Team di chiropratica e medicina funzionale della clinica posteriore. Le ghiandole surrenali sono il principale centro di controllo per le risposte allo stress al di fuori del sistema nervoso. Il tuo corpo ha due ghiandole surrenali, che hanno le dimensioni di una noce, situate direttamente sopra i reni. Controllano le risposte del tuo corpo secernendo cortisolo, un ormone che aiuta il tuo corpo a far fronte allo stress.
Le ghiandole surrenali correttamente funzionanti sono una chiave di volta per la salute e il benessere generale. Tuttavia, a causa della società odierna ad alto stress, questa difesa naturale può essere facilmente interrotta, consentendo alle tossine di accumularsi e causare gravi danni al corpo.
Lo stress eccessivo e cronico può sovraccaricare le ghiandole surrenali, inibendo la produzione di ormoni e facendo fallire i meccanismi naturali di coping del corpo. Con l'avanzare dello stress e della fatica, emergeranno nuovi sintomi e disturbi associati alla fatica surrenale (FA).
I sintomi nella fase iniziale includono pressione sanguigna bassa, insonnia e letargia; i sintomi della fase avanzata includono ansia, disturbi di panico, palpitazioni cardiache, bassa libido, ipersensibilità ai farmaci e sensibilità alimentare.
Tutti questi sintomi possono influenzare negativamente la tua vita quotidiana. Alla fine, poiché la risposta allo stress NEM fallisce, anche i più piccoli stress fisici possono sembrare insopportabili perché i meccanismi naturali di coping del tuo corpo sono stati rallentati e sovraccaricati.
Le ghiandole surrenali sono piccole e si trovano sopra i reni. Le ghiandole aiutano il corpo a bruciare grassi e proteine e regolano lo zucchero, la pressione sanguigna e la risposta allo stress. Creano, rilasciano e regolano ormoni come il cortisolo e l'adrenalina. Condizioni come l'affaticamento cronico, la nebbia del cervello e il burnout fanno sì che le persone siano esauste durante il giorno e incapaci di addormentarsi di notte. I sintomi possono anche includere perdita di capelli, fluttuazioni di peso, aumento delle voglie e difficoltà a riprendersi dalla malattia. Il supporto nutrizionale svolge un ruolo importante nella guarigione dell'affaticamento surrenale.
Supporto nutrizionale
Il supporto nutrizionale per la fatica surrenale è un approccio basato sul cibo per ottimizzare la funzione della ghiandola surrenale. L'obiettivo è aumentare i livelli di energia in modo naturale, in modo che il corpo non bruci i nutrienti immagazzinati. L'ottimizzazione della ghiandola surrenale implica l'apprendimento di modi per ridurre e gestire lo stress, ottenere un sonno sano e apportare modifiche allo stile di vita.
surrenale fatica
Quando lo stress si attiva, le ghiandole surrenali rilasciano cortisolo. I ricercatori teorizzano che quando il corpo sperimenta alti livelli di stress cronico, le ghiandole surrenali potrebbero non essere in grado di produrre abbastanza cortisolo per mantenere una funzione sana, il che può portare all'affaticamento surrenale.
La stanchezza surrenale non deve essere confusa con insufficienza surrenalica, una condizione medica verificata in cui le ghiandole surrenali non possono produrre abbastanza ormoni.
Sintomi di affaticamento
I sintomi dell'affaticamento surrenale includono:
Bassi livelli energetici cronici
Difficoltà a svegliarsi
Difficoltà ad addormentarsi
Aumento del desiderio di sale o zucchero
Dipendenza da stimolanti come la caffeina
Anche altre condizioni di salute potrebbero causare sintomi.
Cibi da evitare
Si consiglia di ridurre gli alimenti e le bevande ad alto contenuto di zucchero raffinato e trasformato e grassi malsani. Alcuni alimenti da limitare includono:
Si consiglia inoltre di programmare i pasti per aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue. Saltare i pasti costringe il corpo a bruciare i nutrienti immagazzinati che possono ridurre i livelli di energia. Mantenere la colazione e il pranzo e regolari spuntini equilibrati può aiutare a mantenere i livelli di energia per tutto il giorno. Anche il mantenimento dell'idratazione è importante, poiché la disidratazione può influenzare i livelli di stress e indurre le ghiandole surrenali a produrre cortisolo.
Alimenti consigliati
Medici e nutrizionisti raccomandano di bilanciare fonti ricche di nutrienti di proteine, grassi sani e carboidrati. Gli alimenti di supporto nutrizionale includono:
Carni magre
Pesce grasso – Il salmone e le sardine sono ottime fonti proteiche poiché sono ricchi di acidi grassi omega-3 sani, che possono ridurre l'infiammazione e promuovere una migliore salute del cervello.
Verdure a foglia verde – Queste verdure contengono magnesio, come spinaci, cavoli e bietole. Il corpo ha bisogno di magnesio per svolgere varie funzioni, il che aiuta anche il corpo a rilassarsi e a gestire lo stress in modo più efficace. Quando c'è difficoltà ad addormentarsi, potrebbe essere una carenza di questo minerale.
Sale marino - Individui con esperienza di affaticamento surrenale squilibri elettrolitici. Ciò è causato da una carenza dell'ormone steroideo aldosterone. L'aggiunta di sale marino aiuterà a bilanciare gli elettroliti e ridurre al minimo i sintomi, in particolare quelli legati alla pressione sanguigna.
