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Chiropratica Notizie

Notizie sulla chiropratica della clinica posteriore. El Paso, TX. Chiropratico, il dottor Alex Jimenez porta vari articoli di notizie sulla chiropratica che trattano le ultime novità in fatto di tecniche di adattamento, tecnologia e scoperte mediche. Oggi è la terza area più grande della medicina. La parola chiropratica deriva dal greco e significa trattamento a mano, che è esattamente ciò che i chiropratici usano con le mani per manipolare il corpo e promuovere la guarigione e il benessere. Un dottore in chiropratica (DC), chiropratico o medico chiropratico, è un professionista sanitario formato per diagnosticare e trattare i disturbi del sistema muscoloscheletrico e nervoso. I chiropratici trattano pazienti di tutte le età, neonati, bambini e adulti. Credono in un metodo pratico tradizionale (non chirurgico) per trattare questi disturbi.

La filosofia chiropratica dipende dalle seguenti dichiarazioni di fede: Tutte le funzioni corporee sono collegate così come il processo di guarigione richiede l'intero corpo. Un sistema nervoso sano, in particolare la colonna vertebrale, è un fattore importante per un corpo sano. Il midollo spinale trasporta consigli in tutto il corpo ed è responsabile di molte funzioni corporee, compresi i movimenti volontari (come camminare) e le funzioni involontarie (come la respirazione). Quando i sistemi del corpo sono in equilibrio, si chiama l’omeostasi. I disturbi delle ossa, dei muscoli e dei nervi aumentano il rischio di disturbi insieme ad altri problemi di salute e possono interrompere l'omeostasi. Quando i sistemi corporei sono in armonia, l'anatomia umana acquisisce la straordinaria capacità di mantenere il benessere e di autoguarirsi. Per le risposte a qualsiasi domanda tu possa avere, chiama il Dr. Alexander Jimenez a 915-850-0900


Medicina rigenerativa: esplorare i vantaggi e i rischi

Medicina rigenerativa: esplorare i vantaggi e i rischi

Al giorno d’oggi, le persone che cercano di evitare un intervento chirurgico hanno più opzioni terapeutiche. La medicina rigenerativa può aiutare a trattare le lesioni neuromuscoloscheletriche?

Medicina rigenerativa: esplorare i vantaggi e i rischi

Medicina rigenerativa

La medicina rigenerativa utilizza le cellule grezze del corpo e viene utilizzata nel trattamento del cancro e per ridurre il rischio di infezioni. (Società americana contro il cancro. 2020) I ricercatori stanno cercando altri modi per utilizzare queste cellule nelle terapie mediche.

Cosa sono queste cellule

  • Le cellule staminali sono cellule non specializzate che possono svilupparsi in qualsiasi cellula e in alcuni casi rinnovarsi un numero illimitato di volte. (Istituto Nazionale della Salute. 2016)
  • Queste cellule si trovano negli embrioni e nelle cellule adulte.
  • Esistono due tipi di cellule: pluripotente e somatico. (Istituto Nazionale della Salute. 2016)
  • Queste cellule possono trasformarsi e diventare qualsiasi cellula del corpo.
  • Le cellule somatiche o le cellule staminali adulte possono formare un tessuto o un intero organo. (Istituto Nazionale della Salute. 2016)

Terapia

La terapia cellulare rigenerativa utilizza queste cellule come trattamento per una malattia o condizione.

  • Le cellule rigenerative vengono fornite agli individui per sostituire le cellule che sono state distrutte o sono morte.
  • Nel caso del cancro, possono essere utilizzati per aiutare l’organismo a ritrovare la capacità di produrre cellule rigenerative dopo il trattamento. (Società americana contro il cancro. 2020)
  • Per gli individui affetti da mieloma multiplo e da alcuni tipi di leucemia, la terapia cellulare rigenerativa viene utilizzata per eliminare le cellule tumorali.
  • La terapia si chiama effetto trapianto contro tumore/GvT, in cui i globuli bianchi/globuli bianchi di un donatore vengono utilizzati per eliminare il tumore canceroso. (Società americana contro il cancro. 2020)

Cosa possono trattare

Questo è un nuovo trattamento che è ancora in fase di ricerca. La Food and Drug Administration lo ha approvato solo per alcuni tumori e condizioni che colpiscono il sangue e il sistema immunitario. (Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. 2019) La terapia cellulare rigenerativa è approvata dalla FDA per il trattamento di: (Istituto Nazionale Tumori. 2015)

I ricercatori stanno studiando come queste cellule possono trattare altre condizioni. Gli studi clinici stanno analizzando come utilizzare la terapia per malattie neurodegenerative come:

Tipi di cellule

Durante la terapia cellulare rigenerativa, le cellule vengono somministrate attraverso una linea endovenosa. I tre luoghi in cui è possibile ottenere le cellule che formano il sangue sono il midollo osseo, il cordone ombelicale e il sangue. I trapianti possono includere: (Società americana contro il cancro. 2020)

Autologo

  • Le cellule vengono prelevate dall'individuo che riceverà la terapia.

Allogeneico

  • Le cellule vengono donate da un altro individuo.

Singenico

  • Le cellule provengono da un gemello identico, se ce n'è uno.

Sicurezza

La terapia ha dimostrato di fornire benefici ma ci sono dei rischi.

