Team di chiropratica per il mal di schiena della clinica alla schiena. Più dell'80% della popolazione soffre di mal di schiena ad un certo punto della propria vita. La maggior parte dei casi può essere collegata alle cause più comuni: affaticamento muscolare, lesioni o uso eccessivo. Ma può anche essere attribuito a una condizione specifica della colonna vertebrale: ernia del disco, malattia degenerativa del disco, spondilolistesi, stenosi spinale e osteoartrite. Condizioni meno comuni sono la disfunzione dell'articolazione sacroiliaca, i tumori spinali, la fibromialgia e la sindrome del piriforme.
Il dolore è causato da danni o lesioni ai muscoli e ai legamenti della schiena. Il Dr. Alex Jimenez ha compilato articoli che delineano l'importanza di comprendere le cause e gli effetti di questo fastidioso sintomo. La chiropratica si concentra sul ripristino della forza e della flessibilità di una persona per aiutare a migliorare i sintomi del dolore lombare.
Le persone che soffrono di infiammazione intestinale possono trovare sollievo dalla terapia con l’agopuntura per ridurre i sintomi del dolore associati come il mal di schiena?
Introduzione
Quando molti iniziano a pensare alla propria salute e al proprio benessere, noteranno i vari fattori che influenzano negativamente la loro routine quotidiana. Fattori ambientali o lesioni traumatiche possono causare un impatto sul corpo della persona, che quindi causa problemi muscolo-scheletrici e problemi agli organi. Uno dei problemi simili al dolore che molte persone sembrano affrontare è l'infiammazione dell'intestino e può causare un effetto a cascata sul corpo e portare a dolore riferito nelle parti superiore e inferiore del corpo. Ciò può influenzare la routine quotidiana di una persona e causare profili di rischio sovrapposti, portando a condizioni muscoloscheletriche come il mal di schiena. Allo stesso tempo, l’infiammazione intestinale può trovarsi in uno stadio acuto o cronico e diventare un problema per le persone con patologie preesistenti. Fortunatamente, numerosi trattamenti riducono l’infiammazione intestinale associata al mal di schiena e hanno un impatto positivo sugli individui. L'articolo di oggi esamina l'effetto dell'infiammazione intestinale sul corpo, come l'infiammazione intestinale è correlata al mal di schiena e come la terapia con agopuntura può aiutare a ridurre l'infiammazione intestinale. Parliamo con operatori sanitari certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per valutare l'impatto dell'infiammazione intestinale sui loro corpi e la correlazione con il mal di schiena. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come la terapia con agopuntura può aiutare a ridurre gli effetti infiammatori che causano problemi all’intestino e alla schiena. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro operatori sanitari associati domande complesse e importanti su come il loro dolore sta causando problemi ai loro corpi. Il Dr. Jimenez, DC, include queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
Gli effetti dell'infiammazione intestinale sul corpo
Ti senti estremamente stanco al mattino, anche dopo una notte intera? Hai avvertito dolore o tenerezza nell'intestino o in altre parti della schiena? Oppure avverti dolori muscolari o rigidità articolare nella parte bassa della schiena? Quando le persone sperimentano questi problemi infiammatori, potrebbe essere dovuto al fatto che il loro sistema intestinale avverte questi problemi simili al dolore. Il sistema intestinale è in relazione con il sistema nervoso centrale poiché fa parte dell’asse intestino-cervello e aiuta il sistema autonomo a influenzare attivamente il sistema immunitario. Ciò consente al sistema muscolo-scheletrico di promuovere la normale funzione corporea. Quando fattori ambientali o lesioni traumatiche iniziano a influenzare negativamente l’asse intestino-cervello e inducono il sistema immunitario a produrre in massa citochine infiammatorie e cortisolo che causano problemi muscoloscheletrici e intestinali. Gli effetti infiammatori del sistema intestinale causano danni alla funzione della barriera intestinale e alla traslocazione dei microbi intestinali e promuovono anche l’iperattivazione del sistema immunitario della mucosa per produrre citochine proinfiammatorie che alimentano l’infiammazione intestinale. (Amoroso et al., 2020) Quando ciò accade, può avere un impatto notevole sul sistema immunitario e il microbiota intestinale può essere attivato da fattori ambientali come la sindrome metabolica, l'obesità e il diabete di tipo 2, che hanno conseguenze dannose per il corpo umano. (Scheithauer et al., 2020) Ciò che questo fa al corpo è che l'infiammazione intestinale può influenzare il sistema immunitario, gli organi vitali e il sistema muscolo-scheletrico.
L'infiammazione intestinale è correlata al mal di schiena
Quindi, il mal di schiena di solito si verifica quando molte persone hanno problemi intestinali associati a fattori ambientali. Quando la permeabilità intestinale inizia a gestire l’infiammazione, tutti i batteri e le citochine del sistema immunitario si produrranno rapidamente e viaggeranno verso i vari muscoli, tessuti e legamenti che iniziano a essere colpiti. Poiché il mal di schiena è una condizione muscoloscheletrica comune che molte persone soffrono, può essere presente anche un’infiammazione intestinale. Poiché i microbi batterici e le citochine infiammatorie raggiungono i muscoli della schiena e le strutture scheletriche della colonna vertebrale, possono iniziare a causare problemi degenerativi, portando al mal di schiena. La struttura scheletrica della colonna vertebrale è dotata di faccette articolari, dischi spinali e ossa che proteggono il midollo spinale e possono anche essere colpite dall’infiammazione dell’intestino. La barriera del disco sanguigno all’interno della colonna vertebrale protegge il disco spinale dagli effetti infiammatori che possono provocare problemi muscoloscheletrici. Tuttavia, quando i microbi batterici dell’intestino iniziano ad attaccarsi e ad abbattere la barriera del disco sanguigno, possono moltiplicarsi rapidamente poiché la sorveglianza del sistema immunitario non è disponibile, causando bassi livelli di ossigeno che degenerano i dischi spinali e causano problemi di mal di schiena. (Ratna et al., 2023) Allo stesso tempo, anche i fattori ambientali contribuiscono allo sviluppo del mal di schiena associato all'infiammazione dell'intestino. Fortunatamente, numerosi trattamenti possono aiutare non solo a ridurre l’infiammazione intestinale, ma anche a fornire sollievo dal dolore alla schiena.
