Back Clinic Whiplash Team di chiropratica e terapia fisica. Il colpo di frusta è un termine collettivo usato per descrivere le lesioni al rachide cervicale (collo). Questa condizione spesso deriva da un incidente automobilistico, che improvvisamente costringe il collo e la testa a frustare avanti e indietro (iperflessione / iperestensione). Quasi 3 milioni di americani sono feriti e soffrono di colpo di frusta ogni anno. La maggior parte di queste lesioni deriva da incidenti automobilistici, ma ci sono altri modi per sopportare un colpo di frusta.
I sintomi del colpo di frusta possono includere dolore al collo, dolorabilità e rigidità, mal di testa, vertigini, nausea, dolore alla spalla o al braccio, parestesie (intorpidimento/formicolio), visione offuscata e, in rari casi, difficoltà a deglutire. Subito dopo che si verifica nella fase acuta, il chiropratico si concentrerà sulla riduzione dell'infiammazione del collo utilizzando varie modalità terapeutiche (ad esempio, gli ultrasuoni).
Potrebbero anche usare tecniche di stretching delicato e terapia manuale (ad es. terapia energetica muscolare, un tipo di stretching). Un chiropratico può anche consigliarti di applicare un impacco di ghiaccio sul collo e/o un supporto per il collo leggero da utilizzare per un breve periodo di tempo. Man mano che il collo si infiamma e il dolore diminuisce, il chiropratico eseguirà la manipolazione spinale o altre tecniche per ripristinare il normale movimento delle articolazioni spinali del collo.
Gli incidenti automobilistici sono eventi emotivamente e fisicamente traumatici. Dopo un incidente, le persone presumono di stare bene se non hanno ossa rotte o tagli taglienti. Tuttavia, anche piccoli incidenti possono causare danni significativi, ma l'individuo non lo sa. Una lesione invisibile/ritardata è qualsiasi lesione che non è immediatamente evidente o che non viene vissuta dall'individuo fino a ore, giorni o settimane dopo. I più comuni sono lesioni dei tessuti molli, lesioni alla schiena, colpo di frusta, commozioni cerebrali ed emorragie interne. Questo è il motivo per cui è imperativo consultare un medico o uno specialista in chiropratica il prima possibile dopo un incidente.
Lesioni invisibili Incidenti automobilistici
Il corpo va in afmodalità volo o volo in un incidente stradale. Ciò significa che un'enorme ondata di adrenalina fa passare inosservato e impercettibile qualsiasi cosa accada al corpo. L'individuo non avverte sintomi di dolore e disagio se non più tardi o molto più tardi.
Tessuto morbido
Una lesione dei tessuti molli colpisce muscoli, tendini, legamenti e parti del corpo diverse dalle ossa.
Anche a bassa velocità, incidenti e collisioni generano una forza significativa sul corpo.
Conducenti e passeggeri spesso si fermano improvvisamente insieme al veicolo o vengono sballottati.
Ciò pone uno stress intenso sulle articolazioni e su altre aree del corpo.
Colpo di frusta
La lesione invisibile più comune dei tessuti molli è il colpo di frusta.
Dove i muscoli del collo vengono improvvisamente e con forza lanciati in avanti e poi indietro, provocando l'allungamento dei muscoli e dei legamenti oltre il loro normale raggio di movimento.
La lesione si traduce in genere in dolore, gonfiore, mobilità ridotta e mal di testa.
I sintomi potrebbero non presentarsi immediatamente.
Se non trattato, il colpo di frusta può portare a dolore cronico a lungo termine.
Lesioni alla testa
Le lesioni alla testa sono un'altra lesione invisibile comune.
Anche se la testa non ha colpito/urtato nulla, la forza e lo slancio possono far scontrare il cervello con l'interno del cranio.
Questo può portare a una commozione cerebrale o lesioni cerebrali ancora più gravi.
Commozione cerebrale
Una commozione cerebrale è una lesione cerebrale traumatica. Gli individui possono avere una commozione cerebrale senza perdere conoscenza, a seconda della gravità dell'incidente. I sintomi possono essere ritardati o non manifestati, ma il trattamento ritardato può portare a un recupero più lungo. I sintomi possono includere:
Fatica.
Mal di testa.
Confusione.
Incapacità di ricordare l'incidente.
Nausea.
Ronzio nelle orecchie.
Vertigini.
Muscoli della schiena o lesioni alla colonna vertebrale
I muscoli della schiena e le lesioni del midollo spinale sono lesioni invisibili che possono verificarsi dopo un incidente automobilistico. I segni di un infortunio alla schiena includono:
I muscoli della schiena possono essere tesi a causa dell'impatto e dell'accumulo di tensione.
I dolori muscolari o il dolore potrebbero non presentarsi fino a un giorno o due dopo.