  • Un rischio è noto come malattia del trapianto contro l’ospite – GVHD.
  • Si verifica in un terzo-metà dei riceventi allogenici.
  • È qui che il corpo non riconosce i globuli bianchi del donatore e li attacca causando problemi e sintomi in tutto il corpo.
  • Per trattare la GVHD vengono somministrati farmaci per sopprimere il sistema immunitario e smettere di attaccare le cellule del donatore. (Società americana contro il cancro. 2020)

Altri rischi potenziali possono includere: (Società americana contro il cancro. 2020)

  • Ricaduta del cancro
  • Nuovo cancro
  • Malattia veno-occlusiva epatica
  • Disturbo linfoproliferativo post-trapianto – PTLD

Possibilità future

Il futuro della terapia cellulare rigenerativa è promettente. La ricerca è in corso per scoprire come queste cellule possono trattare le condizioni e trovare nuovi modi per trattare e curare le malattie.
La medicina rigenerativa è stata studiata per oltre vent'anni per condizioni come la degenerazione maculare, il glaucoma, l'ictus e il morbo di Alzheimer. (Istituto Nazionale della Salute. 2022) Questa terapia è un nuovo trattamento medico che potrebbe essere utilizzato in terapie future come parte di a approccio multidisciplinare a lesioni e condizioni neuromuscoloscheletriche.


Processo rapido di avvio del paziente


Riferimenti

Società americana contro il cancro. (2020). Come vengono utilizzati i trapianti di cellule staminali e midollo osseo per trattare il cancro.

Istituto Nazionale della Salute. (2016). Nozioni di base sulle cellule staminali.

Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. (2019). Prodotti di cellule staminali ed esosomi.

Istituto Nazionale Tumori. (2015). Trapianti di cellule staminali nel trattamento del cancro.

Amministrazione statunitense per gli alimenti e i farmaci. (2023). La FDA approva la terapia cellulare per i pazienti affetti da tumori del sangue per ridurre il rischio di infezione in seguito al trapianto di cellule staminali.

Aly RM (2020). Stato attuale delle terapie basate sulle cellule staminali: una panoramica. Indagine sulle cellule staminali, 7, 8. doi.org/10.21037/sci-2020-001

Società americana contro il cancro. (2020). Effetti collaterali del trapianto di cellule staminali o di midollo osseo.

Istituto Nazionale della Salute. (2022). Contestualizzare le terapie basate sulle cellule staminali.

Stretching Obiettivo: El Paso Back Clinic

Stretching Obiettivo: El Paso Back Clinic

Obiettivo di allungamento: Il corpo deve essere flessibile per mantenere una gamma completa di movimento. Lo stretching mantiene i muscoli elastici, forti e sani; senza di esso, i muscoli si accorciano e diventano rigidi e tesi. Quindi, quando i muscoli sono necessari, sono deboli e incapaci di estendersi completamente. Ciò aumenta il rischio di dolori articolari, stiramenti, lesioni e danni muscolari. Ad esempio, stare seduti a lungo su una sedia provoca una contrazione dei glutei e dei muscoli posteriori della coscia, che porta a sintomi di disagio alla schiena e inibisce la deambulazione. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic può aiutare le persone a sviluppare un programma di stretching personalizzato per mantenere mobilità, flessibilità e funzionalità fluide.

Stretching Obiettivo: EP Chiropractic Wellness ClinicObiettivo di allungamento

Benefici

Il corpo deve essere flessibile per mantenere la mobilità, l'equilibrio e l'indipendenza. I benefici dello stretching regolare includono:

  • I muscoli funzionano a livelli ottimali.
  • Mantiene la lunghezza muscolare.
  • Mantiene la forza muscolare.
  • Aumento della circolazione sanguigna
  • Rilascio di endorfine.
  • Attivazione parasimpatica.
  • Allevia lo stress.
  • Rimozione naturale delle tossine.
  • Allevia i dolori muscolari e il dolore.
  • Migliora la capacità e le prestazioni nelle attività fisiche.
  • Riduce il rischio di lesioni.
  • Migliora la postura.

Aree importanti

Le aree critiche per la mobilità includono:

  • Parte bassa della schiena/vita
  • Flessori dell'anca
  • Muscoli posteriori della coscia
  • Quadricipiti nella parte anteriore della coscia.
  • vitelli
  • Collo
  • Spalle

Riflessi di stiramento

Quando i muscoli sono allungati, lo sono anche i fusi muscolari. Il fuso registra il cambiamento di lunghezza e velocità e trasmette i segnali attraverso il midollo spinale, che trasmette le informazioni. Questo fa scattare il riflesso di stiramento, che cerca di resistere al cambiamento provocando la contrazione del muscolo allungato. La funzione del fuso muscolare aiuta a mantenere il tono muscolare e protegge il corpo dalle lesioni. Uno dei motivi per mantenere un allungamento per un determinato periodo di tempo è perché, poiché il muscolo rimane in una posizione allungata, il fuso si adatta alla nuova condizione e riduce la sua segnalazione di resistenza, allenando gradualmente i recettori dell'allungamento per consentire un maggiore allungamento dei muscoli.

Allenamento di stretching chiropratico

Però, i allungando una volta non genererà la massima flessibilità. I muscoli tesi possono aver impiegato mesi o anni per svilupparsi; pertanto, ci vorrà del tempo per raggiungere la flessibilità e bisogna lavorare continuamente per mantenerla. Chiropratici e fisioterapisti sono esperti di movimento del corpo e possono valutare la forza muscolare individuale e sviluppare un programma di stretching personalizzato.


