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Nutrizione

Nutrizione: Il cibo fornisce alle persone l'energia e i nutrienti necessari per essere sani. Mangiando una varietà di alimenti, tra cui verdure di buona qualità, frutta, prodotti integrali e carni magre, il corpo può ricostituirsi con le proteine ​​essenziali, i carboidrati, i grassi, le vitamine e i minerali per funzionare efficacemente. I nutrienti includono proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali e acqua. Mangiare sano non deve essere difficile. La chiave è mangiare una varietà di cibi, tra cui verdure, frutta e cereali integrali. Mangia carne magra, pollame, pesce, fagioli e latticini a basso contenuto di grassi e bevi molta acqua. Limitare il sale, lo zucchero, l'alcol, il grasso saturo e il grasso trans. I grassi saturi di solito provengono da animali. Cerca grassi trans sulle etichette di alimenti trasformati, margarine e accorciamenti. La dott.ssa Alex Jimenez offre esempi nutrizionali e descrive l'importanza di un'alimentazione bilanciata, sottolineando come una corretta dieta associata all'attività fisica può aiutare le persone a raggiungere e mantenere un peso sano, ridurre il rischio di sviluppare malattie croniche e promuovere la salute generale e benessere. Per le risposte alle domande che potresti avere, chiama il dott. Jimenez all'indirizzo 915-850-0900


Nutrizione e fitness durante questi periodi El Paso, Tx (2020)

https://www.youtube.com/watch?v=hjM-8pPF03U PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, and Daniel “Danny” Alvarado discuss nutrition and fitness during these times. During quarantine, people have become more interested in improving their...

Medicina personalizzata Genetica e micronutrienti | El Paso, Tx (2020)

https://www.youtube.com/watch?v=tIwGz-A-HO4 PODCAST: Dr. Alex Jimenez and Dr. Marius Ruja discuss the importance of personalized medicine genetics and micronutrients for overall health and wellness. Following a proper diet and participating in exercise alone...
Podcast: medicina personalizzata genetica e micronutrienti

Podcast: medicina personalizzata genetica e micronutrienti

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=tIwGz-A-HO4[/embedyt] PODCAST: il Dr. Alex Jimenez e il Dr. Marius Ruja discutono dell'importanza della genetica della medicina personalizzata e dei micronutrienti per la salute generale e benessere. Seguire una dieta corretta e partecipare ...

BR - ARGOMENTI SUL MARCHIO | El Paso, Tx (2020)

https://www.youtube.com/watch?v=ofWHFsBBgkw – If you have enjoyed this video and/or we have helped you in any way please feel free to subscribe and share us. Thank You & God Bless. Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST Subscribe: http://bit.ly/drjyt Facebook...

TT - TEMI TALENTI | Health Voice 360

https://www.youtube.com/watch?v=5aS-TMJ-jFs Dr Alex Jimenez & ( Talent) Discuss topics and issues …
Qual è la malattia di Crohn? Una panoramica

Qual è la malattia di Crohn? Una panoramica

La malattia di Crohn è una malattia infiammatoria intestinale (IBD). Gli IBD sono problemi di salute che colpiscono il tratto digestivo causando un'infiammazione che dura più a lungo di un mal di stomaco medio o di un'infezione lieve. La maggior parte delle persone pensa che il tratto digestivo sia costituito solo da ...
Il cervello ha bisogno di carboidrati?

Il cervello ha bisogno di carboidrati?

Il nostro cervello lavora costantemente per aiutarci a prendere decisioni, parlare, leggere ed eseguire molte altre importanti funzioni. È anche responsabile di numerosi processi involontari, tra cui la respirazione, la regolazione della temperatura corporea e la secrezione di ormoni. Il cervello ha bisogno di ...
L'importanza di acido folico e folico

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Il folato è una vitamina B che si trova naturalmente in una varietà di alimenti. Il corpo non può produrre folati, ecco perché è importante ottenerlo da alimenti ricchi di folati. Il folato si trova naturalmente in vari alimenti vegetali e animali, tra cui agrumi, avocado, ...
Il fruttosio fa male alla salute?

Il fruttosio fa male alla salute?

Il fruttosio è uno dei componenti principali dello zucchero aggiunto. È un tipo semplice di zucchero che costituisce circa il 50 percento di zucchero da tavola o saccarosio. Lo zucchero da tavola è anche composto da glucosio o la principale fonte di energia del corpo umano. Tuttavia, il fruttosio deve essere trasformato in ...
Zucchero in eccesso e infiammazione cronica

Zucchero in eccesso e infiammazione cronica

La nostra dieta può influenzare significativamente l'infiammazione nei nostri corpi. Diversi alimenti possono aumentare l'infiammazione mentre altri alimenti possono ridurre l'infiammazione. Secondo gli operatori sanitari, una dieta ricca di zuccheri può essere associata a infiammazione cronica. UN...