Rigidità del corpo.
Mobilità ridotta.
Spasmi muscolari
Difficoltà a camminare, stare in piedi o seduti.
Mal di testa.
Intorpidimento e formicolio.
Lesioni alla colonna vertebrale, anche gravi, potrebbero non essere evidenti immediatamente.
L'impatto può causare un profondo disallineamento della colonna vertebrale.
Gonfiore e sanguinamento all'interno o intorno al midollo spinale possono causare intorpidimento o paralisi che possono progredire gradualmente.
Questa lesione invisibile può avere conseguenze a lungo termine, inclusa la paralisi.
Cura chiropratica
La chiropratica è un trattamento efficace per le lesioni neuromuscoloscheletriche. Il chiropratico valuterà il danno e la sua gravità per determinare il miglior trattamento per l'individuo. Allevia i sintomi del dolore e del disagio, scioglie e rilassa i muscoli e ripristina l'allineamento, la mobilità e una gamma completa di movimento. La chiropratica utilizza diversi strumenti e tecniche per ripristinare l'equilibrio della colonna vertebrale e del corpo. I risultati includono:
Dolore alleviato.
Migliore circolazione.
Allineamento ripristinato.
Nervi compressi/pizzicati rilasciati.
Postura ed equilibrio migliorati.
Flessibilità migliorata.
Mobilità ripristinata.
Non ignorare il dolore post-incidente
Riferimenti
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Le lesioni al collo e i sintomi del colpo di frusta possono essere minori e scomparire entro pochi giorni. Tuttavia, i sintomi del colpo di frusta possono manifestarsi giorni dopo e diventare vari e cronici, che vanno dal dolore intenso ai problemi cognitivi. Questi sono chiamati collettivamente disturbi associati al colpo di frusta a causa della varia complessità dei sintomi. Una condizione comune è una lesione del nervo da colpo di frusta. Queste lesioni possono essere gravi e richiedono un trattamento chiropratico.
Lesioni al nervo da colpo di frusta
Muscoli, tessuti, ossa o tendini circostanti può causare una lesione del nervo da colpo di frusta. Le radici del nervo spinale del collo si comprimono o si infiammano, portando a sintomi di radicolopatia cervicale di formicolio, debolezza e intorpidimento che possono irradiarsi lungo la spalla, il braccio, la mano e le dita. In genere, la radicolopatia cervicale si avverte solo su un lato del corpo, ma in rari casi può essere avvertita su entrambi i lati se è interessata più di una radice nervosa.
Radicolopatia Cervicale Neurologica
I problemi neurologici possono diventare gravi e possono ridurre la capacità di svolgere molte attività di routine, come afferrare o sollevare oggetti, scrivere, digitare o vestirsi.
La radicolopatia cervicale coinvolge uno o più dei seguenti deficit neurologici.
Sensoriale – Sensazioni di intorpidimento o sensazione ridotta. Possono esserci anche formicolio e sensazioni elettriche.
Il motore – Debolezza o ridotta coordinazione in uno o più muscoli.
riflesso – Cambiamenti nelle risposte riflesse automatiche del corpo. Un esempio è una ridotta capacità o un ridotto esame del riflesso del martello.
Sintomi
Poiché ogni caso è diverso, i sintomi variano a seconda della posizione e della gravità. I sintomi possono divampare con determinate attività, come guardare un telefono. I sintomi poi scompaiono quando il collo è in posizione verticale. Per altri, i sintomi possono diventare cronici e non risolversi quando il collo è a riposo e sostenuto. I sintomi comuni includono:
stanchezza
La diminuzione dei livelli di energia potrebbe essere correlata a problemi di sonno, depressione, stress, dolore, commozione cerebrale o danni ai nervi.
Problemi di memoria e/o concentrazione
I sintomi cognitivi potrebbero comportare difficoltà con la memoria o il pensiero.
I sintomi possono iniziare poco dopo l'infortunio o non comparire fino a ore o giorni dopo.
I problemi cognitivi potrebbero derivare da una lesione cerebrale o correlati a vari tipi di stress.
Mal di testa
Potrebbe trattarsi di un irrigidimento dei muscoli del collo o di un nervo o di un'articolazione che si comprime o si irrita.
Vertigini
Le vertigini potrebbero essere causate da instabilità del collo, commozione cerebrale/lieve lesione cerebrale traumatica e danni ai nervi.
Problemi di visione
Visione offuscata o altri deficit visivi potrebbero derivare da un numero qualsiasi di cause, tra cui commozione cerebrale o danni ai nervi.
I problemi di vista potrebbero anche contribuire alle vertigini.
Suonando nelle orecchie
Chiamato anche tinnito, questo può essere un ronzio o un ronzio in una o entrambe le orecchie e può variare da intermittente e minore a costante e grave.
