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ProLon

ProLon: Questo è un programma alimentare 5-day che nutre il corpo promuovendo al tempo stesso i cambiamenti rigenerativi e ringiovanenti, incluso il supporto di livelli salutari di una vasta gamma di marcatori fisiologici che contribuiscono all'invecchiamento, come il colesterolo, l'infiammazione e il glucosio a digiuno.

  • I pasti arrivano in scatolette 5 (una per ogni giorno) che includono:
  • Barrette energetiche a base vegetale,
  • Zuppe
  • Snacks
  • Bevande
  • Supplementi

Tutti sono studiati e progettati con cura per nutrire il corpo e supportare marcatori metabolici sani, ringiovanimento cellulare e invecchiamento sano.

Gli ingredienti ProLon sono a base vegetale e non contengono additivi, conservanti * o prodotti chimici. L'apporto calorico giornaliero con ProLon è tra 770 e 1100 calorie derivanti da ingredienti sani che massimizzano il nutrimento e forniscono una piacevole esperienza culinaria.

La ricerca di mercato e i panel di consumatori di ProLon hanno dimostrato:

  • Gusto delizioso
  • Imballaggio giorno per giorno comodo e facile
  • Minima interruzione dello stile di vita quotidiano

Cinque giorni con ProLon  e vedrai i risultati | El Paso, TX.

Cinque giorni con ProLon e vedrai i risultati | El Paso, TX.

La scienza recente ha liberato il potere del digiuno per ottimizzare l'invecchiamento del corpo e smantellare le malattie croniche, ad esempio, obesità, diabete, cancro, malattie autoimmuni, Alzheimer e malattie cardiovascolari. Alla clinica El Paso Back, Dr. Jimenez la missione è educare il pubblico sui benefici per la salute del digiuno. L'idea è di presentarli a loro in modo sicuro ed efficace attraverso il Fasting Mimicking Diet (FMD).

Gli studi preclinici e clinici hanno dimostrato che il digiuno periodico, eseguito per diversi giorni consecutivi, è un intervento molto potente che i nostri corpi hanno imparato a gestire naturalmente proteggendo e ringiovanendo se stesso. Questi due fattori sono entrambi misure anti-invecchiamento che offrono ulteriori benefici per la salute. La dieta mimica a digiuno 5-Day ProLon è stata clinicamente testata e trovata per promuovere effetti benefici in un'ampia varietà di condizioni che vanno dall'eccesso di peso e dalla glicemia a digiuno, ai fattori di crescita associati al danno al DNA e all'invecchiamento.

Min Wei; Sebastian Brandhorst et al.
Digiuno: imitazione della dieta e dei fattori di rischio per invecchiamento, diabete, cancro e malattie cardiovascolari.

Programma 5-Day

Il piano pasto ProLon viene seguito 5 giorni al mese. Una volta che un individuo ha finito il piano di cinque giorni, tornano alla normalità dieta sana gli ultimi venticinque giorni. Il digiuno con il piano Prolon® segue un pasto a basso contenuto di carboidrati / proteine ​​e contiene il buon tipo di acidi grassi. La ricetta dell'afta epizootica mantiene il tuo corpo in una modalità di tipo digiuno, che attiva le misure di protezione che il corpo ha sviluppato. Ciò induce il corpo a ottimizzare le sue prestazioni, ringiovanire le cellule e prosperare.

Unboxing della dieta Mimicking del digiuno ProLon

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Malattia legata all'età: una rivoluzione sta arrivando

Ho appena finito di leggere un libro rivoluzionario chiamato The Longevity Diet: Scopri la nuova scienza dietro l'attivazione e la rigenerazione delle cellule staminali per Slow Ageing, Fight Disease e Optimize Weight, che è stato scritto da Valter Longo, PhD, 1 che è direttore del Longevity Institute presso l'Università della California meridionale e uno dei principali scienziati nello sviluppo e nello studio della dieta che imita il digiuno (FMD). Seguo da molti anni la carriera del dottor Longo con grande ammirazione. È stato pubblicato su riviste di alto livello. Nel suo libro, il Dr. il sistema immunitario. La rigenerazione si è verificata anche nel fegato, nei muscoli e nel cervello. I livelli di diversi tipi di cellule staminali sono aumentati. 16 Ha continuato spiegando: Il digiuno stesso distrugge molte cellule danneggiate e componenti danneggiati all'interno delle cellule, ma attiva anche le cellule staminali. 45