Olio d'oliva
Avocado – Il corpo ha bisogno di una buona quantità di grasso sano per aiutare il corpo a guarire. Una dieta a basso contenuto di grassi non è l'ideale per affrontare problemi ormonali come l'affaticamento surrenale, poiché il corpo ha bisogno di grassi e colesterolo per produrre ormoni. Gli avocado contengono alti grassi monoinsaturi e fibre che aiutano il corpo a disintossicarsi e a digerire il cibo in modo più efficiente.
Guarigione
Un piano nutrizionale che affronta l'affaticamento surrenale può aumentare i livelli di energia, regolare la pressione sanguigna e promuovere abitudini alimentari più sane. Si consiglia di parlare con il proprio medico e un nutrizionista per ottenere risultati ottimali, in quanto possono sviluppare un piano sanitario personalizzato che affronti quanto segue:
Adattamenti dello stile di vita
Programma di sonno sano
Gestire lo stress
Attività fisica
Siamo qui per te alla Injury Medical Chiropractic and Functional Wellness Clinic per saperne di più sul surrene fatica e come gestirlo. Contattaci per maggiori informazioni sui nostri servizi o per fissare un appuntamento per una consulenza.
Modelli di disfunzione surrenale
Riferimenti
ABDULLA, Jehan e B. DJ Torpy. "Sindrome dell'affaticamento cronico." Endotext, a cura di Kenneth R Feingold et al., MDText.com, Inc., 20 aprile 2017.
Allen, Loyd V Jr. "Fatica surrenale". Rivista internazionale di composti farmaceutici vol. 17,1 (2013): 39-44.
Galland, Leone. "Il microbioma intestinale e il cervello". Rivista di alimenti medicinali vol. 17,12 (2014): 1261-72. doi:10.1089/jmf.2014.7000
Il Dr. Alex Jimenez, DC, presenta come vari trattamenti possono aiutare con l'insufficienza surrenalica e possono aiutare a regolare i livelli ormonali nel corpo in questa serie in 2 parti. Poiché gli ormoni svolgono un ruolo vitale nel corpo controllando come funziona il corpo, è importante sapere qual è il fattore scatenante che sta causando problemi sovrapposti nel corpo. In Parte 1, abbiamo osservato come le insufficienze surrenaliche influenzano diversi ormoni e i loro sintomi. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che includono trattamenti ormonali che alleviano le insufficienze surrenaliche che colpiscono il corpo, garantendo al contempo salute e benessere ottimali per il paziente attraverso varie terapie. Apprezziamo ogni paziente indirizzandolo a fornitori di servizi medici associati in base alla sua diagnosi quando è opportuno capire meglio cosa sta provando. Comprendiamo che l'istruzione è un modo eccellente e curioso per porre ai nostri fornitori varie domande complesse su richiesta e conoscenza del paziente. Il Dr. Jimenez, DC, utilizza queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Trattamenti per le insufficienze surrenaliche
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Quando si tratta di insufficienza surrenalica, il corpo presenta vari sintomi che possono far sentire la persona a corto di energia e dolore in diverse aree. Poiché gli ormoni sono prodotti nelle ghiandole surrenali, aiutano a mantenere il funzionamento di organi e muscoli vitali per mantenere il corpo funzionale. Quando vari fattori influenzano il corpo, interrompendo le ghiandole surrenali, può causare una produzione eccessiva o insufficiente di ormoni. A quel punto, può essere correlato a numerosi sintomi che causano disfunzioni del corpo. Fortunatamente, ci sono vari trattamenti che molte persone possono incorporare nella loro vita quotidiana per promuovere la regolazione ormonale.
Ora ognuno ha modi diversi per ridurre lo stress, il che va bene in quanto ci sono vari trattamenti che una persona potrebbe voler provare, e se sono in un piano di trattamento che il loro medico ha sviluppato per loro, possono trovare modi per ottenere la loro salute e benessere indietro. Molte persone a volte partecipano alla meditazione e allo yoga per praticare la consapevolezza. Ora la meditazione e lo yoga hanno incredibili benefici nell'abbassare lo stress ossidativo e i livelli di cortisolo associati allo stress cronico. Osservando come le insufficienze surrenaliche possono causare un aumento della disfunzione di insulina, cortisolo e DHEA nell'asse HPA, molti medici escogiterebbero un piano di trattamento per i loro pazienti che può aiutare a ridurre i marcatori dello stress ossidativo e regolare la produzione ormonale. Quindi, se uno dei trattamenti è la meditazione o lo yoga, molte persone che praticano yoga e meditazione inizieranno a notare come si sentono dopo aver fatto alcuni respiri profondi e inizieranno a sentirsi consapevoli di ciò che li circonda. Ciò fa sì che molte persone migliorino la qualità della vita associata a livelli ridotti di cortisolo.
Come la consapevolezza può ridurre lo stress
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Un altro trattamento disponibile che può aiutare con l'insufficienza surrenalica è un trattamento di consapevolezza di 8 settimane che può aiutare a ridurre i livelli di cortisolo dall'escalation nel corpo per causare più problemi di quelli che una persona sta affrontando. A seconda dello stadio in cui la disfunzione dell'asse HPA sta colpendo il corpo, dedicare del tempo a te stesso può avvantaggiarti a lungo termine. Un esempio potrebbe essere fare un'escursione su un sentiero naturalistico. Il cambiamento nell'ambiente può aiutare una persona a rilassarsi e sentirsi a proprio agio. Ciò consente al corpo di lasciar andare lo stress represso non necessario che influisce sull'umore, sulla funzionalità e sulla salute mentale di una persona quando un cambiamento di scenario può aiutarla a rilassarsi e ricaricarsi. A quel punto, consente anche all'asse HPA di rilassarsi.
