, tuttavia, altri opzioni di trattamento alternative possono anche essere utilizzate per aiutare a migliorare la salute dell'intestino. La cura chiropratica è una ben nota opzione terapeutica alternativa che è stata dimostrata per aiutare a promuovere la guarigione naturale del corpo umano attraverso il uso di regolazioni spinali e manipolazioni manuali così come altre tecniche terapeutiche correggere i disallineamenti spinali, o sublussazioni. Inoltre, un dottore in chiropratica o chiropratico può raccomandare una serie di modifiche dello stile di vita, tra cui l'esercizio e consigli nutrizionali, al fine di contribuire a migliorare ulteriormente la salute e il benessere generale del corpo umano. Mantenere il benessere dell'intestino può aiutare a migliorare la salute del cervello e del cuore.
Avvertimenti Berberine
A grandi dosi, la berberina può causare irritazione gastrointestinale. Pertanto, viene tipicamente somministrato in dosi divise e assunto con un pasto. Inoltre, i ricercatori lo hanno rivelato la berberina può limitare particolari enzimi del citocromo che si rivolgono anche a molti diversi tipi di farmaci e / o farmaci, compresi alcuni antibiotici. L'inibizione degli enzimi del citocromo influenza il sistema di disintossicazione del fegato, che sarà necessario per metabolizzare e, infine, eliminare farmaci e / o farmaci. Per questo motivo, è essenziale monitorare attentamente quei pazienti che stanno usando berberina se vengono usati altri medicinali in concomitanza. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica e alle lesioni e condizioni della colonna vertebrale. Per discutere l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci a 915-850-0900 .
A cura di Dr. Alex Jimenez
Argomenti aggiuntivi: Dolore alla schiena
Mal di schiena è una delle cause prevalenti di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Di fatto, il dolore alla schiena è stato attribuito come la seconda ragione più comune per le visite di un medico, superata solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione sperimenterà qualche tipo di dolore alla schiena almeno una volta nel corso della vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. A causa di ciò, lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.
Immagina di svegliarti completamente riposato, preparato ad affrontare qualsiasi ostacolo e ad adottare tutte le gioie del mondo con gratitudine. La maggior parte di noi sa cosa assomiglia a una buona notte di sonno, ma stiamo davvero ricevendo il giusto riposo che dovremmo ottenere? All'interno di questo universo stressante, è difficile raggiungere il programma del sonno che il nostro cervello e il nostro corpo hanno bisogno di operare al massimo potenziale.
Una corretta igiene del sonno e l'applicazione di erbe e piante biologiche possono aiutare a promuovere una buona quantità di sonno. Il risultato potrebbe comportare una vasta gamma di benefici, tra cui un miglioramento nella risoluzione dei problemi e le prestazioni lavorative, la gestione del peso e persino la promozione del prevenzione di problemi di salute cronici, come diabete, malattie cardiovascolari e disturbi dell'umore come la depressione. È possibile trovare numerosi prodotti e informazioni su come gestire il sonno adeguato. UN studio di ricerca di 2016 ha indicato che gli individui negli Stati Uniti da soli hanno speso oltre $ 41 miliardi per i trattamenti per dormire, dove si prevede un aumento fino a $ 52 miliardi entro l'anno 2020.
Quali rimedi naturali o botanici possono aiutare a promuovere il sonno?
La Commissione Tedesca E, riconosciuta a livello mondiale per la sua comprensione delle informazioni sul ruolo delle erbe medicinali, raccomanda inoltre l'uso frequente di alcuni prodotti botanici, come la valeriana, la lavanda, la melissa e il luppolo, per promuovere il giusto livello di rilassamento e sostegno dormire. Ci sono molte altre opzioni ben note che hanno qualità sedative, come la passiflora, la camomilla e la kava kava. Quasi tutti quei rimedi naturali e botanici rilassanti sono comunemente disponibili nei tè, ma si trovano anche sotto forma di integratore. Quasi sempre presenti in miscele specializzate, queste erbe hanno vari meccanismi di azione e, quindi, si comportano in modo sinergico quando mescolate insieme.
