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Vitamine

Vitamine aiutare i nostri corpi a crescere e svilupparsi normalmente. Il modo migliore per ottenere abbastanza vitamine è mangiare una dieta equilibrata con una varietà di cibi. Conoscere i diversi tipi e quello che fanno può aiutare a fare in modo che il corpo diventi abbastanza per il benessere generale. Sono nutrienti che il corpo umano ha bisogno di funzionare e combattere le malattie. Il corpo non può produrre vitamine da solo, quindi devono essere acquisite attraverso cibo o integratori. Ci sono 13 che sono essenziali per il corpo umano per funzionare bene. Sono usati in molti modi diversi all'interno del tuo corpo. Mentre non servono direttamente come fonte di energia, aiutano gli enzimi che generano energia da nutrienti come carboidrati e grassi. La conoscenza dei diversi tipi e la comprensione dello scopo di questi sono importanti per la salute ottimale. Per le risposte alle domande che potresti avere, chiama il dott. Jimenez all'indirizzo 915-850-0900


Le pillole di vitamina smettono di lavorare con caffè

Le pillole di vitamina smettono di lavorare con caffè

  • Il calore nelle bevande può ridurre drasticamente gli effetti delle compresse
  • Può anche uccidere i batteri 'amichevoli' negli alimenti probiotici come i yogurt
  • Circa 46 per cento degli adulti britannici prendono supplementi di vitamina quotidiana

In questi tempi di consapevolezza della salute, milioni di noi lavano una pillola vitaminica come parte della nostra routine di colazione.

Ma sembra che stiamo perdendo il nostro tempo. I ricercatori affermano di ingoiare integratori di vitamina con tè o caffè possono eliminare tutto il bene che fanno.

Il calore delle bevande può ridurre notevolmente gli effetti delle compresse e persino uccidere i batteri 'amichevoli' negli alimenti probiotici come i yogurt, dicono gli esperti.

Alimenti e vitamine per l'energia, la prestazione e la salute della colonna vertebrale

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