Combattere l'infiammazione naturalmente- Video
Hai avuto a che fare con vari cambiamenti di umore che influenzano la tua routine quotidiana? Ti senti costantemente fiacco o stanco durante il giorno? Oppure senti dolori e dolori nella parte centrale e nella parte bassa della schiena? Molte persone che soffrono di questi problemi simili al dolore nel corpo hanno a che fare con un’infiammazione intestinale che colpisce la schiena. Quando i fattori ambientali iniziano a causare una sovrapproduzione di microbi batterici nella permeabilità intestinale, le citochine infiammatorie iniziano a indurre infiammazione nel sistema muscolo-scheletrico. Ciò può portare allo sviluppo di mal di schiena e causare problemi al corpo se non viene trattato immediatamente. È qui che vari trattamenti aiutano a ridurre gli effetti infiammatori del sistema intestinale e aiutano a ridurre i numerosi problemi che ha causato. Molti trattamenti non sono chirurgici e personalizzabili per le persone che soffrono di infiammazione intestinale associata al mal di schiena. Il video sopra mostra come i trattamenti non chirurgici possono aiutare a ridurre l’infiammazione in modo naturale e portare benefici a molte persone che soffrono di infiammazione intestinale.
Vari trattamenti non chirurgici possono variare dalla terapia di trazione alla cura chiropratica, a seconda della gravità del dolore e dei fattori ambientali che causano il problema. Per l’infiammazione dell’intestino, molte persone potrebbero provare l’agopuntura, una delle più antiche forme di trattamento non chirurgico che può aiutare a ridurre le citochine infiammatorie. L'agopuntura è originaria della Cina ed è utilizzata da professionisti medici altamente qualificati che utilizzano aghi fini, solidi e sottili da posizionare su vari punti terapeutici del corpo per ripristinare l'energia del corpo. L’agopuntura può anche fungere da terapia regolatoria multiforme che coinvolge molteplici meccanismi terapeutici per regolare l’asse HPA e ridurre i livelli di citochine proinfiammatorie. (Landgraaf et al., 2023) Allo stesso tempo, l'agopuntura può aiutare a recuperare la disfunzione gastrointestinale da vari disturbi intestinali bloccando i segnali neuronali del cervello che causano risposte infiammatorie all'intestino e al sistema muscolo-scheletrico. (Jang et al., 2020). L’agopuntura può anche essere combinata con altre terapie non chirurgiche per aiutare a migliorare la funzionalità del corpo, poiché gli agopuntori trovano i punti terapeutici all’interno del corpo per regolare il microbiota intestinale e l’infiammazione, regolando così la funzione del sistema nervoso centrale per migliorare la qualità della vita di una persona. (Bao et al., 2022) Incorporando l'agopuntura come parte della salute e del benessere di una persona, molte persone possono apportare piccoli cambiamenti nella loro routine quotidiana per ridurre l'eccessiva produzione di infiammazione intestinale e prevenire il ritorno delle comorbidità associate.
Riferimenti
Amoroso, C., Perillo, F., Strati, F., Fantini, MC, Caprioli, F., & Facciotti, F. (2020). Il ruolo dei biomodulatori del microbiota intestinale sull’immunità delle mucose e sull’infiammazione intestinale. Celle, 9(5). doi.org/10.3390/cells9051234
Bao, C., Wu, L., Wang, D., Chen, L., Jin, X., Shi, Y., Li, G., Zhang, J., Zeng, X., Chen, J., Liu, H. e Wu, H. (2022). L'agopuntura migliora i sintomi, il microbiota intestinale e l'infiammazione dei pazienti con malattia di Crohn da lieve a moderata: uno studio randomizzato e controllato. EMedicina clinica, 45 101300. doi.org/10.1016/j.eclinm.2022.101300
Jang, JH, Yeom, MJ, Ahn, S., Oh, JY, Ji, S., Kim, TH e Park, HJ (2020). L’agopuntura inibisce la neuroinfiammazione e la disbiosi microbica intestinale in un modello murino di malattia di Parkinson. Brain Behav Immun, 89, 641-655. doi.org/10.1016/j.bbi.2020.08.015
Landgraaf, RG, Bloem, MN, Fumagalli, M., Benninga, MA, de Lorijn, F., & Nieuwdorp, M. (2023). L’agopuntura come terapia multi-mirata per la malattia multifattoriale dell’obesità: una complessa interazione neuro-endocrino-immunitaria. Front Endocrinol (Lausanne), 14 1236370. doi.org/10.3389/fendo.2023.1236370
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). L’intestino disbiotico è la causa della lombalgia? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Scheithauer, TPM, Rampanelli, E., Nieuwdorp, M., Vallance, BA, Verchere, CB, van Raalte, DH, & Herrema, H. (2020). Il microbiota intestinale come fattore scatenante dell’infiammazione metabolica nell’obesità e nel diabete di tipo 2. Immunol anteriore, 11 571731. doi.org/10.3389/fimmu.2020.571731
Per le persone che soffrono di lombalgia, potrebbe essere la rigidità del muscolo quadricipite a causare sintomi e problemi di postura. Conoscere i segni della tensione del quadricipite può aiutare a prevenire il dolore ed evitare lesioni?
Tenuta del quadricipite
I muscoli quadricipiti si trovano nella parte anteriore della coscia. Le forze che potrebbero creare dolore cronico e problemi di postura potrebbero verificarsi contemporaneamente sono:
La tensione del quadricipite provoca dolore lombare quando il bacino viene abbassato.
I quadricipiti stretti portano a un indebolimento dei muscoli posteriori della coscia.
Questi sono i muscoli opposti dietro la coscia.
Lo stress e la pressione sui muscoli posteriori della coscia possono causare mal di schiena e problemi.
L’allineamento pelvico viene compromesso, causando problemi di postura e aumento dei sintomi del dolore. (Sai Kripa, Harmanpreet Kaur, 2021)
La tensione del quadricipite abbassa il bacino
Uno dei quattro muscoli del gruppo quadricipite:
Il retto femorale si attacca al bacino sulla spina iliaca antero-superiore, che è la parte anteriore dell'osso dell'anca.
Il retto femorale è l'unico muscolo del gruppo che attraversa l'articolazione dell'anca, la quale influenza anche il movimento.
Quando i quadricipiti, in particolare il retto femorale, diventano tesi, tirano verso il basso i fianchi.
Il bacino si inclina verso il basso o in avanti, tecnicamente definita inclinazione anteriore del bacino. (Anita Krol et al., 2017)
La colonna vertebrale si trova tra il bacino e, se il bacino si inclina in avanti, la colonna lombare compensa inarcandosi.
Un arco più ampio nella parte bassa della schiena viene definito lordosi eccessiva e spesso provoca rigidità e dolore ai muscoli della schiena. (Sean G. Sadler et al., 2017)
Compensazione dei tendini del ginocchio
Quando i quadricipiti si contraggono e il bacino viene abbassato, la schiena ha un sollevamento anomalo. Ciò mette il tendine del ginocchio su un allungamento costante che può causare sintomi di dolore.