Attivazione del fuso muscolare


Riferimenti

Bhattacharyya, Kalyan B. "Il riflesso da stiramento e i contributi di C David Marsden". Annali dell'Accademia Indiana di Neurologia vol. 20,1 (2017): 1-4. doi:10.4103/0972-2327.199906

Behm, David G et al. "Effetti acuti dell'allungamento muscolare sulle prestazioni fisiche, gamma di movimento e incidenza di lesioni in individui sani e attivi: una revisione sistematica". Fisiologia applicata, nutrizione e metabolismo = Physiologie applique, nutrizione e metabolismo vol. 41,1 (2016): 1-11. doi:10.1139/apnm-2015-0235

Berg, K. Fondamenti di stretching. In: Stretching prescrittivo. 2a ed. Edizione Kindle. Cinetica umana; 2020.

da Costa, Bruno R e Edgar Ramos Vieira. "Stretching per ridurre i disturbi muscoloscheletrici legati al lavoro: una revisione sistematica". Rivista di medicina riabilitativa vol. 40,5 (2008): 321-8. doi:10.2340/16501977-0204

Pagina, Phil. "Concetti attuali nello stretching muscolare per l'esercizio e la riabilitazione". Rivista internazionale di fisioterapia sportiva vol. 7,1 (2012): 109-19.

Witvrouw, Erik, et al. "Stretching e prevenzione degli infortuni: una relazione oscura". Medicina dello sport (Auckland, Nuova Zelanda) vol. 34,7 (2004): 443-9. doi:10.2165/00007256-200434070-00003

Gli studi dimostrano l'efficacia della chiropratica per il whiplash

Gli studi dimostrano l'efficacia della chiropratica per il whiplash

Studi sull'efficacia della cura chiropratica per i pazienti affetti da dolore secondario alla ferita da colpi di frusta sono emergenti. In 1996, Woodward et al. ha pubblicato uno studio sull'efficacia del trattamento chiropratico delle lesioni di colpo di frusta.

 

Nel 1994, Gargan e Bannister hanno pubblicato un articolo sul tasso di guarigione dei pazienti e hanno scoperto che quando i pazienti erano ancora sintomatici dopo tre mesi, c'era quasi il 90% di possibilità che rimanessero feriti. Gli autori dello studio provenivano dal Dipartimento di Chirurgia Ortopedica di Bristol, in Inghilterra. Nessun trattamento convenzionale si è dimostrato efficace in questi pazienti affetti da colpo di frusta cronico. Tuttavia, sono state riscontrate alte percentuali di successo da parte di pazienti con lesioni da colpo di frusta attraverso la cura chiropratica nel recupero di questi tipi di pazienti.

 

Risultati dello studio di trattamento del whiplash

 

Nello studio di Woodward, il 93% dei 28 pazienti studiati retrospettivamente ha avuto un miglioramento statisticamente significativo dopo la cura chiropratica. La cura chiropratica in questo studio consisteva in PNF, manipolazione spinale e crioterapia. La maggior parte dei 28 pazienti era stata sottoposta a precedente terapia con collari FANS e fisioterapia. Il periodo medio di tempo prima che i pazienti iniziassero la cura chiropratica era di 15.5 mesi dopo l'MVA (intervallo di 3-44 mesi).

 

Questo studio ha documentato ciò che la maggior parte dei DC sperimenta nella pratica clinica: la cura chiropratica è efficace per le persone ferite in un incidente automobilistico. Sintomi che vanno dal mal di testa al mal di schiena, dolore al collo, dolore interscapolare e dolore alle estremità correlato alle parestesie, tutti hanno risposto a cure chiropratiche di qualità.

 

Raggi X normali e colpo di frusta

 

Risultati di MRI di Whiplash

 

Findings di MRI di Whiplash - Chiropratico di El Paso

 

Danni al collo in RM - El Paso Chiropratico

 

La letteratura ha anche suggerito che le lesioni del disco cervicale non sono rare dopo un colpo di frusta. In uno studio pubblicato sulla cura chiropratica per le ernie del disco, è stato dimostrato che i pazienti migliorano clinicamente e che l'imaging MRI ripetuto spesso mostra dimensioni ridotte o risoluzione dell'ernia del disco. Dei 28 pazienti studiati e seguiti, molti avevano ernie del disco che reagivano bene alla cura chiropratica.

Miglioramento del colpo di piega X-Rays - Chiropratico El Paso

 

In un recente studio retrospettivo di Khan et al., pubblicato sul Journal of Orthopaedic Medicine, su pazienti colpiti da colpo di frusta riguardanti il ​​dolore e la disfunzione cervicale, i pazienti sono stati stratificati in gruppi in base ai livelli di buon esito della cura chiropratica:

  • Gruppo I: pazienti con solo dolore al collo e ROM del collo limitato. I pazienti avevano una distribuzione del dolore "appendiabiti" senza deficit neurologici; Il 72 percento ha avuto un risultato fantastico.
  • Gruppo II: pazienti con sintomi o segni neurologici e ROM spinale limitato. I pazienti presentavano intorpidimento, formicolio e parestesie alle estremità.
  • Gruppo III: i pazienti presentavano un forte dolore al collo con ROM completo del collo e bizzarre distribuzioni del dolore dalle estremità. Questi pazienti hanno spesso descritto dolore toracico, nausea, vomito, perdita di coscienza e disfunzione.