Jeffrey S. Bland, PhD, FACN, FACB, Editor associato
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Dieta a digiuno-digiuno Promuove la rigenerazione delle cellule b nel diabete inverso

  • Il digiuno che imita la dieta induce l'espressione genica dello sviluppo prenatale nel pancreas adulto
  • La FMD promuove l'espressione di Ngn3 per generare le cellule B produttrici di insulina
  • Cicli di FMD inversione delle cellule B e topi di salvataggio da T1D e T2Dd
  • Inibizione di PKA o mTOR promuove la rigenerazione delle cellule B guidata da Ngn3 in isole T1D umane
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Le terapie basate su cellule staminali possono potenzialmente invertire la disfunzione e le malattie degli organi, ma la rimozione dei tessuti danneggiati e l'attivazione di un programma che porta alla rigenerazione degli organi pongono sfide importanti. Nei topi, il digiuno 4 al giorno che imita la dieta (FMD) induce un'espressione graduale di Sox17 e Pdx-1, seguito dalla generazione di cellule B insulino-guidate da Ngn3, simile a quella osservata durante lo sviluppo del pancreas. I cicli di FMD ripristinano la secrezione di insulina e l'omeostasi del glucosio in entrambi i tipi di mouse 2 e tipo 1diabetes.

Nelle isole pancreatiche di tipo 1 di tipo umano, le condizioni di digiuno riducono l'attività di PKA e mTOR e inducono Sox2 e Ngn3expression e la produzione di insulina. Gli effetti dell'afta epizootica sono invertiti dal trattamento con IGF-1 e ricapitolati dall'inibizione PKA e mTOR. Questi risultati indicano che una FMD promuove la riprogrammazione delle cellule pancreatiche per ripristinare la generazione di insulina nelle isole dai pazienti T1D e invertire i fenotipi T1D e T2D nei modelli murini.

Chia-Wei Cheng, 1,6,7Valentina Villani, 2,7Roberta Buono, 1,5,7Min Wei, 1Sanjeev Kumar, 4Omer H. Yilmaz, 6Pinchas Cohen, 1Julie B. Sneddon, 3Laura Perin, 2e Valter D. Longo1,4,5,8, *
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Dieta a basso contenuto di carboidrati legata al disturbo del ritmo cardiaco

Dieta a basso contenuto di carboidrati legata al disturbo del ritmo cardiaco

Gli individui che ricevono una percentuale molto bassa delle loro calorie giornaliere dai carboidrati, come frutta, cereali e verdure amidacee, hanno maggiori probabilità di sviluppare fibrillazione atriale o AFib. Questo problema di salute è uno dei disturbi del ritmo cardiaco più diffusi, secondo un nuovo studio di ricerca presentato alla 68th Annual Scientific Session dell'American College of Cardiology.

Lo studio di ricerca ha esaminato le cartelle cliniche di quasi 14,000 persone in due o più decenni. I ricercatori hanno portato i dati da Atherosclerosis Risk in Communities, o ARIC, uno studio di ricerca controllato dal National Institutes of Health che è stato condotto dal 1985 al 2016. Di quasi 1,900 partecipanti che sono stati diagnosticati attraverso una media di 22 anni di follow-up, la maggioranza di loro sono stati identificati con AFib dai ricercatori. I dettagli dello studio di ricerca sono descritti di seguito.

AFib e carboidrati

Ai partecipanti allo studio di ricerca è stato richiesto di riportare il consumo giornaliero di 66 distinti prodotti alimentari in un sondaggio. I ricercatori hanno utilizzato queste informazioni per misurare la percentuale di calorie provenienti dai carboidrati provenienti dall'apporto calorico di ciascun partecipante. I carboidrati erano contenuti in circa la metà delle calorie giornaliere consumate dai partecipanti.

I ricercatori hanno successivamente separato i partecipanti in tre gruppi separati da assunzione di carboidrati bassa, moderata e alta, rappresentando diete in cui i carboidrati erano inferiori al 44.8 percentuale delle loro calorie giornaliere, seguiti da 44.8 a 52.4 per cento, e infine dove i carboidrati erano più del 52.4 per cento delle loro calorie giornaliere, rispettivamente.