Una postura sana e il tono muscolare dei muscoli posteriori della coscia aiutano a mantenere il corretto posizionamento pelvico nella parte posteriore.
Questo è corretto perché aiuta a mantenere una posizione comoda.
La tensione del quadricipite può innescare una reazione quando il bacino si inclina verso il basso davanti e verso l'alto dietro mentre si allungano eccessivamente i muscoli posteriori della coscia.
Dolore e indolenzimento sono il solito risultato
La mancanza di forza dei muscoli posteriori della coscia e lo stretching dei quadricipiti possono far sì che i muscoli posteriori della coscia perdano la capacità di supportare le corrette posizioni pelviche e spinali. (Consiglio americano sull'esercizio fisico. 2015)
Sapere quando i quadricipiti si stanno contraendo
Le persone spesso non si rendono conto che i loro quadricipiti sono tesi, soprattutto quelli che trascorrono gran parte della giornata seduti.
Più tempo trascorso su una sedia può causare una contrazione costante dei quadricipiti e dei muscoli lombari.
Gli individui possono provare alcuni test a casa:
Alzarsi
Spingi i fianchi in avanti.
Spingi dalle ossa sedute in modo da essere al livello corretto.
Quanto in avanti si spingono i fianchi?
Cosa si sente?
Il dolore potrebbe indicare quadricipiti tesi.
In una posizione di affondo
Con una gamba avanti e piegata davanti all'altra.
La gamba posteriore è dritta.
Quanto va avanti la gamba?
Cosa si sente?
Come si sente la parte anteriore dell'anca sulla gamba posteriore?
Gamba piegata in piedi
Stare con la gamba anteriore piegata e quella posteriore dritta.
Il disagio alla gamba posteriore potrebbe significare quadricipiti tesi.
In Una Posizione In Ginocchio
Inarca la schiena
Afferra le caviglie
Modificare la posizione per adattarsi a eventuali dolori o problemi articolari.
Se devi sollevarti o modificare la posa per ridurre il dolore, potrebbe trattarsi di quadricipiti tesi.
Aiutare a comprendere la condizione può aiutare nella comunicazione con un operatore sanitario.
Un operatore sanitario e/o un fisioterapista possono condurre un esame di valutazione della postura per testare la postura quadricipiti.
Comprensione della lombalgia accademica: soluzioni di impatto e chiropratica
Riferimenti
Kripa, S., Kaur, H. (2021). Identificare le relazioni tra postura e dolore nei pazienti con lombalgia: una revisione narrativa. Bollettino della Facoltà di Fisioterapia, 26(34). doi.org/doi: 10.1186/s43161-021-00052-w
Król, A., Polak, M., Szczygieł, E., Wójcik, P., & Gleb, K. (2017). Relazione tra fattori meccanici e inclinazione pelvica negli adulti con e senza lombalgia. Giornale di riabilitazione della schiena e muscoloscheletrica, 30(4), 699–705. doi.org/10.3233/BMR-140177
Sadler, SG, Spink, MJ, Ho, A., De Jonge, XJ e Chuter, VH (2017). La restrizione nel range di movimento della flessione laterale, la lordosi lombare e la flessibilità dei tendini del ginocchio predice lo sviluppo della lombalgia: una revisione sistematica di studi prospettici di coorte. Disturbi muscoloscheletrici BMC, 18(1), 179. doi.org/10.1186/s12891-017-1534-0
Le opzioni terapeutiche non chirurgiche possono aiutare le persone con lombalgia cronica a trovare il sollievo che stanno cercando per ripristinare la funzione corporea?
Introduzione
Tra le porzioni superiori, medie e inferiori della schiena del sistema muscolo-scheletrico, molti individui sono morti a causa di lesioni traumatiche, movimenti ripetitivi e profili di rischio ambientale sovrapposti che causano dolore e disabilità, influenzando così la loro routine quotidiana. Essendo una delle condizioni di lavoro più comuni, il mal di schiena può costringere gli individui ad affrontare oneri socio-economici e può variare da acuto a cronico, a seconda degli infortuni e dei fattori correlati a questo problema. Come parte del sistema muscolo-scheletrico, la schiena ha vari muscoli nei tre quadranti che sostengono gli arti superiori e inferiori e hanno un rapporto eccezionale con la colonna vertebrale poiché ciascun gruppo muscolare circonda la colonna vertebrale e protegge il midollo spinale. Quando fattori ambientali e lesioni traumatiche iniziano a causare sintomi simili al dolore alla schiena, possono causare un dolore lancinante alla persona, ecco perché molti cercano trattamenti non chirurgici per ridurre gli effetti dolorosi del mal di schiena e trovare il sollievo che cercano. cercando. L'articolo di oggi esamina l'impatto della lombalgia cronica e come i trattamenti non chirurgici possono influenzare positivamente le persone che soffrono di lombalgia cronica. Parliamo con fornitori medici certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per fornire numerose opzioni di trattamento non chirurgico per ridurre al minimo il dolore lombare cronico che colpisce le estremità. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come vari trattamenti non chirurgici possono apportare benefici alla loro salute e al loro benessere poiché possono aiutare a ridurre le condizioni muscoloscheletriche come il mal di schiena cronico. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro fornitori medici associati domande complesse e importanti sulla loro lombalgia cronica e su quali piccoli cambiamenti possono incorporare per ridurre i sintomi simili al dolore. Il Dr. Jimenez, DC, include queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
L'impatto della lombalgia cronica
Senti costantemente forti dolori muscolari o dolori alla schiena dopo una lunga giornata lavorativa straziante? Provi stanchezza muscolare dalla schiena alle gambe dopo aver trasportato un oggetto pesante? Oppure hai notato che i movimenti di torsione o rotazione danno temporaneamente sollievo alla parte bassa della schiena, per poi peggiorare dopo un po'? Spesso, molti di questi scenari simili al dolore sono correlati alla lombalgia cronica e possono essere dovuti a vari fattori correlati a questa comune condizione muscolo-scheletrica. Quando si tratta di condizioni muscoloscheletriche associate alla lombalgia cronica, queste sono prevalenti mentre il loro impatto è pervasivo. A questo punto, colpiscono molte persone poiché sono la causa più comune di grave dolore a lungo termine e disabilità fisica. (Woolf e Pfleger, 2003) Poiché il mal di schiena può essere acuto o cronico, può diventare multifattoriale poiché molti altri sintomi dolorosi tendono a causare profili di rischio sovrapposti nell'organismo. L’impatto della lombalgia cronica ha cause patologiche sottostanti che non sono ben definite ma possono essere correlate a disfunzioni psicosociali. (Andersson, 1999)
Inoltre, i cambiamenti degenerativi all’interno della colonna vertebrale possono anche avere un impatto sullo sviluppo della lombalgia cronica. I fattori di rischio che causano la sovrapposizione dei profili di rischio possono variare dal fumo e dall’obesità a varie occupazioni che richiedono movimenti eccessivi. (Atkinson, 2004) Quando ciò accade, le persone subiscono uno stress inutile che ha un impatto sulle loro vite e le rende infelici. È qui che molte persone iniziano a cercare un trattamento per ridurre gli effetti della lombalgia cronica e ridurre le possibilità di ricorrere a un intervento chirurgico.
