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Lesioni complesse

Team di chiropratica per lesioni complesse della clinica posteriore. Le lesioni complesse si verificano quando le persone subiscono lesioni gravi o catastrofiche o i cui casi sono più complessi a causa di traumi multipli, effetti psicologici e storie mediche preesistenti. Le lesioni complesse possono essere lesioni seriali dell'arto superiore, gravi traumi dei tessuti molli e lesioni concomitanti (naturalmente accompagnate o associate), lesioni ai vasi o ai nervi. Queste lesioni vanno oltre la comune distorsione e tensione e richiedono un livello di valutazione più profondo che potrebbe non essere facilmente evidente.

El Paso, specialista in lesioni di TX, chiropratico, il Dr. Alexander Jimenez discute le opzioni di trattamento, nonché la riabilitazione, l'allenamento muscolare/forza, la nutrizione e il ritorno alle normali funzioni corporee. I nostri programmi sono naturali e utilizzano la capacità del corpo di raggiungere obiettivi specifici misurati, piuttosto che introdurre sostanze chimiche dannose, sostituzione ormonale controversa, interventi chirurgici indesiderati o droghe che creano dipendenza. Vogliamo che tu viva una vita funzionale che sia soddisfatta con più energia, un atteggiamento positivo, un sonno migliore e meno dolore. Il nostro obiettivo è in definitiva consentire ai nostri pazienti di mantenere il modo di vivere più sano.


Cellule rigenerative per l'artrite: cosa dovresti sapere

Cellule rigenerative per l'artrite: cosa dovresti sapere

Man mano che il corpo invecchia, le persone vogliono rimanere attive e mantenere uno stile di vita sano e senza dolore. Le cellule rigenerative per l’artrite e i danni alla cartilagine possono essere il futuro della medicina neuromuscoloscheletrica e della guarigione articolare?

Cellule rigenerative per l'artrite: cosa dovresti sapere

Cellule rigenerative per artrite e danni alla cartilagine

Le persone vogliono continuare a svolgere le attività fisiche che amano, che richiedono articolazioni sane. Gli scienziati stanno imparando come sfruttare le capacità delle cellule rigenerative per riparare e far ricrescere la cartilagine danneggiata e deteriorata. L'attuale trattamento con cellule staminali per i problemi della cartilagine non ha dimostrato di invertire gli effetti dell'artrite e, sebbene gli studi mostrino un miglioramento clinico, sono necessarie ulteriori ricerche. (Bryan M. Saltzman, et al., 2016)

Cartilagine e come viene danneggiata

La cartilagine è un tipo di tessuto connettivo. Nelle articolazioni ci sono alcuni tipi di cartilagine. Il più comunemente indicato è il rivestimento liscio noto come cartilagine articolare o ialina. Questo tipo forma uno strato liscio di cuscino sull'estremità di un osso in corrispondenza dell'articolazione. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)

  • Il tessuto è molto resistente e ha la capacità di comprimere e assorbire energia.
  • È molto fluido e consente all'articolazione di scivolare senza sforzo attraverso il raggio di movimento di un arto.
  • Quando la cartilagine articolare è danneggiata, l’ammortizzazione può usurarsi.
  • Nelle lesioni traumatiche, una forza improvvisa può causare la rottura della cartilagine e/o un danno, che espone l'osso sottostante.
  • Nell'osteoartrite – artrite degenerativa o da usura, lo strato liscio può usurarsi in modo sottile e irregolare.
  • Alla fine, il cuscino si consuma, le articolazioni si infiammano e si gonfiano e i movimenti diventano rigidi e dolorosi.

Esistono trattamenti per l'artrite e il danno alla cartilagine, ma questi trattamenti sono solitamente mirati ad alleviare i sintomi levigando la cartilagine danneggiata o sostituendo la superficie articolare con un impianto artificiale, come gli interventi di sostituzione del ginocchio o di sostituzione dell'anca. (Robert F. LaPrade, et al., 2016)

Cellule rigenerative

Le cellule staminali rigenerative sono cellule speciali che hanno la capacità di moltiplicarsi e svilupparsi in diversi tipi di tessuto. In un contesto di chirurgia ortopedica per problemi articolari, le cellule staminali vengono ottenute da fonti primarie di cellule staminali adulte che sono il midollo osseo e il tessuto adiposo. Queste cellule hanno la capacità di svilupparsi in cellule cartilaginee, chiamate condrociti. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)

  • Aiutano anche stimolando il corpo a ridurre l’infiammazione, stimolare la riparazione cellulare e migliorare la circolazione sanguigna.
  • Questo processo è causato da segnali cellulari e fattori di crescita per stimolare il corpo ad attivare i processi di guarigione.
  • Una volta ottenute le cellule staminali, è necessario trasportarle nell'area danneggiata della cartilagine.

La cartilagine è un tessuto complesso descritto come una struttura di impalcatura composta da collagene, proteoglicani, acqua e cellule. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)

  • Per rigenerare la cartilagine è necessario ricostruire anche i tessuti complessi.
  • Esistono studi su tipi di impalcature tissutali progettate per ricreare un tipo simile di struttura cartilaginea.
  • Le cellule staminali possono quindi essere iniettate nell'impalcatura, nella speranza di ripristinare un normale tipo di cartilagine.

Trattamenti non chirurgici per l'artrite

Standard trattamenti come le iniezioni di cortisone o le terapie fisiche funzionano altrettanto bene e forniscono benefici che potrebbero essere utilizzati in combinazione con cellule rigenerative per l’artrite e i danni alla cartilagine nel prossimo futuro. I dati richiedono tempo e pertanto il modo in cui ciò influisce sulla salute a lungo termine di un’articolazione richiede una ricerca continua in termini di ingegneria dei tessuti e trasporto cellulare per determinare l’approccio migliore per aiutare le persone.


Artrite


Riferimenti

LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG e Chu, CR (2016). Aggiornamenti e consenso del simposio di ricerca AAOS: trattamento biologico delle lesioni ortopediche. Il giornale dell'Accademia americana dei chirurghi ortopedici, 24(7), e62–e78. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086

Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016). Cellule staminali in ortopedia: una guida completa per l'ortopedico generale. Giornale americano di ortopedia (Belle Mead, NJ), 45(5), 280–326.

Tuan, RS, Chen, AF e Klatt, BA (2013). Rigenerazione della cartilagine. Il giornale dell'Accademia americana dei chirurghi ortopedici, 21(5), 303–311. doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303

Endometriosi sciatica

Endometriosi sciatica

Combinare il trattamento chiropratico con le comuni terapie di farmaci, esercizio fisico e/o terapia fisica può aiutare ad alleviare i sintomi del dolore dell’endometriosi sciatica?