Secondo i ricercatori, i partecipanti che hanno segnalato una riduzione del consumo di carboidrati sono quelli che hanno avuto la più alta probabilità di sviluppare AFib. Come dimostrato successivamente dalle statistiche dello studio di ricerca, questi partecipanti presentavano anche 18% in più di probabilità di venire incontro con AFib rispetto a quelli con assunzione moderata di carboidrati e percentuale di 16 più probabilità di venire con AFib rispetto a quelli con ingestione di carboidrati elevata. Alcune diete possono anche aiutare a ridurre il rischio di disturbi del ritmo cardiaco.

Dr Jimenez White Coat

Il tipo di carboidrati che si mangia può fare una grande differenza per la salute e il benessere generale. I carboidrati complessi vengono digeriti più lentamente rispetto ai carboidrati semplici e rilasciano un costante rilascio di zucchero o glucosio nel flusso sanguigno. I carboidrati complessi, spesso definiti "amidi", includono legumi, verdure amidacee, cereali integrali e fibre. Secondo lo studio del seguente articolo, consumare basse quantità di carboidrati, che spesso include frutta, verdura e cereali integrali, può contribuire a malattie cardiovascolari, come la fibrillazione atriale. Quando si tratta di carboidrati, è importante consumare questo macronutriente essenziale per la salute e il benessere generale.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Nutrizione per AFib

Limitare i carboidrati è diventato un piano di perdita di peso popolare. Molte diete, come il Paleo e la dieta chetogenica, evidenziano il consumo di proteine. Secondo Xiaodong Zhuang, MD, PhD, cardiologo e autore principale dello studio di ricerca, "L'impatto a lungo termine della restrizione dei carboidrati rimane controverso, in particolare per quanto riguarda la sua stessa influenza sulle malattie cardiovascolari". "Considerando i possibili effetti sull'aritmia, il nostro studio di ricerca indica che questo popolare sistema di controllo del peso dovrebbe essere raccomandato con attenzione", ha affermato in una dichiarazione pubblicata dall'ACC.

I risultati completano studi precedenti di ricerca, alcuni dei quali hanno correlato diete sia polinsaturi che ad alto contenuto di carboidrati con una maggiore probabilità di morte. Mentre precedenti studi di ricerca hanno indicato che questa parte della dieta influenzava le misure di outcome trovate, lo stesso studio di ricerca non ha determinato questi risultati. "Le diete a basso contenuto di carboidrati sono state associate a un maggiore rischio di sviluppare l'AFIB indipendentemente dal tipo di grasso o di proteine ​​utilizzate per sostituire il carboidrato", ha detto Zhuang.

"Diversi possibili meccanismi potrebbero spiegare perché limitare i carboidrati può contribuire a AFib", ha detto Zhuang. Uno è che le persone che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati spesso consumano meno frutta, verdura e cereali integrali. Senza questi alimenti, le persone possono sperimentare un'infiammazione più diffusa, che è stata collegata alla fibrillazione atriale. Secondo lo studio di ricerca, another la spiegazione potenziale è che mangiare più grassi e proteine ​​invece di cibi ricchi di carboidrati può portare a stress ossidativo, che è stato anche collegato ad AFib. L'effetto può essere associato ad un aumentato rischio di altri tipi di malattie cardiovascolari.

Il piano dietetico per la longevità, presentato nel libro dal dott. Valter Longo, elimina il consumo di alimenti trasformati che possono causare infiammazioni, promuovendo il benessere e la longevità. Mentre questo programma di dieta non si concentra sulla perdita di peso, l'enfasi del piano di dieta longevità è sul mangiare sano. È stato dimostrato che il piano dietetico per la longevità aiuta ad attivare il rinnovamento a base di cellule staminali, riduce il grasso addominale e previene la perdita ossea e muscolare correlata all'età, oltre a creare resistenza allo sviluppo di malattie cardiovascolari.

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Il digiuno che imita la dieta, o afta epizootica, ti permette di sperimentare i benefici del digiuno tradizionale senza privare il tuo corpo di cibo. La principale differenza dell'afta epizootica è che invece di eliminare completamente tutto il cibo per diversi giorni o anche settimane, si limita l'assunzione di calorie solo per cinque giorni al mese. L'FMD può essere praticato una volta al mese per contribuire a promuovere la salute e il benessere generale.

Mentre chiunque può seguire l'FMD da solo, il ProLon digiuno che imita la dieta offre un programma pasto 5-day che è stato confezionato singolarmente ed etichettato per ogni giorno, che serve gli alimenti necessari per l'afta epizootica in quantità e combinazioni precise. Il programma del pasto è composto da cibi pronti e facili da preparare, a base di piante, tra cui barrette, zuppe, snack, integratori, un concentrato di bevande e tè. Prima di iniziare il ProLon® digiuno che imita la dieta, programma alimentare di 5 giornio una delle modifiche allo stile di vita descritte sopra, assicurati di parlare con un operatore sanitario per sapere se questo programma dietetico è giusto per te.