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Trattamenti non chirurgici per il mal di schiena cronico
Quando le persone soffrono di lombalgia cronica, molti spesso non si rendono conto che vari movimenti, età e patologie possono modificare la colonna vertebrale, causando cambiamenti degenerativi nei dischi spinali che corrispondono allo sviluppo della lombalgia cronica. (Benoist, 2003) Quando i cambiamenti degenerativi iniziano a causare sintomi simili al dolore alla schiena, molti inizieranno a cercare trattamenti convenienti ed efficaci. Pertanto, questo è il motivo per cui i trattamenti non chirurgici possono aiutare a ridurre i sintomi dolorosi della lombalgia cronica e aiutare a ripristinare la mobilità del corpo. I trattamenti non chirurgici sono personalizzati in base al dolore della persona e vanno dall'agopuntura alla massoterapia e alla decompressione spinale. Anche i trattamenti non chirurgici sono accessibili e aiutano a ridurre i profili di rischio sovrapposti della lombalgia cronica, riducendo al contempo le condizioni associate.
Effetti della decompressione spinale sulla lombalgia cronica
La decompressione spinale, come affermato in precedenza, è una forma di trattamento non chirurgico che incorpora una leggera trazione meccanica sulla colonna vertebrale per alleviare la lombalgia cronica e può ridurre i sintomi simili al dolore ad essa associati. La decompressione spinale aiuta a ridurre l'attrito dei muscoli lombari, influenzando la colonna lombare, ma fornisce anche sollievo dal dolore e funzionalità del corpo. (Choi et al., 2022) La decompressione spinale è sicura pur essendo delicata sulla colonna vertebrale, combinata con esercizi di stabilizzazione per migliorare la pressione intra-addominale e la capacità spinale della zona lombare. (Hlaing et al., 2021) Quando una persona incorpora la decompressione spinale come parte del suo percorso di salute e benessere, il suo dolore e la sua disabilità si ridurranno nel tempo, rafforzando al tempo stesso i muscoli indeboliti che erano affetti da lombalgia cronica. Incorporare questi trattamenti non chirurgici può aiutare una persona a essere più consapevole dell’impatto ambientale che sta infliggendo alla propria schiena e a vivere una vita migliore e più sana.
Riferimenti
Andersson, Gran Bretagna (1999). Caratteristiche epidemiologiche della lombalgia cronica. Lancetta, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Benoist, M. (2003). Storia naturale dell'invecchiamento della colonna vertebrale. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Effetto della decompressione spinale non chirurgica sull'intensità del dolore e sul volume del disco erniato nell'ernia del disco lombare subacuta. International Journal of Clinical Practice, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Effetti dell'esercizio di stabilizzazione del core e dell'esercizio di rafforzamento sulla propriocezione, equilibrio, spessore muscolare ed esiti correlati al dolore in pazienti con lombalgia subacuta non specifica: uno studio randomizzato e controllato. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD e Pfleger, B. (2003). Carico delle principali patologie muscolo-scheletriche. Organo mondiale della salute del toro, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Le persone con dolore alle gambe e alla schiena possono trovare sollievo incorporando la decompressione per ridurre i sintomi associati simili al dolore?
Introduzione
Gli arti inferiori aiutano a stabilizzare il peso della parte superiore del corpo e forniscono movimento all'individuo. Le parti inferiori del corpo includono la parte bassa della schiena, il bacino, i fianchi, le cosce, le gambe e i piedi, poiché tutte hanno compiti specifici da svolgere e hanno una relazione eccezionale tra loro. Tuttavia, la parte bassa della schiena e le gambe sono suscettibili a lesioni. Quando fattori ambientali o lesioni iniziano a causare problemi al sistema muscolo-scheletrico, ciò può portare a dolore riferito e profili di rischio sovrapposti che possono causare problemi di mobilità e stabilità a una persona. I muscoli, i tessuti, i legamenti e le radici nervose colpiti possono diventare irritati, deboli e tesi quando i fattori ambientali iniziano a comprimere la colonna vertebrale e causare dolore nel tempo. L'articolo di oggi esamina come la schiena e le gambe lavorano insieme nel corpo, come sono influenzate dal dolore causato da fattori ambientali e come la decompressione spinale può ridurre il dolore alle gambe e alla schiena. Parliamo con fornitori medici certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per fornire numerosi trattamenti per ridurre al minimo il dolore alla schiena e alle gambe che influisce sulla loro mobilità. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come trattamenti come la decompressione possono aiutare a ridurre i sintomi simili al dolore alle gambe e alla schiena. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro fornitori medici associati domande complesse e importanti sui sintomi simili al dolore riferiti che stanno riscontrando alle gambe e poiché ciò sta interrompendo la loro routine quotidiana. Il Dr. Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
Come funzionano insieme la schiena e le gambe?
Senti un dolore irradiato alla schiena che influisce sulla tua capacità di camminare? Provi dolori muscolari o stanchezza alle gambe dopo una lunga giornata di lavoro? Oppure avverti rigidità alla schiena e alle gambe dopo il risveglio? Molti di questi scenari sono correlati al dolore alle gambe e alla schiena che può avere un impatto sull’andatura di una persona e portare a sintomi simili al dolore associati. I muscoli della schiena e delle gambe lavorano insieme attraverso il nervo sciatico, un lungo nervo che parte dalla regione spinale lombare, oltre i muscoli glutei, viaggiando lungo la parte posteriore delle gambe e fermandosi alle ginocchia. La schiena è costituita dai muscoli centrali e dalla regione spinale lombare, che consentono alla persona di piegarsi, torcersi ed estendersi.
Nel frattempo, i muscoli delle gambe aiutano una persona a diventare mobile stabilizzandone il peso. Questi due gruppi muscolari hanno un rapporto eccezionale negli arti inferiori, poiché le persone hanno bisogno di essere mobili durante lo svolgimento delle attività. Tuttavia, possono anche diventare vulnerabili a lesioni e dolore che possono causare problemi di disabilità.
In che modo il dolore è associato alla schiena e alle gambe?