Endometriosi sciatica

Endometriosi sciatica

L'endometriosi sciatica è una condizione in cui le cellule endometriali (tessuto che assomiglia al rivestimento dell'utero) crescono all'esterno del rivestimento uterino e comprimono il nervo sciatico. Ciò esercita stress e pressione sul nervo causando dolore alla schiena, al bacino, all’anca e alle gambe, soprattutto prima e durante il ciclo mestruale. Può anche causare dolore, periodi irregolari e infertilità. (L'American College of Obstetricians and Gynecologists. 2021)

  • Queste aree di crescita del tessuto endometriale sono note anche come lesioni o impianti.
  • Le donne con endometriosi sciatica spesso avvertono dolore e debolezza alle gambe durante il ciclo mestruale. (Lena Marie Seegers, et al., 2023)
  • L'endometriosi sciatica può anche causare dolore durante la minzione, durante il movimento intestinale, durante i rapporti sessuali, nonché affaticamento e sanguinamento vaginale irregolare.

Il nervo sciatico

  • Tipicamente, le lesioni endometriali crescono e si attaccano alle ovaie, alle tube di Falloppio, alla vescica, all'intestino, al retto o al rivestimento del peritoneo/cavità addominale. (L'American College of Obstetricians and Gynecologists. 2021)
  • La crescita anormale può essere causata da livelli di estrogeni superiori al normale.
  • I ricercatori ritengono che l’endometriosi sia correlata alle mestruazioni retrograde, che fanno sì che il sangue mestruale rifluisca nella pelvi invece che fuori attraverso la vagina. (Organizzazione mondiale della sanità. 2023)
  • A volte le cellule crescono nella zona del bacino proprio sopra il nervo sciatico. (Adaiah Yahaya, et al., 2021)
  • Il nervo sciatico è il nervo più lungo del corpo e viaggia lungo la parte posteriore di ciascuna gamba. (Medicina Johns Hopkins. 2023)
  • Quando le lesioni endometriali esercitano pressione sul nervo sciatico, possono causare irritazione e infiammazione che portano a un forte dolore pelvico, che rende più difficile il concepimento. (Liang Yanchun, et al., 2019)

Sintomi

Alcune donne con endometriosi non presentano sintomi o interpretano erroneamente i sintomi come tipici segni della sindrome premestruale/PMS. I segni e i sintomi più comuni dell’endometriosi sciatica includono:

  • Difficoltà a camminare o stare in piedi.
  • Perdita di sensibilità, debolezza muscolare e alterazione dei riflessi.
  • Zoppicando.
  • Problemi di equilibrio.
  • Gonfiore e nausea.
  • Stitichezza o diarrea prima o dopo il ciclo.
  • Ciclo mestruale doloroso, pesante e/o irregolare.
  • Sanguinamento tra i periodi.
  • Dolore durante il sesso, la minzione e i movimenti intestinali.
  • Dolore allo stomaco, al bacino, alla parte bassa della schiena, ai fianchi e ai glutei. (MedlinePlus. 2022)
  • Sensazioni di debolezza, intorpidimento, formicolio, bruciore o dolore sordo nella parte posteriore di una o entrambe le gambe.
  • Caduta del piede o difficoltà a sollevare la parte anteriore del piede. (Centro per la cura dell'endometriosi. 2023)
  • Infertilità.
  • Fatica.
  • Depressione e ansia.

Diagnosi

L'endometriosi, inclusa l'endometriosi sciatica, in genere non può essere diagnosticata da sola con un esame pelvico o un'ecografia. Un operatore sanitario potrebbe dover eseguire una biopsia mediante laparoscopia e discutere cicli mestruali, sintomi e anamnesi.

  • La procedura laparoscopica prevede l'esecuzione di piccole incisioni e il prelievo di un campione di tessuto con strumenti collegati a un tubo sottile con una fotocamera. (MedlinePlus. 2022)
  • I test di imaging, come la risonanza magnetica/MRI e la tomografia computerizzata/TC, possono aiutare a fornire informazioni essenziali sulla posizione e la dimensione di eventuali lesioni endometriali. (L'American College of Obstetricians and Gynecologists. 2021)

Trattamento

A volte i sintomi possono essere temporaneamente alleviati con antidolorifici da banco/OTC. A seconda della condizione e della gravità, un operatore sanitario può prescrivere un trattamento ormonale per impedire la crescita di nuovi impianti endometriali. Questi possono includere:

  • Controllo delle nascite ormonali.
  • Progestinico – una forma sintetica di progesterone.
  • Ormone di rilascio delle gonadotropine – Agonisti del GnRH.
  • Se il dolore persiste o peggiora, le persone potrebbero dover sottoporsi a un intervento chirurgico per rimuovere il tessuto.
  • Nei casi più gravi, può essere raccomandata un'isterectomia o la rimozione chirurgica dell'utero. (L'American College of Obstetricians and Gynecologists. 2021)
  • Terapia fisicaPossono essere d'aiuto anche esercizi mirati delicati e l'applicazione di calore o freddo sulla zona interessata. (Medicina Johns Hopkins. 2023)

Sciatica in profondità


Riferimenti

L'American College of Obstetricians and Gynecologists. Endometriosi.

Seegers, LM, DeFaria Yeh, D., Yonetsu, T., Sugiyama, T., Minami, Y., Soeda, T., Araki, M., Nakajima, A., Yuki, H., Kinoshita, D., Suzuki, K., Niida, T., Lee, H., McNulty, I., Nakamura, S., Kakuta, T., Fuster, V., & Jang, IK (2023). Differenze sessuali nel fenotipo aterosclerotico coronarico e nel modello di guarigione sull'imaging della tomografia a coerenza ottica. Circolazione. Imaging cardiovascolare, 16(8), e015227. doi.org/10.1161/CIRCIMAGING.123.015227

Organizzazione mondiale della sanità. Endometriosi.

Yahaya, A., Chauhan, G., Idowu, A., Sumathi, V., Botchu, R., & Evans, S. (2021). Carcinoma che insorge nell’endometriosi del nervo sciatico: un caso clinico. Giornale dei casi clinici chirurgici, 2021(12), rjab512. doi.org/10.1093/jscr/rjab512

Medicina Johns Hopkins. Sciatica.