Complicazioni da colpo di frusta come lesioni alla regione del cervello che controlla l'udito, danni ai nervi o vascolari, lesioni alla mascella o stress possono portare all'acufene.
Cura chiropratica
Il trattamento chiropratico appropriato è unico per ogni lesione del nervo da colpo di frusta ed è diretto alle disfunzioni primarie rilevate durante l'esame iniziale. Un piano di trattamento personalizzato affronta i fattori del lavoro, della casa e delle attività ricreative di un individuo. Il trattamento include:
Massaggio manuale e percussivo per il rilassamento dei nervi e dei muscoli
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Dopo un incidente d'auto, potresti notare dolore al collo. Potrebbe essere un leggero dolore che pensi non sia altro che prendersi cura di. Molto probabilmente, hai un colpo di frusta. E quello piccolo dolore può trasformarsi in una vita di dolore al collo cronico se solo trattato con antidolorifici e non trattato alla fonte.
Trauma da colpo di frusta, alias distorsione al collo o stiramento del collo, è una lesione ai tessuti molli intorno al collo.
Il colpo di frusta può essere descritto come un improvviso estensione o movimento all'indietro del collo ed flessione o movimento in avanti del collo.
Il colpo di frusta grave può anche includere lesioni a quanto segue:
Articolazioni intervertebrali
dischi
legamenti
Muscoli cervicali
Radici nervose
Sintomi di colpo di frusta
La maggior parte delle persone avverte dolore al collo o immediatamente dopo l'infortunio o diversi giorni dopo.
Altri sintomi del trauma da colpo di frusta possono includere:
Rigidità del collo
Lesioni ai muscoli e ai legamenti intorno al collo
Mal di testa e vertigini
Sintomi e possibile commozione cerebrale
Difficoltà a deglutire e masticare
Raucedine (possibile lesione all'esofago e alla laringe)
La sensazione di bruciore o formicolio
Dolore alla spalla
Mal di schiena
Diagnosi di trauma da colpo di frusta
Il trauma da colpo di frusta di solito provoca danni ai tessuti molli; un medico eseguirà radiografie del rachide cervicale in caso di sintomi ritardati ed escluderà altri problemi o lesioni.
Trattamento
Fortunatamente, il colpo di frusta è curabile e la maggior parte dei sintomi si risolve completamente.
Molto spesso, il colpo di frusta viene trattato con un collare cervicale morbido.
Potrebbe essere necessario indossare questo colletto per settimane da 2 a 3.
Altri trattamenti per le persone con colpo di frusta possono includere i seguenti:
Trattamento termico per rilassare la tensione muscolare e il dolore
Antidolorifici come analgesici e antinfiammatori non steroidei
I sintomi del colpo di frusta in genere iniziano a diminuire nelle settimane da 2 a 4.
Quelli con sintomi durante il trattamento potrebbero aver bisogno di tenere il collo immobilizzato con una cavezza al lavoro oa casa.
Questo si chiama trazione cervicale.
Le iniezioni di anestetico locale possono aiutare quando necessario.
La continuazione o il peggioramento dei sintomi dopo 6-8 settimane può richiedere più radiografie e test diagnostici per vedere se c'è una lesione più grave.
Terapia di massaggio con colpo di frusta El Paso, TX chiropratico
Alcune persone ti diranno che il colpo di frusta è un infortunio inventato che le persone usano per ottenere più soldi in un accordo derivante da un incidente. Non credono che sia possibile in un tamponamento a bassa velocità e lo considerano un legittimo reclamo per lesioni, principalmente perché non ci sono segni visibili.
Alcuni esperti assicurativi sostengono che circa a il terzo dei casi di whiplash è fraudolento, lasciando legittimi i due terzi dei casi. Molte ricerche supportano anche l'affermazione che gli incidenti a bassa velocità possono effettivamente causare colpi di frusta, il che è molto reale. Alcuni pazienti soffrono di dolore e immobilità per il resto della loro vita.
Risorse NCBI
Chiropratici userà diverse tecniche per alleviare il dolore del colpo di frusta e aiutare con la guarigione.
Regolazione chiropratica Il chiropratico esegue la manipolazione spinale per spostare delicatamente le articolazioni in allineamento. Questo aiuterà ad allineare il corpo per alleviare il dolore e incoraggiare la guarigione.
Stimolazione muscolare e rilassamento Ciò comporta allungare i muscoli colpiti, alleviare la tensione e aiutarli a rilassarsi. Le tecniche di pressione delle dita possono anche essere combinate con il tentativo di alleviare il dolore.