I risultati dello studio hanno mostrato che nel gruppo I i pazienti 36 / 50 (72%) hanno reagito bene alla cura chiropratica: nel gruppo II i pazienti 30 / 32 (percentuale 94) hanno risposto bene alla cura chiropratica; e nel gruppo III, solo istanze 3 / 11 (27%) hanno risposto bene alla cura chiropratica. C'era una differenza significativa nei risultati tra i tre gruppi.

Questo studio fornisce nuove prove che la cura chiropratica è efficace per i pazienti colpiti da colpo di frusta. Tuttavia, lo studio non ha preso in considerazione i pazienti con lesioni alla schiena, lesioni alle estremità e lesioni all'ATM. Non ha identificato quali pazienti avevano lesioni del disco, radicolopatia e lesioni cerebrali concussive (molto probabilmente pazienti del gruppo III). Questi tipi di pazienti rispondono meglio a un modello di cura chiropratica in combinazione con fornitori multidisciplinari.

Questi studi mostrano ciò che la maggior parte dei DC ha già sperimentato, che il dottore in chiropratica dovrebbe essere il principale fornitore di cure in questi casi. È opinione comune che in casi come i pazienti del gruppo III, l'assistenza dovrebbe essere multidisciplinare per ottenere il miglior risultato possibile in scenari difficili.

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato alle lesioni e condizioni chiropratiche e spinali. Per discutere le opzioni sull'argomento, chiedi al Dr. Jimenez o contattaci all'indirizzo 915-850-0900.Verde-Call-Ora-Button-24H-150x150-2.pngDott. Alex Jimenez

 

Argomenti aggiuntivi: Infortuni automobilistici

 

Il colpo di frusta, tra le altre lesioni da incidente automobilistico, è spesso riportato dalle vittime di un incidente automobilistico, indipendentemente dalla gravità e dal grado dell'incidente. Il colpo di frusta è generalmente il risultato di una brusca scossa avanti e indietro della testa e del collo in qualsiasi direzione. La pura forza di un impatto può causare danni o lesioni al rachide cervicale e al resto della colonna vertebrale. Fortunatamente, è disponibile una varietà di trattamenti per il trattamento delle lesioni da incidente automobilistico.

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Biologici per la spondilite anchilosante: El Paso Back Clinic

Biologici per la spondilite anchilosante: El Paso Back Clinic

La spondilite anchilosante è una condizione infiammatoria che provoca dolore e rigidità alle articolazioni della colonna vertebrale. Nel tempo, può progredire fino a fondere le ossa della colonna vertebrale/vertebre, limitando la mobilità della colonna vertebrale e portando a sintomi di disagio. La condizione è più comune negli uomini ma colpisce anche le donne. Non c'è una causa nota e singolare, ma individui con un particolare gene, HLA-B27, hanno un rischio maggiore di sviluppare la condizione. Tuttavia, il gene stesso non significa che un individuo abbia la spondilite anchilosante; anche la genetica e altri fattori esterni e ambientali svolgono un ruolo. DMARD, or Farmaci antireumatici modificanti la malattia, sopprimere l'infiammazione. Un trattamento DMARD emergente utilizza prodotti biologici che mirano ulteriormente e sopprimono specifici composti infiammatori.Biologici per la spondilite anchilosante: clinica chiropratica

Biologics

A differenza dei normali farmaci, che sono sintetizzati, i biologici sono fatti da e all'interno di fonti viventi.

  • Sono coltivati ​​in colture o raccolti dal sangue.
  • I biologici sono complessi e costosi.
  • I biologici forniscono alcuni dei trattamenti più potenti per molte condizioni.
  • Due farmaci biologici comunemente usati per trattare la spondilite anchilosante sono:
  • Inibitori del TNF.
  • Inibitori dell'IL-17.

Inibitori del TNF

  • TNF – fattore di necrosi tumorale, gli inibitori del TNF sono un farmaco biologico che prende di mira e sopprime il TNF, che è coinvolto nei processi infiammatori in tutto il corpo.
  • Bloccare o sopprimere il TNF diminuisce l'infiammazione e può ritardare la progressione della spondilite anchilosante.
  • Potrebbe essere somministrato attraverso un'iniezione o un'infusione per fornire il farmaco.

Effetti Collaterali

Gli effetti collaterali associati a questo farmaco, insieme ad altre condizioni, includono:

Inibitori di IL-17

  • IL – interleuchina – IL-17 è una proteina coinvolta nei processi e nelle condizioni infiammatorie.
  • Gli inibitori dell'IL-17 sopprimono l'infiammazione che sono farmaci più recenti che hanno dimostrato di avvantaggiare quelli con spondilite anchilosante.
  • I medici somministrano spesso inibitori dell'IL-17 attraverso un'iniezione.

Effetti Collaterali

Gli effetti collaterali minori includono:

  • Mal di testa
  • naso che cola
  • Irritazione nel sito di iniezione.

