Salute Mentale

Salute Mentale include il benessere emotivo, psicologico e sociale di un individuo. Colpisce il modo in cui si pensa, si sente e si agisce. Aiuta a determinare come un individuo gestisce lo stress, si relaziona con gli altri e fa delle scelte. La salute mentale è importante in ogni fase della vita, dall'infanzia, all'adolescenza e all'età adulta.

Nel corso della propria vita, si possono avere problemi di salute mentale, il pensiero, l'umore e il comportamento possono essere influenzati. Molti fattori contribuiscono a problemi di salute mentale che includono:

• Fattori biologici, cioè geni o chimica del cervello
• Esperienze di vita, ad esempio traumi o abusi
• Storia familiare di problemi di salute mentale

L'esperienza di uno o più dei seguenti può essere un avvertimento precoce di un problema:

• Mangiare o dormire troppo o troppo poco
• Tirando via dalle persone e dalle attività abituali
• Avere energia bassa o nulla
• Sentirsi insensibili o come se niente fosse importante
• Avere dolori e dolori inspiegabili
• Sentirsi indifesi o senza speranza
• Fumare, bere o usare droghe più del solito
• Sensazione insolitamente confusa, smemorata, nervosa, arrabbiata, sconvolta, preoccupata o spaventata
• Urlando o combattendo con la famiglia e gli amici
• Sperimentare gravi sbalzi d'umore che causano problemi nelle relazioni
• Avere pensieri e ricordi persistenti che non possono uscire dalla tua testa
• Ascoltare voci o credere cose che non sono vere
• Pensando di far del male a se stessi o agli altri
• Incapacità di svolgere compiti quotidiani come andare al lavoro o a scuola

Questi problemi sono comuni, ma il trattamento può aiutare un individuo a stare meglio e a riprendersi completamente.