Esercizi di McKenzie Questi esercizi aiutano con lo squilibrio del disco causato dal colpo di frusta. Vengono eseguiti per la prima volta nello studio del chiropratico, ma al paziente può essere insegnato come eseguirli a casa. Questo aiuta il paziente ad avere un certo grado di controllo sulla propria guarigione.
Ogni caso di colpo di frusta è diverso. Un chiropratico valuterà il paziente e determinerà il trattamento appropriato caso per caso. Il chiropratico determinerà il miglior corso di trattamento che allevierà il tuo dolore e ripristinerà la tua mobilità e flessibilità.
Disturbi associati al colpo di frusta o WAD, descrivere le lesioni subite da improvvisi movimenti di accelerazione/decelerazione. È un risultato comune dopo una collisione automobilistica, ma può anche essere causato da infortuni sportivi, cadute o aggressioni. Whiplash si riferisce al meccanismo della lesione, mentre WAD si riferisce alla presenza di sintomi come dolore, rigidità, spasmo muscolare e mal di testa. Una prognosi WAD è imprevedibile, con alcuni casi che rimangono acuti con un recupero completo, mentre altri progrediscono in condizioni croniche con sintomi e disabilità a lungo termine. Le raccomandazioni di intervento precoce includono riposo, cure chiropratiche e riabilitazione fisica, massaggi ed esercizi di stretching e una dieta antinfiammatoria.
Disturbi Associati di Whiplash
Le lesioni da iperestensione cervicale si verificano a conducenti e passeggeri di veicoli in movimento, lenti (meno di 14 miglia all'ora) e fermi quando vengono colpiti da dietro.
Il corpo dell'individuo viene proiettato in avanti, ma la testa non segue il corpo e invece si lancia in avanti, provocando un'iperflessione o un movimento estremo in avanti del collo.
Il mento limita la flessione in avanti, ma lo slancio può essere sufficiente a provocare distrazione cervicale e lesioni neurologiche.
Quando la testa e il collo hanno raggiunto la massima flessione, il collo scatta all'indietro, con conseguente iperestensione o estremo movimento all'indietro del collo.
Patologia
La maggior parte dei WAD sono considerati lesioni dei tessuti molli senza fratture.
stage
L'infortunio passa attraverso fasi:
Stage 1
La colonna vertebrale superiore e inferiore sperimenta la flessione nella prima fase.
Stage 2
La colonna vertebrale assume una forma a S mentre si estende e alla fine si raddrizza, causando lordosi.
Stage 3
L'intera colonna vertebrale è in iperestensione con una forza intensa che provoca la compressione delle capsule delle faccette articolari.
Sintomi
Disturbi associati al colpo di frusta può essere classificato in gradi in base alla gravità dei sintomi, incluso dolore al collo, rigidità, mal di testa occipitale, mal di schiena cervicale, toracico e lombare, dolore agli arti superiori e parestesia.
Grade 0
Nessun disturbo o sintomo fisico.
Grade 1
Disturbi al collo ma nessun sintomo fisico.
Grade 2
Disturbi al collo e sintomi muscoloscheletrici.
Grade 3
Disturbi al collo e sintomi neurologici.
Grade 4
Disturbi al collo e frattura e/o lussazione.
La maggior parte delle fratture cervicali si verifica prevalentemente in C2 o C6 o C7.
Le cause del dolore possono provenire da uno qualsiasi di questi tessuti, con la tensione causata dalla lesione edema secondario, emorragia e infiammazione.
Un chiropratico identificherà le aree di movimento articolare limitato, tensione muscolare, spasmo muscolare, lesione del disco intervertebrale e lesione del legamento.
Analizzeranno la postura e l'allineamento della colonna vertebrale, verificheranno la tenerezza, la tensione e il movimento delle articolazioni spinali.
Ciò consentirà al team di fisioterapia chiropratica di comprendere la meccanica del corpo ferito e come funziona la colonna vertebrale per fare una diagnosi approfondita.
Il medico ordinerà test di imaging come una radiografia o una risonanza magnetica per valutare eventuali cambiamenti degenerativi che potrebbero essere esistiti prima della lesione da colpo di frusta.
Una volta che la lesione è stata diagnosticata con precisione, il chiropratico progetterà un piano di trattamento personalizzato.
Aggiustamenti spinali
La manipolazione spinale viene applicata alle aree della colonna vertebrale che non sono allineate per riallineare la colonna vertebrale e attivare il processo di guarigione.
Tecnica di flessione-distrazione è una tecnica delicata che utilizza movimenti di spinta più lenti e meno intensi sui dischi usati per trattare le ernie del disco che spesso si verificano dopo un colpo di frusta.
Manipolazione assistita dallo strumento utilizza strumenti speciali per applicare varie forze o impostazioni di massaggio all'area.
