Benessere
Wellness: Un fattore chiave per la colonna vertebrale o il mal di schiena è rimanere sani. Il benessere generale comporta una dieta equilibrata, esercizio fisico appropriato, attività fisica, sonno riposante e uno stile di vita sano. Il termine è stato applicato in molti modi. Ma nel complesso la definizione è la seguente. È un processo consapevole, autodiretto e in continua evoluzione per raggiungere il pieno potenziale. È multidimensionale, unendo lo stile di vita mentale / spirituale e l'ambiente in cui si vive. È positivo e afferma che ciò che facciamo è in realtà corretto. È un processo attivo in cui le persone diventano consapevoli e fanno scelte verso uno stile di vita di maggior successo. Questo include il modo in cui una persona contribuisce al proprio ambiente / comunità. Mirano a costruire spazi di vita più sani e reti sociali. Aiuta a creare i sistemi di credenze, i valori e una prospettiva mondiale positiva di una persona. Oltre a ciò, i benefici di un regolare esercizio fisico, una dieta sana, così come la cura personale di sé e sapere quando cercare assistenza medica. Il messaggio del Dr. Jimenez è quello di lavorare per essere in forma, essere sani e rimanere consapevoli con la nostra collezione di articoli, blog e video. Per le risposte alle domande che potresti avere, chiama il dott. Jimenez all'indirizzo 915-850-0900
Le migliori tendenze sane del 2020
Con tutte queste nuove tendenze alimentari in arrivo nel nuovo anno, è essenziale sapere che hanno tutte proprietà benefiche che sono eccellenti per il corpo.
Micronutrienti e salute
Test di laboratorio dettagliati stanno diventando sempre più essenziali poiché la medicina integrativa è in aumento. Test di laboratorio dettagliati sono più approfonditi rispetto ai livelli ematici tradizionali di solito presi. Ciò consente ai medici di comprendere meglio i problemi sottostanti che sono ...
Neurologia funzionale: serotonina e salute del cervello
La serotonina, nota anche come "sostanza chimica felice", è una sostanza associata all'umore, alla felicità e al benessere, nonché a una varietà di altre strutture e funzioni del corpo umano. Scientificamente indicato come 5-idrossitriptamina o 5-HT, questo ...
Neurologia funzionale: come aumentare naturalmente la dopamina
La dopamina è un neurotrasmettitore essenziale associato al centro del piacere e della ricompensa del cervello. Questo messaggero chimico aiuta anche con una varietà di altre funzioni cerebrali, tra cui attenzione, memoria, motivazione e movimento. Quando il cervello rilascia ...
I meravigliosi benefici di Sage
Come qualsiasi altra erba, la salvia è una potenza nel mondo alimentare nutrizionale. Ciò che sorprende questa erba è che non è solo per far venire l'acquolina in bocca al pollame, ma la salvia può essere usata anche come olio essenziale.
Neurologia funzionale: dopamina e salute del cervello
La dopamina è un noto neurotrasmettitore che svolge un ruolo fondamentale nell'invio di informazioni tra cellule cerebrali o neuroni. Come molti di voi già sanno, i neuroni sono le unità di base che compongono il sistema nervoso, tra cui cervello, midollo spinale, nervi e ...
Endocrinologia funzionale: Andropausa
Poiché i livelli di testosterone nei maschi sono molto diversi, gli uomini più anziani tendono ad avere livelli più bassi rispetto agli uomini più giovani e i livelli di testosterone possono gradualmente diminuire durante la vita adulta.
Neurologia funzionale: nutrizione e morbo di Parkinson
Circa 1 milione di persone negli Stati Uniti hanno il morbo di Parkinson (MdP) e circa 60,000 persone in più vengono diagnosticate con il disturbo del movimento ogni anno. I sintomi comuni di PD possono includere dolore muscolare, spasmi e tremori, tuttavia i sintomi possono essere ...
Neurologia funzionale: la connessione intestino-cervello nella malattia di Parkinson
Hai problemi di salute cronica intestinale? Studi di ricerca hanno scoperto che la malattia di Parkinson (MdP) può essere associata alla connessione intestino-cervello. Le prove in un gruppo di topi hanno dimostrato che il PD può effettivamente iniziare nell'intestino, il che potrebbe spiegare perché i pazienti ...
Endocrinologia funzionale: ritmo circadiano cortisolo e melatonina
quando una persona ha dormito per meno di otto ore, si stanca e possono presentarsi molti problemi, soprattutto se la sua vita è frenetica.
Come il collagene migliora la composizione corporea
Ci sono molte proprietà benefiche che gli integratori di collagene possono fornire al corpo quando viene consumato. Ci sono collagene e gelatina idrolizzati e possono aiutare a migliorare la struttura della pelle di una persona.
Neurologia funzionale: panoramica dei comuni disturbi del movimento
I disturbi del movimento sono problemi di salute che possono causare movimenti del corpo anormali e involontari. Molti disturbi del movimento comuni sono spesso causati da problemi nei segnali di trasmissione del cervello e possono in definitiva influenzare la qualità, la fluidità, la velocità e la facilità di ...
Come disintossicare nel nuovo anno
Con l'inizio del nuovo anno arrivano le numerose pubblicità in TV per programmi di disintossicazione e pulizia che aiuteranno le persone che stanno cercando di diventare più sane come risoluzione del loro nuovo anno. I programmi di disintossicazione e le pulizie che vengono mostrati come pubblicità e pubblicità online faranno credere a chiunque che l'acqua di limone, l'aceto di mele e i succhi verdi possano aiutare a disintossicare il corpo e aumentare il metabolismo.
Le sei dimensioni del benessere
Parte della comprensione del corpo e del trattamento di sintomi come affaticamento, mal di testa, dolori articolari e disagio generale è rendersi conto che il corpo è un sistema intricato che funziona come tale.