Lavanda (Lavandula angustifolia) è un'erba floreale molto popolare utilizzata in forma di olio fondamentale, tè, estratti e in altre combinazioni botaniche per promuovere il rilassamento e alleviare lo stress e l'ansia. Recenti studi di ricerca hanno dimostrato che la lavanda agisce come antagonista dei recettori NMDA e dei trasportatori di serotonina. Dosi di circa 80 milligrammi ogni giorno di lavanda dal tipo di capsula gel per un massimo di dieci settimane sono state utilizzate in uno studio di ricerca in cui i partecipanti erano stati precedentemente diagnosticati con un disturbo d'ansia di tipo non specificato. Sia la qualità che la durata del sonno sembravano essere state migliorate in quei soggetti senza che essi sperimentassero gli effetti collaterali sedativi come dimostrato nei trattamenti farmaceutici del sonno. Altri usi di lavanda includono 1 a 2 cucchiaino in acqua calda come un tè ogni giorno, o il suo olio chiave diluito in un olio vettore utilizzato per il massaggio o in un bagno caldo. La lavanda è generalmente considerata sicura, tuttavia si ritiene anche che sia tossica se ingerita per via orale in grandi quantità.
Luppolo (Humulus lupulus), a parte la sua pronuncia spesso piacevole e che serve come ingrediente principale in una varietà di birre, questa è una delle erbe più comunemente mescolate in tè o integratori per ottenere e mantenere un effetto calmante generale. I ricercatori non hanno completamente scoperto come il luppolo causi questo effetto, tuttavia, è stato dimostrato che si lega ai recettori della serotonina e della melatonina. Prodotti a base di luppolo di valeriana sono anche diventati gli studi controllati randomizzati in doppio cieco controllati con placebo e più ampiamente studiati, confrontandoli con farmaci e / o farmaci per il sonno di classe delle benzodiazepine con risultati variabili. Come la melissa, i segni per il suo uso come trattamento a base di erbe per il relax o l'insonnia includono un background esteso nella storia.
Passiflora (Passiflora incarnata) è fondamentalmente un altro botanico utilizzato per rimediare a stress, ansia e insonnia. I ricercatori hanno scoperto che la passiflora funziona aumentando i livelli di GABA, ottenendo un effetto confortante. In un giapponese studio di ricerca di 2017, gli scienziati hanno scoperto che l'estratto di passiflora modula le quantità dei recettori e l'espressione genetica degli enzimi correlati in vivo e in vitro. Questo alla fine ha prodotto effetti favorevoli sui ritmi circadiani.
Insight di Dr. Alex Jimenez
I rimedi naturali e i prodotti botanici sono un'opzione naturale per promuovere il sonno. Mentre varie erbe prese in numerose forme possono aiutare a fornire una buona notte di riposo, altre opzioni di trattamento alternative possono anche essere considerate per farti passare una notte piena di riposo. La cura chiropratica può aiutare a promuovere il sonno correggendo attentamente i disallineamenti spinali, o sublussazioni, attraverso aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, tra le altre tecniche. Disallineamenti spinali, o sublussazioni, possono causare tensioni e stress lungo la schiena, causando dolore e disagio che possono contribuire a dormire poco. Una regolare assistenza chiropratica può risolvere una serie di problemi di salute che possono causare notti insonni, aiutandoti a dormire meglio e migliorando la qualità della vita.