Un altro esempio di come la consapevolezza può aiutare a trattare le insufficienze surrenaliche associate alla disfunzione ormonale è fornire il neurofeedback a coloro che soffrono di disturbo da stress post-traumatico cronico. Gli individui con esperienze traumatiche hanno PTSD, che può ostacolare la loro capacità di funzionare nel mondo. Quando attraversano un episodio di disturbo da stress post-traumatico, i loro corpi inizieranno a bloccarsi e a tendersi, causando un aumento dei livelli di cortisolo. A quel punto, questo provoca una sovrapposizione di sintomi associati a dolori muscolari e articolari. Ora, in che modo la consapevolezza gioca il suo ruolo quando si tratta di trattamento? Bene, molti medici specializzati nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico eseguiranno un test EMDR. EMDR sta per occhio, movimento, desensibilizzazione e riprogrammazione. Ciò consente ai pazienti con disturbo da stress post-traumatico di ricablare il loro asse HPA e ridurre i segnali dei neuroni nel loro cervello e aiutare ad abbassare i livelli di cortisolo che causano insufficienza surrenalica nei loro corpi. Incorporare il test EMDR nei pazienti con disturbo da stress post-traumatico consente loro di trovare il problema che causa il trauma attraverso l'individuazione del cervello, in cui il cervello riproduce i ricordi traumatici e aiuta a ricablare il cervello per liberare il trauma dal corpo e avviare il processo di guarigione.
Vitamine e integratori
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Un'altra tecnica che molte persone possono iniziare se vogliono regolare i propri ormoni è l'assunzione di integratori e prodotti nutraceutici per aiutare a ricostituire la funzione ormonale e il corpo. Scegliere le vitamine e gli integratori giusti non è difficile se non vuoi consumarli sotto forma di pillola. Molte vitamine e integratori possono essere trovati in cibi integrali nutrienti con nutrienti specifici che possono migliorare la produzione di ormoni e far sentire una persona sazia. Alcune delle vitamine e degli integratori che possono aiutare con l'equilibrio ormonale includono:
Magnesio
Vitamine del gruppo B
Probiotici
Vitamina C
Acido alfa lipoico
Acidi Grassi Omega-3
Vitamina D
Queste vitamine e integratori possono aiutare a comunicare con gli altri ormoni prodotti dal corpo e aiutare a bilanciare la produzione ormonale. Ora, questi trattamenti possono aiutare molte persone con squilibri ormonali nei loro corpi e ci sono momenti in cui il processo può essere difficile. Ricorda solo che apportare questi piccoli cambiamenti può avere un effetto enorme a lungo termine per quanto riguarda la tua salute e il tuo benessere. Attenendosi al piano di trattamento che il tuo medico ti ha escogitato, ti sentirai meglio nel tempo e riprenderai anche la tua salute.
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta come le insufficienze surrenali possono influenzare i livelli ormonali nel corpo. Gli ormoni svolgono un ruolo vitale nella regolazione della temperatura corporea e aiutano a far funzionare gli organi vitali e i muscoli. Questa serie in 2 parti esaminerà come le insufficienze surrenaliche influenzano il corpo e i suoi sintomi. Nella parte 2, esamineremo il trattamento per l'insufficienza surrenalica e quante persone possono incorporare questi trattamenti nella loro salute e benessere. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che includono trattamenti ormonali che alleviano vari problemi che interessano il corpo garantendo al contempo salute e benessere ottimali per il paziente. Apprezziamo ogni paziente indirizzandolo a fornitori di servizi medici associati in base alla sua diagnosi quando è opportuno capire meglio cosa sta provando. Comprendiamo che l'istruzione è un modo eccellente e curioso per porre ai nostri fornitori varie domande complesse su richiesta e conoscenza del paziente. Il Dr. Alex Jimenez, DC, utilizza queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Cosa sono le insufficienze surrenaliche?
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Molti fattori possono influenzare il corpo, sia che le abitudini alimentari, la salute mentale o le abitudini di vita svolgano un ruolo nel mantenimento della funzione ormonale nel corpo. Oggi applicheremo questi modelli di cortisolo disfunzionali comuni che i pazienti presentano quando si sottopongono a un esame quotidiano. La maggior parte dei pazienti spesso arriva e spiega ai propri medici che soffre di disfunzione surrenalica perché diversi sintomi sono associati a vari stadi di disfunzione surrenalica o disfunzione HPA. Ora la disfunzione surrenale o disfunzione ipotalamo-ipofisaria surrenale (HPA) si verifica quando le ghiandole surrenali non producono abbastanza ormoni per regolare il corpo. Ciò fa sì che il corpo attraversi diversi stadi di disfunzione surrenale se non viene trattato in questo modo, facendo sì che il corpo affronti dolori muscolari e articolari che una persona non ha affrontato per tutta la vita.
Molti medici e operatori sanitari utilizzano un approccio sistematico che può aiutare molte persone a capire se hanno o meno una disfunzione surrenale nei loro corpi. Oggi discuteremo della relazione tra ormoni femminili e disturbi dell'umore associati alla disfunzione surrenale. Quando si tratta di disfunzione surrenale associata agli ormoni, molte persone vengono spesso curate per malattie mentali come il disturbo bipolare o la depressione quando i loro ormoni sono squilibrati. Quando gli squilibri ormonali iniziano a colpire le donne sulla cinquantina a causa della premenopausa, il disturbo mentale spesso peggiora e causa molti altri problemi sovrapposti che possono influenzare i loro ormoni e il loro corpo.