Quando si tratta della parte bassa della schiena e delle gambe, fattori ambientali e lesioni traumatiche possono influenzare i muscoli, i tendini, i legamenti e le radici nervose circostanti. Ad esempio, quando le persone che lavorano sollevano abitualmente oggetti pesanti, può aumentare il rischio di sviluppare mal di schiena causando vibrazioni a tutto il corpo nelle gambe. (Becker & Childress, 2019) Questo perché ciò che il carico pesante fa alla parte bassa della schiena è che provoca la compressione della colonna vertebrale e la contrazione dei muscoli circostanti. Quando viene ripetuto costantemente, può causare l'ernia del disco spinale e aggravare le radici nervose. Quando queste radici nervose si aggravano, ciò può portare all’intrappolamento dei nervi e all’infiammazione, causando così alle persone dolore cronico alle gambe, caduta del piede o stabilità della caviglia che influiscono sulla loro mobilità. (Fortier et al., 2021)
Inoltre, il dolore alla schiena e alle gambe può verificarsi anche quando la colonna vertebrale inizia a subire una degenerazione, un processo naturale dovuto al restringimento del disco spinale nel tempo. Quando il disco spinale nella regione lombare degenera nel tempo, gli apporti di nutrienti e i cambiamenti nella composizione extracellulare fanno sì che i dischi siano meno capaci di mantenere la loro funzione di distribuzione del carico negli arti inferiori. (Kim et al., 2020) Tuttavia, molte persone che soffrono di dolori alle gambe e alla schiena possono cercare un trattamento per ridurre i sintomi simili al dolore.
Cura chiropratica per l'instabilità delle gambe - Video
Decompressione spinale che riduce il dolore alle gambe e alla schiena
Quando si tratta di trattare il dolore alle gambe e alla schiena, molte persone iniziano a cercare un trattamento conveniente che possa ridurre i sintomi simili al dolore. Molti trattamenti non chirurgici come la decompressione spinale sono eccellenti per ridurre il dolore che colpisce la schiena e le gambe. La decompressione spinale utilizza una macchina di trazione che può aiutare a distendere i muscoli tesi della parte bassa della schiena e fornire pressione negativa al disco interessato aumentando il flusso di nutrienti sanguigni al disco e riducendo la pressione sulla radice nervosa aggravata. (Choi et al., 2022) La decompressione spinale può essere combinata con esercizi di stabilizzazione del core che possono aiutare a ridurre il dolore e la disabilità e migliorare la stabilità delle gambe e degli arti inferiori. (Hlaing et al., 2021) Con la decompressione spinale per ridurre il dolore alla schiena e alle gambe, molti individui possono notare risultati positivi dopo il trattamento consecutivo e la loro mobilità è migliorata. (Vanti et al., 2021) Quando le persone che soffrono di dolore alle gambe e alla schiena e sono alla ricerca di un trattamento possono scoprire i benefici della decompressione spinale da incorporare nella loro routine quotidiana poiché può essere personalizzabile e aiutarli a essere più consapevoli di quali movimenti e fattori ambientali causano loro dolore . Apportare questi piccoli cambiamenti nel tempo può migliorare la loro salute e aiutarli a vivere una vita più sana.
Riferimenti
Becker, BA, e Childress, MA (2019). Lombalgia aspecifica e ritorno al lavoro. Medico di famiglia americano, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Effetto della decompressione spinale non chirurgica sull'intensità del dolore e sul volume del disco erniato nell'ernia del disco lombare subacuta. International Journal of Clinical Practice, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH e Kaye, AD (2021). Un aggiornamento sull'intrappolamento del nervo peroneale e sulla neuropatia. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
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Le persone che soffrono di lombalgia possono trovare il sollievo che cercano incorporando l'agopuntura per ridurre gli spasmi muscolari?
Introduzione
In tutto il mondo, molte persone, giovani e anziane, hanno avuto a che fare con la lombalgia, che ha un impatto sulle loro vite e influenza la loro routine. Poiché la lombalgia è un problema muscoloscheletrico multifattoriale, può variare da acuto a cronico, a seconda della gravità e dei fattori ambientali in gioco. La parte bassa della schiena o la regione spinale lombare ha articolazioni più spesse e aiuta a stabilizzare il peso della parte superiore del corpo. Tuttavia, è più suscettibile alle lesioni e provoca uno stiramento eccessivo, tensione e debolezza dei legamenti circostanti, dei tessuti molli e dei muscoli. Quando una persona soffre di un dolore lancinante a causa degli effetti della lombalgia, ciò può avere un impatto sulla sua giornata e renderla infelice. L'articolo di oggi si concentra su come il dolore lombare sia associato a sintomi simili al dolore come gli spasmi muscolari e su come trattamenti come l'agopuntura possano aiutare a ridurre gli spasmi muscolari associati al dolore lombare. Parliamo con fornitori medici certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per fornire numerosi trattamenti per alleviare la lombalgia correlata agli spasmi muscolari. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come trattamenti come l'agopuntura possono aiutare a ridurre al minimo il dolore nella parte bassa della schiena. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro fornitori medici associati domande complesse e importanti sui sintomi simili al dolore riferiti che stanno sperimentando a causa della lombalgia che sta influenzando la loro routine quotidiana. Il Dr. Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
Lombalgia associata a spasmi muscolari
Senti un dolore irradiato o localizzato nella parte bassa della schiena dopo una lunga giornata lavorativa? Dopo lo stretching mattutino, avverti rigidità nella zona lombare? Oppure hai notato che sei più teso in diverse zone della schiena e cerchi sollievo? Sebbene sia un problema comune che molte persone sperimentano, la lombalgia può verificarsi in molte persone in tutto il mondo e può avere un impatto significativo su una persona. Essendo una delle principali preoccupazioni per la salute pubblica, la lombalgia trascende a livello globale attraverso età, occupazioni e contesti socio-economici, causando lo sviluppo di sintomi simili al dolore nel tempo. (Emorinken et al., 2023) Numerosi fattori possono portare alla lombalgia e ai sintomi che possono manifestarsi nella regione lombare. Poiché la lombalgia può colpire molti individui in tutto il mondo, questa condizione muscoloscheletrica può causare limitazioni dell’attività nelle persone. Può aumentare progressivamente la degenerazione della colonna vertebrale, colpendo articolazioni, ossa e dischi. (Hauser et al., 2022) Alcuni dei sintomi correlati alla lombalgia includono:
Rigidezza
Instabilità dell'andatura
Sensazioni di intorpidimento o formicolio alle estremità
Dolore riferito miofasciale
Spasmi muscolari
Gli effetti dolorosi della lombalgia possono causare spasmi muscolari nella regione lombare poiché molte persone eseguono continuamente movimenti ripetitivi che causano un sovraccarico dei muscoli circostanti e sviluppano punti trigger che causano spasmi muscolari. Quando una persona si rivolge a un medico per curare il mal di schiena, viene sottoposta a un esame fisico per valutare la forza, la sensibilità e i riflessi degli arti inferiori. Questi esami aiutano i medici a determinare il protocollo corretto per la lombalgia attraverso l’ispezione, la palpazione e l’ampiezza di movimento della muscolatura lombosacrale per identificare dolorabilità, restrizione e spasmi muscolari. (Will et al., 2018) Questi indicatori di identità consentono ai medici di ideare un piano personalizzato per ridurre gli effetti della lombalgia e aiutare le persone a ritrovare la salute.
