Migliora le tue prestazioni atletiche con l'agopuntura

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5 Febbraio 2024

Perfeziona il tuo esercizio di camminata: aumenta la durata o l'intensità!

Per le persone che hanno deciso di iniziare a fare attività fisica per motivi di fitness e salute, camminare è un ottimo punto di partenza. Potere… Scopri di più

Gennaio 31, 2024

Lesioni del tendine d'Achille: spiegazione dei fattori di rischio

Le persone che partecipano ad attività fisiche e sportive potrebbero subire una rottura del tendine d'Achille. Può comprendere i sintomi e i rischi... Scopri di più

Gennaio 26, 2024

Crea una mentalità fitness vincente con queste strategie

Per le persone che si sentono demotivate ad allenarsi e ad esercitarsi, lo sviluppo di una mentalità di fitness può aiutare a migliorare e mantenere... Scopri di più

Gennaio 18, 2024

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Dicembre 20, 2023

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Per gli atleti, gli appassionati di fitness e le persone che praticano regolarmente attività fisica, fare una pausa dall'allenamento può essere utile se strutturata correttamente?... Scopri di più

Dicembre 19, 2023

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Per le persone che cercano di ottimizzare la crescita muscolare, l’assunzione di proteine ​​è essenziale. Tuttavia, il corpo è limitato dalla quantità di proteine... Scopri di più

Dicembre 6, 2023

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Dicembre 4, 2023

Diventa più forte con i pesi indossabili: tutto quello che devi sapere

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Dicembre 1, 2023

Errori nutrizionali da evitare per la costruzione muscolare

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28 Novembre 2023