Manipolazione spinale mirata si rivolge ad aree specifiche per rielaborare, liberare e ricostruire le strutture.
Massage Therapy stimola i muscoli interessati a rilassarli dal loro stato di tensione.
Un piano di trattamento può utilizzare:
Terapia strumentale
Terapia del punto di innesco
Allungamenti basati sulla resistenza per riabilitare i danni ai tessuti molli.
Il nostro team chiropratico è pronto ad aiutarti a sentirti al meglio in modo che tu possa tornare alle normali attività e andare avanti con la tua vita.
Lesioni automobilistiche e chiropratica
Riferimenti
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Un colpo di frusta può causare dolore per mesi, anche anni dopo l'incidente / incidente. Può causare dolore persistente al collo, alle spalle, alla schiena, nonché mal di testa e problemi di sonno. Aspettare di vedere se andrà via non è raccomandato. Il trattamento chiropratico può accelerare efficacemente e con successo il processo di guarigione tornando alla vita normale il più rapidamente possibile. I chiropratici trattano il colpo di frusta con successo utilizzando una combinazione di tecniche, approcci ed esercizi per alleviare il dolore, il recupero e la salute della colonna vertebrale a lungo termine. L'entità e la gravità della lesione da colpo di frusta determinano il tipo di trattamento chiropratico che verrà implementato.
La gravità di una lesione da colpo di frusta
Le lesioni da colpo di frusta sono spesso il risultato di:
Incidenti automobilistici
Infortuni sul lavoro
Sports
Giostre parco divertimenti
È principalmente una lesione dei muscoli del collo e dei legamenti, ma può anche danneggiare i dischi vertebrali. Non è considerato una lesione grave o pericolosa per la vita, ma può causare complicazioni a lungo termine e dolore cronico grave. Il rischio più grande viene da la presentazione ritardata dei sintomi. Possono essere necessari giorni e talvolta settimane prima che si manifestino gli effetti della lesione. Gli individui più anziani o quelli con artrite hanno maggiori probabilità di avere problemi gravi ea lungo termine.
Altri sintomi
I sintomi tipici come dolore al collo, visione offuscata, rigidità e vertigini sono ben noti. Questi possono variare da lievi a gravi e durare alcuni giorni, settimane o, nei casi più gravi, anni. Tuttavia, ci sono alcuni sintomi che la maggior parte non conosce e includono:
Dolore costante alla spalla e alla parte superiore della schiena
Gli individui dovrebbero essere attenti ai segni / sintomi che la lesione richiede cure mediche immediate. Se si verifica una delle seguenti situazioni, cercare immediatamente assistenza.
Le braccia, le spalle o le gambe sono intorpidite, formicolio e / o deboli
Il dolore al collo e la rigidità tornano dopo essere andati via
Problemi intestinali o vescicali potrebbero indicare danni ai nervi
Chiropratica
Il trattamento chiropratico dipende dal singolo caso. Un dottore in chiropratica determinerà il giusto piano di trattamento in base a:
La gravità del dolore
Posizione della lesione
Sintomi di accompagnamento
Storia medica
Verranno eseguite radiografie dell'area interessata per escludere qualsiasi altro trauma o lesione. Il chiropratico valuterà l'intera colonna vertebrale. Questo si basa su come una parte del corpo influenza altre aree con l'obiettivo di far funzionare tutto il corpo con successo a livelli ottimali.
Opzioni di trattamento
Alcuni dei trattamenti più comuni per il colpo di frusta includono:
Iniziale
Visitare un chiropratico poco tempo dopo l'infortunio significa che il collo sarà infiammato. Il medico utilizzerà opzioni delicate e antinfiammatorie come:
Terapia del freddo
Ultrasuono
Stiramento
Terapia elettrica
Terapia laser
Manipolazione spinale
Esistono diversi tipi di manipolazione spinale, questi includono:
Manipolazione specifica
Questo tipo comporta una spinta delicata ma decisa, solitamente eseguita con le mani sulle aree dei tessuti molli. Stimola il sistema nervoso a riallineare le sublussazioni e ripristinare la mobilità / flessibilità delle articolazioni spinali e delle vertebre.
Tecnica di distrazione in flessione
Questa è anche una tecnica pratica che tratta i dischi scivolati e sporgenti. Questo tipo di trattamento utilizza un movimento di pompaggio sul disco / i e non sulla colonna vertebrale stessa.
Assistenza strumentale
Questo trattamento viene utilizzato per i pazienti con malattia degenerativa del disco. L'assistenza strumentale speciale viene spesso utilizzata in combinazione con l'assistenza pratica.
Massaggio
Il massaggio favorisce la guarigione, riduce il dolore e migliora la circolazione sanguigna dentro e intorno alla zona interessata. Aiuta ad alleviare la tensione / stress alla spalla e al collo.