Yanchun, L., Yunhe, Z., Meng, X., Shuqin, C., Qingtang, Z., & Shuzhong, Y. (2019). Rimozione di un endometrioma passante attraverso il grande foro sciatico sinistro mediante concomitante approccio laparoscopico e transgluteo: descrizione di un caso. Salute delle donne BMC, 19(1), 95. doi.org/10.1186/s12905-019-0796-0

MedlinePlus. Endometriosi.

Centro per la cura dell'endometriosi. Endometriosi sciatica.

Chen, S., Xie, W., Strong, JA, Jiang, J. e Zhang, JM (2016). L'endometriosi sciatica induce ipersensibilità meccanica, danno ai nervi segmentali e una forte infiammazione locale nei ratti. Giornale europeo del dolore (Londra, Inghilterra), 20(7), 1044–1057. doi.org/10.1002/ejp.827

Siquara de Sousa, AC, Capek, S., Howe, BM, Jentoft, ME, Amrami, KK, & Spinner, RJ (2015). Evidenza della risonanza magnetica per la diffusione perineurale dell'endometriosi al plesso lombosacrale: rapporto di 2 casi. Focus neurochirurgico, 39(3), E15. doi.org/10.3171/2015.6.FOCUS15208

Nervo radiale: estremità superiore periferica

Nervo radiale: estremità superiore periferica

Il plesso brachiale è una rete di nervi che inizia nel midollo spinale cervicale/collo e viaggia lungo il cervicoascellare canale nell'ascella. Formandosi nell'area dell'articolazione della spalla alla giunzione del ramo del plesso brachiale, il nervo radiale si estende lungo il braccio, attraverso l'articolazione del gomito, nell'avambraccio, attraverso il polso e la punta delle dita. I nervi sono suscettibili a lesioni che possono causare una funzione anomala che porta a sensazioni insolite e compromissione della funzione muscolare.

Nervo radiale: estremità superiore periferica

Nervo radiale

Uno dei principali nervi dell'arto superiore.

  • C'è un plesso brachiale su ciascun lato del corpo che porta i nervi a ciascun braccio.
  • Il nervo radiale ha due funzioni principali.
  • Uno è fornire sensazioni nelle mani, negli avambracci, nelle braccia e nelle dita.
  • L'altro è fornire messaggi ai muscoli su quando contrarsi.

Funzione del motore

  • Il nervo radiale trasmette segnali ai muscoli della parte posteriore del braccio e dell'avambraccio su quando contrarsi.
  • Gli individui che hanno una funzione del nervo radiale anormale possono sperimentare debolezza dei muscoli e sintomi simili caduta del polso.
  • Una caduta del polso si verifica quando i muscoli dell'avambraccio posteriore non possono sostenere il polso, costringendo l'individuo a tenere il polso in una postura flessa.
  • La funzione anormale del nervo radiale può causare sintomi di intorpidimento o formicolio nel dorso della mano.

Condizioni

Le condizioni associate al nervo radiale includono lacerazioni, contusioni, fratture e paralisi.

Contusione nervosa

  • Una contusione si verifica in genere attraverso un trauma da corpo contundente che può schiacciare e distruggere l'area nervosa.
  • Ciò causa un funzionamento anomalo o assente.
  • Una contusione nervosa può verificarsi a seguito di un infortunio personale, lavorativo o sportivo o altre condizioni che generano un'intensa pressione sul/i nervo/i.

Lacerazioni nervose

  • Una lacerazione si verifica quando c'è una lesione penetrante che taglia e/o recide il nervo.
  • Questa lesione può verificarsi a causa di coltellate o tagli da vetri rotti, metallo, ecc.

fratture

  • Le ossa rotte dell'estremità superiore possono portare a danni estesi ai nervi vicino all'osso danneggiato.
  • Il tipo più comune di frattura associata alla disfunzione del nervo radiale è la frattura dell'omero.
  • Il nervo avvolge strettamente l'omero e può essere ferito con una frattura.
  • La maggior parte delle lesioni del nervo radiale correlate alla frattura guariscono da sole e non richiedono un intervento chirurgico.
  • Tuttavia, il modo in cui la lesione guarisce può fare la differenza tra la normale funzione e il dolore cronico.

Paralisi della stampella

  • La paralisi della stampella è la pressione sul nervo radiale sotto l'ascella risultante dall'uso errato delle stampelle.
  • Per usare correttamente le stampelle, l'individuo deve sostenere il proprio peso corporeo attraverso le mani.
  • Tuttavia, molti tendono a esercitare pressione intorno all'ascella nella parte superiore della stampella, provocando irritazione al nervo in quella zona.
  • Imbottire la parte superiore delle stampelle e utilizzare la forma corretta può prevenire la condizione.

Paralisi del sabato sera

  • Paralisi del sabato sera è la funzione anormale del nervo radiale dopo aver dormito in una posizione che provoca una pressione diretta contro il nervo.
  • Ciò si verifica spesso quando un individuo si addormenta con il braccio appoggiato su un bracciolo su una sedia.
  • Il nome deriva da quando gli individui sono intossicati e si addormentano in un luogo diverso dal letto e in posizioni scomode.

Trattamento

Le lesioni nervose spesso causano sintomi in luoghi diversi da quelli in cui si trova il danno nervoso, complicando la diagnosi. Determinare la posizione specifica del danno ai nervi è il primo passo nello sviluppo di un piano di trattamento appropriato. Una volta identificata la posizione, è possibile adottare misure per prevenire il peggioramento del danno al nervo.

  • L'obiettivo è alleviare la pressione dall'irritazione o dalla compressione.
  • Trattamento chiropratico può alleviare i sintomi e ripristinare la funzione attraverso:
  • Massaggiare per rilassare la zona e aumentare la circolazione sanguigna.
  • Decompressione per ripristinare fisicamente l'allineamento.
  • Aggiustamenti per ripristinare l'equilibrio corporeo.
  • Esercizi e allungamenti per mantenere il trattamento, rafforzare i muscoli e prevenire lesioni.
  • Nei casi in cui vi è un danno strutturale, può essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere la pressione o riparare i danni.

Evita la chirurgia


Riferimenti

Ansari FH, Juergens AL. Paralisi del sabato sera. [Aggiornato 2023 aprile 24]. In: StatPearls [Internet]. Isola del tesoro (FL): StatPearls Publishing; 2023 gennaio-. Disponibile da: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557520/

Barton, N J. "Lesioni del nervo radiale". La mano vol. 5,3 (1973): 200-8. doi:10.1016/0072-968x(73)90029-6

Daly, Michael e Chris Langhammer. "Lesione del nervo radiale nella frattura dell'albero omerale". Le cliniche ortopediche del Nord America vol. 53,2 (2022): 145-154. doi:10.1016/j.ocl.2022.01.001

DeCastro A, Keefe P. Caduta del polso. [Aggiornato 2022 luglio 18]. In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL): StatPearls Publishing; 2023 gennaio-. Disponibile da: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532993/

Eaton, CJ e GD Lister. "Compressione del nervo radiale". Cliniche della mano vol. 8,2 (1992): 345-57.