La disfunzione surrenale colpisce il corpo
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Molte donne seguirebbero diete sane, prenderebbero yoga, sarebbero coinvolte in pratiche spirituali e uscirebbero con i loro amici; tuttavia, quando i loro livelli ormonali sono squilibrati, hanno a che fare con altri problemi associati agli squilibri dell'HPA o alla disfunzione surrenale. Osservando l'attività corticotropa di 24 ore e determinando come il ritmo circadiano la controlla, molti medici possono esaminare i dati presentati al paziente. Il modo in cui i dati vengono presentati al paziente su come i suoi livelli ormonali fluttuano nel corpo al mattino e su come aumentano o diminuiscono durante l'intera giornata fino a quando non vanno a dormire.
Con queste informazioni, molti medici possono diagnosticare il motivo per cui questa persona ha difficoltà ad addormentarsi, si sveglia costantemente presto la notte o non riposa abbastanza, rendendola esausta per tutto il giorno. Quindi, in che modo la disfunzione surrenalica è associata all'attività corticotropa di 24 ore? Molti fattori possono causare disfunzione surrenale nel corpo e influenzare i livelli ormonali. Quando il corpo inizia a produrre troppo o meno ormoni dalle ghiandole surrenali o dalla tiroide, può causare la perdita di controllo dei livelli di cortisolo e insulina nel corpo e causare vari problemi che provocano dolori muscolari e articolari. A volte la disfunzione ormonale può causare dolore somato-viscerale o viscerale-somatico colpendo gli organi vitali come l'intestino e il cervello e iniziare a causare problemi ai muscoli e alle articolazioni circostanti. Quando i muscoli e le articolazioni circostanti causano dolore nel corpo, potrebbero causare problemi sovrapposti che possono influenzare la mobilità di una persona e renderla infelice.
Come diagnosticare le insufficienze surrenali?
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Quando i medici diagnosticano un paziente affetto da disfunzione surrenalica, inizieranno a guardare la storia medica del paziente. Molti pazienti inizieranno a compilare un questionario lungo e completo e i medici inizieranno a esaminare gli antropometrici, i biomarcatori e gli indicatori clinici trovati negli esami fisici. I medici devono ottenere la storia del paziente per cercare i segni ei sintomi della disfunzione dell'HPA e della disfunzione surrenale per determinare il problema che colpisce l'individuo. Dopo l'esame, i medici userebbero la medicina funzionale per vedere dove si trova la disfunzione nel corpo e come sono collegati i sintomi. I numerosi fattori che causano la disfunzione surrenale nel corpo potrebbero essere il modo in cui le abitudini alimentari di una persona stanno causando questi problemi, la quantità di esercizio che stanno incorporando nella loro vita quotidiana o l'impatto dello stress su di loro.
La medicina funzionale fornisce un approccio olistico che considera i componenti dello stile di vita che causano problemi nel corpo della persona. Collegando i punti su ciò che il paziente sta dicendo e su come questi fattori stanno causando insufficienza surrenalica, è importante ottenere l'intera storia dal paziente per elaborare un piano di trattamento adatto all'individuo. Apprezzerebbero che qualcuno capisca finalmente cosa stanno attraversando e inizi a ripristinare la loro salute e il loro benessere. Cercando le cause alla radice, i fattori scatenanti e i mediatori che causano la disfunzione surrenale, possiamo esaminare la storia estesa che il paziente ci sta raccontando, sia che si tratti della sua storia familiare, dei suoi hobby o di ciò che gli piace fare per divertimento. Tutte queste cose sono importanti da considerare per cercare di collegare i punti della causa alla base delle insufficienze surrenaliche nel corpo che influenzano i livelli ormonali di una persona.
Le insufficienze surrenaliche influenzano il cortisolo
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Ora, le insufficienze surrenaliche sono correlate con l'aumento dei livelli di DHEA e cortisolo? Ebbene, il DHEA è un ormone prodotto naturalmente dalle ghiandole surrenali. La funzione principale del DHEA è quella di produrre altri ormoni come gli estrogeni e il testosterone per regolare il corpo maschile e femminile. Il cortisolo è un ormone dello stress che aumenta i livelli di glucosio nel sangue. La funzione principale del cortisolo è quella di consentire al cervello di utilizzare il glucosio nel corpo mentre ripara i tessuti muscolari interessati. Quando il corpo inizia a produrre troppo o meno ormoni dalle ghiandole surrenali, può aumentare i livelli di cortisolo per causare resilienza al corpo e l'asse HPA inizia a diminuire. Quando ciò accade, il corpo inizia a sentirsi pigro, il che può farti sentire esausto per tutto il giorno, anche se potresti aver dormito bene la notte.
Sintomi di insufficienza surrenalica
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Questo è noto come affaticamento surrenale e può essere associato a vari sintomi che influenzano l'equilibrio ormonale nel corpo. Ciò può includere sintomi non specifici come disturbi del sonno, problemi digestivi, affaticamento e dolori muscolari che possono influenzare i livelli ormonali all'interno del corpo. Questo fa sì che molte persone si sentano infelici a causa della sensazione di poca energia. L'affaticamento surrenale può anche essere associato ai diversi stadi della disfunzione dell'asse HPA. Questi possono includere:
Trauma
Allergie e sensibilità alimentari
disbiosi
Cambiamenti nel microbiota intestinale
Tossine
Stress
Resistenza all'insulina
Sindrome metabolica
Tutti questi problemi possono influenzare i livelli ormonali di una persona e far sì che il cortisolo elevato si sovrapponga a molti fattori che causano problemi somato-viscerali. Un esempio potrebbe essere qualcuno che ha problemi intestinali associati a stress cronico che può iniziare a sentire dolore alle articolazioni dalle ginocchia, alla schiena e ai fianchi che causano fluttuazioni dei livelli ormonali.