Consigli per l'igiene del sonno
Il dottor Michael Polsky, un medico addetto al sonno certificato dal consiglio di amministrazione, raccomanda di contemplare la cosa corretta igiene del sonno per migliorare il sonno. L'igiene del sonno è una frase utilizzata per riferirsi a come prepariamo i nostri corpi e le nostre menti al sonno, iniziando ore prima di dover effettivamente dormire. In effetti, la finestra di 2 per 3 ore prima di dormire risulta essere il più essenziale nel tentativo di riposare la notte. Di seguito sono riportate alcune note di consigli per raggiungere e mantenere un'adeguata igiene del sonno:
Almeno 2-3 ore prima di coricarsi, avere un pasto leggero e bilanciato e anche ridurre i liquidi
Fai una strategia per evitare l'uso di dispositivi elettronici 1 per 2 ore prima di andare a letto
Fai un po 'di attività leggera, come camminare o yoga; evitare un duro allenamento o qualche altra azione che è troppo stimolante
Ridurre o eliminare la caffeina, comunemente da caffè, tè o cioccolato, non bere più di 1 in tazze di caffè o tè 2 prima di pranzo
Mantenere un programma di sonno regolare, anche nei fine settimana
Una semplice ricetta del tè
Mescolare un lotto di foglie di menta piperita 2, balsamo al limone 1, passiflora 1 e lavanda 1. Immergete un cucchiaino colmo in una tazza di acqua calda per i minuti 5 e godetevi solo come bevanda rilassante.
La privazione del sonno è uno dei comportamenti più comuni che può portare a una varietà di problemi di salute. Mentre i rimedi naturali e le sostanze botaniche sopra menzionate possono essere utilizzati per aiutare a promuovere il sonno, altre opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, sono state segnalate per aiutare a fornire una buona notte di riposo. La cura chiropratica si concentra sul diagnosi, trattamento e prevenzione di una varietà di lesioni e / o condizioni del sistema muscolo-scheletrico e del sistema nervoso, attraverso l'uso di regolazioni spinali e manipolazioni manuali. Un disallineamento della colonna vertebrale, o sublussazione, può causare dolore e disagio quando si cerca di dormire correttamente. Attraverso la cura chiropratica, un chiropratico può aiutare a promuovere il sonno correggendo attentamente ogni disallineamento spinale che potrebbe causare sintomi dolorosi. Trattando i sintomi di dolore e disagio, la cura chiropratica può aiutare a favorire il sonno, naturalmente, senza bisogno di droghe e / o farmaci e di interventi chirurgici.
In conclusione, un sonno e un riposo adeguati sono elementi essenziali per il raggiungimento e il mantenimento della salute e del benessere generale. Attraverso l'uso di rimedi naturali e botanici, praticando buoni consigli per l'igiene del sonno e ricevendo cure chiropratiche, l'americano medio può iniziare a sperimentare i benefici di un sonno adeguato. L'ambito delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica e alle lesioni e condizioni della colonna vertebrale. Per discutere l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci a 915-850-0900 .
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Argomenti aggiuntivi: Dolore alla schiena
Mal di schiena è una delle cause prevalenti di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Di fatto, il dolore alla schiena è stato attribuito come la seconda ragione più comune per le visite di un medico, superata solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione sperimenterà qualche tipo di dolore alla schiena almeno una volta nel corso della vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. A causa di ciò, lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.
Curcumina è il principale ingrediente attivo trovato in curcuma, una polvere aromatica giallo brillante ottenuta dal rizoma di una pianta della famiglia di zenzero comunemente utilizzata per aromatizzare e colorare in una varietà di cucine asiatiche, nonché un antiossidante molto forte che ha anche potenti anti -effetti infiammatori Mentre la curcuma è stata consumata per generazioni a causa delle sue proprietà medicinali, il contenuto di curcumina in realtà non è così alto. Pertanto, se si desidera sperimentare tutti i suoi benefici, potrebbe essere meglio prendere un integratore che contenga quantità significative di curcumina, o meglio ancora, un integratore appositamente formulato per far emergere i benefici di questo composto chimico presente in natura.