Gli effetti collaterali più gravi includono:

  • Alcuni tipi di cancro
  • Gravi infezioni
  • Alta pressione sanguigna

altri Trattamenti

Gli obiettivi del trattamento per la spondilite anchilosante includono:

  • Rallentare la progressione del disturbo.
  • Diminuzione dell'infiammazione.
  • Ridurre il dolore.
  • Migliorare o mantenere la mobilità articolare e spinale.

I farmaci biologici non sono il trattamento di prima linea per la spondilite anchilosante.

  • I fornitori di solito trattano prima una diagnosi iniziale con farmaci antinfiammatori, come i FANS, per ridurre l'infiammazione e rallentare la progressione della condizione.
  • La cura chiropratica e la terapia fisica sono raccomandate per mantenere e/o migliorare la postura, la forza muscolare e la resistenza.
  • Stile di vita consigliato e modifiche nutrizionali.
  • Allungamenti ed esercizi di allenamento della postura.
  • Strategie di movimento ottimali per completare in sicurezza le attività quotidiane.

Farmaci biologici

I farmaci biologici per la spondilite anchilosante possono o non possono essere adatti. Questi farmaci hanno lo scopo di alleviare l'infiammazione associata alla condizione e rallentare la progressione del disturbo. Il tuo team sanitario lavorerà con te per determinare la/le opzione/e di trattamento giusta e spiegare i benefici, i rischi e i tipi di trattamento. Monitoreranno la condizione, seguiranno i progressi e adegueranno il piano di conseguenza.


Valutazione della terapia ormonale


Riferimenti

Spondilite anchilosante. (nd) Istituto Nazionale di Artrite e Malattie Muscoloscheletriche e della Pelle. Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti. Disponibile a: www.niams.nih.gov/health-topics/ankylosing-spondylitis#:~:text=Ankylosing%20spondylitis%20is%20a%20type,the%20spine%20can%20cause%20stiffness (Accesso: 12 ottobre 2022).

Chen C, Zhang X, Xiao L, Zhang X, Ma X. Efficacia comparativa dei regimi di terapia biologica per la spondilite anchilosante: una revisione sistematica e una meta-analisi di rete. Medicina (Baltimora). 2016 marzo;95(11):e3060. doi: 10.1097/MD.0000000000003060. PMID: 26986130; PMCID: PMC4839911.

Gerriets V, Goyal A, Khaddour K. Inibitori del fattore di necrosi tumorale. [Aggiornato 2022 luglio 4]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 gennaio-. Disponibile dal: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482425/

Lindström, U., Olofsson, T., Wedrén, S. et al. Trattamento biologico della spondilite anchilosante: uno studio nazionale delle traiettorie di trattamento a livello di paziente nella pratica clinica. Artrite Res Ther 21, 128 (2019). doi.org/10.1186/s13075-019-1908-9

Yin, Y., Wang, M., Liu, M. et al. Efficacia e sicurezza degli inibitori dell'IL-17 per il trattamento della spondilite anchilosante: una revisione sistematica e una meta-analisi. Artrite Res Ther 22, 111 (2020). doi.org/10.1186/s13075-020-02208-w

Quando vedi una squadra di chiropratica di alto livello: Back Clinic

Quando vedi una squadra di chiropratica di alto livello: Back Clinic

L'assistenza sanitaria non dovrebbe essere scadente; con così tante scelte, pubblicità, recensioni, passaparola, ecc., trovare un'assistenza sanitaria di qualità può essere difficile. Questo può essere un medico, un dentista, un nutrizionista o un chiropratico. Come sapere quando un team di chiropratici di alto livello ti sta curando?

Un top team di chiropratica

Quando la cura chiropratica è necessaria

Gli individui si chiedono quando dovrebbero vedere un chiropratico. Segni e sintomi che potrebbero indicare che dovresti vedere un chiropratico includono:

  • Difficoltà a stare in piedi, camminare, piegarsi o svolgere attività quotidiane.
  • Disagio o dolore quando si è seduti o sdraiati.
  • Mal di testa.
  • Dolore al collo.
  • Formicolio o dolore alla spalla, al braccio o alla mano.
  • Mal di schiena.
  • Dolore all'anca.
  • Dolore che corre lungo una o entrambe le gambe.
  • Dolore al ginocchio
  • Problemi ai piedi come intorpidimento, formicolio o dolore.

Il miglior team di chiropratica

Una squadra di chiropratica di alto livello svolgerà armoniosamente il proprio lavoro; anche con ostacoli, lo faranno. Comunicheranno efficacemente tra loro e con i pazienti, spiegheranno l'intero processo, forniranno trattamenti personalizzati e non un approccio adatto a tutti e apprezzeranno il tempo dei pazienti.

Comunicazione

La comunicazione è fondamentale affinché le persone comprendano e abbiano fiducia nel loro piano di trattamento personalizzato.

  • Il chiropratico e il personale di supporto assicureranno che il paziente capisca cosa accadrà e in che modo influirà sulla sua lesione/condizione.
  • Il medico e il personale ti chiederanno continuamente come stai.
  • Gli obiettivi finali del team sono l'attivazione del processo di guarigione e la soddisfazione del paziente.

Offre molteplici opzioni di trattamento

Gli aggiustamenti spinali non sono l'unica cosa a cui le persone dovrebbero pensare quando considerano il trattamento. Diversi approcci terapeutici sono stati trovati per ottenere i migliori risultati quando si tratta di condizioni e disturbi muscoloscheletrici. Il chiropratico discuterà e offrirà opzioni di trattamento specifiche che possono includere:

Il tempo del paziente

Una clinica chiropratica di alto livello non ha la sensazione che le porte girino solo con i pazienti che entrano e escono di corsa come un negozio di alimentari.