Esplorando la medicina integrativa - Video
Effetti dell'agopuntura sulla lombalgia
Quando le persone con mal di schiena cercano un trattamento, cercano qualcosa di conveniente e che possano lavorare con i loro impegni. Pertanto, i trattamenti non chirurgici potrebbero essere la risposta per ridurre la lombalgia. Numerosi trattamenti non chirurgici possono aiutare le persone con specifici sintomi simili al dolore correlati a vari fattori. Ogni trattamento, dalla cura chiropratica alla terapia di trazione, è personalizzato per l'individuo. Ora, una delle forme più antiche di trattamento non chirurgico è l’agopuntura. Originaria della Cina, l'agopuntura incorpora aghi solidi e sottili in punti specifici del corpo per bilanciare il flusso di energia nel corpo eseguito da professionisti altamente qualificati. Gli effetti dell'agopuntura possono aiutare a stimolare il rilascio di adenosina alla vista della stimolazione dell'ago, aumentando al tempo stesso il flusso sanguigno locale nell'area interessata per favorire la guarigione naturale. (Mu et al., 2020) Quindi, in che modo l'agopuntura aiuta le persone a ridurre la lombalgia?
Poiché la lombalgia può causare un peso socioeconomico di cui sono affette molte persone, l'agopuntura può aiutare a ridurre il dolore e la disabilità nelle aree muscolari colpite, migliorando al tempo stesso la qualità della vita della persona. (Baroncini et al., 2022) L'agopuntura per la lombalgia apporta benefici agli individui rilasciando endorfine e altri fattori neuroumorali che modificano l'elaborazione del cervello e del midollo spinale. Allo stesso tempo, l’agopuntura può anche aumentare la microcircolazione e ridurre gli effetti infiammatori della lombalgia. (Sudhakaran, 2021) L'agopuntura può anche far parte del piano di trattamento personalizzato di una persona, poiché la terapia fisica e il massaggio possono aiutare a rafforzare i muscoli colpiti dalla lombalgia. Quando le persone che soffrono di lombalgia ottengono finalmente il sollievo di cui hanno bisogno, possono ripristinare la qualità della vita attraverso piccoli cambiamenti per migliorare se stessi. Ciò consente loro di essere più consapevoli dei vari fattori che possono causare dolore al loro corpo e impedirne il ritorno nel tempo.
Riferimenti
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Agopuntura nella lombalgia cronica aspecifica: una meta-analisi della rete bayesiana. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). Epidemiologia della lombalgia: frequenza, fattori di rischio e modelli nel sud-sud della Nigeria. reumatologia, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. e Woldin, BA (2022). Instabilità lombare come eziologia della lombalgia e suo trattamento mediante proloterapia: una revisione. J Indietro Riabilitazione Muscoloscheletrica, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). Agopuntura per la lombalgia cronica non specifica. Cochrane Database Syst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814
Gli individui che lavorano con lombalgia possono incorporare trattamenti non chirurgici per ridurre la mobilità limitata e fornire sollievo?
Introduzione
Molte persone che lavorano svilupperanno lentamente lombalgia a causa di stare in piedi o seduti eccessivamente, di esigenze fisiche che li inducono a sollevare oggetti pesanti o di calzature inadeguate che li rendono sbilanciati. Poiché la colonna vertebrale fa parte del sistema muscolo-scheletrico, i dischi vertebrali nella regione lombare sono i più suscettibili alla compressione. Possono essere uno dei problemi per cui molte persone tendono a sviluppare mal di schiena. La lombalgia è comune tra i lavoratori ed è un disturbo muscoloscheletrico multifattoriale che fa sì che molti lavoratori perdano il lavoro. Tuttavia, molte persone con lombalgia spesso cercano un trattamento per ridurre il dolore e aiutarle a tornare al lavoro. L’articolo di oggi esamina le cause della lombalgia e come i trattamenti non chirurgici possono aiutare a ridurre la lombalgia e ripristinare la mobilità del corpo. Parliamo con fornitori medici certificati che incorporano le informazioni dei nostri pazienti per fornire vari trattamenti per alleviare la lombalgia. Informiamo inoltre i pazienti su come i trattamenti non chirurgici possono aiutare a ripristinare la mobilità del corpo, fornendo allo stesso tempo numerose tecniche per ridurre le possibilità di recidiva della lombalgia. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre domande complesse ai nostri fornitori medici associati sui sintomi simili al dolore che stanno riscontrando in relazione alla loro schiena. Il dottor Alex Jimenez, D.C., utilizza queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
Le cause della lombalgia
Senti rigidità nella parte bassa della schiena dopo una dura giornata di lavoro? Provi dolori muscolari o dolore alla parte bassa della schiena dopo aver sollevato un oggetto pesante? Oppure avverti mobilità limitata e rigidità nel tempo dopo essere rimasto in piedi o seduto eccessivamente al lavoro? Molte persone in questi scenari dolorosi hanno sperimentato lombalgia ad un certo punto della loro vita, e questo li ha costretti a perdere il lavoro. Poiché molte persone in tutto il mondo hanno sperimentato la lombalgia ad un certo punto della loro vita, questo è diventato un problema comune che è diventato la principale causa di disabilità ed è spesso associato a costi elevati. (Chou, 2021) La lombalgia è una condizione multifattoriale specifica o non specifica a seconda della gravità dell'esperienza della persona. La lombalgia non specifica si riferisce spesso a quando non esiste una particolare malattia o motivo strutturale per cui si manifesta il dolore. Ciò fa sì che molte persone vadano in pensione anticipatamente a causa della perdita della capacità lavorativa e diventino un peso socioeconomico quando cercano cure. (Chenot et al., 2017) La lombalgia specifica è dovuta a traumi ripetuti e all'uso eccessivo dei muscoli circostanti che possono causare la costante compressione della colonna vertebrale e del disco spinale. Ciò causa sintomi di dolore muscoloscheletrico e colpisce il resto degli arti inferiori. (Will et al., 2018)
Alcune delle cause a cui è associata la lombalgia possono variare da normali fattori ambientali a lesioni traumatiche che molti lavoratori hanno subito. Poiché la lombalgia è una delle principali cause di giornate lavorative perse in tutto il mondo, alcune delle cause più comuni che contribuiscono alla lombalgia includono:
Sforzo meccanico
Obesità
Scarsa meccanica del corpo
Trauma
Movimenti ripetitivi (torsione, piegamento o sollevamento)
ernia del disco
Stenosi spinale
Queste cause simili al dolore possono colpire le estremità superiori e inferiori e, quando non vengono trattate, portare a sintomi simili al dolore, dal dolore irradiato alla mobilità limitata. Tuttavia, quando molte persone decidono che troppo è troppo e vogliono ricevere il trattamento di cui hanno bisogno, cercheranno qualcosa che non solo sia conveniente ma che possa ridurre il dolore ripristinando la mobilità.