La curcumina si trova infine nella curcuma, l'ingrediente chiave del curry, e come potente antiossidante che offre numerosi benefici per la salute, la curcumina aiuta a sostenere la salute delle articolazioni e la funzione cardiovascolare e aiuta a mantenere una normale reazione infiammatoria nel corpo umano. Gli individui in tutta l'Asia hanno beneficiato degli effetti salutari della curcumina per secoli. Tuttavia, che sia assunta come integratore alimentare o dai pasti, la curcumina è solitamente scarsamente assorbita nel flusso sanguigno.
Fortunatamente, esperti globali nelle tecnologie di estrazione botanica hanno scoperto la chiave per l'assorbimento della curcumina: la tecnologia dei fitosomi. Il fitosoma di curcumina Meriva è un estratto di curcumina eccezionale che viene assorbito significativamente meglio di altri estratti di curcumina. I nutrienti della curcumina che in precedenza erano stati notevoli negli esperimenti in "provetta" sono estremamente scarsamente assorbiti se assunti per via orale dalle persone. Il prodotto Fitosoma di curcumina che comprende Meriva unisce la curcumina con un altro nutriente bioattivo, migliorando così notevolmente il suo assorbimento e rilasciando il suo potenziale di salute e benessere generale Meriva è un prodotto di curcumina unico, brevettato, a rilascio prolungato.
Meriva Panoramica del prodotto
I fitosomi sono estratti vegetali legati alla fosfatidilcolina, o PC, un componente importante delle singole cellule. Il corpo umano può creare PC, o fosfatidilcolina, ma può anche essere ottenuto da cibo e / o integratori. Se assunto per via orale, il PC viene assorbito molto bene Il PC è un elemento fondamentale per le membrane, le zone metabolicamente più dinamiche delle nostre cellule. Il PC molto probabilmente trasferisce le curcumine nel flusso sanguigno fino a quando non arrivano nelle membrane cellulari. I ricercatori hanno trovato un modo per attaccare un estratto di curcumina al PC per un assorbimento superiore, portando a Meriva. Il fitosoma della curcumina è una molecola di curcumina legata a una molecola di PC. A differenza della sola curcumina, il PC viene assorbito in modo eccellente per via orale.
Quando i consumatori utilizzano il fitosoma a base di curcumina Meriva, il corpo assorbe sia il PC che la curcumina associata, portando così più curcumina a raggiungere le cellule che possono trarne beneficio. Dopo che i fitosomi della curcumina sono stati accettati come integratore alimentare, il PC protegge la sua curcumina collegata e la trasporta economicamente attraverso il rivestimento intestinale e nel sangue circolante. I curcumi nei fitosomi superano i tempi di 29 meglio assorbiti della sola curcumina. Il PC stesso ha dimostrato benefici per il fegato, l'intestino e i polmoni e la sua esistenza nel phytosome della curcumina di Meriva amplifica i benefici disponibili dalla sola curcumina.
Insight di Dr. Alex Jimenez
La curcuma contiene quattro principali curcuminoidi: curcumina, demetossiacurcumina, bisdemetossossururo e ciclocurcumina. Questi composti chimici hanno dimostrato di avere enormi benefici, motivo per cui la curcuma è stata un'aggiunta fondamentale nella cucina asiatica. Tuttavia, la curcumina, così come tutti gli altri curcuminoidi, sono scarsamente assorbiti dal corpo umano se assunti per via orale. I ricercatori hanno sviluppato il fitosoma di curcumina Meriva, un composto di curcumina che è legato alla molecola fosfatidilcolina, o PC, che promuove il corretto assorbimento della curcumina. Il fitosoma a base di curcumina di Meriva può fornire una varietà di benefici per la salute, tra cui la vista e la salute degli occhi, la salute delle articolazioni e anche i benefici di prostata, tra le altre proprietà medicinali.