  • L'appuntamento di ogni paziente è il suo tempo con:
  • Una consultazione dettagliata
  • Massaggio terapeutico preparatorio per sciogliere muscoli e articolazioni prima degli aggiustamenti.
  • Approfondimenti chiropratici
  • Domande del paziente post-assistenza – Il chiropratico o il personale si prenderanno il tempo di rispondere a tutte le tue domande e non perderanno tempo ad aspettare.
  • Esercizi di stretching consigliati
  • Analisi del corpo
  • consigli nutrizionali

I trattamenti stanno funzionando

La cura chiropratica può richiedere del tempo per trattare, riabilitare e guarire la lesione o la condizione.

  • I trattamenti funzionano e tu vedi e senti i progressi.
  • Puoi muoverti senza paura di provocare dolore.
  • Cresce la fiducia in te stesso e nella squadra.
  • Se il trattamento non funziona o non produce risultati duraturi, il chiropratico ti indirizzerà a un altro medico.
  • Un team di chiropratici di alto livello vuole il miglior trattamento medico per ogni paziente, anche se non può fornirlo.

Soddisfazione del paziente

Quando viene curata da un team di chiropratici di alto livello della reception, coordinatore della cura del paziente, massaggiatori, nutrizionista e manager della clinica, l'esperienza complessiva è positiva e piacevole; puoi sentire la differenza e andartene euforico.


Medicina funzionale


Riferimenti

Clijsters, Mattijs et al. "Approcci di trattamento chiropratico per condizioni muscolo-scheletriche spinali: un'indagine trasversale". Chiropratica e terapie manuali vol. 22,1 33. 1 ottobre 2014, doi:10.1186/s12998-014-0033-8

Eriksen, K., Rochester, RP & Hurwitz, EL Reazioni sintomatiche, risultati clinici e soddisfazione del paziente associati alla cura chiropratica cervicale superiore: uno studio prospettico, multicentrico, di coorte. Disordine muscoloscheletrico BMC 12, 219 (2011). doi.org/10.1186/1471-2474-12-219

Gary Gaumer, Fattori associati alla soddisfazione del paziente con la cura chiropratica: indagine e revisione della letteratura,
Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, Volume 29, Issue 6, 2006, Pagine 455-462, ISSN 0161-4754, doi.org/10.1016/j.jmpt.2006.06.013 (www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0161475406001588)

Kerns, RD, Krebs, EE & Atkins, D. Rendere la cura del dolore multimodale integrata una realtà: un percorso da seguire. J GEN INTERN MED 33, 1–3 (2018). doi.org/10.1007/s11606-018-4361-6

Pribicevic, M., Pollard, H. Un approccio di trattamento multimodale per la spalla: una serie di casi di 4 pazienti. Chiropr Man Therap 13, 20 (2005). doi.org/10.1186/1746-1340-13-20

Tecnica Alexander

Tecnica Alexander

Migliorare la postura può essere difficile. Una cattiva postura è spesso la fonte di vari problemi muscolo-scheletrici come il dolore cronico per tutto il corpo. Una cattiva postura può essere così radicata nel cervello che diventa un riflesso di posizionamento inconscio che sembra giusto ma potrebbe peggiorare i problemi alla colonna vertebrale, all'anca e alle gambe. Il Tecnica Alexander potrebbe essere un'opzione di trattamento che potrebbe aiutare a lungo termine.

Tecnica Alexander

Tecnica Alexander

L'approccio si concentra sull'apprendimento della consapevolezza mente-corpo. È un processo educativo per insegnare alle persone a diventare consapevoli della posizione del proprio corpo e a cambiare le abitudini di postura/movimento malsane in abitudini sane. L'obiettivo è imparare a utilizzare livelli sufficienti di tensione muscolare per le attività quotidiane, come sedersi, alzarsi e camminare in modo sano per mantenere una salute ottimale del sistema muscolo-scheletrico.

  • La teoria è che una minore tensione riduca al minimo l'usura dei muscoli e delle strutture della colonna vertebrale vulnerabili alla compressione.
  • L'obiettivo fondamentale della Tecnica Alexander è quello di annullare tutte le abitudini di tensione malsane per decomprimere la colonna vertebrale e rieducare la mente e il corpo ad avvicinarsi al movimento e al posizionamento del corpo in un modo nuovo e salutare.

Insegnamenti

La tecnica può essere svolta in classe o didattica individuale perché le abitudini posturali e di movimento di ognuno sono uniche. Un insegnante aiuta a identificare le posizioni che inducono tensione ed educa l'individuo su come correggerle. Il tocco umano è parte integrante della Tecnica Alexander. Usando delicatamente le mani per regolare l'individuo in una posizione eretta adeguata, un insegnante aiuta a rilasciare la pressione dalla testa, dal collo, dalle spalle e dalla parte superiore della schiena. L'individuo impara a rilasciare la tensione in tutto il corpo. La Tecnica Alexander è un tipo di terapia pratica; non è manipolazione o massaggio. Usa un tocco leggero senza rischi di lesioni alla colonna vertebrale, consentendo a chiunque di partecipare. Tuttavia, le persone devono essere disposte a partecipare/impegnarsi nel processo per ottenere i benefici. La maggior parte delle persone può dire se è giusto per loro durante il prima lezione. Un programma tipico insegna:

  • Comodamente seduto dritto.
  • Ridurre l'uso eccessivo di muscolatura superficiale.
  • Aumentare la consapevolezza propriocettiva.
  • Stare attenti agli avvertimenti del corpo di tensione e compressione.