Guantaio NM, Murphy PB. Anatomia, spalla e arto superiore, nervo radiale. [Aggiornato 2022 agosto 29]. In: StatPearls [Internet]. Isola del tesoro (FL): StatPearls Publishing; 2023 gennaio-. Disponibile da: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534840/

Ljungquist, Karin L et al. "Lesioni del nervo radiale." Il giornale di chirurgia della mano vol. 40,1 (2015): 166-72. doi:10.1016/j.jhsa.2014.05.010

Wegiel, Andrzej, et al. "Compressione del nervo radiale: prospettiva anatomica e conseguenze cliniche". Revisione neurochirurgica vol. 46,1 53. 13 febbraio 2023, doi:10.1007/s10143-023-01944-2

L'approccio di MET Therapy ai problemi di dolore cronico

L'approccio di MET Therapy ai problemi di dolore cronico

Introduzione

Le sistema muscoloscheletrico comprende muscoli, legamenti e tessuti che circondano la struttura scheletrica e gli organi vitali. Questi componenti hanno varie funzioni, tra cui il trasporto di sangue e sostanze nutritive in tutto il corpo e la facilitazione del movimento. Tuttavia, le condizioni croniche o l'invecchiamento possono causare sintomi simili al dolore, sconvolgendo la vita quotidiana e portando alla disabilità. Ci sono molti trattamenti disponibili, sia chirurgici che non chirurgici, che possono aiutare ad alleviare il dolore cronico. Questo articolo esplorerà come il dolore cronico colpisce gli individui e come trattamenti come la terapia Muscle Energy Technique (MET) possono aiutare ad affrontarlo. Collaboriamo con fornitori di servizi medici certificati che utilizzano le preziose informazioni dei nostri pazienti per curare le persone che soffrono di dolore muscolare informandole sui trattamenti non chirurgici come la terapia MET che possono aiutare a ridurre gli effetti del dolore cronico associato al sistema muscolo-scheletrico. Incoraggiamo i pazienti a porre domande essenziali e a chiedere informazioni ai nostri fornitori di servizi medici associati sulla loro condizione. Il Dr. Jimenez, DC, fornisce queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

In che modo il dolore cronico influisce sull'individuo?

Hai avuto a che fare con dolori lancinanti alle articolazioni o ai muscoli? Quando ti svegli al mattino, senti una costante rigidità alle articolazioni? O provi dolore muscolare lentamente durante l'intera giornata? Quando si tratta di dolore cronico nel sistema muscolo-scheletrico, può essere difficile individuare dove si trova il dolore nel corpo. Lo rivelano studi di ricerca che il dolore muscoloscheletrico cronico è una sfida per l'individuo e i suoi medici e una delle principali cause di disabilità in tutto il mondo. Il dolore muscoloscheletrico cronico può essere non specifico e specifico a seconda della gravità e dei fattori che contribuiscono al suo sviluppo. Per molti individui che soffrono di dolore cronico associato al sistema muscolo-scheletrico, la funzione omeostatica e adattiva delle loro fibre muscolari è stata portata oltre i propri limiti.

 

 

Ulteriori studi di ricerca dichiarati che fattori come forze meccaniche, ischemia e persino infiammazione sono tutti stimoli primari per il dolore muscolare cronico. Fattori come il sollevamento/trasporto di oggetti pesanti, la posizione seduta persistente, l'inattività fisica e le abitudini alimentari sono tutti correlati a dolori muscolari e articolari cronici, poiché i movimenti ripetitivi o l'inattività prolungata possono accorciare o allungare eccessivamente le fibre muscolari. Allo stesso tempo, le malattie muscoloscheletriche croniche come la fibromialgia e la sindrome del dolore miofasciale possono causare l'irrigidimento, la contrazione e la sensibilità al tatto dei muscoli interessati, il che fa sì che gli altri muscoli circostanti prendano il sopravvento e compensino il dolore. A quel punto, il dolore muscoloscheletrico cronico può indurre molte persone a diminuire la loro produttività, sospendere costantemente il lavoro e condurre una vita di disabilità.


Dalla consulenza alla trasformazione - Video

Hai avuto a che fare con dolori muscolari e articolari costanti per tutta la vita? Il dolore è stato insopportabile e sta influenzando la tua routine? O senti dolori o rigidità ai fianchi o in diverse aree del corpo? In tutto il mondo, molte persone soffrono di dolore muscoloscheletrico cronico ad un certo punto della loro vita, ed è diventato un peso sociale ed economico. Lo rivelano studi di ricerca che il dolore cronico associato a disturbi muscoloscheletrici può influenzare molti altri aspetti della vita di una persona. Quando il dolore cronico inizia a influenzare la capacità di una persona di funzionare, può avere un effetto negativo sulla salute mentale della persona. Quando il dolore cronico è associato a disturbi muscoloscheletrici, è anche correlato al lavoro, poiché molte persone con dolore cronico hanno una produttività lavorativa ridotta, salari persi e ore perse che possono influire negativamente sul loro reddito. Tuttavia, c'è speranza, poiché molti trattamenti a prezzi accessibili possono ridurre gli effetti del dolore muscoloscheletrico cronico e dei sintomi associati. Trattamenti non chirurgici come la cura chiropratica e la terapia MET possono aiutare molte persone con dolore muscoloscheletrico cronico a trovare il sollievo che meritano. Il video qui sopra spiega come i trattamenti non chirurgici affrontano il dolore muscoloscheletrico cronico, dalla valutazione dei pazienti attraverso la consultazione fino alla trasformazione della loro salute e benessere. Riprendendo la loro salute, molte persone possono trovare sollievo dal loro dolore e tornare alla loro routine.


L'approccio di MET Therapy al dolore cronico

 

I trattamenti non chirurgici come la terapia MET (tecnica energetica muscolare) hanno un approccio unico per ridurre il dolore cronico nel sistema muscolo-scheletrico. Nel libro "Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari", il dott. Leon Chaitow, ND, DO e la dott. muscoli che soffrono di dolore cronico e utilizzano forze biomeccaniche per avviare una forza a bassa intensità per allungare i tessuti e aumentare la loro flessibilità. La terapia MET aiuta molte persone con dolore cronico associato a disturbi muscoloscheletrici, come rivelano gli studi di ricerca che la terapia MET può aiutare ad aumentare la forza dei muscoli indeboliti e contribuire ad aumentare il ROM spinale. La terapia MET è non chirurgica, economica e sicura per ridurre il dolore cronico associato a disturbi muscoloscheletrici. 