Prepararsi per le vacanze è entusiasmante ma può generare stress e ansia intensi. Ciò può far sì che le persone si sentano costantemente stanche, il che può portare ad altri problemi come problemi di sonno, annebbiamento del cervello, problemi digestivi e disordini muscolo-scheletrici. La cura chiropratica può riportare il corpo a una funzione ottimale, aumentando la circolazione, ripristinando l'allineamento della colonna vertebrale, rienergizzando la mente e il corpo e prevenendo l'affaticamento e l'esaurimento futuri.
Esaurimento e stanchezza
Le principali cause di affaticamento e spossatezza sono stress, lavoro eccessivo, lavoro scolastico, mancanza di sonno profondo, caffeina eccessiva o altri stimolatori di energia e vacanze.
Riduzione dello stress
Lo stress è una delle principali cause di affaticamento e spossatezza.
Lo stress fa contrarre i muscoli, limitando la circolazione sanguigna.
Lo stress cronico fa sì che il sistema muscolo-scheletrico sia in uno stato di costrizione continua.
La tensione muscolare costante può causare lesioni e condizioni croniche che possono portare a disturbi secondari come mal di testa da tensione ed emicrania.
Sonno di qualità
Un riposo di alta qualità significa addormentarsi in modo naturale, dormire comodamente tutta la notte e svegliarsi riposati e riposati.
La mancanza di sonno affatica il sistema nervoso.
Il sonno insufficiente o le interruzioni del ciclo sonno-veglia (che possono verificarsi con il lavoro a turni o il lavoro in viaggio) possono causare stanchezza fisiologica.
Ciò provoca una riduzione delle capacità motorie, simile ad avere un contenuto di alcol nel sangue di 0.1.
Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per la salute generale e la gestione dello stress. Una dieta malsana può essere la principale causa di affaticamento. Proprio come mettere il gas sbagliato nella tua auto può causare gravi problemi di stallo o arresto completo. Lo stesso vale per il corpo. Il corpo è un motore complicato che richiede carburante sano per funzionare correttamente.
macronutrienti(grassi, carboidrati e proteine) e Micronutrienti (vitamine e minerali) sono essenziali.
Cura chiropratica e medicina funzionale
La cura chiropratica può essere una soluzione a lungo termine per la stanchezza e l'esaurimento.
Riallineamento della colonna vertebrale
Il riallineamento spinale reimposta il corpo attraverso una migliore postura e funzione cerebrale attraverso il miglioramento della circolazione che scorre attraverso il midollo spinale.
Riallineamento spinale ottimale:
Allevia il mal di testa
Allevia i sintomi di disagio
Aumenta l'energia
Ripristina la gamma di movimento
Allevia la pressione sui nervi
La chiropratica rilascia la pressione sui nervi.
La risposta del sistema nervoso centrale al dolore, ai livelli di energia, al comfort e alla mobilità è influenzata dalla salute dei nervi.
Solo una quantità minima di pressione può ridurre la forza di un nervo del 90%.
I nervi che non funzionano correttamente hanno difficoltà a trasmettere messaggi, causando spesso dolore.
Allenta i muscoli tesi
La cura chiropratica e la massoterapia possono aiutare ad alleviare la tensione in caso di sovraccarico di lavoro muscoli.
La fatica e l'esaurimento possono far lavorare i muscoli più duramente/sovracompensare per cercare di mantenere l'equilibrio.
Nel corso del tempo, i muscoli non riescono a mantenerlo e diventano congelati e tesi.
Regolazione del sistema nervoso
La cura chiropratica può ripristinare la funzione del sistema nervoso.
Quando la colonna vertebrale non è correttamente allineata, gli impulsi elettrici non vengono trasmessi correttamente.
Gli effetti collaterali comuni includono mal di testa, problemi al collo e alla schiena e problemi digestivi.
La cura chiropratica può riportare il corpo a uno stato rinfrescato e ringiovanito. Può migliorare la circolazione, riequilibrare il corpo, aumentare i livelli di ossigeno e rafforzare il sistema immunitario.
Insufficienza surrenalica: sintomi, diagnosi e trattamento
Riferimenti
Azzolino, Domenico, et al. "Stato nutrizionale come mediatore della fatica e dei suoi meccanismi sottostanti nelle persone anziane". Nutrienti vol. 12,2 444. 10 febbraio 2020, doi:10.3390/nu12020444
Chaudhuri, Abhijit e Peter O Behan. "Fatica nei disturbi neurologici". Lancet (Londra, Inghilterra) vol. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2
Evans, William J e Charles P Lambert. "Basi fisiologiche della fatica". Rivista americana di medicina fisica e riabilitazione vol. 86,1 Suppl (2007): S29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c
Finsterer, Josef e Sinda Zarrouk Mahjoub. "Fatica in individui sani e malati". La rivista americana di hospice e cure palliative vol. 31,5 (2014): 562-75. doi:10.1177/1049909113494748
Rosenthal, Thomas C et al. "Fatica: una panoramica". Medico di famiglia americano vol. 78,10 (2008): 1173-9.