Inoltre, lo studio di ricerca non ha monitorato i partecipanti con AFib asintomatica, o persone che avevano AFib ma non sono mai state ammesse in ospedale. Non ha studiato i sottotipi di AFib, pertanto non è noto se i pazienti presentassero molte più probabilità di avere episodi di fibrillazione atriale persistente o di aritmia. Zhuang ha riferito che lo studio non ha mostrato causa ed effetto. Potrebbe essere necessario uno studio randomizzato per convalidare la connessione tra AFib e assunzione di carboidrati per valutare il risultato in una popolazione più diversificata.

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica, problemi di salute spinale e articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .

A cura di Dr. Alex Jimenez

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Discussione aggiuntiva sull'argomento: dolore alla schiena acuto

Mal di schiena è una delle più diffuse cause di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Il mal di schiena attribuisce la seconda ragione più comune per le visite mediche, superate solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione subirà dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.

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Smetti di mangiare e ferma il dolore cronico

Smetti di mangiare e ferma il dolore cronico

A volte senti che il tuo dolore cronico peggiora dopo aver mangiato certi cibi? In effetti, studi di ricerca hanno dimostrato che mangiare diversi tipi di alimenti può innescare una risposta infiammatoria nel corpo umano. E sappiamo tutti che l'infiammazione può essere una delle cause primarie per le riacutizzazioni del dolore cronico. Prima di discutere degli alimenti che possono causare infiammazione e degli alimenti che possono combattere l'infiammazione, discutiamo di cosa è l'infiammazione e come è possibile misurare l'infiammazione.

Cos'è l'infiammazione?

L'infiammazione è il meccanismo di difesa naturale del sistema immunitario. Funziona proteggendo il corpo umano da lesioni, malattie e infezioni. L'infiammazione aiuta a mantenere la salute e il benessere generale. Le reazioni allergiche possono anche provocare l'infiammazione. Quando sei ferito o hai un'infezione, puoi vedere i sintomi dell'infiammazione: o gonfiori, punti rossi e punti caldi. Tuttavia, l'infiammazione può verificarsi apparentemente senza una causa. Il modo ideale per diagnosticare l'infiammazione è misurare specifici biomarcatori attraverso esami del sangue.

La proteina C-reattiva, o CRP, una sostanza prodotta dal fegato, è uno dei migliori biomarcatori dell'infiammazione. I livelli di CRP aumentano con l'aumentare dell'infiammazione, quindi, puoi conoscere molto su cosa sta accadendo all'interno del tuo corpo osservando i tuoi livelli di CRP. Secondo l'American Heart Association e il Centers for Disease Control and Prevention, una concentrazione di CRP inferiore a 1.0 mg / L suggerisce un basso rischio di problemi cardiaci; tra 1.0 e 3.0 mg / L suggerisce un rischio medio di problemi cardiaci; e oltre 3.0 mg / L suggerisce un alto rischio di problemi cardiaci. Livelli sostanziali di CRP (superiori a 10 mg / L) possono anche suggerire il rischio di sviluppare altri problemi di salute.

Altri biomarcatori come monociti attivati, citochine, chemochine, varie molecole di adesione, adiponectina, fibrinogeno e siero amiloide alfa, sono altri biomarcatori che possono essere misurati attraverso esami del sangue per diagnosticare l'infiammazione. Le risposte infiammatorie consistono in attività simpatica, stress ossidativo, attivazione del fattore nucleare kappaB (NF-kB) e produzione di citochine proinfiammatorie.

I globuli bianchi svolgono un ruolo importante nel sistema immunitario del corpo umano. Ogni volta che un batterio o un virus entra nel flusso sanguigno, i globuli bianchi, o leucociti, riconoscono e distruggono gli invasori stranieri. Potresti credere che un numero maggiore di globuli bianchi potrebbe essere utile poiché i globuli bianchi combattono le infezioni, tuttavia, questo potrebbe non essere necessariamente il caso. Un numero maggiore di globuli bianchi potrebbe indicare la presenza di un altro problema di salute, sebbene un numero elevato di globuli bianchi non sia un problema in sé.