 

Identificazione dei modelli

Molti specialisti del dolore che incorporano il MET inizieranno valutando l'individuo con dolore cronico associato a disturbi muscoloscheletrici. Verranno esaminati testando la loro gamma di movimento, mobilità spinale e articolare e qualsiasi fattore aggiuntivo per sviluppare un piano personalizzato che si rivolga all'individuo. Una volta individuato il problema del dolore, l'individuo lavorerà con altri professionisti medici per rafforzare i muscoli e ridurre i sintomi simili al dolore che li stanno causando. A quel punto, la terapia MET combinata con altri trattamenti è benefica per chi soffre di malattie croniche e ha bisogno di sollievo dal dolore.

 

Conclusione

Molte persone che soffrono di dolore muscoloscheletrico cronico spesso sperimentano mobilità limitata, muscoli accorciati e dolore riferito in diverse aree del corpo. Il dolore muscoloscheletrico cronico è un problema socio-economico che ha colpito molte persone e le ha lasciate perdere eventi importanti della vita. Trattamenti come la terapia MET (tecnica energetica muscolare) possono aiutare a ridurre il dolore allungando le fibre muscolari per alleviare il dolore e ripristinare la mobilità articolare del corpo. Quando molte persone iniziano a utilizzare la terapia MET, può ridurre il dolore cronico e consentire loro di recuperare la salute e il benessere.

 

Riferimenti

Bains, D., Chahal, A., Shaphe, MA, Kashoo, FZ, Ali, T., Alghadir, AH e Khan, M. (2022). Effetti della tecnica dell'energia muscolare e della manipolazione articolare su funzioni polmonari, mobilità, esacerbazioni della malattia e qualità della vita correlata alla salute nei pazienti con malattia polmonare ostruttiva cronica: uno studio quasi sperimentale. BioMed Research International, 2022, 1–9. doi.org/10.1155/2022/5528724

Bonanni, R., Cariati, I., Tancredi, V., Iundusi, R., Gasbarra, E., & Tarantino, U. (2022). Dolore cronico nelle malattie muscoloscheletriche: conosci il tuo nemico? Journal of Clinical Medicine, 11(9), 2609.doi.org/10.3390/jcm11092609

Chaitow, L. e Delany, J. (2002). Applicazione clinica delle tecniche neuromuscolari. vol. 2, La parte inferiore del corpo. Churchill Livingstone.

El-Tallawy, SN, Nalamasu, R., Salem, GI, LeQuang, JAK, Pergolizzi, JV e Christo, PJ (2021). Gestione del dolore muscoloscheletrico: un aggiornamento con enfasi sul dolore muscoloscheletrico cronico. Dolore e terapia, 10(1). doi.org/10.1007/s40122-021-00235-2

Gregory, NS e Sluka, KA (2014). Fattori anatomici e fisiologici che contribuiscono al dolore muscolare cronico. Argomenti attuali in neuroscienze comportamentali, 20, 327–348. doi.org/10.1007/7854_2014_294

Negazione di responsabilità

Protocollo di terapia MET per dolori muscolari

Protocollo di terapia MET per dolori muscolari

Introduzione

Per quanto riguarda il sistema muscolo-scheletrico, i vari muscoli, tessuti e legamenti aiutano a proteggere la colonna vertebrale e gli organi vitali che rendono funzionale il corpo. Questi muscoli sono sezionati in diversi gruppi che aiutano a fornire movimento e movimento all'ospite senza provare dolore. Tuttavia, quando fattori normali o forze traumatiche iniziano a influenzare il sistema muscolo-scheletrico, può causare uno stress inutile sulle fibre muscolari. Questi fattori ambientali possono portare a dolori muscolari e sintomi correlati che interessano le parti superiore e inferiore del corpo. Quando dolore muscolare colpisce il corpo, può mascherare altre condizioni preesistenti che possono far sentire l'individuo infelice. Fortunatamente, molte persone andranno al trattamento terapeutico per ridurre gli effetti del dolore muscolare e avranno un piano personalizzato che possono seguire per prevenire il ritorno del dolore muscolare in futuro. L'articolo di oggi si concentra su uno dei trattamenti non chirurgici noti come terapia MET (tecnica energetica muscolare) che può aiutare a ridurre gli effetti del dolore muscolare e qual è il piano di trattamento del protocollo per alleviare il dolore muscolare nel corpo. Collaboriamo con fornitori di servizi medici certificati che utilizzano le preziose informazioni dei nostri pazienti per trattare le persone che soffrono di dolore muscolare informandole sui trattamenti non chirurgici come la terapia MET che possono aiutare a ridurre gli effetti del dolore muscoloscheletrico. Incoraggiamo i pazienti a porre domande essenziali e a chiedere informazioni ai nostri fornitori di servizi medici associati sulla loro condizione. Il Dr. Jimenez, DC, fornisce queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

In che modo il dolore muscolare influisce sul corpo?

Provi dolori muscolari, rigidità o dolore in una o più parti del tuo corpo? Questi sintomi simili al dolore sono spesso causati da dolori muscolari. Studi di ricerca hanno rivelato che le terminazioni nervose libere nelle fibre muscolari possono inviare segnali di dolore al cervello, portando a una diminuzione della produttività e del carico economico. L'eccessivo allungamento dei muscoli durante le routine quotidiane può causare punti trigger, piccoli noduli nelle fibre muscolari che causano rigidità e contrazione. Ciò può portare a disallineamenti e ulteriori problemi nel tempo.

 

 

Il dolore muscolare può essere un sintomo di diverse condizioni, con gravità che va da acuta a cronica. Studi di ricerca affermati che quando il dolore muscoloscheletrico colpisce più del 30% del mondo, può avere un impatto significativo sulla vita di un individuo. Questo tipo di dolore può essere correlato all'innervazione sensoriale delle ossa, delle articolazioni e dei muscoli e può influire negativamente sulla routine quotidiana di una persona. Tuttavia, ci sono vari modi per ridurre il dolore muscolare, che gli individui possono incorporare per alleviare il dolore muscolare e ridurre le sue possibilità di ritorno.