Terapia di stretching e trigger point
I muscoli e i tendini possono irrigidirsi. Un chiropratico allungherà delicatamente l'area per alleviare il dolore, alleviare la tensione e ridurre il mal di testa da tensione. La terapia del punto trigger utilizza la pressione persistente delle dita del chiropratico. Rilassa e libera le zone strette.
Esercizi di McKenzie
Esercizi di McKenzie aiutare a ridurre lacrime del disco comune a questi tipi di lesioni. Il chiropratico mostrerà come eseguire questi semplici movimenti a casa come parte del recupero.
Cosa fare fuori dalla clinica
Un chiropratico offrirà suggerimenti e indicazioni su come evitare con successo il peggioramento della lesione o creare nuove lesioni. Saranno consigliati allungamenti ed esercizi per rafforzare e mantenere la flessibilità. A seconda di una persona:
Salute generale
Posizione
Lavoro / occupazione
Fattori di stile di vita
Offriranno consigli per evitare problemi a lungo termine.
Composizione corporea
Recuperare con successo la forma fisica dopo un infortunio
È difficile prevedere quanto tempo ci vorrà per riguadagnare un precedente livello di forma fisica dopo un ferita. La riqualificazione alle condizioni ottimali dipende dalla lesione e dalla quantità di danni causati. Un fattore chiave è non adottare uno stile di vita sedentario.Memoria muscolare può aiutare poiché i muscoli hanno cellule speciali nelle fibre che può ricordare i movimenti precedenti. Ciò significa che quando si torna ad allenarsi dopo un lungo periodo di inattività, il corpo è in grado di recuperare il muscolo perso. Alcuni consigli per tornare in forma:
Torna facilmente ad allenarti per evitare / peggiorare la lesione
Aspetta un mese prima di iniziare una versione meno intensa di un allenamento regolare
La pazienza e la tenacia sono essenziali per ritrovare la forma fisica con successo.
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Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG * e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com telefono: 915-850-0900 Licenza in Texas e New Mexico
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Gli incidenti automobilistici, gli infortuni sportivi, gli infortuni sul lavoro e le cadute sono alcune delle cause del colpo di frusta. È una condizione che colpisce oltre 1.5 milioni di individui. Può causare gravi effetti collaterali che possono durare mesi e talvolta anni. Se non trattati, i sintomi possono peggiorare e portare a condizioni croniche e dolore.
Lieve colpo di frusta
Un leggero colpo di frusta può durare circa tre mesi. Durante questo periodo le persone potrebbero notare altri sintomi diversi dal dolore al collo che include:
In alcuni casi, questi sintomi si verificano immediatamente o possono essere ritardati.
Grave colpo di frusta
Un forte colpo di frusta significa che i sintomi durano più di tre mesi. Gli effetti collaterali possono progressivamente scomparire o non scomparire affatto. Grave colpo di frusta cade nel classificazione del colpo di frusta da tre a quattro. Ciò indica che esiste un:
Perdita di movimento
Problemi neurologici
Frattura / i
Prendersi una pausa dal lavoro per un colpo di frusta dipende dalla gravità della condizione. Per i sintomi lievi, si consiglia alle persone di prendersi circa un mese di pausa per riprendersi completamente. Se la condizione è estrema, potrebbero essere necessari alcuni anni. Per alcune persone, l'infortunio impedisce loro di lavorare e devono lasciare il lavoro.
Acufene
Dopo un colpo di frusta, alcuni individui sviluppano l'acufene. Questa è una condizione che deriva dai legamenti scossi e può irritare i nervi circostanti. Ciò può causare un fastidioso ronzio nelle orecchie. Quanto dura l'acufene dipende dalla gravità della lesione. Può presentarsi ogni tanto o potrebbe rimanere per diversi mesi anche anni.
Tempo di ripristino
Per la maggior parte delle persone, sono necessarie circa 4-6 settimane per un recupero completo. Questo potrebbe durare più a lungo se la ferita non viene guarita correttamente.
Il colpo di frusta cronico può presentare dolore lancinante in tutto il corpo e impedisce alle persone di vivere una vita normale. Per le condizioni croniche la chiropratica e la terapia fisica sono altamente raccomandate. Il trattamento potrebbe essere difficile all'inizio, ma seguiranno miglioramenti fintanto che l'individuo rimane coerente con la terapia per guarire completamente la lesione.
Opzioni di trattamento
La prima raccomandazione sarà quella di far riposare il corpo. Questo dà al corpo il tempo di riprendersi e previene anche il peggioramento della lesione. Impacchi di ghiaccio e cuscinetti riscaldanti possono aiutare a ridurre gonfiore e dolore.