Accumulo di tensione

Gli individui di solito non si rendono nemmeno conto che stanno costantemente esercitando una pressione sulla colonna vertebrale a causa di abitudini posturali malsane, accumulando una tensione muscolare che non sapevano di creare. Ad esempio, le abitudini malsane della posizione del collo includono:

  • Spingendo la testa in avanti
  • Sprofondare
  • Appuntare le spalle all'indietro
  • Queste posizioni generano/costruiscono pressione e tensione che si irradiano verso l'esterno e verso il basso fino ai grandi muscoli della colonna vertebrale.
  • La pressione abituale verso il basso può tirare e modificare la forma della colonna vertebrale, portando a forme degenerative di deformità spinale nei casi più gravi.
  • Quando la tensione viene rilasciata, il collo e il corpo iniziano a stare in posizione eretta comodamente, senza tirarsi indietro o tirarsi indietro.

Federico Mattia Alessandro

Ha sviluppato la tecnica nel 1890 per aiutare i suoi problemi di tensione muscolare che influenzano la sua carriera di attore. Durante l'esecuzione, irrigidiva il collo e tirava la testa avanti e indietro, creando una tensione che gli faceva stringere la gola e perdere la voce. Non sapeva che stava facendo questo finché non si è esibito davanti a uno specchio e ha visto il suo posizionamento imbarazzante. Se ne è reso conto e si è riqualificato per posare in modo naturale, rimanere rilassato ed essere consapevole di qualsiasi tensione che si accumula nei muscoli per rilasciarla immediatamente. Gli educatori/professionisti della tecnica Alexander praticano in tutto il mondo. Le Sito web dell'American Society for the Alexander Technique o AmSAT ha uno strumento Trova un insegnante che collega le persone agli insegnanti approvati da AmSAT.


Composizione corporea


Praticare la consapevolezza

Lo sviluppo di una pratica di consapevolezza può aiutare a identificare i fattori scatenanti di comportamenti o pensieri negativi. Proprio come la dieta e l'esercizio fisico, praticare la consapevolezza è unico per tutti. Si consiglia di provare diverse cose come:

  • Journaling è un altro modo per entrare in sintonia con se stessi. Prendi carta e penna, un computer, un tablet o un telefono e dedica qualche minuto a scrivere ogni giorno.
  • Scrivi una cosa che ti rende felice.
  • Una cosa che vuoi migliorare.
  • Un obiettivo che vuoi raggiungere quel giorno o quella settimana.

L'ascolto consapevole della musica può aiutare a ridurre lo stress consentendo all'individuo di focalizzare la propria attenzione quando la mente va in tutte le direzioni.

  • Invece di rivolgerti alle notizie o all'e-mail quando ti svegli, prendi una tazza di caffè o un tè e ascolta un podcast o una musica preferiti.
  • Metti via il telefono e ascolta la tua mente e te stesso.

Cerca di meditare al mattino quando ti svegli. Questo aiuta a definire gli obiettivi/piani della giornata. È stato dimostrato che la consapevolezza della definizione degli obiettivi riduce i livelli di stress e ansia. Tuttavia, se la mattina non è possibile, la sera prima di coricarsi può essere utilizzata per riflettere sulle attività della giornata, cosa è andato bene, cosa no, come migliorare qualcosa, in ogni caso, il punto è trovare il tempo per riflettere, fissare obiettivi e sviluppare un piano per raggiungerli.

Riferimenti

Becker, Jordan J et al. "Prove preliminari di fattibilità, efficacia e meccanismi delle classi di gruppo della tecnica Alexander per il dolore cronico al collo". Terapie complementari in medicina vol. 39 (2018): 80-86. doi:10.1016/j.ctim.2018.05.012

Cacciatore et al., Miglioramento della coordinazione posturale automatica a seguito di lezioni di tecnica Alexander in una persona con lombalgia. Giornale di terapia fisica, 2005; 85:565-578. Accesso 5 gennaio 2011

Mento, Brian et al. "Meccanismi psicologici che guidano la resilienza allo stress nell'allenamento alla consapevolezza: uno studio randomizzato e controllato". Psicologia della salute: rivista ufficiale della Divisione di Psicologia della Salute, American Psychological Association vol. 38,8 (2019): 759-768. doi:10.1037/hea0000763

Little P, Lewith G, Webley F, et al. Studio randomizzato controllato di lezioni di tecnica Alexander, esercizio e massaggio (ATEAM) per mal di schiena cronico e ricorrente. Il Bmj. 2008;337:a884. doi: doi.org/10.1136/bmj.a884.