Meriva Curcumin Research Phytosome
Il fitosoma della curcumina con Meriva® è un potente antiossidante che protegge cellule e tessuti combattendo i radicali liberi. È anche noto per supportare una sana funzione articolare, la salute degli occhi e la salute circolatoria dei piccoli vasi. La curcumina viene estratta dalla curcuma e fornisce un complesso di curcumina che include curcumina, bisdemetossi curcumina e demetossi curcumina. Il fitosoma della curcumina Meriva® è prodotto utilizzando la tecnologia brevettata Phytosome® che migliora l'assorbimento di quelle curcumine. Una ricerca completa nel quarto di secolo precedente suggerisce che la curcumina aiuta a contrastare le tossine, oltre a influenzare la sopravvivenza cellulare con altri mezzi.
Sebbene le curcumine siano scarsamente assorbite, la tecnologia Phytosome® aiuta a migliorare la biodisponibilità. La tecnologia evolve ogni molecola di curcumina con uno o più atomi del nutriente fosfatidilcolina, o PC, per creare complessi molecolari chiamati fitosomi. Le molecole di curcumina nei complessi fitosomici di Meriva sono più stabili contro la degradazione e si combinano molto meglio nell'acqua in modo che possano essere assorbite meglio se assunte per via orale. Le molecole di PC nei fitosomi fungono da "veicolo di consegna" o anche da "accompagnatore", che non solo protegge chimicamente le molecole di curcumina, ma aumenta anche notevolmente il loro assorbimento. Una ricerca sull'assorbimento umano ha scoperto che le curcumine venivano assorbite quando assunte come fitosomi di curcumina di Meriva, rispetto alle loro forme molecolari di base.
I numerosi effetti benefici attribuiti alla radice di curcuma sono legati alle proprietà antiossidanti delle curcumine in essa contenute. Questa attività antiossidante può neutralizzare i radicali liberi che minacciano l'integrità delle strutture mobili. I radicali liberi possono portare a "stress ossidativo", un processo che può attivare il danno cellulare. Inoltre, si ritiene che lo stress ossidativo svolga un ruolo nello sviluppo di una varietà di malattie. Poiché le curcumine sono scarsamente assorbite se assunte per via orale, ciò può limitare enormemente le loro azioni biologiche. La tecnologia Phytosome® utilizzata con il fitosoma della curcumina Meriva® crea complessi fitosomi che hanno dimostrato di essere assorbiti meglio.
Uno studio 2007 pubblicato sulla rivista Cancer Chemotherapy and Pharmacology ha rivelato l'eccezionale biodisponibilità di Meriva rispetto alla curcumina ordinaria. Anche i livelli di fegato della curcumina erano più alti con l'integrazione con Meriva. Un recente studio di ricerca sull'uomo ha anche dimostrato che il fitosoma di curcumina di Meriva ha una biodisponibilità di 29 volte superiore. La supplementazione di Meriva ha anche portato a concentrazioni plasmatiche più elevate di curcumina da una dose molto più piccola rispetto alla curcumina ordinaria. In un recente processo umano di otto mesi, Meriva ha dimostrato di incoraggiare una reazione infiammatoria sana. Le persone hanno sperimentato miglioramenti negli endpoint clinici e biochimici associati alla salute delle articolazioni.
Diversi studi hanno dimostrato effetti epatoprotettivi della curcumina, inducendo i ricercatori a suggerire il suo uso nella protezione del fegato da insulti esogeni a causa di tossine ambientali. La curcumina ha anche la capacità di aumentare sia la circolazione che la solubilità della bile. Gli effetti epatoprotettivi della curcumina sono dovuti in parte a condurre il lavaggio dei radicali liberi; tuttavia, la curcumina aumenta anche il sistema antiossidante naturale del corpo, che aumenta i livelli di glutatione, favorendo così la disintossicazione epatica e inibendo la formazione di nitrosamina. Inoltre, studi di ricerca hanno dimostrato numerosi altri benefici per la salute del fitosoma a base di curcumina Meriva, incluso il suo supporto per la salute, la salute, la visione e la circolazione delle articolazioni, oltre a numerosi benefici a carico, tra gli altri.