Chiropratica
Chiropratici sono esperti del sistema muscolo-scheletrico. Ispezionano l'intero corpo cercando e sentendo disallineamenti, muscoli annodati, tendini gonfi e legamenti che sono stati allungati / tirati oltre il loro normale range. È possibile utilizzare vari tipi di regolazioni. I più comuni sono flessione-distrazione e assistita da strumenti.
Flessione-distrazione la regolazione richiede le mani del chiropratico. Sentono intorno all'area problematica e premono le mani per far scivolare l'articolazione in posizione.
Assistito dallo strumento - utilizza uno strumento speciale, come un attivatore. Il dispositivo aiuta il chiropratico ad approfondire l'area rispetto alle sue mani. Questo li aiuta a individuare i problemi che potrebbero essere nascosti.
Dieta antinfiammatoria
Aggiungere altro cibi antinfiammatori alla dieta ridurrà e allevierà l'infiammazione e il gonfiore. Alcuni di questi alimenti includono:
Avocado
mirtilli
funghi
Olio d'oliva
Salmone
Fragole
Curcuma
Vitamine
Un recupero completo può richiedere più tempo se il corpo manca di nutrienti essenziali. Questi nutrienti sono ciò che aiuta il corpo a creare enzimi che riparano i tessuti, le ossa, i tendini, ecc. Danneggiati. Se il corpo non ne ha abbastanza, non guarirà correttamente. Le vitamine essenziali da assumere per gli infortuni includono:
Questi possono essere presi in forma di supplemento o attraverso fonti di cibo.
Composizione corporea
Il corpo perde muscoli ogni minuto della vita. Questo perché i muscoli, come gli altri tessuti del corpo da cui dipendono turnover cellulare ed sintesi proteica. Ciò significa che il corpo scompone continuamente le proteine nei muscoli e li ricostruisce. Questo è il modo in cui il corpo dovrebbe funzionare e parte di ciò che lo mantiene in vita. Il muscolo scheletrico può essere coltivato e sviluppato con una corretta alimentazione. Ciò include il consumo di proteine sufficienti per fornire gli amminoacidi necessari e un'attività fisica regolare.
È vero anche il contrario diventando meno attivi fisicamente e la dieta dell'individuo non supporta più lo sviluppo di un aumento del tessuto muscolare in cui il corpo entra in un stato catabolico / riducente dei tessuti noto come atrofia muscolare.Muscoli parzialmente utilizzati il che significa che l'uso di meno del 20% della loro forza massima inizia ad atrofizzarsi nel tempo. I muscoli che sono completamente inutilizzati, come quando si è costretti a letto con pochissimi movimenti, possono degradarsi 1/8 di forza a settimana.
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Pastakia, Khushnum e Saravana Kumar. "Disturbi associati al colpo di frusta acuto (WAD)." Medicina d'urgenza ad accesso libero: OAEM vol. 3 29-32. 27 aprile 2011, doi: 10.2147 / OAEM.S17853
Gli incidenti stradali, anche di lieve entità, possono causare problemi muscolo-scheletrici, soprattutto nella zona del collo e delle spalle. A seconda della gravità, può essere pericoloso. quando i sintomi del colpo di frusta non si presentano immediatamente, questo è noto come colpo di frusta ritardato. I sintomi ritardati possono comparire ovunque da ventiquattro ore a mesi dopo l'incidente. Il il corpo sta mascherando i sintomi per reagire a un evento traumatico. Sintomi come:
Dolore
Rigidezza
Mal di testa
Ansia
Presenti entro 24 ore, ma non è sempre così.
Sintomi ritardati
Con ritardato colpo di frusta, i sintomi in genere non compaiono fino a 24 ore dopo l'incidente. Ma ci sono casi in cui i sintomi vengono ritardati fino a sei mesi. Che siano immediati o ritardati, i sintomi includono:
Il trattamento medico deve essere richiesto immediatamente se si manifesta uno dei seguenti sintomi:
Debolezza alle braccia
Il dolore al collo si diffonde alle spalle e alle braccia
Dolore insopportabile
Perdita di vista
Cause del colpo di frusta ritardato
La causa più comune di colpo di frusta sono gli incidenti automobilistici. Anche un tocco a bassa velocità può causare sintomi di colpo di frusta ritardato se la testa scatta rapidamente e non è solo essere colpito da dietro negli incidenti automobilistici che causano il colpo di frusta. Le collisioni posteriori, frontali e laterali possono causare colpi di frusta e sintomi di colpo di frusta ritardati. Ogni volta che il collo scatta rapidamente in qualsiasi direzione, è possibile che si verifichi una lesione al collo. Alcune cause meno comuni includono:
Tipi specifici di cadute in cui la testa scatta rapidamente
Incidenti in bicicletta
Skating / incidenti con lo skateboard
Incidenti di sci / snowboard
I sintomi possono peggiorare con il tempo
Determinare se rivolgersi a un medico se non ci sono dolore o sintomi dopo l'evento può essere difficile. Tuttavia, i sintomi possono peggiorare nel tempo e causare seri problemi al collo:
Piccole fratture
Dischi rotti
Nervi pizzicati
Colpo di frusta non trattato
I colpi di frusta possono peggiorare con il tempo se non vengono trattati. Questo è il motivo per cui cercare assistenza medica dopo l'evento è importante. In qualità di medico, un chiropratico può diagnosticare se sono presenti problemi gravi e sviluppare il piano migliore per affrontare il dolore e i sintomi. Se non vengono trattati, possono svilupparsi colpi di frusta cronici e dolore al collo. Il colpo di frusta cronico è raro ma accade, anche con lesioni ritenute non gravi. I professionisti medici useranno raggi X, risonanza magnetica o scansioni TC per esaminare l'entità del danno e prevenire il peggioramento dei sintomi.