Il potere della cura chiropratica-Video
Trattamenti non chirurgici per la lombalgia
Quando si tratta di cercare un trattamento per la lombalgia, molte persone cercano qualcosa che non sia solo conveniente ma che possa aiutare a ridurre i sintomi simili al dolore associati alla parte bassa della schiena. I trattamenti non chirurgici possono aiutare a ridurre la lombalgia e sono economicamente vantaggiosi per molte persone, compresi i lavoratori. Trattamenti come l'agopuntura, la cura chiropratica e la decompressione spinale utilizzano varie tecniche e metodi per fornire sollievo dal dolore a molte persone che soffrono di lombalgia. Conoscere la prevalenza delle molteplici patologie della lombalgia, un'anamnesi dettagliata e le manovre di esame obiettivo consentono ai medici di classificare con precisione e rapidità le cause più comuni di lombalgia. (Kinkade, 2007) Ciò consentirà loro di comprendere meglio il tipo di trattamento per la lombalgia di cui hanno bisogno per ripristinare la mobilità dei loro corpi.
Cura chiropratica
La cura chiropratica è un trattamento non chirurgico che incorpora la manipolazione manuale e meccanica per riallineare il corpo dalla sublussazione causata dalla lombalgia. La cura chiropratica può essere incorporata nel piano di trattamento per la salute e il benessere di una persona in quanto può aiutare a migliorare il dolore e la disabilità associati alla lombalgia. (Bussières et al., 2018) I chiropratici combinano varie tecniche per allungare e rafforzare i muscoli deboli attorno alla parte bassa della schiena e ridurre l'intensità della lombalgia e la disabilità. (Vining et al., 2020) La cura chiropratica può anche funzionare con altre forme di terapie per ridurre le possibilità di recidiva della lombalgia.
Decompressione spinale
La decompressione spinale è un'altra forma di trattamento non chirurgico che può aiutare la colonna lombare attraverso una trazione delicata e aiutare a decomprimere i dischi spinali interessati impedendo che causino mal di schiena meccanico. La decompressione spinale può anche alleviare i sintomi dolorosi riferiti dalle radici nervose coinvolte nella regione lombare reidratando l'ernia del disco. La decompressione spinale può anche aiutare molte persone a ripristinare la mobilità lombare e a migliorare il dolore e la resistenza, ripristinando al contempo la qualità della vita. (Amjad et al., 2022) Proprio come la cura chiropratica, la decompressione spinale può essere combinata con altre terapie per rafforzare i muscoli e i legamenti circostanti.
Agopuntura
Poiché la lombalgia è un problema comune per molti individui, a volte potrebbe essere dovuta a radici nervose aggravate lungo i muscoli circostanti che causano dolore scatenante riferito correlato alla lombalgia. Quando ciò accade, molte persone cercheranno l’agopuntura per ridurre il dolore e migliorare la qualità della vita. (Baroncini et al., 2022) L'agopuntura può ridurre gli effetti infiammatori causati dall'infiammazione associata alla lombalgia e può aumentare la mobilità dell'articolazione sacroiliaca per migliorare la mobilità. (Sudhakaran, 2021) A seconda della fonte del dolore alla schiena, l'agopuntura può aiutare a ridurre il dolore e dare sollievo. Molte persone che cercano un trattamento per la parte bassa della schiena possono incorporare questi trattamenti per migliorare la propria salute e ripristinare la qualità della vita.
Riferimenti
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effetti della terapia di decompressione non chirurgica in aggiunta alla terapia fisica di routine su dolore, mobilità, resistenza, disabilità funzionale e qualità della vita rispetto alla sola terapia fisica di routine nei pazienti con radicolopatia lombare; uno studio controllato randomizzato. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Agopuntura nella lombalgia cronica aspecifica: una meta-analisi della rete bayesiana. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Terapia manipolativa spinale e altri trattamenti conservativi per la lombalgia: una linea guida della Canadian Chiropractic Guideline Initiative. J Manipolative Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). Lombalgia non specifica. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Kinkade, S. (2007). Valutazione e trattamento della lombalgia acuta. Medico di famiglia americano, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101
Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). Effetti della cura chiropratica su forza, equilibrio e resistenza nel personale militare statunitense in servizio attivo con lombalgia: uno studio controllato randomizzato. J Altern Complemento Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
Will, JS, Bury, DC e Miller, JA (2018). Dolore lombare meccanico. Medico di famiglia americano, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Le persone che soffrono di dolori al collo e alla schiena possono trovare il sollievo di cui hanno bisogno dagli effetti della terapia di decompressione spinale?
Introduzione
In tutto il mondo, molte persone soffrono di dolori al collo o alla schiena dovuti allo stare troppo seduti o in piedi, a una cattiva postura o al sollevamento di oggetti pesanti che causano dolori costanti alla colonna vertebrale e ai muscoli. Poiché il corpo è in costante movimento, la colonna vertebrale viene compressa attraverso movimenti ripetitivi che possono far uscire i dischi spinali dalla loro posizione originale e aggravare i nervi circostanti causando sintomi simili al dolore nelle regioni del collo e della schiena. Molte persone iniziano a lamentarsi di dolori al collo e alla schiena e ad avvertire dolore riferito in diverse parti della parte superiore e inferiore del corpo. Questo può variare da acuto a cronico, a seconda della gravità del dolore. Quando le persone avvertono questi disturbi muscoloscheletrici nel loro corpo, molti cercheranno un trattamento per alleviare il dolore al collo e alla schiena per tornare alla loro routine quotidiana. Ecco perché trattamenti come la decompressione spinale possono avere un effetto positivo nel fornire il sollievo che molte persone meritano. L’articolo di oggi spiega perché il collo e la schiena nel corpo umano sono le aree dolorose più comuni che molte persone soffrono e come la decompressione spinale può ridurre il dolore al collo e alla schiena. Parliamo con fornitori medici certificati che incorporano le informazioni dei nostri pazienti per fornire varie tecniche per alleviare il dolore al collo e alla schiena dal corpo. Informiamo inoltre i pazienti su come trattamenti come la decompressione possano ridurre i disturbi del dolore muscoloscheletrico al collo e alla schiena. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre domande complesse ai nostri fornitori medici associati sui sintomi simili al dolore che stanno riscontrando in correlazione al collo e alla schiena. Il dottor Alex Jimenez, D.C., utilizza queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
Perché il collo e la schiena sono aree comuni di dolore?