Supporta la salute delle articolazioni - due studi clinici
In due studi in doppio cieco con soggetti con problemi al ginocchio, Meriva, assunto a circa 1,000 mg / die, aumentato lo spazio per il tapis roulant di 345 per cento dopo otto mesi. Ha migliorato il dolore articolare, la rigidità, il gonfiore e il lavoro articolare. Le assunzioni di farmaci da banco sono diminuite del 63 per cento e i loro effetti avversi sono diminuiti del 67 per cento. I prezzi delle medicine per soggetti sono scesi del 45 per cento dopo i mesi 8. C-Reactive Protein, o CRP, i livelli sono stati ridotti in una varietà più sana. Dopo otto mesi, la scala di benessere Karnofsky si mise in "grado di svolgere l'attività ordinaria".
Supporta la salute degli occhi, la visione, la circolazione - tre studi clinici
Un frequente problema agli occhi è un rossore davvero persistente che continua a tornare anche quando viene cancellato. In uno studio clinico, i pazienti 106 hanno ottenuto Meriva, assunto a circa 1,200 mg / die, per un singolo anno. C'erano 86 percentuali in meno di ritorni di questo arrossamento, e nella percentuale di 82 di questi pazienti, approssimativamente 87 di 106, non è ritornato affatto. In un altro studio, Meriva, assunto a circa 1,000 mg / die, ha migliorato la circolazione sanguigna della retina, il gonfiore della retina e la vista. In sole quattro settimane, la nitidezza visiva è migliorata da una media iniziale di 20 / 122-155 a 20 / 32-78. Meriva ha anche migliorato la circolazione in altre parti del corpo. Nelle aree con problemi di circolazione del sangue del piede, ha ridotto sostanzialmente l'immunità, aumentato il consumo di ossigeno e migliorato il controllo nervoso sulle reti capillari. I punteggi del benessere di Karnofsky dei soggetti sono migliorati, da "attività normale, con sforzo" a "attività normale".
Vantaggi della prostata all'avanguardia con Meriva
In uno studio clinico su uomini di mezza età con problemi alla prostata, Meriva, assunto a 1,000 mg / giorno, ha migliorato significativamente: senso di svuotamento incompleto della vescica, frequenza della minzione, arresto / avvio del flusso, flusso debole, tensione e alzarsi di notte, urinario blocco e livelli di PSA. Anche la qualità della vita e l'attività sessuale sono state notevolmente migliorate. L'innovazione del fitosoma della curcumina Meriva garantisce che le curcumine siano effettivamente consegnate alle cellule umane, in miscela funzionale con PC o fosfatidilcolina. Numerosi studi clinici efficaci hanno stabilito che il fitosoma della curcumina composto da Meriva® è il "gold standard" degli integratori di curcumina.
In conclusione,Il fitosoma della curcumina della meriva è legato alla fosfatidilcolina, o PC, per un maggiore assorbimento e biodisponibilità, proteggendo in definitiva il DNA dai danni dei radicali liberi e delle specie reattive dell'ossigeno, oltre a fornire una varietà di altri benefici per la salute. Con il suo assorbimento migliorato attraverso un sistema di rilascio di assorbimento della curcumina migliorato, il fitosoma della curcumina Meriva è clinicamente documentato per promuovere la salute delle articolazioni, la salute degli occhi, la vista e la circolazione e ha anche benefici prostrati. L'ambito delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica e alle lesioni e condizioni della colonna vertebrale. Per discutere l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci a 915-850-0900 .
A cura di Dr. Alex Jimenez
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Mal di schiena è una delle cause prevalenti di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Di fatto, il dolore alla schiena è stato attribuito come la seconda ragione più comune per le visite di un medico, superata solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione sperimenterà qualche tipo di dolore alla schiena almeno una volta nel corso della vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. A causa di ciò, lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.
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