Opzioni di trattamento
Indossare un tutore per il collo immediatamente dopo un infortunio al collo può essere un'opzione ma ci sono prove che alcuni movimenti del collo e della testa dovrebbero essere incorporati, poiché è utile per il processo di guarigione. Se il dolore è insopportabile, indossare un tutore potrebbe essere implementato in un piano di trattamento.
Ghiaccio e calore
Il ghiaccio e il calore aiutano con rigidità e dolore.
Il ghiaccio aiuta ad alleviare il dolore e dovrebbe essere usato a intervalli di 15 minuti.
Impacchi termici e unguenti possono aiutare a lenire l'area, sciogliere i muscoli e promuovere una guarigione ottimale.
Medicinali antinfiammatori non steroidei
Advil o ibuprofene possono essere assunti per il dolore e l'infiammazione. Questi farmaci aiutano i sintomi, ma non dovrebbero essere l'unico antidolorifico.
Ginger
Il tè allo zenzero può aiutare chi soffre di nausea e vertigini.
Contiene proprietà antinfiammatorie.
I supplementi includono tè verde, curcuma curcuma, olio di pesce e salvia.
Olio e unguento al CBD
L'olio o gli unguenti di CBD possono aiutare ad alleviare il dolore e rilassare i muscoli.
Stiramento
Gli allungamenti delicati possono aiutare il processo di guarigione e mantenere sciolti i muscoli del collo.
Chiropratica
La chiropratica può trattare il colpo di frusta utilizzando diverse tecniche. Eseguiranno test per diagnosticare l'entità delle lesioni e determinare quale tipo e il miglior piano di trattamento. Il piano può includere quanto segue:
Riduzione dell'infiammazione e sollievo dal dolore
Il calore, il ghiaccio, gli ultrasuoni e la terapia laser possono aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione.
Aggiustamenti spinali
Gli aggiustamenti spinali aiuteranno ad alleviare il dolore causato da nervi schiacciati, dischi rigonfi e muscoli tesi.
Massaggio
Il massaggio è una pratica comune nei casi di colpo di frusta. Aiuta a dare il via al processo di guarigione:
Promuovere una corretta circolazione dell'energia sanguigna e nervosa
Allenta i muscoli
Elimina le tossine
Stretching e suggerimenti
Un chiropratico formerà il paziente su esercizi/allungamenti specifici e suggerimenti per alleviare il dolore a casa. Questi possono includere:
I fisioterapisti possono aiutare concentrandosi sui muscoli nell'area interessata.
Insegneranno ai singoli allungamenti ed esercizi per allungare e rafforzare i muscoli tesi.
Possono anche utilizzare terapia del calore e del ghiaccio, ultrasuoni e terapia laser.
Composizione corporea
Hot Yoga e tasso metabolico
Sia la temperatura interna che quella esterna influenzano il tasso metabolico del corpo. Le reazioni chimiche del corpo avvengono più rapidamente se la temperatura è più alta. Questo perché il corpo lavora di più per ripristinare l'equilibrio della temperatura media. Una breve esposizione al calore non è sufficiente per aumentare il metabolismo. Per aumentare il BMR, è necessaria un'esposizione più prolungata al calore. È qui che entra in gioco lo yoga caldo. Lo yoga caldo implica l'esecuzione di una sequenza in uno studio a 105 gradi Fahrenheit con un tasso di umidità del 40%. È un allenamento intenso che prevede la sudorazione. Il calore elevato:
Aumenta il flusso sanguigno
Riscalda i muscoli per uno stretching profondo
Aiuta il sistema linfatico a rilasciare le tossine
Aumenta il metabolismo basale del corpo
Riferimenti
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Lesioni al nervo da colpo di frusta