Paoloucci, Teresa et al. "Lombalgia cronica ed esercizio di riabilitazione posturale: una revisione della letteratura". Giornale di ricerca sul dolore vol. 12 95-107. 20 dicembre 2018, doi:10.2147/JPR.S171729

Bassi livelli di colina possono contribuire ai crampi muscolari

Bassi livelli di colina possono contribuire ai crampi muscolari

I crampi muscolari sono contrazioni improvvise e involontarie di uno o più muscoli del corpo. Si verificano spesso di notte o in qualsiasi momento fermati da un cavallo Charley improvviso. Questi crampi possono causare forti dolori, rendendo impossibile il movimento e l'utilizzo del muscolo o dei muscoli interessati. Di solito sono portati da:

 

Bassi livelli di colina possono contribuire ai crampi muscolari

Colpito da crampi muscolari

I crampi muscolari sono comuni e possono capitare a chiunque, ma spesso si verificano per:

  • Dipendenti di lavoro fisico indoor/outdoor
  • Le donne in gravidanza
  • Gli anziani
  • Neonati
  • Individui in sovrappeso
  • Atleti

crampi

I crampi muscolari possono essere un sintomo di una varietà di problemi medici. È tipicamente disidratazione e affaticamento muscolare da superlavoro/esercizio dei muscoli, ma può anche essere un segno di condizioni mediche come:

  • Scarsa circolazione
  • Deplezione minerale bassi livelli di magnesio, calcio, potassio e colina
  • diuretici
  • Bassi livelli di elettroliti
  • Disturbi nervosi sono casi rari, ma un nervo schiacciato o una lesione del midollo spinale può causare compressione del nervo che può portare a crampi
  • Muscoli stretti, questo deriva dall'inattività e non allungare il corpo fa contrarre i muscoli involontariamente
  • Ipotiroidismo, una ghiandola tiroide meno attiva del normale può causare crampi
  • Malattia del fegato

I crampi muscolari possono rendere le attività quotidiane difficili se non impossibili da eseguire. Spesso si verificano durante la notte, compromettendo il sonno adeguato. Questo può portare a:

  • Dolore postumi di una sbornia
  • intontimento
  • nebbia
  • Comportamento cauto del corpo – poiché un individuo vuole evitare il dolore e più crampi iniziano a guardare come:
  • step
  • Raggiungere
  • Piegare
  • Sposta
  • Per non causare disagio, dolore e ulteriori crampi, essi sviluppare posizioni del corpo scomode che creano più problemi di salute da una postura scorretta del corpo.
I crampi muscolari possono colpire qualsiasi muscolo del corpo. Tuttavia, si presentano più spesso in:
  • Addome
  • Costolette
  • Gambe
  • Piedi
  • Mani
  • Braccia

Sintomi

Questo di solito è un dolore improvviso e acuto. Gli individui possono anche sentire o vedere un grumo di tessuto muscolare sotto la pelle.

Quando vedere un professionista

Di solito vanno via da soli senza bisogno di cure mediche. Tuttavia, consultare un medico se i crampi:

  • Stanno causando grave disagio e dolore
  • Grave gonfiore, arrossamento o cambiamenti nel tono della pelle
  • La debolezza muscolare è presente
  • Si verificano frequentemente
  • Non migliorano con la cura di sé
  • Non c'è alcun collegamento con una causa evidente, come un'intensa attività fisica/esercizio

Esaurimento di minerali

La colina è un nutriente altrettanto importante ma non così conosciuto come le vitamine del gruppo B.  La colina ha un ruolo fondamentale nella fisiologia muscolare e bassi livelli potrebbero essere una causa/contribuente di crampi muscolari. La colina è ben nota per la sua funzione come parte del neurotrasmettitore acetilcolina. Questo è un messaggero chimico che trasmette segnali tra cellule nervose e muscoli. L'acetilcolina è il legame fisiologico che dice ai muscoli di contrarsi. È qui che i farmaci possono interferire con il sistema di messaggistica.

La maggior parte crede che i crampi muscolari siano causati dalla carenza di magnesio. Questo è vero, ma il magnesio non è l'unico nutriente che potrebbe presentare problemi muscolari. La colina regola il calcio intracellulare e la contrazione muscolare. Questo è ciò che aiuta a legare le proteine ​​del calcio ai recettori muscolari. La colina mantiene minerali come il calcio a disposizione dei muscoli in modo che possano utilizzarlo istantaneamente quando hanno bisogno di contrarsi. Per le persone con problemi ai muscoli scheletrici, che possono essere crampi muscolari, dolore generale o un altro tipo di problema, il test per lo stato della colina potrebbe essere la chiave.

Prevenzione e sollievo

L'autoassistenza domiciliare per la prevenzione e il sollievo include:

  • Applicazione di calore o ghiaccio ai muscoli e alle aree interessate
  • Evitare la caffeina
  • Bevi molta acqua prima e durante le attività fisiche, il lavoro indoor/outdoor, l'esercizio fisico
  • Automassaggiare il/i muscolo/i ristretto/i
  • Stretching prima e dopo l'attività fisica
  • Stretching notturno prima di andare a letto
  • Manutenzione chiropratica

Test della composizione corporea


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Licenza in Texas e New Mexico

Riferimenti

Associazione Osteopatica Americana. Crampo muscolare. Consultato il 12/10/2019.

Manuale Merck. Crampi muscolari. Consultato il 12/10/2019.

Miller, Timothy M e Robert B Layzer. "Crampi muscolari." Muscoli e nervi vol. 32,4 (2005): 431-42. doi: 10.1002 / mus.20341

Nutrienti, luglio 202