In molte situazioni, stress o cortisolo nel corpo permette all'ospite di entrare in una risposta di "combatti o fuggi" che lavora insieme al sistema nervoso simpatico. Nella sua forma acuta, lo stress consente all'individuo di sperimentare vari sintomi rapidamente e non dura molto a lungo. Tuttavia, quando c'è ancora uno stress residuo nel corpo per un lungo periodo può causare danni al corpo e influenzare il benessere di una persona è noto come stress cronico. A quel punto, quando il corpo sta affrontando uno stress cronico, nel tempo può diventare a rischio di sviluppare disturbi cronici associati a problemi cronici che colpiscono il sistema endocrino. Uno dei disturbi endocrini correlati allo stress cronico è la sindrome di Cushing. L'articolo di oggi esamina la sindrome di Cushing, i suoi sintomi e i modi per gestire la sindrome di Cushing nel corpo. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati specializzati in trattamenti endocrinologici per aiutare le persone che soffrono della sindrome di Cushing. Inoltre, guidiamo i nostri pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame quando è appropriato. Riteniamo che l'istruzione sia la soluzione per porre domande approfondite ai nostri fornitori. Il Dr. Alex Jimenez DC fornisce queste informazioni solo come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Cos'è la sindrome di Cushing?
Hai riscontrato un aumento di peso anomalo intorno al tuo tronco? Che ne dici di sentirti stanco per tutto il giorno? O il tuo umore è cambiato tutto il giorno? Molti di questi sintomi che stai riscontrando potrebbero potenzialmente metterti a rischio di sviluppare la sindrome di Cushing. sindrome di Cushing è una malattia endocrina che induce l'ipofisi anteriore del cervello a produrre un eccesso di ACTH (ormone adrenocorticotropo), portando a un rilascio eccessivo di cortisolo dalle ghiandole surrenali. Nel sistema endocrino, il cortisolo è un ormone prodotto nelle ghiandole surrenali sopra i reni. Questi ormoni aiutano il corpo:
Mantenimento della pressione sanguigna
Regola i livelli di glucosio
Riduce l'infiammazione nel corpo
Converte il cibo in energia
Gestisce la respirazione
Quando le ghiandole surrenali producono un eccesso di cortisolo, il corpo è in allerta e può diventare un rischio di sviluppare sintomi cronici associati alla sindrome di Cushing. Gli studi rivelano che la malattia di Cushing (una condizione in cui le ghiandole pituitarie producono un eccesso di ACTH e si trasformano in cortisolo) si associa a un aumentato rischio di disturbi cardiovascolari e metabolici che si sovrappongono ai sintomi cronici, colpendo così il corpo.
I sintomi
Quando il corpo ha a che fare con la sindrome di Cushing, gli studi rivelano che l'esposizione cronica all'eccesso di cortisolo potrebbe potenzialmente essere coinvolta con le sue comorbilità associate che contribuiscono a ridurre la qualità della vita di una persona. Quando una persona ha i segni della sindrome di Cushing, i sintomi sono inconfondibili poiché i sintomi variano nelle diverse persone. Uno dei sintomi principali della sindrome di Cushing è il rapido aumento di peso lungo il viso, l'addome, la parte posteriore del collo e il torace. Alcuni altri sintomi associati alla sindrome di Cushing includono:
Alta pressione sanguigna
Smagliature viola/rosse lungo l'addome
stanchezza
Muscoli deboli e sottili lungo le braccia e le gambe
Crescita eccessiva dei peli in alcune regioni del corpo
Difficoltà cognitive
Una panoramica della sindrome di Cushing-Video
Hai riscontrato un rapido aumento di peso lungo il viso, il collo e l'addome? Che ne dici di sentirti costantemente stressato? O hai notato che la tua memoria sta peggiorando? Molti di questi sintomi sono associati a un disturbo endocrino chiamato sindrome di Cushing. Il video sopra spiega cos'è la sindrome di Cushing, le sue cause e sintomi e come trattare la sindrome di Cushing. La sindrome di Cushing si sviluppa quando le ghiandole surrenali producono una quantità eccessiva di cortisolo nel corpo. Quando il corpo soffre di troppo cortisolo causato dalla sindrome di Cushing, uno dei sintomi sono le fratture ossee associate alla sindrome di Cushing. Gli studi rivelano che il sistema scheletrico è uno dei bersagli comuni che causano l'adesione dei glucocorticoidi alle articolazioni scheletriche. A quel punto, la sindrome di Cushing causa in molti individui un danno strutturale e funzionale al sistema scheletrico associato a morbilità e disabilità. Fortunatamente, ci sono molti modi per gestire la sindrome di Cushing e abbassare i livelli di cortisolo nel corpo.
Come gestire la sindrome di Cushing
Poiché lo stress/cortisolo è benefico e dannoso per il corpo, ha una relazione causale con gli organi e i tessuti del corpo. Il corpo ha bisogno di cortisolo per regolare il metabolismo e la funzionalità degli organi endocrini. Troppo cortisolo provoca lo sviluppo della sindrome di Cushing e, fortunatamente, ci sono modi in cui molti individui possono farlo gestire questo disturbo endocrino tenendo d'occhio i loro livelli di cortisolo. Molte persone che soffrono di aumento di peso dalla sindrome di Cushing dovrebbero cercare di trovare un regime di esercizio che il loro medico di base consiglia per perdere peso e migliorare un po' la forza muscolare. Altri modi in cui gli individui possono gestire la sindrome di Cushing sono:
Mangiare cibi nutrienti che sono antinfiammatori e assumere integratori che contengono calcio e vitamina D.
La meditazione o lo yoga possono aiutare a calmare la mente e fare respiri profondi può aiutare a rilassare il corpo abbassando i livelli di cortisolo.
Incorpora massaggi e cure chiropratiche per alleviare i dolori muscolari e articolari causati dalla sindrome di Cushing. La cura e i massaggi chiropratici possono aiutare a sciogliere i muscoli rigidi e sostenere le articolazioni per riguadagnare la loro libertà di movimento nel corpo.
