Mobilità e flessibilità

Mobilità e flessibilità il corpo umano mantiene un livello naturale per garantire che tutte le sue strutture funzionino correttamente. Le ossa, i muscoli, i legamenti, i tendini e altri tessuti lavorano insieme per consentire la gamma di movimento e mantenere una forma fisica adeguata e un'alimentazione equilibrata possono aiutare a mantenere il corretto funzionamento del corpo. Grande mobilità significa essere in grado di eseguire movimenti funzionali senza restrizioni nel range di movimento (ROM). Una persona flessibile può avere forza di base, equilibrio o coordinazione ma non essere in grado di eseguire gli stessi movimenti funzionali della persona con grande mobilità. Ricorda che la flessibilità è una componente della mobilità, ma la flessibilità estrema non è davvero richiesta per eseguire movimenti funzionali. Secondo la raccolta di articoli del Dr. Alex Jimenez relativi alla mobilità e alla flessibilità, le persone che non allungano il corpo spesso possono sperimentare muscoli accorciati o irrigiditi che diminuiscono la loro capacità di muoversi in modo efficace. Per ulteriori informazioni, non esitate a contattarci al numero (915) 850-0900 o inviare un messaggio di testo per chiamare personalmente il Dr. Jimenez al numero (915) 540-8444.