Senti tensione muscolare al collo dopo essere rimasto curvo sul computer o sul telefono per molto tempo? Provi dolori e dolori alla schiena dopo aver trasportato o sollevato un oggetto pesante? Oppure senti formicolio o intorpidimento alle braccia o alle gambe? Molti di questi sintomi simili al dolore sono spesso correlati al dolore al collo e alla schiena che può essere un fastidio per molte persone. Allora perché il collo e la schiena del corpo umano sono le aree dolorose più comuni che soffrono molte persone in tutto il mondo? Molte persone con lavori molto impegnativi spesso eseguono movimenti normali in modo ripetitivo, il che causa stress sui muscoli, sui legamenti e sulle articolazioni circostanti, e i muscoli accessori inizieranno a essere sovraccarichi di lavoro e tesi. Il dolore al collo e alla schiena sono tra i disturbi più comuni legati ai sintomi che contribuiscono ad alti livelli di giornate lavorative perse, disabilità e ricorso all’assistenza sanitaria. (Corwell e Davis, 2020) Ciò fa sì che molte persone subiscano uno stress socioeconomico indesiderato quando si recano dal medico di base. Inoltre, il dolore al collo e alla schiena sono cause non neurologiche nel sistema muscolo-scheletrico; questi possono generare dolore ai muscoli, ai tendini, ai legamenti, ai dischi spinali, alla cartilagine articolare e alle ossa. (Meleger e Krivickas, 2007) A tal punto, quando il dolore al collo e alla schiena non viene trattato immediatamente, può portare a sintomi dolorosi correlati che possono portare a una vita di disabilità. Poiché la colonna vertebrale ha molteplici strutture, dal collo alla parte bassa della schiena, quando una persona soffre, può portare a vari generatori di dolore che possono causare dolore viscerale. (Patel et al., 2015) Ecco perché i dolori al collo e alla schiena sono multifattoriali e portano a numerosi disturbi.
Quando si tratta di ridurre il dolore al collo e alla schiena dal corpo, molte persone cercano cure mediche per alleviare il dolore. Tuttavia, molti medici di base valuteranno i loro pazienti per determinare quale sia la causa principale del loro dolore prendendo appunti sulla loro routine quotidiana. Molte cause normali di dolore al collo e alla schiena possono essere dovute a:
Cattiva postura
Stress
Inattività fisica
Traumi/lesioni
Sedersi/stare in piedi eccessivamente
Sollevare/trasportare oggetti pesanti
Queste cause possono portare a una vita di disabilità e incidere sulla qualità della vita di una persona; tuttavia, fortunatamente, molte persone hanno ricercato e cercato un trattamento che sia conveniente e possa aiutare a ridurre il dolore che stanno vivendo.
Comprendere la lombalgia accademica - Video
Senti dolori e dolori al collo e alla schiena? Senti uno stress nei muscoli che ti fa sentire infelice? Oppure senti dolore nelle parti superiori o inferiori del corpo che influiscono sulla tua routine quotidiana? Molti di questi scenari sono correlati al dolore al collo e alla schiena, un problema comune che molte persone sperimentano. Se non trattata immediatamente, può portare a una vita di disabilità e, per i lavoratori, alla perdita di una giornata di lavoro. Tuttavia, molte persone cercano trattamenti economicamente vantaggiosi che possano aiutare a ridurre il dolore che colpisce il collo e la schiena. Trattamenti come la cura chiropratica, la terapia di trazione, la massoterapia e la decompressione spinale sono tutti non chirurgici, convenienti e possono aiutare a ridurre i sintomi simili al dolore associati al dolore al collo e alla schiena. Il video qui sopra spiega le cause della lombalgia accademica e come i trattamenti non chirurgici come la cura chiropratica possono funzionare con terapie aggiuntive per prevenire il ritorno del dolore alla schiena e al collo. Allo stesso tempo, quando le persone iniziano a ridurre il carico di lavoro e ad informarsi su cosa fare per evitare il ritorno del dolore al collo e alla schiena, possono iniziare a sentirsi meglio. (Tyrdal et al., 2022)
Gli effetti della decompressione sul dolore al collo e alla schiena
Come parte dei trattamenti non chirurgici, la decompressione spinale può aiutare molte persone ad affrontare il dolore al collo e alla schiena. Ciò che fa la decompressione spinale è incorporare una leggera trazione sulla colonna vertebrale per decomprimere il disco spinale interessato che può essere associato a dolore al collo e alla schiena. Quando la colonna vertebrale viene trattata con decompressione spinale, la trazione gravitazionale aiuta a produrre uno spazio discale maggiore sulla colonna vertebrale per ridurre la pressione intradiscale e il dolore. (Vanti et al., 2021) Ciò consente a tutti i nutrienti e i liquidi di ritornare alla colonna vertebrale e ai dischi spinali, promuovendo al contempo il naturale processo di guarigione del corpo.
Inoltre, molti individui con dolore al collo e alla schiena inizieranno a notare un’enorme riduzione del dolore e della disabilità attraverso il trattamento consecutivo. (Vanti et al., 2023) Incorporando abitudini sane per ridurre le possibilità che il dolore al collo e alla schiena si ripresenti, molte persone possono apportare piccoli cambiamenti alla loro routine quotidiana. Ciò consente loro di avere una prospettiva positiva e continuare il loro percorso di salute e benessere.
Riferimenti
Corwell, BN e Davis, NL (2020). La valutazione e il trattamento emergenti del dolore al collo e alla schiena. Emerg Med Clin Nord Am, 38(1), 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger, AL e Krivickas, LS (2007). Dolore al collo e alla schiena: disturbi muscoloscheletrici. Neurol Clin, 25(2), 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, V. B., Wasserman, R. e Imani, F. (2015). Terapie interventistiche per la lombalgia cronica: una revisione mirata (efficacia e risultati). Anestesia Dolore Med, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K., & Stendal Robinson, H. (2022). Dolore al collo e alla schiena: differenze tra pazienti trattati in assistenza sanitaria primaria e specialistica. J Rehabil Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Gli effetti dell'aggiunta della trazione meccanica alla terapia fisica sulla lombalgia? Una revisione sistematica con meta-analisi. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Trazione verticale per radicolopatia lombare: una revisione sistematica. Arcifisioterapista, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
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