Incorporare lentamente questi cambiamenti nello stile di vita può abbassare i livelli di cortisolo e aiutare a prevenire la progressione della sindrome di Cushing nel corpo, aiutando l'individuo a riprendere il proprio percorso di salute.
Conclusione
Il corpo ha bisogno di cortisolo o stress per superare le situazioni stressanti che una persona sta attraversando. Il cortisolo è un ormone formato dalle ghiandole surrenali che aiutano a regolare il metabolismo del corpo e forniscono la funzionalità agli organi e ai tessuti. Nella sua forma acuta e cronica, il cortisolo può variare da lieve a grave a seconda della situazione del corpo. Il corpo rischia di sviluppare la sindrome di Cushing quando le ghiandole surrenali producono un eccesso di cortisolo. La sindrome di Cushing è una malattia endocrina che causa un aumento del rischio di disturbi metabolici associati a sintomi cronici come l'aumento di peso intorno al viso, al collo e all'addome. Fortunatamente, ci sono modi per gestire la sindrome di Cushing e abbassare i livelli di cortisolo incorporando un regime di esercizio, mangiando cibi antinfiammatori pieni di calcio e vitamina D, meditando per calmare la mente e incorporando respiri profondi per abbassare i livelli di cortisolo. L'utilizzo di questi piccoli cambiamenti può avere un impatto significativo sul corpo mentre aiuta l'individuo a gestire meglio i propri livelli di cortisolo.
Riferimenti
Buliman, A, et al. "Malattia di Cushing: una panoramica multidisciplinare delle caratteristiche cliniche, della diagnosi e del trattamento". Giornale di medicina e vita, Carol Davila University Press, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152600/.
Faggiano, A, et al. "Anomalie e danni alla colonna vertebrale nei pazienti guariti dalla malattia di Cushing". Pituitaria, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, agosto 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12138988/.
Kairys, Norah e Ari Schwell. "Malattia di Cushing". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 2 febbraio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448184/.
Nieman, Lynnette K. "Sindrome di Cushing: aggiornamento su segni, sintomi e screening biochimico". European Journal of Endocrinology, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, ottobre 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4553096/.
Rigenerati dalla mancanza di energia e dalla stanchezza con la biochiropratica. Milioni di gli individui faticano a superare il giorno o la notte a seconda degli orari di lavoro/scuola a causa di livelli di energia carenti che provocano affaticamento. Sfortunatamente, molti iniziano a prendere farmaci da banco o da prescrizione, a bere caffè o bevande ad alto contenuto di caffeina/energia, o a prendersi giorni di ferie per recuperare il riposo. C'è una vasta gamma di prodotti energetici ad alto contenuto di zucchero e caffeina per aiutare con la fatica. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato come il consumo eccessivo di questi prodotti può contribuire e/o causare:
Alta pressione sanguigna
Le malattie cardiovascolari
Diabete
Quando un corpo stanco assume energia con caffeina, è solo per un temporaneo aumento di energia.
I prodotti energetici possono mascherare la causa della fatica. Questa potrebbe essere una malattia, un tipo di condizione o una sovrapposizione di cause.
Sistema Nervoso
Le il sistema nervoso è la fonte di energia vitale del corpo. È responsabile di facilitare milioni di funzioni che si verificano in tutto il corpo ogni giorno. Questi includono:
Sposta la colonna vertebrale fuori allineamento, esercitando una maggiore pressione sui delicati nervi del collo e della schiena.
Le compressione cause interferenza nervosa che interrompe il flusso ottimale di energia nervosa dal raggiungere gli organi. Questo porta a:
stanchezza
Dolore
Disfunzione dell'organo
Alla fine la malattia
Bio-Chiropratica
La biochiropratica è una forma scientifica e ricercata di muscolo-scheletrico cura correttiva. Ha lo scopo di sbloccare l'interferenza nervosa attraverso il corretto riallineamento della colonna vertebrale, riportandola alla sua corretta curvatura. Di conseguenza, molte persone sottoposte a cure chiropratiche riportano un sollievo immediato dal dolore al collo o alla schiena, insieme a una sensazione vibrante ed energica, e con il tempo la loro salute generale migliora.
Feedback sulla composizione corporea
Malnutrizione
La malnutrizione può essere definita come a carenza, eccesso o squilibrio nell'assunzione di energia e sostanze nutritive da parte di un individuo. Deficit energetico-proteico è una forma comune di malnutrizione. È una condizione di salute che può avere effetti immediati/negativi sulla composizione corporea. Questa carenza provoca danni alla massa muscolare scheletrica come il corpo progredisce in modalità di fame, abbattendo la propria proteina immagazzinata nei muscoli per il carburante.
La carenza di micronutrienti è una mancanza di nutrienti come minerali e vitamine. Questi supportano funzioni importanti come la rigenerazione cellulare, il sistema immunitario e la vista. Esempi comuni sono le carenze di ferro e/o calcio. La carenza di micronutrienti ha il maggiore impatto sulle funzioni/processi fisiologici del corpo. Possono verificarsi nello stesso momento in cui la carenza di energia proteica si verifica sovrapponendosi l'una all'altra. Le carenze nutrizionali possono avere un impatto su processi come:
Costruire e riparare i muscoli
La carenza proteico-energetica ha un effetto più pronunciato sulla composizione corporea, in quanto un ridotto apporto proteico può portare ad un aumento delle perdite di massa muscolare.
