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Dolore all'anca e disturbi

Team per il dolore e i disturbi dell'anca della clinica alla schiena. Questi tipi di disturbi sono disturbi comuni che possono essere causati da una varietà di problemi. La posizione precisa del dolore all'anca può fornire maggiori informazioni sulla causa sottostante. L'articolazione dell'anca da sola tende a provocare dolore all'interno della zona dell'anca o dell'inguine. Il dolore all'esterno, alla parte superiore della coscia o al gluteo esterno è solitamente causato da disturbi/problemi a muscoli, legamenti, tendini e tessuti molli che circondano l'articolazione dell'anca. Il dolore all'anca può anche essere causato da malattie e condizioni in altre aree del corpo, ad esempio la parte bassa della schiena. La prima cosa è identificare da dove viene il dolore.

Il fattore distintivo più importante è scoprire se l'anca è la causa del dolore. Quando il dolore all'anca proviene da muscoli, tendini o lesioni ai legamenti, in genere deriva da un uso eccessivo o Repetitive Strain Injury (RSI). Ciò deriva dall'uso eccessivo dei muscoli dell'anca nel corpo, ad esempio tendinite dell'ileopsoas. Questo può derivare da irritazioni ai tendini e ai legamenti, che in genere sono coinvolte nella sindrome dell'anca che si spezza. Può provenire dall'interno dell'articolazione più caratteristica dell'artrosi dell'anca. Ciascuno di questi tipi di dolore si presenta in modi leggermente diversi, che è quindi la parte più importante nella diagnosi della causa.


Comprendere il dolore pelvico nelle donne: cause e trattamenti

Comprendere il dolore pelvico nelle donne: cause e trattamenti

Per le donne che soffrono di dolore lombare e pelvico, la comprensione dei sintomi potrebbe aiutare nel processo diagnostico, nelle opzioni di trattamento e nella prevenzione?

Comprendere il dolore pelvico nelle donne: cause e trattamenti

Lombalgia e dolore pelvico nelle donne

Nelle donne, il dolore alla parte bassa della schiena e all’anca che si irradia alla zona anteriore del bacino può avere diverse cause. Il dolore può essere sordo, acuto o bruciante. Le principali cause di dolore lombare e pelvico nelle donne si dividono in due categorie. (William S. Richardson, et al., 2009)

Sistema muscoloscheletrico e nervoso

  • Le cause correlate del dolore influenzano il modo in cui si muovono muscoli, nervi, legamenti, articolazioni e ossa.
  • Gli esempi includono sciatica, artrite e lesioni.

Altri sistemi basati su organi

Le cause possono derivare da quanto segue:

  • Condizioni o infezioni acute/croniche
  • Reni: calcoli, infezioni e altri disturbi o condizioni.
  • Sistema riproduttivo – come le ovaie.
  • Sistema gastrointestinale – ernie inguinali o appendice.

Cause del sistema muscoloscheletrico e nervoso

Le cause legate al sistema muscoloscheletrico e nervoso possono derivare da lesioni come una caduta o dalla pratica di una postura malsana.

Lesioni e traumi da uso eccessivo

L'uso frequente e i movimenti ripetitivi possono portare a lesioni da uso eccessivo a muscoli, legamenti e articolazioni. :

  • Esercizi, sport e attività fisiche che richiedono torsioni e piegamenti ripetitivi.
  • Sollevare, trasportare e posizionare oggetti che richiedono movimenti ripetuti regolarmente.
  • I traumi derivanti da collisioni di veicoli, incidenti, cadute o incidenti sportivi possono causare lesioni fisiche acute e croniche, come stiramenti muscolari o ossa rotte.
  • A seconda del tipo di trauma, i tempi di guarigione e recupero e il trattamento variano.
  • Entrambi i tipi di lesioni possono portare a intorpidimento, formicolio, dolore, rigidità, sensazione di schiocco e/o debolezza alle gambe.

Problemi di mobilità

Nel corso del tempo, una ridotta gamma di movimento e mobilità nei muscoli e nelle articolazioni può causare disagio e dolore. Le cause includono:

  • Lunghi periodi di tempo trascorsi nella stessa posizione.
  • Seduto per periodi prolungati.
  • Il dolore è spesso sordo, doloroso e rigido.
  • Può anche portare a spasmi muscolari caratterizzati da rapidi episodi di dolore acuto e intenso.

Posizione

  • La postura mentre si è seduti, in piedi e si cammina influenza la gamma di movimento del corpo.
  • Può influenzare i nervi e la circolazione sanguigna nella regione posteriore e pelvica.
  • Posture prolungate e malsane possono contribuire al dolore lombare e allo sforzo muscolare.
  • I sintomi legati alla postura possono essere dolorosi e rigidi e portare a rapidi episodi di dolore grave o intenso, a seconda della posizione.

Sciatica e compressione dei nervi

  • Un disco vertebrale rigonfio o erniato causa più comunemente sciatica e nervi pizzicati o compressi.
  • Le sensazioni possono essere dolore acuto, bruciore, elettrico e/o irradiato lungo il percorso nervoso.

Artrite

  • L’infiammazione dovuta all’artrite provoca gonfiore, rigidità, dolore e rottura della cartilagine che protegge le articolazioni.
  • L’artrite dell’anca provoca dolore all’inguine che può irradiarsi alla schiena e diventa più intenso quando si sta in piedi o si cammina.
  • L’artrite toracica e lombare della colonna vertebrale o la malattia degenerativa del disco sono altre cause comuni di mal di schiena.

Disfunzione congiunta Sacroiliana

  • Le articolazioni sacroiliache collegano la parte inferiore della colonna vertebrale e il bacino.
    Quando queste articolazioni si muovono troppo o troppo poco, può causare dolore all’articolazione sacroiliaca, con conseguente sensazione di bruciore nella parte bassa della schiena e nella zona pelvica. (Daisuke Kurosawa, Eiichi Murakami, Toshimi Aizawa. 2017)

Cause renali e urinarie

Calcoli renali

  • I calcoli renali sono l'accumulo di minerali e sali, che si trasformano in calcoli duri nei reni.
  • Quando il calcolo renale inizia a spostarsi verso la vescica, si presenteranno sintomi di dolore.
  • Può scatenare forti dolori alla schiena e ai fianchi che si irradiano alla regione pelvica.
  • Altri sintomi includono: cambiamento del colore delle urine, dolore durante la minzione, nausea e vomito.

Infezioni renali e infezioni del tratto urinario

  • Anche le infezioni del tratto urinario e dei reni sono causa di dolore lombare e pelvico nelle donne.
  • Causano febbre, continuo bisogno di urinare e minzione dolorosa.

Cause ginecologiche

Malattia infiammatoria pelvica

Le infezioni, note come malattia infiammatoria pelvica, si verificano quando i batteri trasmessi sessualmente si diffondono attraverso la vagina, l’utero, le tube di Falloppio o le ovaie. I sintomi includono:

  • Dolore durante i rapporti.
  • Sanguinamento tra i periodi.
  • Scarico vaginale.
  • Dolore al basso addome o all'inguine.
  • Febbre.

Cisti ovariche

  • La cisti può essere una sacca solida o piena di liquido sulla superficie o all'interno di un'ovaia.
  • È improbabile che le piccole cisti ovariche causino dolore.
  • Le cisti di grandi dimensioni o quelle che si rompono possono causare dolore da lieve a grave.
  • Il dolore può manifestarsi durante le mestruazioni o i rapporti sessuali e presentarsi in modo acuto nella schiena, nel bacino o nel basso addome.

Durante la gravidanza

  • Sono comuni il mal di schiena e il disagio nella zona del bacino.
  • Mentre il corpo si adatta, le ossa e i legamenti rotondi del bacino si muovono e si allungano, il che può causare disagio.
  • I sintomi sono generalmente normali ma dovrebbero essere discussi con un operatore sanitario durante i controlli.
  • Il dolore alla parte bassa della schiena e all’inguine può essere un segno di aborto spontaneo o di travaglio, compreso il travaglio pretermine.

Infezione a trasmissione sessuale

  • Le infezioni trasmesse sessualmente, come la clamidia o la gonorrea, possono causare dolore alla zona lombare e all’inguine.
  • Altri sintomi possono includere: minzione dolorosa, perdite vaginali, dolore nei rapporti sessuali e sanguinamento tra i periodi.

lievito infezione

  • Un’infezione da lievito – crescita eccessiva del fungo candidosi.
  • Una comune infezione vaginale con sintomi tra cui prurito, gonfiore, irritazione e dolore pelvico.

Altre cause

Appendicite

  • Quando l'appendice si blocca, si infetta e si infiamma.
  • Nella maggior parte dei casi, un sintomo importante è il dolore che inizia vicino o attorno all’ombelico.
  • In altri casi, può iniziare nella parte bassa della schiena e irradiarsi al lato destro della zona pelvica. (Medicina Johns Hopkins. 2023)
  • Il dolore associato può peggiorare nel tempo o quando si tossisce, si muove o si respira profondamente.

Altri sintomi includono:

  1. Mal di stomaco
  2. Nausea
  3. vomito
  4. Perdita di appetito
  5. Febbre
  6. Brividi
  7. Movimenti intestinali anormali – stitichezza e/o diarrea. (Medicina Johns Hopkins. 2023)

Ernia inguinale

  • Un'ernia inguinale si riferisce a un'ernia inguinale.
  • Coinvolge i tessuti molli e parte dell'intestino, spingendo attraverso i muscoli deboli dell'inguine.
  • Il dolore si manifesta nell'addome, nella parte bassa della schiena o nel bacino, soprattutto quando si piegano o si sollevano oggetti.

Pancreatite

  • Infiammazione nel pancreas.
  • Infezioni, calcoli biliari o alcol possono causarlo.
  • Un sintomo è il dolore addominale che si irradia alla schiena.
  • Il dolore peggiora durante e dopo aver mangiato.
  • Altri sintomi includono nausea, vomito e febbre.

Linfonodi ingrossati

  • I linfonodi si trovano nelle regioni interne ed esterne dell'arteria iliaca nella pelvi.
  • Questi possono ingrandirsi a causa di infezioni, lesioni e, in rari casi, cancro.
  • I sintomi includono dolore, gonfiore, arrossamento, irritazione della pelle e febbre.

Milza ingrossata

  • La milza si trova dietro il lato sinistro della gabbia toracica.
  • Filtra il sangue e supporta la creazione di nuove cellule del sangue.
  • Infezioni e malattie possono causare l’ingrossamento della milza.
  1. Una milza ingrossata – una condizione nota come splenomegalia – provoca dolore nella parte superiore sinistra della pancia e talvolta nella spalla sinistra e nella parte superiore della schiena.
  2. Tuttavia, alcuni individui con una milza ingrossata sperimentano sintomi addominali – non riescono a mangiare senza disagio. (Monte Sinai. 2023)

Diagnosi

  • A seconda della causa del dolore, un operatore sanitario potrebbe essere in grado di diagnosticarlo con un esame fisico e ponendo domande sulla tua condizione.
  • Potrebbero essere necessari altri esami per individuare la causa, in particolare analisi del sangue e imaging (radiografia o risonanza magnetica).

Trattamento

  • Il trattamento dei sintomi dipende dalla causa.
  • Una volta effettuata la diagnosi, verrà sviluppato un piano di trattamento efficace che conterrà una combinazione di terapie:

Regolazioni dello stile di vita

  • Per lesioni causate da stiramenti muscolari, distorsioni articolari, uso eccessivo e traumi minori, il dolore può essere risolto con:
  • Riposo
  • Terapia del ghiaccio
  • Antidolorifici da banco: paracetamolo o ibuprofene.
  • I tutori o le bende compressive possono aiutare a sostenere il corpo e ad alleviare i sintomi durante la guarigione e il recupero.
  1. Esercizi per migliorare la postura
  2. Prestare attenzione alla forma durante il sollevamento di oggetti
  3. Lo stretching può aiutare ad alleviare il dolore.

Medicazioni

I farmaci possono essere utilizzati in vari modi per aiutare nel trattamento del dolore lombare e pelvico. Se la causa è un’infezione, verranno prescritti farmaci per rimuovere l’infezione e risolvere i sintomi, che possono includere:

  • Antibiotici
  • Antimicotici
  • Antivirali

Possono anche essere prescritti farmaci per aiutare a gestire i sintomi del dolore e possono includere:

  • Farmaci per alleviare il dolore ai nervi
  • rilassanti muscolari
  • Steroids

Fisioterapia

Un fisioterapista può aiutare a correggere i problemi con:

  • Posizione
  • Diminuzione della mobilità
  • Andatura a piedi
  • potenziamento
  1. Un fisioterapista fornirà esercizi per aiutare ad aumentare e mantenere la forza, la gamma di movimento e la flessibilità.

Terapia del pavimento pelvico

  • Questa è la terapia fisica che si concentra sui muscoli, legamenti e tessuti connettivi del bacino.
  • Aiuta con dolore, debolezza e disfunzione nella zona pelvica.
  • Verrà sviluppato un piano di trattamento per aiutare con la forza e la gamma di movimento nel muscoli pelvici.

Cura chiropratica

  • I chiropratici offrono aggiustamenti della colonna vertebrale e dell'anca per riallineare le articolazioni della colonna vertebrale.
  • È stato dimostrato che gli aggiustamenti aiutano a ridurre il dolore alla schiena e all’anca. (Valter Santilli, Ettore Beghi, Stefano Finucci. 2006)

Chirurgia

  • Alcune condizioni più gravi potrebbero richiedere un intervento chirurgico.
  • Cisti ovariche, ernie e altre infezioni a volte richiedono un intervento chirurgico per rimuovere il tessuto infetto o malsano: cisti ovariche rotte o appendicite.

Gli interventi chirurgici consigliati possono includere:

  1. Una riparazione di ernia.
  2. Sostituzione dell'anca.
  3. Rimozione della cistifellea per prevenire pancreatiti ricorrenti.

Frodi

Non tutte le condizioni e le malattie causano dolore lombare e pelvico. I sintomi possono essere prevenuti e ridotti adottando cambiamenti nello stile di vita. Le raccomandazioni di prevenzione possono includere:

  • Rimanere idratati.
  • Utilizzando adeguate tecniche di piegamento e sollevamento.
  • Mangiare cibi sani.
  • Impegnarsi regolarmente in qualche forma di attività fisica: camminare, nuotare, yoga, andare in bicicletta o allenarsi per la forza.
  • Mantenere un peso sano.

Gravidanza e sciatica


Riferimenti

Richardson, WS, Jones, DG, Winters, JC e McQueen, MA (2009). Il trattamento del dolore inguinale. Diario Ochsner, 9(1), 11–13.

Kurosawa, D., Murakami, E., & Aizawa, T. (2017). Dolore all'inguine associato a disfunzione dell'articolazione sacroiliaca e disturbi lombari. Neurologia clinica e neurochirurgia, 161, 104–109. doi.org/10.1016/j.clineuro.2017.08.018

Medicina Johns Hopkins. Appendicite.

Monte Sinai. splenomegalia.

Santilli, V., Beghi, E., & Finucci, S. (2006). Manipolazione chiropratica nel trattamento del mal di schiena acuto e della sciatica con protrusione del disco: uno studio clinico randomizzato in doppio cieco di manipolazioni spinali attive e simulate. Il diario della colonna vertebrale: giornale ufficiale della North American Spine Society, 6(2), 131–137. doi.org/10.1016/j.spinee.2005.08.001

Comprensione della sindrome dell'ileopsoas: sintomi e cause

Comprensione della sindrome dell'ileopsoas: sintomi e cause

Gli individui che soffrono di dolore all'anca, alla coscia e/o all'inguine potrebbero soffrire della sindrome dell'ileopsoas. Conoscere i sintomi e le cause potrebbe aiutare nella diagnosi e nel trattamento?

Comprensione della sindrome dell'ileopsoas: sintomi e cause

Sindrome di Iliopsoas

La sindrome dell’Iliopsoas comprende diverse condizioni che colpiscono il muscolo interno dell’anca e possono causare dolore all’anca e alla coscia. Il muscolo aiuta a piegare la gamba verso il corpo.

  • La condizione è solitamente causata da lesioni da uso eccessivo e colpisce comunemente le persone che eseguono movimenti ripetuti di flessione dell'anca, come ciclisti, ginnasti, ballerini, corridori e giocatori di calcio. (Liran Lifshitz, et al., 2020)
  • Il termine è spesso usato in modo intercambiabile con la sindrome dello psoas, la tendinite dell'ileopsoas, la sindrome dell'anca che si spezza e la borsite dell'ileopsoas. Tuttavia, ci sono differenze cliniche.

Sintomi

I sintomi includono: (Associazione americana dei chirurghi dell'anca e del ginocchio. 2020)

  • Dolorabilità nella zona dell'anca e dell'inguine.
  • Scatti o schiocchi dell'anca o dell'inguine che possono essere uditi e/o avvertiti durante il movimento.
  • Dolore e/o rigidità nell'area dell'anca e della coscia.
  • Dolore che peggiora quando si piega l’anca – camminando, salendo le scale, accovacciandosi, sedendosi.
  • I movimenti che comportano l’avvicinamento del ginocchio al petto possono peggiorare il dolore.

Cause

I muscoli ileopsoas sono muscoli dell'anca sulla parte anteriore dell'anca. Sono costituiti da psoas maggiore, psoas minore e iliaco. Piccole sacche/borse piene di liquido si trovano all'interno dell'articolazione dell'anca, tra le ossa e i tessuti molli. Le borse riducono l'attrito e forniscono un'ammortizzazione per aiutare i tendini, i muscoli e le altre strutture a muoversi agevolmente sulle prominenze ossee.

  1. La borsite dell'Ileopsoas si verifica quando borsa, che si trova tra il tendine dell'ileopsoas e l'interno dell'articolazione dell'anca, si infiamma e si irrita.
  2. La tendinite dell'ileopsoas/tendinite dell'anca si verifica quando tendine che collega il femore al muscolo ileopsoas si infiamma e si irrita.
  3. La borsite e la tendinite dell'ileopsoas sono comunemente causate da lesioni da uso eccessivo e attività intense come ciclismo, corsa, canottaggio o allenamento della forza.

Diagnosi

  • Gli operatori sanitari possono diagnosticare la sindrome ileopsoas sulla base dell’anamnesi dei sintomi e di un esame dell’anca.
  • Test di imaging: la risonanza magnetica e i raggi X possono essere utilizzati per escludere altre lesioni o condizioni come strappi muscolari. (Paul Walker, et al., 2021)

Trattamento

La maggior parte dei casi lievi di borsite e tendinite dell'anca possono essere gestiti utilizzando il metodo RICE (Associazione americana dei chirurghi ortopedici. 2020)

Riposo

  • Evitare di caricare il peso sull'anca per alcuni giorni dopo l'infortunio.

Ice

  • Applicare il ghiaccio immediatamente dopo l'infortunio per ridurre il gonfiore.
  • Usa un impacco freddo per 20 minuti alla volta, più volte al giorno.
  • Non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle.

Compressione

  • Avvolgi l'area con una benda morbida o usa pantaloncini compressivi per prevenire ulteriore gonfiore.

Elevazione

  • Riposa il più spesso possibile con la gamba sollevata più in alto del cuore.

Trattamento medico

  • I farmaci antinfiammatori non steroidei come l’ibuprofene e il naprossene sodico possono alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione. (Paul Walker, et al., 2021)
  • Le iniezioni di steroidi possono essere utilizzate se i sintomi persistono o ritornano con ulteriori iniezioni somministrate secondo necessità. (Paul Walker, et al., 2021)
  • Dopo che il dolore e il gonfiore si sono attenuati, Fisioterapia possono essere raccomandati, così come esercizi lievi per migliorare gradualmente la forza e la flessibilità dell'anca. (Paul Walker, et al., 2021)
  • Un operatore sanitario può raccomandare un intervento chirurgico nei casi gravi in ​​cui il dolore persiste e i trattamenti conservativi non forniscono sufficiente sollievo.
  • Tuttavia, questo è raro a causa della debolezza muscolare e del rischio di danni ai nervi. (Paul Walker, et al., 2021)

Lesione labiale dell'anca – Trattamento chiropratico


Riferimenti

Lifshitz, L., Bar Sela, S., Gal, N., Martin, R., & Fleitman Klar, M. (2020). Ileopsoas il muscolo nascosto: anatomia, diagnosi e trattamento. Rapporti attuali sulla medicina dello sport, 19(6), 235–243. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000723

Associazione americana dei chirurghi dell'anca e del ginocchio. Tendinite/borsite dell'ileopsoas.

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF e Kaye, AD (2021). Sindrome dell'anca che si spezza: un aggiornamento completo. Revisioni ortopediche, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088

Associazione americana dei chirurghi ortopedici. OrtoInfo. Ceppi dell'anca.

Strategie di trattamento MET per ridurre il dolore pelvico

Strategie di trattamento MET per ridurre il dolore pelvico

Per gli individui con dolore pelvico, in che modo le strategie di trattamento MET riducono la debolezza muscolare nella regione dei fianchi?

Introduzione

Il compito principale del bacino è garantire che il peso corporeo della persona sia distribuito uniformemente per i movimenti quotidiani nella parte superiore e inferiore del corpo. Allo stesso tempo, i muscoli centrali, i legamenti e le articolazioni circondano la struttura scheletrica del bacino, che fornisce la normale funzione proteggendo i sistemi di organi vitali all’interno della regione pelvica. Quando fattori normali o traumatici iniziano a influenzare l'area pelvica del corpo, molti individui spesso confondono il dolore con la lombalgia e i muscoli centrali che circondano l'osso pelvico possono indebolirsi e portare al dolore pelvico. Allo stesso tempo, fattori normali come una postura scorretta possono causare l’inclinazione pelvica anteriore e svilupparsi in altri disturbi muscoloscheletrici con profili di rischio sovrapposti. Quando il dolore pelvico colpisce gli arti inferiori, può anche portare a problemi riproduttivi che possono causare ancora più stress all’individuo. Fortunatamente, molte persone optano per trattamenti non chirurgici per ridurre il dolore pelvico e le condizioni muscoloscheletriche ad esso associate rafforzando i muscoli centrali indeboliti e riducendo la debolezza muscolare. L'articolo di oggi esamina come i sintomi del dolore riferito influenzano la pelvi e come i trattamenti non chirurgici come la terapia MET possono ridurre la debolezza muscolare correlata al dolore pelvico. Inoltre, comunichiamo con fornitori medici certificati che incorporano le informazioni dei nostri pazienti per ridurre la debolezza muscolare associata al dolore pelvico. Li informiamo inoltre che la terapia MET può aiutare a mitigare i sintomi simil-dolorosi riferiti legati al dolore pelvico. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre domande educative straordinarie ai nostri fornitori di servizi medici associati sul loro dolore pelvico. Il Dr. Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

Sintomi del dolore riferito che colpiscono il bacino

Hai notato che vai in bagno più spesso e che la tua vescica è ancora piena? Provi rigidità muscolare nella parte bassa della schiena o nella regione pelvica a causa dell'eccessiva seduta alla scrivania durante il lavoro? Oppure noti che i muscoli centrali sono deboli e influiscono sulla tua routine di allenamento? Questi scenari sono associati al dolore pelvico e possono causare problemi alle estremità inferiori del corpo, influenzando le prestazioni della persona durante lo svolgimento delle normali attività. Il dolore pelvico è un disturbo muscoloscheletrico multifattoriale che può influenzare i sistemi corporei corrispondenti per indurre dolore riferito. (Grinberg, Sela e Nissanholtz-Gannot, 2020) Il dolore pelvico può causare dolore riferito al sistema gastrointestinale, muscolo-scheletrico pelvico e nervoso, che quindi causa un malfunzionamento anatomico dei muscoli del pavimento pelvico. Il dolore pelvico può essere facilmente confuso con la lombalgia poiché la colonna lombare crea fattori di stress per i muscoli che circondano il bacino.

 

 

Quando il bacino è influenzato da fattori di stress meccanici associati alla colonna lombare, può causare disfunzioni pelviche e far sì che l’individuo sia sbilanciato durante il movimento. Allo stesso tempo, le strutture muscolari pelviche saranno sovraccaricate, portando alla destabilizzazione dell’anca e delle articolazioni, rendendole deboli. (Lee et al., 2016) Quando le strutture dei muscoli pelvici iniziano a destabilizzarsi, ciò può portare all'intrappolamento del nervo sciatico negli arti inferiori, con conseguente sovrapposizione di profili di rischio per disturbi muscoloscheletrici. Quando i muscoli pelvici circostanti iniziano a intrappolare le radici dei nervi pelvici provocando dolore irradiato lungo le gambe. (Cavolo et al., 2021) Tuttavia, esistono modi per ridurre il dolore riferito che colpisce la regione pelvica e ripristinare la forza muscolare.

 


Sciatica, cause, sintomi e suggerimenti: video

Poiché il dolore pelvico è un disturbo muscoloscheletrico multifattoriale che può portare allo sviluppo di dolore riferito alle estremità inferiori del corpo, molte persone spesso pensano che si tratti di lombalgia o sciatica. Il dolore riferito si verifica quando il dolore colpisce una posizione del corpo anziché il punto in cui ha avuto origine. Il trattamento non immediato provoca intrappolamento dei nervi, debolezza muscolare e dolore cronico agli organi riproduttivi e urinari. Molte persone cercano trattamenti non chirurgici per alleviare il dolore e ripristinare la forza muscolare nella regione pelvica del corpo. I trattamenti non chirurgici come le MET (tecniche di energia muscolare) possono aiutare a ripristinare la forza muscolare del bacino attraverso lo stretching dei tessuti molli. Gli specialisti del dolore specializzati nella terapia MET, come chiropratici e massaggiatori, utilizzano manovre pratiche per rilassare, allungare, allungare e massaggiare i muscoli tesi interessati e ridurre eventuali punti dolenti che potrebbero essersi sviluppati nel tempo. (Grinberg et al., 2019) La terapia MET può aiutare ad allungare i muscoli stabilizzatori pelvici. Può essere combinato con la terapia fisica e la cura chiropratica per riallineare il corpo e ridurre l'intrappolamento dei nervi causato dal dolore pelvico. Guarda il video qui sopra per saperne di più sulle cause della sciatica e su come i trattamenti non chirurgici possono essere la risposta per alleviare il dolore.


Strategie di trattamento MET per il dolore pelvico

La terapia MET può ridurre gli effetti del dolore pelvico includendo metodi di manipolazione dei tessuti molli per utilizzare la contrazione isometrica e isotonica controllata per migliorare la normale funzione fisiologica dei muscoli pelvici circostanti e diminuire il dolore e aiutare a stabilizzare le strutture alternate all'interno della regione pelvica. (Sarkar, Goyal e Samuel, 2021) La terapia MET può anche incoraggiare le influenze autoregolanti per ridurre il dolore all'interno dell'area pelvica, con conseguente maggiore libertà di movimento. (Chaitow, 2009)

 

Trattamento MET che riduce la debolezza muscolare

La terapia MET può anche far parte di un piano sanitario personalizzato che può aiutare a ripristinare la forza muscolare nel core e a stabilizzare i muscoli all’interno del bacino. Gli effetti positivi della combinazione della terapia MET e dell'esercizio fisico possono essere più efficaci nel ridurre il dolore migliorando al tempo stesso la funzione fisica. (Hu et al., 2020) Ciò consente al bacino di riallinearsi e aiuta ad allungare i muscoli accorciati. La terapia MET può aiutare a ripristinare la funzione degli arti inferiori e migliorare la qualità della vita di una persona. (Danazumi et al., 2021) La terapia MET è un modo eccellente per distendere i muscoli stanchi e ripristinare la funzione pelvica, poiché può rendere le persone più consapevoli del proprio corpo riducendo al contempo le possibilità che il dolore pelvico associato a disturbi muscoloscheletrici si ripresenti negli arti inferiori.

 


Riferimenti

Chaitow, L. (2009). Legamenti e tecniche di rilascio posizionale? J Bodyw Mov Ther, 13(2), 115-116. doi.org/10.1016/j.jbmt.2009.01.001

 

Danazumi, MS, Yakasai, AM, Ibrahim, AA, Shehu, UT e Ibrahim, SU (2021). Effetto della tecnica di inibizione neuromuscolare integrata rispetto alla tecnica di rilascio posizionale nella gestione della sindrome piriforme. J Osteopata Med, 121(8), 693-703. doi.org/10.1515/jom-2020-0327

 

Grinberg, K., Sela, Y., & Nissanholtz-Gannot, R. (2020). Nuove intuizioni sulla sindrome del dolore pelvico cronico (CPPS). Int J Environ Res Sanità pubblica, 17(9). doi.org/10.3390/ijerph17093005

 

Grinberg, K., Weissman-Fogel, I., Lowenstein, L., Abramov, L., & Granot, M. (2019). In che modo la terapia fisica miofasciale attenua il dolore nella sindrome del dolore pelvico cronico? Gestione del dolore, 2019 6091257. doi.org/10.1155/2019/6091257

 

Hu, X., Ma, M., Zhao, X., Sun, W., Liu, Y., Zheng, Z., & Xu, L. (2020). Effetti della terapia fisica per la lombalgia e il dolore pelvico legati alla gravidanza: un protocollo per la revisione sistematica e la meta-analisi. Medicina (Baltimora), 99(3), e17318. doi.org/10.1097/MD.0000000000017318

 

Kale, A., Basol, G., Topcu, AC, Gundogdu, EC, Usta, T., & Demirhan, R. (2021). Sindrome da intrappolamento del nervo intrapelvico causata da una variazione del muscolo piriforme intrapelvico e vasi varicosi anormali: un caso clinico. Int Neurourol J, 25(2), 177-180. doi.org/10.5213/inj.2040232.116

 

Lee, DW, Lim, CH, Han, JY e Kim, WM (2016). Dolore pelvico cronico derivante da disfunzioni dei muscoli stabilizzatori dell'articolazione dell'anca e del bacino. Il giornale coreano del dolore, 29(4), 274-276. doi.org/10.3344/kjp.2016.29.4.274

 

Sarkar, M., Goyal, M. e Samuel, AJ (2021). Confronto tra l'efficacia della tecnica dell'energia muscolare e del kinesiotaping nella disfunzione meccanica dell'articolazione sacroiliaca: un protocollo di sperimentazione clinica randomizzata pre-post-test, a due gruppi, non in cieco. Diario della colonna vertebrale asiatica, 15(1), 54-63. doi.org/10.31616/asj.2019.0300

Negazione di responsabilità

Lesioni al tendine del ginocchio potrebbero implementare altri problemi

Lesioni al tendine del ginocchio potrebbero implementare altri problemi

Introduzione

In che modo i trattamenti non chirurgici si confrontano con i tradizionali trattamenti chirurgici per migliorare la mobilità per le persone con lesioni al bicipite femorale? I muscoli posteriori della coscia sono muscoli degli arti inferiori che forniscono mobilità alle gambe e stabilizzano il bacino. Molti atleti si affidano ai muscoli posteriori della coscia per eseguire azioni faticose come sprint, salti, accovacciati e calci durante gli eventi sportivi. Tuttavia, anche i muscoli posteriori della coscia sono molto suscettibili alle lesioni. Gli atleti che allungano ripetutamente i muscoli posteriori della coscia possono sperimentare affaticamento muscolare fino alla formazione di lacrime microscopiche, il che è comune. Allo stesso modo, anche le persone che si siedono per lunghi periodi possono sperimentare problemi ai muscoli posteriori della coscia. Quando gli individui non sono fisicamente attivi, i loro muscoli posteriori della coscia possono indebolirsi e accorciarsi, portando a sintomi come dolore muscolare, punti trigger e tensione sui muscoli accessori. Le lesioni al tendine del ginocchio possono anche causare altri problemi che interessano le estremità inferiori del corpo. Questo articolo esplorerà come le lesioni del tendine del ginocchio influenzano la mobilità e come i trattamenti non chirurgici aiutano le persone a ritrovare la mobilità. Collaboriamo con fornitori di servizi medici certificati che utilizzano le preziose informazioni dei nostri pazienti per curare le persone che soffrono di lesioni al bicipite femorale e informarle sui trattamenti non chirurgici per ritrovare la mobilità. Incoraggiamo i pazienti a porre domande essenziali e a chiedere informazioni ai nostri fornitori di servizi medici associati sulla loro condizione. Il Dr. Jimenez, DC, fornisce queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

Lesioni al tendine del ginocchio che implementano altri problemi

 

Provi rigidità nella parte posteriore delle cosce durante il riscaldamento prima dell'allenamento? Senti dolore irradiante dal lato dei fianchi e dei glutei a causa della posizione seduta prolungata? O tendi a zoppicare, influenzando la tua andatura e la tua deambulazione? Molte persone non sono consapevoli di esercitare eccessivamente i muscoli posteriori della coscia, il che può causare dolore. Coloro che praticano sport o svolgono lavori sedentari possono sovrautilizzare o sottoutilizzare i muscoli posteriori della coscia, compromettendo la flessibilità e la mobilità degli arti inferiori. Secondo studi di ricerca, le lesioni dei muscoli posteriori della coscia sono le lesioni muscolari senza contatto più comuni causate da due meccanismi di lesioni: tipo di allungamento e tipo di sprint. Le lesioni di tipo sprint associate ai muscoli posteriori della coscia si verificano quando i muscoli sono sovraccaricati a causa di un'azione massimale o quasi massimale, causando affaticamento muscolare. A quel punto, le lesioni al tendine del ginocchio possono anche influenzare la mobilità a piedi di una persona. 

 

Correre senza riscaldare adeguatamente i muscoli posteriori della coscia può causare affaticamento muscolare. Le lesioni da stiramento associate ai muscoli posteriori della coscia comportano movimenti combinati che includono un'estrema flessione dell'anca e l'estensione del ginocchio. Queste lesioni possono anche imitare la sciatica, portando le persone a credere che il loro nervo sciatico stia agendo. Tuttavia, i trattamenti disponibili possono aiutare a ridurre il dolore associato alle lesioni del tendine del ginocchio e allungare il muscolo accorciato per ridurre il dolore.

 


I migliori allungamenti della parte inferiore del corpo per aumentare la flessibilità-Video

Se vuoi ridurre il dolore associato alle lesioni del tendine del ginocchio, l'incorporazione di RISO può aiutare a prevenire che diventi cronico. Ciò comporta un leggero allungamento del muscolo interessato per evitare crampi e dolore aumentando la flessibilità. Le lesioni al tendine del ginocchio possono anche essere collegate ad altri problemi cronici, che possono causare infiammazione nei muscoli circostanti. Studi mostrano che condizioni come la sindrome del piriforme possono causare l'intrappolamento dei nervi nei muscoli posteriori della coscia, con conseguente dolore irradiato lungo la gamba che imita la lombalgia e la sciatica. Come accennato in precedenza, le lesioni al tendine del ginocchio possono limitare la mobilità ed essere collegate a condizioni croniche. Per fortuna, i trattamenti non chirurgici possono aiutare a ridurre il dolore e fornire sollievo. Guarda il video qui sopra per imparare diversi allungamenti che possono aiutare a ridurre il dolore nella parte inferiore del corpo e aumentare la flessibilità.


Trattamenti per ripristinare la mobilità

 

Se il riposo, il ghiaccio, la compressione e lo stretching delicato non forniscono sollievo, incorporare trattamenti per le lesioni del tendine del ginocchio per ripristinare la mobilità può giovare a molte persone. Si consiglia di cercare l'aiuto di uno specialista del dolore, come un massaggiatore o un chiropratico, per creare un piano/programma personalizzato. Esistono vari approcci che gli specialisti del dolore possono utilizzare per riacquistare la mobilità e trattare le lesioni del tendine del ginocchio.

 

Terapia MET

Molti chiropratici e massaggiatori incorporano la terapia MET (tecniche di energia muscolare) per allungare delicatamente il muscolo del tendine del ginocchio accorciato e aiutare a ripristinare la mobilità articolare negli arti inferiori. In "Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari", scritto da Leon Chaitow, ND, DO e Judith Walker DeLany, LMT, ha affermato che il MET è fondamentale per allungare e rafforzare i muscoli posteriori della coscia attraverso la contrazione isometrica. Allo stesso tempo, ulteriori studi di ricerca rivelano che la tecnica MET consente ai muscoli posteriori della coscia di avere un maggiore aumento dei range di flessione dell'anca. La terapia MET aiuta anche a rafforzare i muscoli accessori che circondano i muscoli posteriori della coscia per ripristinare la mobilità.

 

Decompressione spinale

Se le lesioni dei muscoli posteriori della coscia sono causate dall'intrappolamento dei nervi, provare la decompressione spinale può aiutare a ripristinare la mobilità dei fianchi e degli arti inferiori. Secondo "The Ultimate Spinal Decompression", scritto dal Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA e dal Dr. Perry Bard, DC, ha affermato che la decompressione spinale è sicura e delicata sulla colonna vertebrale in quanto fornisce una leggera trazione sul disco spinale per ridurre dolore e aumentare l'altezza del disco. Quando le lesioni dei muscoli posteriori della coscia sono associate all'intrappolamento dei nervi, potrebbe derivare da un'ernia del disco che aggrava la radice del nervo e provoca dolore riferito ai muscoli posteriori della coscia. L'uso di una leggera trazione sulla colonna vertebrale può aiutare ad alleviare il dolore causato dal nervo aggravante e ridurre il dolore ai muscoli posteriori della coscia. Molte persone possono incorporare questi trattamenti per ridurre le lesioni al tendine del ginocchio e ritrovare la mobilità nelle gambe.

 


Riferimenti

Chaitow, L. e Delany, J. (2002). Applicazione clinica delle tecniche neuromuscolari. vol. 2, La parte inferiore del corpo. Churchill Livingstone.

Gunn, LJ, Stewart, JC, Morgan, B., Metts, ST, Magnuson, JM, Iglowski, NJ, Fritz, SL e Arnot, C. (2018). La mobilizzazione dei tessuti molli assistita da strumenti e le tecniche di facilitazione neuromuscolare propriocettiva migliorano la flessibilità dei muscoli posteriori della coscia meglio del solo stretching statico: uno studio clinico randomizzato. Giornale di terapia manuale e manipolativa, 27(1), 15–23. doi.org/10.1080/10669817.2018.1475693

Huygaerts, S., Cos, F., Cohen, DD, Calleja-González, J., Guitart, M., Blazevich, AJ e Alcaraz, PE (2020). Meccanismi della lesione da stiramento del tendine del ginocchio: interazioni tra affaticamento, attivazione muscolare e funzione. Sport (Basilea, Svizzera)8(5), 65.doi.org/10.3390/sports8050065

Kaplan, E. e Bard, P. (2023). L'ultima decompressione spinale. LANCIO A GETTO.

Vij, N., Kiernan, H., Bisht, R., Singleton, I., Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Varrassi, G., Pourbahri, M., Viswanath, O. e Urits , I. (2021). Opzioni di trattamento chirurgico e non chirurgico per la sindrome del piriforme: una revisione della letteratura. Anestesiologia e medicina del dolore, 11(1). doi.org/10.5812/aapm.112825

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Infortunio all'anca da incidente automobilistico: clinica per la schiena di El Paso

Infortunio all'anca da incidente automobilistico: clinica per la schiena di El Paso

Essendo una delle articolazioni più portanti del corpo, i fianchi influenzano quasi ogni movimento. Se l'articolazione dell'anca è coinvolta in un incidente automobilistico, lo spazio nella capsula dell'articolazione/dell'anca può riempirsi di liquido, causando versamento articolare o gonfiore, infiammazione, dolore sordo-immobilizzante e rigidità. Il dolore all'anca è un sintomo di lesione comune riportato dopo un incidente automobilistico. Questo dolore può variare da lieve a grave e può essere di breve durata o durare per mesi. Indipendentemente dal livello di dolore provato, è necessario agire rapidamente per evitare danni a lungo termine. Gli individui hanno bisogno di cure di alta qualità e incentrate sul paziente da parte di specialisti esperti il ​​prima possibile per mettersi sulla strada della guarigione.

Infortunio all'anca da incidente automobilistico: team di riabilitazione chiropratica EP

Lesioni all'anca da incidente stradale

Le articolazioni dell'anca devono essere sane e lavorare nel modo più efficace possibile per rimanere attive. Artrite, fratture dell'anca, borsiti, tendiniti, lesioni da cadute e collisioni automobilistiche sono le cause più comuni di dolore cronico all'anca. A seconda del tipo di lesione, le persone possono avvertire sintomi di dolore alla coscia, all'inguine, all'interno dell'articolazione dell'anca o ai glutei.

Lesioni associate

Le lesioni più comuni che causano dolore all'anca dopo una collisione includono:

Distorsioni o stiramenti del legamento dell'anca

  • Una distorsione o tensione del legamento dell'anca è causata da legamenti troppo tesi o strappati.
  • Questi tessuti attaccano le ossa ad altre ossa e forniscono stabilità alle articolazioni.
  • Queste lesioni possono richiedere solo riposo e ghiaccio per guarire, a seconda della gravità.
  • La chiropratica, la decompressione e le terapie di massaggio fisico possono essere necessarie per il riallineamento e per mantenere i muscoli flessibili e rilassati.

Borsite

  • La borsite è un'infiammazione della borsa, o il sacco pieno di liquido che fornisce imbottitura/materiale tra ossa e muscoli.
  • È una delle principali cause di dolore all'anca dopo una collisione automobilistica e richiede cure mediche immediate.

tendinite

  • La tendinite è un tipo di lesione che colpisce i tessuti molli come tendini e legamenti, al contrario di ossa e muscoli.
  • La tendinite può provocare dolore cronico e vari sintomi di disagio dentro e intorno alla zona dell'anca se non trattata.

Hip Labral Tear

  • Una lesione del labbro dell'anca è un tipo di danno articolare in cui il tessuto molle/labrum che copre l'incavo dell'anca viene strappato.
  • Il tessuto assicura che la testa del femore si muova agevolmente all'interno dell'articolazione.
  • Il danno al labbro può portare a gravi sintomi di dolore e influire sulla mobilità.

Lussazione dell'anca

  • Una lussazione dell'anca significa che la palla del femore è saltata fuori dall'incavo, facendo scivolare fuori posto l'osso della parte superiore della gamba.
  • Le lussazioni dell'anca possono causare necrosi avascolare, che è la morte del tessuto osseo a causa di un blocco nell'afflusso di sangue.

Fratture dell'anca

  • Le ossa dell'anca possono essere suddivise in tre parti:
  • Ilio
  • pube
  • ischio
  • Una frattura dell'anca, o anca rotta, si verifica ogni volta che si verifica una rottura, una crepa o uno schiacciamento in una qualsiasi di queste parti dell'anca.

Frattura acetabolare

  • Una frattura acetabolare è una rottura o una crepa al di fuori dell'incavo dell'anca che tiene insieme le ossa dell'anca e della coscia.
  • Una frattura a questa parte del corpo non è così comune a causa della posizione.
  • Spesso sono necessari una forza e un impatto significativi per causare questo tipo di frattura.

Sintomi

Se si verifica uno dei seguenti sintomi dopo un incidente automobilistico, potrebbe trattarsi di un infortunio all'anca e dovrebbe essere esaminato da un medico. Questi includono:

  • Dolore o tenerezza nel sito della lesione.
  • Lividi.
  • Gonfiore.
  • Difficoltà a muovere l'anca/le.
  • Dolore intenso quando si cammina.
  • Zoppicando.
  • Perdita di forza muscolare.
  • Dolore addominale.
  • Dolore al ginocchio
  • Dolore all'inguine.

Cura e riabilitazione

Un medico o uno specialista dovrebbe sempre valutare i problemi all'anca e i sintomi del dolore. Con l'aiuto di un esame fisico e di diagnostica come raggi X, scansioni TC o risonanza magnetica, un medico può diagnosticare e raccomandare opzioni di trattamento. Il trattamento dopo un incidente automobilistico dipende dalla gravità del danno. Per esempio, le fratture dell'anca spesso richiedono un intervento chirurgico immediato, mentre altre lesioni possono richiedere solo farmaci, riposo e riabilitazione. I possibili piani di trattamento includono:

  • Riposo
  • Dolore, rilassanti muscolari e farmaci antinfiammatori.
  • Terapia fisica
  • Massoterapia
  • Riallineamento chiropratico
  • Decompressione spinale
  • Esercitare la terapia
  • Iniezioni di steroidi
  • Chirurgia: dopo l'intervento chirurgico, un fisioterapista può aiutare ad allungare e lavorare sui muscoli intorno all'anca per ottenere mobilità e flessibilità per un recupero completo.
  • Sostituzione totale dell'anca

Il nostro team collabora con gli specialisti necessari per fornire le cure complete necessarie per sperimentare il pieno recupero e la guarigione per un sollievo a lungo termine. Il team lavorerà insieme per formare un piano di trattamento completo per rafforzare i muscoli dell'anca per un migliore supporto e una maggiore libertà di movimento.


Il movimento come medicina


Riferimenti

Cooper, Giuseppe, et al. "Lussazioni dell'anca e lesioni concomitanti in collisioni automobilistiche". Infortunio vol. 49,7 (2018): 1297-1301. doi:10.1016/j.injury.2018.04.023

Fadl, Shaimaa A e Claire K Sandstrom. "Riconoscimento del modello: un approccio basato sul meccanismo al rilevamento delle lesioni dopo le collisioni di veicoli a motore". Radiografia: una pubblicazione di revisione della Radiological Society of North America, Inc vol. 39,3 (2019): 857-876. doi:10.1148/rg.2019180063

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Patel, Vijal, et al. "L'associazione tra il dispiegamento dell'airbag al ginocchio e il rischio di lesioni da frattura del ginocchio-coscia-anca nelle collisioni di veicoli a motore: uno studio di coorte abbinato". Incidente; Analisi e Prevenzione vol. 50 (2013): 964-7. doi:10.1016/j.aap.2012.07.023

Valutazione dei flessori dell'anca con la terapia MET

Valutazione dei flessori dell'anca con la terapia MET

Introduzione

Le fianchi svolgono un ruolo cruciale nel mantenimento della stabilità e della mobilità nel corpo. Tuttavia, azioni errate possono portare a disallineamento e dolore al muscoli dell'anca, causando disagio e influenzando gli altri muscoli e articolazioni. Questo articolo si concentra sui muscoli flessori dell'anca e su come valutarli con la terapia MET può ridurre il dolore e ripristinare la mobilità dell'anca. Utilizziamo e incorporiamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano la terapia MET per alleviare il dolore muscolare cronico associato ai muscoli flessori dell'anca. Incoraggiamo e indirizziamo i pazienti a fornitori di servizi medici associati in base alle loro scoperte, sostenendo al contempo che l'istruzione è un modo straordinario e fantastico per porre ai nostri fornitori le domande essenziali al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, comprende queste informazioni come un servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

Quali sono i muscoli flessori dell'anca?

 

Hai dolore ai fianchi? Spostare il peso da un lato all'altro aiuta ad alleviare il dolore? Senti dolore scendere dai fianchi alle gambe? Questi sintomi possono essere dovuti al dolore ai muscoli flessori dell'anca. Lo rivelano studi di ricerca che questi muscoli supportano altri gruppi muscolari come il tronco e le gambe, consentendo una corretta attività muscolare quando si sollevano le gambe dritte durante i test funzionali per i fianchi e il bacino. I flessori dell'anca nei fianchi sono costituiti da sei muscoli che aiutano la stabilità e la mobilità:

  • Psoas maggiore
  • Iliaco
  • Retto Femoris
  • Sartorius
  • Adduttore Longus
  • Tensore della fascia lata

Ulteriori studi hanno rivelato che i muscoli flessori dell'anca sono fondamentali per sostenere la parte bassa della schiena e mantenere la stabilità. Questi sei muscoli aiutano nei movimenti dell'anca come la flessione profonda, l'adduzione e la rotazione esterna, tra le altre funzioni. Il rapporto tra i flessori dell'anca e la colonna lombare è particolarmente forte. Tuttavia, se questi muscoli diventano tesi, può influire negativamente sulle prestazioni e portare ad altri problemi.

 

Dolore all'anca associato al sistema muscoloscheletrico

Il dolore all'anca può essere causato da muscoli flessori dell'anca tesi, che possono essere influenzati da vari fattori come problemi di salute, lesioni o fattori ambientali. Studi di ricerca hanno dimostrato che le lesioni agli arti inferiori possono ridurre le prestazioni e causare sintomi simili al dolore associati al sistema muscolo-scheletrico. I flessori dell'anca stretti possono essere causati da una posizione seduta prolungata, sollevamento scorretto o azioni ripetitive, che portano a muscoli allungati o accorciati e allo sviluppo di noduli. Ciò può contribuire a disturbi muscoloscheletrici e fianchi irregolari. Sono disponibili vari trattamenti per riallineare il corpo e rafforzare i muscoli flessori dell'anca.

 


Soluzione non chirurgica: cura chiropratica - Video

Lotti con l'instabilità mentre cammini o ti ritrovi ad appoggiarti più su una gamba che sull'altra? Forse provi un dolore costante all'anca. Il disallineamento dei fianchi causato da fattori ambientali può portare a instabilità e sintomi simili al dolore associati a muscoli flessori dell'anca tesi. Questi problemi possono causare disturbi muscoloscheletrici che si sovrappongono e provocano sublussazione spinale. Studi di ricerca citati che potrebbe essere difficile diagnosticare il dolore all'anca perché spesso si presenta come dolore riferito dalla colonna lombare o dall'articolazione del ginocchio. Ciò significa che i fianchi irregolari o stretti potrebbero causare dolore lombare o al ginocchio. Sono disponibili trattamenti per ridurre il dolore all'anca e allungare delicatamente i muscoli flessori. Il video sopra mostra come la cura chiropratica può offrire soluzioni non chirurgiche per riallineare il corpo e alleviare lo stress nei muscoli circostanti.


Valutazione dei flessori dell'anca con la terapia MET

 

Se avverti rigidità o dolore ai fianchi a causa di flessori dell'anca stretti, puoi migliorare la tua mobilità e prevenire problemi futuri in diversi modi. Gli studi hanno rivelato che la terapia fisica che coinvolge RISO (riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione) può aiutare a ripristinare la forza muscolare e la gamma di movimento. Anche il trattamento dei tessuti molli combinato con la fisioterapia può essere efficace nel ripristinare la mobilità dell'anca. Nel loro libro "Clinical Application of Neuromuscular Techniques", la dottoressa Judith Walker DeLany, LMT, e il dottor Leon Chaitow, ND, spiegano che le tecniche di energia muscolare (MET) possono allungare delicatamente i muscoli flessori dell'anca e ripristinare la mobilità e la gamma di movimento nell'articolazione dell'anca. La terapia MET può allungare i muscoli flessori dell'anca, ridurre il dolore riferito e migliorare la funzione dell'anca.

 

Conclusione

Quando i fianchi e i muscoli intorno a loro iniziano a causare dolore che si diffonde al resto del corpo, possono portare a sintomi spiacevoli che inducono le persone a spostare il proprio peso per compensare il dolore. Ciò può accadere a causa di fattori ambientali come stare seduti troppo a lungo o allungare eccessivamente i muscoli, il che rende i flessori dell'anca tesi e può portare a dolore ai fianchi e alla parte bassa della schiena. Tuttavia, la terapia fisica combinata con le tecniche di energia muscolare (MET) può aiutare ad alleviare il dolore e riallineare i fianchi con il corpo. Questi trattamenti consentono al corpo di guarire naturalmente i muscoli interessati in modo che le persone possano essere indolori.

 

Riferimenti

Ahuja, Vanita, et al. "Dolore cronico all'anca negli adulti: conoscenze attuali e prospettive future". Giornale di anestesiologia, farmacologia clinica, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari. ChurchillLivingstone, 2003.

Konrad, Andreas, et al. "L'influenza dell'allungamento dei muscoli flessori dell'anca sui parametri prestazionali. Una revisione sistematica con meta-analisi. International Journal of Research Ambientale e Sanità Pubblica, 17 febbraio 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7922112/.

Mills, Matteo, et al. "Effetto della lunghezza limitata del muscolo flessore dell'anca sull'attività del muscolo estensore dell'anca e sulla biomeccanica degli arti inferiori nelle calciatrici in età universitaria". Giornale internazionale di terapia fisica sportiva, dicembre 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4675195/.

Tyler, Timothy F, et al. "Riabilitazione delle lesioni dei tessuti molli dell'anca e del bacino". Giornale internazionale di terapia fisica sportiva, novembre 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4223288/.

Yamane, Masahiro, et al. "Comprendere il modello di attività muscolare dei flessori dell'anca durante il sollevamento della gamba tesa in soggetti sani". Progressi in medicina riabilitativa, 16 febbraio 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7365227.

Negazione di responsabilità

Valutare gli adduttori e i muscoli posteriori della coscia con MET

Valutare gli adduttori e i muscoli posteriori della coscia con MET

Introduzione

Le muscoli della coscia fornire mobilità e stabilità ai fianchi e alla parte superiore del corpo. Consentono l'estensione e la flessione delle gambe stabilizzando anche il bacino. IL adduttori ed muscoli posteriori della coscia sono due gruppi muscolari che lavorano insieme per consentire la corsa, il salto, lo squat e lo sprint. Tuttavia, l'uso eccessivo di questi muscoli può portare a dolore muscoloscheletrico, che può causare disagio e disallineamento nel corpo. Questo articolo si concentrerà sui muscoli posteriori della coscia e adduttori, sull'impatto del dolore muscolare e della tensione su questi muscoli e su come la terapia MET può aiutare. Utilizziamo e incorporiamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano la terapia MET per alleviare il dolore muscolare cronico associato ai muscoli posteriori della coscia e ai muscoli adduttori. Incoraggiamo e indirizziamo i pazienti a fornitori di servizi medici associati in base alle loro scoperte, sostenendo al contempo che l'istruzione è un modo straordinario e fantastico per porre ai nostri fornitori le domande essenziali al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, comprende queste informazioni come un servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

Muscoli posteriori della coscia e adduttori

Senti dolore nella parte superiore della coscia? Camminare o correre ti crea problemi? Senti dolore alle ginocchia quando allunghi le gambe? Questi problemi possono essere correlati ai muscoli posteriori della coscia e ai muscoli adduttori delle cosce. Questi muscoli forniscono stabilità e mobilità alle cosce e agli arti inferiori. Gli studi rivelano che i muscoli posteriori della coscia sono un gruppo di tre singoli muscoli che svolgono un ruolo cruciale nelle attività quotidiane. Le loro funzioni principali includono:

  • Estensione dell'anca e flessione del ginocchio.
  • Ti consente di eseguire una varietà di movimenti, come la posizione eretta e lo sprint.
  • Salto.

 

 

I muscoli posteriori della coscia e gli adduttori svolgono un ruolo importante nel ciclo dell'andatura di una persona e nel controllo della postura pelvica. I muscoli posteriori della coscia aiutano a estendere l'anca e flettere il ginocchio, mentre i muscoli adduttori stabilizzano le anche e il bacino. Gli studi di ricerca mostrano che i muscoli adduttori provengono dal bacino e si fermano al femore delle gambe. Sono fondamentali per stabilizzare il bacino e mantenere l'equilibrio degli arti inferiori durante la deambulazione. Tuttavia, questi muscoli sono soggetti a lesioni nonostante il loro ruolo significativo nella funzione degli arti inferiori.

 

Dolore muscolare e tensione sugli adduttori del tendine del ginocchio

Lesioni ai muscoli posteriori della coscia e adduttori possono derivare da diversi fattori. L'eccessivo allungamento dei muscoli adduttori può portare a forti dolori ai muscoli posteriori della coscia, mentre gli atleti possono provare zoppia se fanno scoppiare i muscoli posteriori della coscia. Gli studi rivelano che le azioni eccentriche su questi muscoli possono causare posizioni articolari estreme, rendendo le fibre muscolari vulnerabili alle lesioni da sforzo. I movimenti ripetitivi possono sviluppare piccoli noduli noti come punti trigger che causano dolore radiante ai muscoli posteriori della coscia e adduttori. Ulteriori studi rivelano che una mancanza di vantaggio meccanico può rendere questi muscoli suscettibili allo sforzo. Fortunatamente, sono disponibili vari trattamenti per alleviare il dolore muscolare e la tensione nei muscoli posteriori della coscia e negli adduttori.

 


Perché scegliere la chiropratica? - Video

Hai dolori muscolari ai muscoli posteriori della coscia o adduttori? Ti fa zoppicare o senti tensione ai muscoli posteriori della coscia? Questi problemi sono legati al dolore muscolare che colpisce questi muscoli, che lavorano insieme per fornire stabilità e mobilità agli arti inferiori. Fattori ambientali o azioni ripetitive possono portare a fattori di rischio sovrapposti, causando disallineamento e disfunzione nel corpo. Questo può portare a disabilità muscolare e difficoltà a camminare. Fortunatamente, la cura chiropratica e i trattamenti dei tessuti molli come la terapia MET possono aiutare a ridurre il dolore e riportare l'articolazione alla funzionalità. Il video qui sopra spiega come la cura chiropratica utilizza la manipolazione manuale per ridurre la sublussazione della colonna vertebrale mentre allunga e rafforza i muscoli che circondano le articolazioni.


Terapia MET che valuta i muscoli posteriori della coscia e gli adduttori

 

Se avverti dolore muscolare e tensione nei muscoli posteriori della coscia e nei muscoli adduttori, i trattamenti disponibili possono aiutarti. Secondo un libro di Leon Chaitow e Judith Walker DeLany, intitolato "Clinical Application of Neuromuscular Techniques", gli specialisti del dolore usano tecniche di energia muscolare (MET) per allungare i muscoli interessati e ridurre il dolore in quella zona. Utilizzando MET, gli specialisti del dolore possono anche aiutare a ripristinare la mobilità e la flessibilità della coscia e delle estremità inferiori del corpo. Questo trattamento può essere molto utile per alleviare il dolore e ripristinare la stabilità del corpo.

 

Conclusione

I muscoli posteriori della coscia e adduttori lavorano insieme per fornire stabilità e mobilità alle cosce e agli arti inferiori. Sebbene abbiano funzioni simili e diverse, entrambi sono fondamentali per stare in piedi, correre e camminare. Tuttavia, possono verificarsi lesioni quando questi muscoli sono eccessivamente tesi o danneggiati a causa di azioni ripetitive, con conseguente disallineamento nel corpo. Fortunatamente, i trattamenti dei tessuti molli come la terapia MET o la cura chiropratica possono aiutare a riallineare il corpo, allungare i tessuti muscolari e ripristinare la mobilità e la stabilità di questi muscoli. Questo può aiutare le persone a camminare senza provare alcun dolore.

 

Riferimenti

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