Movimento Come Medicina- Video

Quando si tratta di dolore muscoloscheletrico, può avere un impatto significativo sul corpo di una persona. Può influenzare la loro routine quotidiana, causando loro mobilità limitata e sentirsi infelici. Il dolore muscoloscheletrico provoca l'irrigidimento e la contrazione delle fibre muscolari coinvolte. Questo fa sì che i muscoli circostanti compensino il dolore che il muscolo interessato sente e provoca il disallineamento del corpo. Tuttavia, non tutto è perduto, poiché i trattamenti disponibili possono aiutare a ridurre gli effetti del dolore muscolare e possono ripristinare la mobilità di una persona. Uno di questi trattamenti è la terapia MET (tecnica energetica muscolare). Lo rivelano studi di ricerca che MET è una tecnica osteopatica che molti specialisti del dolore come chiropratici e massaggiatori usano per migliorare la funzione muscoloscheletrica mobilizzando le articolazioni, allungando i muscoli tesi e la fascia per ridurre il dolore e migliorando la circolazione e il flusso linfatico. Dal momento che molti individui non allungano i loro corpi tutte le volte che è necessario, i loro muscoli possono diventare tesi e rigidi, il che provoca lo sviluppo del dolore muscolare. Quindi, utilizzando la terapia MET, una persona che soffre di dolori muscolari può riacquistare la mobilità. La terapia MET può anche essere combinata con altri trattamenti come la cura chiropratica per aiutare a riallineare il corpo dalla sublussazione e rafforzare/allungare i muscoli tesi. Il video qui sopra spiega come il movimento viene usato come medicina per ridurre gli effetti del dolore muscolare.


Protocollo di trattamento MET

 

Secondo "Clinical Application of Neuromuscular Techniques", scritto da Leon Chaitow, ND, DO e Judith Walker DeLany, LMT, quando il corpo sta vivendo articolazioni limitate, l'incorporazione della terapia MET può indicare dove si trova il problema nei tessuti muscoloscheletrici molli. Quando si tratta di molte persone che si rivolgono alla terapia MET per il dolore muscolare, molti medici hanno il loro approccio protocollare quando valutano i pazienti per il trattamento del dolore muscolare.

 

Guardando il linguaggio del corpo

Quando si valutano i pazienti con dolore muscolare, è importante osservare il loro linguaggio del corpo e il modo in cui si comportano. Molti medici e specialisti del dolore dovrebbero notare come l'individuo respira, la sua postura e se c'è sudore sulla pelle. Prendendo nota dell'aspetto fisico dell'individuo, molti medici inizieranno a formulare un piano di trattamento mentre comunicano con il paziente per raccogliere maggiori informazioni e creare un rapporto di fiducia. Successivamente, il medico può iniziare l'esame fisico per individuare dove si trova il dolore nel corpo.

 

Esame fisico

La parte dell'esame fisico del protocollo di trattamento MET consente al medico di sottoporsi a una valutazione sequenziale che comprende osservazione, test articolari e muscolari, palpazioni, valutazione del movimento accessorio, ecc., per creare una formula di base per creare un piano di trattamento personalizzato. L'esame fisico del MET consente ai muscoli di influenzare le contrazioni muscolari sulla fascia circostante e alterare la fisiologia del muscolo mediante meccanismi riflessi. Questi allungamenti aiutano a ri-mobilizzare le articolazioni limitate e aiutano ad allungare i muscoli tesi per provare sollievo dai rifiuti metabolici.

 

Piano terapeutico

Il piano terapeutico per il trattamento MET è personalizzato e personalizzabile per l'individuo da seguire per ridurre il dolore muscolare che si ripresenta nel corpo. Molti medici specializzati nella terapia MET lavorano con altri operatori sanitari associati per garantire che la persona che soffre abbia l'aiuto di cui ha bisogno. Terapia fisica, nutrizione dietetica, trattamenti non chirurgici e coach sanitari lavorano tutti insieme per creare un piano personalizzato di salute e benessere per assicurarsi che il dolore muscolare e i fattori associati vengano trattati. Ciò consente alle persone di essere più consapevoli del proprio corpo e di ritrovare la propria salute e benessere.

 

Conclusione

Il dolore muscolare può influenzare la capacità di una persona di muoversi e può interessare più aree nella parte superiore e inferiore del corpo. Il dolore muscolare è correlato a fibre muscolari strette che diventano rigide e possono sviluppare punti trigger nella fascia e causare movimenti limitati. Quando ciò accade, può far perdere all'individuo le attività quotidiane e impedire loro di lavorare. Fortunatamente i trattamenti disponibili possono aiutare a ridurre il dolore muscolare ri-mobilizzando le articolazioni e allungando il muscolo teso. MET, o terapia della tecnica dell'energia muscolare, aiuta ad allungare la fascia muscolare e mobilizzare le articolazioni per riguadagnare la gamma di movimento del corpo e aiutare a ridurre il dolore muscolare. Molte persone che incorporano il MET nella loro routine quotidiana possono ripristinare la mobilità e continuare il loro percorso di salute e benessere.

 

Riferimenti

Chaitow, L. e Delany, J. (2002). Applicazione clinica delle tecniche neuromuscolari. vol. 2, La parte inferiore del corpo. Churchill Livingstone.

Gregory, NS e Sluka, KA (2014). Fattori anatomici e fisiologici che contribuiscono al dolore muscolare cronico. Argomenti attuali in neuroscienze comportamentali, 20, 327–348. doi.org/10.1007/7854_2014_294

Puntillo, F., Giglio, M., Paladini, A., Perchiazzi, G., Viswanath, O., Urits, I., Sabbà, C., Varrassi, G., & Brienza, N. (2021). Fisiopatologia del dolore muscoloscheletrico: una revisione narrativa. Progressi terapeutici nella malattia muscoloscheletrica, 13, 1759720X2199506. doi.org/10.1177/1759720×21995067

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Negazione di responsabilità

Soddisfare le esigenze di assistenza di affermazione di genere di El Paso per LGBT +

Soddisfare le esigenze di assistenza di affermazione di genere di El Paso per LGBT +

Introduzione

Può essere difficile trovare il trattamento adeguato per dolori e dolori generali nel corpo a causa di vari fattori ambientali. Questi fattori, come la vita domestica, l'attività fisica e le condizioni di lavoro, possono portare a sintomi sovrapposti che hanno un impatto negativo sul benessere mentale ed emotivo di una persona. Se non trattati e a seconda della gravità, questi sintomi possono svilupparsi condizioni croniche. Tuttavia, gli individui possono trovare soluzioni personalizzate per ridurre il dolore e il disagio prendendosi cura della loro salute e benessere. Questo articolo esplorerà l'assistenza che afferma il genere, un trattamento che può portare benefici alla comunità LGBT+ e opzioni non chirurgiche come la decompressione spinale e la cura chiropratica. Lavoriamo con fornitori di servizi medici certificati che utilizzano le preziose informazioni dei nostri pazienti per fornire trattamenti come l'assistenza che afferma il genere per le persone con dolore corporeo generale. Incoraggiamo i pazienti a porre domande essenziali e a chiedere informazioni ai nostri fornitori di servizi medici associati sulla loro condizione. Il Dr. Jimenez, DC, fornisce queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità

Cos'è l'assistenza che afferma il genere?

Quando cercano un trattamento, le persone spesso ricercano e trovano l'assistenza più adatta alle loro esigenze. Un trattamento che ha dimostrato di avere un impatto positivo su molte persone è l'assistenza che afferma il genere. Studi di ricerca hanno rivelato che questo processo potrebbe affrontare l'affermazione di genere attraverso vari mezzi, tra cui abbigliamento, capelli, voce e pronomi, cambi di nome, cure mediche e chirurgiche e transizione sociale. Le persone possono utilizzare l'assistenza che afferma il genere in modo univoco per ricevere il trattamento che meritano. La ricerca suggerisce anche che l'assistenza che afferma il genere dovrebbe essere multidisciplinare, coinvolgendo valutazioni diagnostiche, psicoterapia/consulenza e terapie. Molte persone nella comunità LGBT+ cercano cure che affermino il genere per migliorare il loro benessere mentale e fisico, il che può salvare la vita.

 

In che modo l'assistenza che afferma il genere aiuta le persone LGBT+?

L'assistenza che afferma il genere è un aspetto importante del sostegno alla comunità LGBT+. Implica il riconoscimento e l'accettazione dell'identità di genere di una persona e l'apportare i cambiamenti necessari per aiutarla a esprimerla. La creazione di un ambiente sicuro e positivo per l'assistenza che affermi il genere può migliorare in modo significativo l'esperienza, i risultati di salute e la qualità della vita di molti individui nella comunità LGBT+, in particolare quelli che si identificano come transgender. È importante comprendere il significato di "genere" e "affermazione" per fornire un'assistenza efficace. Il genere si riferisce a come la società percepisce il sesso di una persona come maschio/uomo o femmina/donna, mentre l'affermazione comporta l'accettazione e la convalida dell'identità di una persona. Gli studi di ricerca hanno rivelato che l'assistenza che afferma il genere ha un impatto positivo sulla comunità LGBT+, rendendola una componente cruciale dell'assistenza sanitaria per questa popolazione.

 

 

Nella comunità LGBT+, la "T" sta per individui transgender con un'identità di genere che non corrisponde al sesso assegnato alla nascita. Questo può includere:

  • Donna transgender: maschio-femmina, maschio assegnato alla nascita, femmina vivente/donna affermata, spettro transfemminile
  • Uomo transgender: Da femmina a maschio, femmina assegnata alla nascita, maschio vivo/uomo affermato, spettro transmaschile
  • Transexual: individui nella comunità transgender che sono passati al sesso opposto, spesso includendo un intervento chirurgico di riassegnazione sessuale

Molte persone transgender cercano cure che affermino il genere per migliorare la loro salute e il loro benessere generale apportando modifiche per allineare i loro corpi e la loro mente. Sfortunatamente, ci sono barriere associate all'accesso alle cure che affermano il genere.

 

Barriere associate all'assistenza che afferma il genere

L'accesso a cure che affermano il genere può essere un ostacolo per molti nella comunità LGBT+, portando a problemi di salute mentale, diminuzione del sostegno sociale e discriminazione. Studi di ricerca hanno rivelato che questi oneri possono contribuire allo sviluppo di dismorfismo corporeo e sintomi associati. Le ricerche hanno dimostrato che gli individui con dismorfismo corporeo possono sviluppare disturbi in comorbidità durante gli esami generali, tra cui dismorfismo di genere, che può portare a disagio per il paziente. Tuttavia, è possibile creare un ambiente sicuro e rispettoso per la comunità LGBT+ fornendo un'assistenza personalizzata che affermi il genere. L'Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Team si impegna a costruire uno spazio positivo per le persone che si identificano come transgender e ad alleviare i sintomi simili al dolore attraverso piani di trattamento personalizzati.


I benefici di una dieta sana e della cura chiropratica - Video


Trattamenti benefici utilizzati nelle cure che affermano il genere

 

C'è speranza per le persone che cercano cure che affermino il genere, poiché sono disponibili molti trattamenti benefici. Le opzioni non chirurgiche come la decompressione spinale e la cura chiropratica possono alleviare i problemi muscoloscheletrici ed educare i pazienti sui fattori ambientali che influenzano il loro benessere. La terapia ormonale, fisica e mentale è importante per i piani di assistenza personalizzati, rendendoli accessibili e garantendo la sicurezza. Gli individui nella comunità LGBT+ affrontano problemi di salute unici e avere uno spazio sicuro e positivo può rendere più gestibile il loro percorso di salute e benessere.

 

Riferimenti

Bhatt, N., Cannella, J. e Gentile, JP (2022). Cura che afferma il genere per i pazienti transgender. Innovazioni in Neuroscienze Cliniche, 19(4-6), 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/

Carroll, R. e Bisshop, F. (2022). Cosa devi sapere sull'assistenza sanitaria che afferma il genere. Medicina d'urgenza Australia, 34(3). doi.org/10.1111/1742-6723.13990

Grant, JE, Lust, K. e Chamberlain, SR (2019). Disturbo da dismorfismo corporeo e sua relazione con la sessualità, l'impulsività e la dipendenza. Ricerca psichiatrica, 273260-265. doi.org/10.1016/j.psychres.2019.01.036

Hashemi, L., Weinreb, J., Weimer, AK e Weiss, RL (2018). Transgender Care nell'ambito delle cure primarie: una revisione delle linee guida e della letteratura. Praticante federale, 35(7), 30-37. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6368014/

Kaplan, E. e Bard, P. (2023). L'ultima decompressione spinale. LANCIO A GETTO.

Tordoff, DM, Wanta, JW, Collin, A., Stepney, C., Inwards-Breland, DJ e Ahrens, K. (2022). Risultati di salute mentale nei giovani transgender e non binari che ricevono cure che affermano il genere. JAMA Network Open, 5(2). doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.0978

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Sindrome del piriforme in esecuzione: clinica per la schiena di El Paso

Sindrome del piriforme in esecuzione: clinica per la schiena di El Paso

Il piriforme è un muscolo grande e potente sotto i glutei/muscoli dei glutei. Corre dalla parte inferiore del sacro, dove la base della colonna vertebrale e del bacino convergono alla sommità del femore. Questo muscolo svolge un ruolo fondamentale nel movimento della corsa; aiuta a ruotare esternamente i fianchi e la parte superiore della gamba verso l'esterno, fornisce flessibilità e stabilità dell'anca e stabilizza il bacino. Il nervo sciatico passa accanto, sopra, sotto o attraverso il muscolo piriforme. Quando il piriforme si contrae o si contrae, può irritarsi, aggrovigliarsi e comprimere il nervo, provocando sintomi dolorosi. Questo può portare a vari problemi ed è come sindrome del piriforme si verifica.

Sindrome del piriforme in esecuzione: il team di specialisti in chiropratica di EP

Sindrome del piriforme in esecuzione

La corretta funzione del muscolo piriforme è essenziale per gli atleti che praticano sport di corsa. Le attività ripetitive, come la corsa, possono affaticare il muscolo e irritare e infiammare il nervo.

Sintomi

La sindrome del piriforme può essere difficile da diagnosticare perché può essere confusa con un'ernia del disco, una sciatica, una tensione prossimale del tendine del ginocchio/tendinite alta del tendine del ginocchio o problemi alla parte bassa della schiena. Alcuni sintomi che possono aiutare a determinare se il piriforme è la causa includono:

Seduto, Scale, Accovacciato Disagio o Dolore

  • Gli individui non sempre provano disagio durante la corsa.
  • Invece, è sedersi, salire le scale e accovacciarsi dove si presentano i sintomi del dolore.
  • Il dolore durante la corsa, in particolare una sensazione di sovraccarico quando si sale su una collina o si aumenta la velocità, è più associato a uno stiramento prossimale del tendine del ginocchio.

Tenerezza

  • L'area intorno al piriforme è tenera.
  • L'applicazione di pressione può causare disagio o dolore intorno all'area e irradiarsi lungo la gamba.

Dolore centrato

  • La sindrome del piriforme si avverte solitamente al centro dei glutei.
  • Una tensione prossimale del tendine del ginocchio provoca tipicamente dolore non radiante nella parte inferiore dei glutei, dove i muscoli posteriori della coscia si collegano al bacino.

Cause

  • Disallineamento pelvico.
  • I disallineamenti pelvici creati da altre condizioni, come un bacino inclinato, una discrepanza funzionale nella lunghezza delle gambe o la pratica di una postura malsana, fanno sì che i piriformi lavorino di più per compensare, il che porta a tensione e/o spasmi.
  • Aumenti improvvisi della distanza o dell'intensità dell'allenamento possono peggiorare qualsiasi debolezza del piriforme e di altri muscoli glutei.
  • Continuare a correre, il che è possibile, può peggiorare e prolungare la condizione.
  • Durante la corsa, le trasmissioni del segnale del muscolo vengono interrotte dall'infiammazione e/o dalla compressione e non possono sincronizzarsi tra loro.
  • Il risultato è l'incapacità di sopportare lo sforzo ripetitivo della corsa.
  • Non riscaldarsi con esercizi di attivazione dei glutei aumenta il rischio di incorrere nella sindrome del piriforme.

Trattamento Chiropratico

Il riposo potrebbe non essere sufficiente per alleviare sindrome del piriforme. Ciò è particolarmente vero se il problema riguarda il disallineamento della colonna vertebrale e del bacino. La chiropratica può fornire un sollievo significativo dalla sindrome del piriforme. Una combinazione di aggiustamenti spinali, pelvici e delle estremità, massaggi terapeutici, MET, decompressione, stiramenti e nutrizione antinfiammatoria toglierà la pressione dalle aree eccessivamente tese, riallineerà il corpo e manterrà la funzione del sistema nervoso.

  • La forma della corsa potrebbe essere valutata e controllata per le discrepanze nella lunghezza delle gambe e gli squilibri della forza muscolare.
  • La corsa può continuare se l'individuo può farlo senza dolore o sintomi.
  • Ma si raccomanda di evitare le superfici inclinate, che aumentano il rischio di disallineamento pelvico.
  • Evita le corse lunghe, che aumentano la possibilità di sovraccarico e affaticamento.
  • L'obiettivo è rilassare e rilasciare i piriformi.
  • Se colpisce il nervo sciatico, allentare e rilasciare il muscolo ridurrà significativamente il dolore irradiato.
  • I plantari possono essere raccomandati per l'eccessiva iperpronazione o il movimento verso l'interno del piede durante l'atterraggio.

Altri trattamenti per fermare gli spasmi del piriforme.

  • Il ghiaccio e i farmaci antinfiammatori da banco possono essere utilizzati durante le fasi acute quando l'area è tenera.
  • Allena i punti stretti usando un rullo di schiuma o un massaggiatore a percussione.
  • Allungare e sciogliere il muscolo prima e dopo le corse può aiutarlo a rilassarsi e aumentare il flusso sanguigno.
  • Si allunga come posa del piccione ed figura in piedi quattro ed esercizi come plank laterali con leg lift sono raccomandati

Costruire un corpo più forte


Riferimenti

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Heiderscheit, Bryan e Shane McClinton. "Valutazione e gestione delle lesioni all'anca e al bacino". Cliniche di medicina fisica e riabilitazione del Nord America vol. 27,1 (2016): 1-29. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003

Julsrud, M E. "Sindrome del piriforme". Giornale dell'American Podiatric Medical Association vol. 79,3 (1989): 128-31. doi:10.7547/87507315-79-3-128

Kraus, Emily, et al. "Sindrome del piriforme con anatomia del nervo sciatico variante: un caso clinico". PM & R: Journal of Injury, Function, and Rehabilitation vol. 8,2 (2016): 176-9. doi:10.1016/j.pmrj.2015.09.005

Lenhart, Rachel, et al. "Carichi muscolari dell'anca durante la corsa a varie velocità di passo." Il giornale di terapia fisica ortopedica e sportiva vol. 44,10 (2014): 766-74, A1-4. doi:10.2519/jospt.2014.5575

Sulowska-Daszyk, Iwona e Agnieszka Skiba. "L'influenza del rilascio auto-miofasciale sulla flessibilità muscolare nei corridori di lunga distanza". Rivista internazionale di ricerca ambientale e salute pubblica vol. 19,1 457. 1 gennaio 2022, doi:10.3390/ijerph19010457