Berkson, D L. "Osteoartrite, chiropratica e nutrizione: l'osteoartrite considerata come parte naturale di un complesso di sublussazione a tre stadi: la sua reversibilità: la sua rilevanza e trattabilità da parte della chiropratica e dei correlati nutrizionali". Ipotesi mediche vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
Jensen, Gordon L et al. "Riconoscere la malnutrizione negli adulti: definizioni e caratteristiche, screening, valutazione e approccio di squadra". JPEN. Giornale di nutrizione parenterale ed enterale vol. 37,6 (2013): 802-7. doi: 10.1177 / 0148607113492338
Oakley, Paul A et al. "Ripristino della lordosi lombare: una revisione sistematica di studi controllati che utilizzano la biofisica chiropratica® (CBP®) approccio non chirurgico all'aumento della lordosi lombare nel trattamento dei disturbi lombari. Giornale di scienza della terapia fisica vol. 32,9 (2020): 601-610. doi: 10.1589 / jpts.32.601
Un esame della regione cervicale / collo della colonna vertebrale attraverso la chiropratica aiuterà a determinare una diagnosi della tiroide per le persone che lamentano affaticamento cronico. Una disfunzione tiroidea significa approfondire la fisiologia del corpo e un esame approfondito della colonna vertebrale. Controllo per sublussazioni nella colonna cervicale rivelerà un possibile blocco nervoso e qualsiasi altro fattore che contribuisce a una condizione della tiroide. Le condizioni della tiroide tendono a essere trascurate perché i sintomi sono generali. Si va da:
stanchezza
Malumore
Dolore muscolare
Cervello annebbiato
Questi sono i capisaldi di una condizione della tiroide. Il cancro della tiroide e / o della tiroide non attivo può avere un impatto sulla vita quotidiana indipendentemente dalla gravità. Tuttavia, questi sintomi possono significare numerose altre condizioni.
La colonna vertebrale cervicale
I nervi collegati alla ghiandola tiroidea possono essere rintracciati lungo la colonna vertebrale fino all'ultimo collo / vertebre cervicali, che è C7. UN il chiropratico esaminerà questa regione quando gli individui si lamentano di stanchezza, annebbiamento del cervello o malumore. Sublussazione, traduzione, o il deterioramento del disco in C7 potrebbe significare che il i segnali nervosi e la circolazione sanguigna alla tiroide sono limitati, interrotti o completamente bloccati.
Collegamento della disfunzione del rachide cervicale alla disfunzione tiroidea
Le sublussazioni spinali non sono la causa completa della disfunzione tiroidea. Una singola vertebra potrebbe non mostrare segni di movimento, il che significa che un chiropratico potrebbe dover guardare ulteriormente nella colonna vertebrale. Un esame chiropratico cercherà problemi correlati a problemi alla tiroide. Per esempio, persone con una disfunzione cervicale potrebbe causare problemi nervosi generali in quest'area. Potrebbe essere un contributo ai segnali nervosi che non vengono trasmessi alla ghiandola tiroidea. La diagnosi di una condizione della radice che ha effetti secondari sulla ghiandola è un altro modo per qualificare una condizione della tiroide.
Anamnesi
Le domande che verranno poste da un chiropratico durante un esame potrebbero consistere of:
C'è una storia familiare di iper / ipotiroidismo?
L'individuo è sottoposto a un intenso stress dal lavoro, da casa, ecc.?
Ci sono altri sintomi che potrebbero essere associati alla disfunzione tiroidea?
Tutti i dettagli sono necessari per collegare l'interruzione del nervo alle condizioni della tiroide, quindi considerare come la manipolazione spinale potrebbe alleviare i sintomi.
Trattamento del disallineamento cervicale
Combinando le prove di:
sublussazioni
Nervi bloccati
Disfunzione della colonna vertebrale cervicale
Eventuali ulteriori sintomi / dettagli aiuteranno a formare un quadro completo di a condizione della tiroide. Se tale condizione viene testata o trattata da un medico generico, potrebbe comunque beneficiare di un aggiustamento chiropratico. I medici potrebbero raccomandare dieta e farmaci per riportare la tiroide al corretto funzionamento e la chiropratica può aiutare a migliorare la funzione nervosa della ghiandola. Ciò comprende:
Riapertura di percorsi pizzicati
Ripristino del flusso sanguigno nella regione
Aiutare i segnali nervosi a trasmettere correttamente il fuoco
Sosteniamo un approccio incrementale e personalizzato per ripristinare la curvatura della colonna cervicale e la salute ottimale dei nervi. Abbiamo lavorato con una varietà di persone che soffrono di stanchezza cronica, nebbia mentale e malumore e abbiamo contribuito a collegare questi sintomi alla disfunzione tiroidea. Se sembra che ci sia confusione costante o schemi di pensiero disorganizzati, fissa un appuntamento con noi oggi per saperne di più sul nostro approccio chiropratico.
Cura chiropratica del dolore al collo
Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez
L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. *
Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può aiutare in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *
Riferimenti
Arick, Christopher T. `` Gestione chiropratica di un paziente con stanchezza cronica: un caso clinico. ''Diario di medicina chiropratica vol. 15,4 (2016): 314-320. doi: 10.1016 / j.jcm.2016.08.006
Lo strumento Find A Practitioner di IFM è la più grande rete di riferimento in Medicina Funzionale, creata per aiutare i pazienti a localizzare professionisti di Medicina Funzionale in qualsiasi parte del mondo. I professionisti certificati IFM sono elencati per primi nei risultati di ricerca, data la loro vasta formazione in Medicina Funzionale
Prenotazione online e appuntamenti 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX *
