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Potenza e forza

I programmi di allenamento e di potenziamento dell'energia e della forza, sia gli atleti che la popolazione generale possono raggiungere livelli più elevati di forza e forza personale, rendendoli in grado di raggiungere i loro obiettivi personali di fitness. La potenza è definita come la capacità di generare più forza il più velocemente possibile. È necessario per i movimenti atletici come negli allenamenti (clean & jerk), facendo oscillare una mazza, una mazza da golf, una racchetta da tennis e passando attraverso un placcaggio. Il potere richiede forza e velocità per sviluppare la forza. La forza è la quantità di forza muscolare / s, può esercitare contro un carico esterno. Viene eseguito un test del massimo rappresentante dove un individuo valuta il peso maggiore che può sollevare mantenendo la forma corretta. La velocità del movimento non è importante in un test di forza. Il Dr. Alex Jimenez offre informazioni su una varietà di tratti ed esercizi, oltre a spiegare i possibili rischi di infortunio relativi all'allenamento di forza attraverso il suo archivio di articoli di forza e di forza. Per ulteriori informazioni, non esitate a contattarci a (915) 850-0900 o testo per chiamare personalmente il Dr. Jimenez a (915) 540-8444.


Sollevamento pesi e rafforzamento della colonna vertebrale El Paso, TX.

Sollevamento pesi e rafforzamento della colonna vertebrale El Paso, TX.

Potresti non pensarlo, ma esercizi di sollevamento pesi e rafforzamento della colonna vertebrale possono aiutare a ridurre il mal di schiena. Ricorda che il punto di questo tipo di sollevamento pesi non è quello di costruire i muscoli come un bodybuilder, ma è quello di sviluppare: forza del core forza della colonna vertebrale forza del corpo ...
Tracker di fitness! Cosa hai bisogno di sapere!

Tracker di fitness! Cosa hai bisogno di sapere!

Fitness Trackers: l'esercizio fisico è di solito un grande complimento per il trattamento chiropratico. In effetti, molti chiropratici raccomandano un regolare esercizio fisico ai loro pazienti. Aiuta con la gestione del dolore e accelera la guarigione, oltre a dare al tuo umore una spinta sana e naturale. Fitness...
Prestazioni sportive, aiuto chiropratico! A El Paso, TX.

Prestazioni sportive, aiuto chiropratico! A El Paso, TX.

Le prestazioni sportive sono tutto! Indipendentemente dal fatto che tu sia un giocatore di football professionista o un guerriero del fine settimana, il tuo livello di prestazioni nella tua attività atletica prescelta è quello che ti porta ad altezze competitive. Ci sono certe cose che ogni atleta sa fare ...
Isaiah Delgado | Wrestler | PUSH-as-Rx ®

Isaiah Delgado | Wrestler | PUSH-as-Rx ®

Isaiah Delgado è stato coinvolto con Push-as-Rx ® per diventare più forte. Isaia ha iniziato ad allenarsi a Push-as-Rx e con l'aiuto di Danny Alvarado e degli altri allenatori, la routine di rafforzamento che ha praticato ha migliorato notevolmente le sue prestazioni nel wrestling. Isaia continua a venire a Push-as-Rx ®.

PUSH-as-Rx ® è leader del settore con il laser focus a supporto dei nostri programmi sportivi per giovani. Il sistema PUSH-as-Rx ® è un programma atletico specifico per lo sport progettato da un allenatore di forza-agilità e da un medico di fisiologia con una combinazione di anni di esperienza 40 con atleti estremi. Al centro, il programma è lo studio multidisciplinare dell'agilità reattiva, della meccanica del corpo e delle dinamiche del moto estremo. Attraverso valutazioni continue e dettagliate degli atleti in movimento e sotto carichi di stress diretti supervisionati, emerge un quadro quantitativo chiaro della dinamica del corpo. L'esposizione alle vulnerabilità biomeccaniche viene presentata al nostro team. Immediatamente, adattiamo i nostri metodi per il nostro a

Daniel Alvarado | Proprietario di Push-as-Rx Superare i propri dubbi PUSH-as-Rx ®

Daniel Alvarado | Proprietario di Push-as-Rx Superare i propri dubbi PUSH-as-Rx ®

Daniel Alvarado, proprietario di Push-as-Rx ® e allenatore, esprime l'importanza di superare i tuoi dubbi. Egli ritrae che molte volte possiamo essere i nostri critici peggiori, ma dobbiamo tenere a mente che non è tutto di noi, si tratta di quante persone avranno un impatto con quello che facciamo. Daniel ci dice di superare i nostri dubbi e di smettere di giudicare noi stessi perché ciò che è importante è che tu stai facendo quello che gli altri non sono. Daniel Alvarado crede che le persone non dovrebbero concentrarsi sul negativo, ma dobbiamo concentrarci sul successo.

PUSH-as-Rx ® è leader del settore con il laser focus a supporto dei nostri programmi sportivi per giovani. Il sistema PUSH-as-Rx ® è un programma atletico specifico per lo sport progettato da un allenatore di forza-agilità e da un medico di fisiologia con una combinazione di anni di esperienza 40 con atleti estremi. Al centro, il programma è lo studio multidisciplinare dell'agilità reattiva, della meccanica del corpo e delle dinamiche del moto estremo. Attraverso valutazioni continue e dettagliate degli atleti

Luis Martinez | Cliente | PUSH-as-Rx ®

Luis Martinez | Cliente | PUSH-as-Rx ®

Luis Martinez ha scelto di venire a Push-as-Rx ® per cambiare la sua vita e ora è nella forma migliore che sia mai stato. Il signor Martinez ha incontrato sfide di salute anche se si prende cura della sua salute ma Push come Rx lo ha aiutato a superare le sue difficoltà. Luis Martinez è grato ai formatori di credere in lui per riuscire a riacquistare la propria salute ancora una volta.

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Megan Dominguez | Cliente | PUSH-as-Rx ®

Megan Dominguez | Cliente | PUSH-as-Rx ®

Megan Dominguez, come molti, si esercitava in palestre regolari ma, quando si parlava nel tentativo di cross-fit a Push-as-Rx ®, sapeva che non sarebbe tornata alla sua vecchia routine. Megan ha descritto i formatori di Push come Rx come una famiglia e fin dall'inizio ha sperimentato un'atmosfera di energia immediata come nessun altro. A Push-as-Rx ®, Megan Dominguez è stato spinto a livelli che non ha mai pensato di poter raggiungere.

PUSH-as-Rx ® è leader del settore con il laser focus a supporto dei nostri programmi sportivi per giovani. Il sistema PUSH-as-Rx ® è un programma atletico specifico per lo sport progettato da un allenatore di forza-agilità e da un medico di fisiologia con una combinazione di anni di esperienza 40 con atleti estremi. Al centro, il programma è lo studio multidisciplinare dell'agilità reattiva, della meccanica del corpo e delle dinamiche del moto estremo. Attraverso valutazioni continue e dettagliate degli atleti in movimento e sotto carichi di stress diretti supervisionati, emerge un quadro quantitativo chiaro della dinamica del corpo. Esposizione a