Alimenti che causano l'infiammazione

Non sorprendentemente, gli stessi tipi di alimenti che possono causare infiammazioni sono generalmente considerati dannosi per la nostra salute, come i carboidrati raffinati, le bibite, la carne rossa e le carni lavorate. L'infiammazione è un importante meccanismo di base che è stato associato ad un aumentato rischio di malattie croniche come il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache, tra gli altri problemi di salute.

Gli alimenti non salutari contribuiscono anche all'aumento di peso, che è di per sé un fattore di rischio per l'infiammazione. In diversi studi di ricerca, anche dopo che i ricercatori hanno preso in considerazione l'obesità, la connessione tra l'infiammazione e questi alimenti è rimasta, il che suggerisce che l'aumento di peso non è una causa di infiammazione. Alcuni alimenti hanno un maggiore effetto sull'infiammazione e un maggiore consumo calorico.

Gli alimenti che possono causare infiammazione includono:

  • Carboidrati raffinati, come pane bianco e pasticcini
  • Patatine fritte e altri cibi fritti
  • Bibite e altre bevande zuccherate
  • Carne rossa come hamburger e bistecche e carne lavorata come hot dog e salsiccia
  • Margarina, accorciamento e lardo

Alimenti che combattono contro l'infiammazione

In alternativa, ci sono alimenti che combattono contro l'infiammazione e, con essa, la malattia cronica. Alcuni frutti e verdure, come mirtilli, mele e verdure a foglia verde, sono ricchi di polifenoli e antiossidanti, componenti che possono avere effetti anti-infiammatori. Studi di ricerca hanno anche associato noci con biomarcatori ridotti di infiammazione e un ridotto rischio di diabete e malattie cardiovascolari. Anche il caffè può proteggere dall'infiammazione. Scegli cibi anti-infiammatori e potresti migliorare la salute e il benessere generale. Scegli cibi infiammatori e potresti aumentare il rischio di infiammazione e dolore cronico.

Gli alimenti che possono combattere l'infiammazione includono:

  • Pomodori
  • Olio d'oliva
  • Verdure a foglia verde, come spinaci, cavoli e cavoli
  • Noci come mandorle e noci
  • Pesci grassi, come salmone, tonno, sgombro e sardine
  • Frutta come fragole, mirtilli, ciliegie e arance
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Gli operatori sanitari stanno imparando che uno dei modi migliori per ridurre l'infiammazione si trova. non nell'armadietto dei medicinali, ma nel frigorifero. Una dieta anti-infiammatoria può infine aiutare a ridurre la risposta infiammatoria del corpo umano. Il sistema immunitario innesca l'infiammazione per proteggere il corpo umano da lesioni, malattie e infezioni. Ma se l'infiammazione continua, può causare una varietà di problemi di salute, compresi i sintomi del dolore cronico. Studi di ricerca hanno dimostrato che determinati alimenti possono influenzare gli effetti dell'infiammazione nel corpo umano.

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Diete anti-infiammatorie

Per ridurre l'infiammazione, concentrarsi su una dieta generale più sana. Se stai cercando una dieta anti-infiammatoria, considera di seguire la dieta mediterranea, che è ricca di frutta, verdura, noci, cereali integrali, pesce e oli. Il piano dietetico per la longevità, presentato nel libro dal dott. Valter Longo, elimina anche gli alimenti che possono causare infiammazioni, promuovendo il benessere e la longevità. Il digiuno, o restrizione calorica, è noto da tempo per ridurre lo stress ossidativo e rallentare i meccanismi di invecchiamento in vari organismi.

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E se il digiuno non fa per te, il piano di longevità del Dr. Valter Longo include anche la dieta mimica a digiuno, o FMD, che ti permette di sperimentare i benefici del digiuno tradizionale senza privare il tuo corpo di cibo. La principale differenza dell'afta epizootica è che invece di eliminare tutto il cibo per diversi giorni o addirittura settimane, si limita l'assunzione di calorie solo per cinque giorni al di fuori del mese. L'afta epizootica può essere praticata una volta al mese per aiutare a promuovere la salute e il benessere generale e per contribuire a ridurre l'infiammazione e il dolore cronico.

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Oltre a ridurre l'infiammazione, una dieta più naturale e meno elaborata può avere effetti notevoli sulla salute fisica ed emotiva. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica, problemi di salute spinale e articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .

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Discussione aggiuntiva sull'argomento: dolore alla schiena acuto

Mal di schiena è una delle più diffuse cause di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Il mal di schiena attribuisce la seconda ragione più comune per le visite mediche, superate solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione subirà dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.

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Il digiuno e il dolore cronico

Il digiuno e il dolore cronico

Il dolore cronico è un problema di salute comune che colpisce molte persone negli Stati Uniti. Sebbene diverse condizioni mediche, come la fibromialgia e la sindrome del dolore miofasciale, possano causare dolore cronico, possono anche svilupparsi a causa di una varietà di altri problemi di salute. Studi di ricerca hanno scoperto che l'infiammazione diffusa è la principale causa di dolore cronico. L'infiammazione è un meccanismo di difesa naturale contro lesioni, malattie o infezioni. Ma, se il processo infiammatorio continua per troppo tempo, può diventare problematico.

L'infiammazione segnala al sistema immunitario di guarire e riparare i tessuti danneggiati e di proteggersi da batteri e virus. Come accennato in precedenza, tuttavia, l'infiammazione cronica può causare una varietà di problemi di salute, compresi i sintomi del dolore cronico. Modifiche allo stile di vita sano possono aiutare a gestire il dolore cronico, ma prima, capiamo le cause comuni del dolore cronico.

Cos'è l'infiammazione acuta?

L'infiammazione acuta, ad esempio, si verifica in seguito a una ferita o qualcosa di semplice come un mal di gola. È una risposta naturale con effetti avversi, il che significa che funziona localmente nella regione in cui si trova il problema di salute. I segni comuni di infiammazione acuta includono gonfiore, arrossamento, calore, dolore e perdita di funzione, come affermato dalla National Library of Medicine. Quando si sviluppa un'infiammazione acuta, i vasi sanguigni si dilatano causando un aumento del flusso sanguigno e i globuli bianchi nella regione lesa favoriscono il recupero.

Durante l'infiammazione grave, i composti chiamati citochine vengono rilasciati dal tessuto danneggiato. Le citochine agiscono come "segnali di emergenza" che portano sulle cellule immunitarie del corpo umano, così come gli ormoni e numerosi nutrienti per riparare il problema di salute. Inoltre, sostanze simili agli ormoni, note come prostaglandine, causano coaguli di sangue per guarire i tessuti danneggiati, e questi possono anche scatenare febbre e dolore come parte della procedura infiammatoria. Quando il danno o la ferita si riprendono, l'infiammazione si attenua.

Cos'è l'infiammazione cronica?

A differenza delle infiammazioni acute, l'infiammazione cronica ha effetti a lungo termine. L'infiammazione cronica, nota anche come infiammazione persistente, produce bassi livelli di infiammazione in tutto il corpo umano, come dimostrato da un aumento dei marcatori del sistema immunitario situati nel sangue e nei tessuti cellulari. L'infiammazione cronica può anche causare la progressione di varie malattie e condizioni. A volte possono verificarsi livelli elevati di infiammazione anche in assenza di lesioni, malattie o infezioni, che possono anche causare la reazione del sistema immunitario.

Di conseguenza, il sistema immunitario del corpo umano potrebbe iniziare ad attaccare cellule, tessuti o organi sani. I ricercatori stanno ancora cercando di comprendere le conseguenze dell'infiammazione cronica nel corpo umano e i meccanismi coinvolti in questo processo di difesa naturale. Ad esempio, l'infiammazione cronica è stata associata a una varietà di problemi di salute, come malattie cardiache e ictus.

Una teoria suggerisce che quando l'infiammazione rimane nei vasi sanguigni, può favorire l'accumulo di placca. Secondo l'American Heart Association, o l'AHA, se il sistema immunitario identifica la placca come un invasore straniero, i globuli bianchi possono tentare di murare la placca trovata nel sangue che scorre attraverso le arterie. Questo può creare un coagulo di sangue che può bloccare il flusso di sangue al cuore o al cervello, causandone la instabilità e la rottura. Il cancro è un altro problema di salute associato all'infiammazione cronica. Inoltre, secondo il National Cancer Institute, il danno al DNA può anche essere causato da un'infiammazione cronica.

L'infiammazione persistente e di basso grado spesso non ha alcun sintomo, ma gli operatori sanitari possono controllare una proteina C-reattiva, o CRP, nota come acido lipoico, un marker per l'infiammazione presente nel sangue. Elevati livelli di CRP sono associati ad un aumentato rischio di malattie cardiovascolari. Elevati livelli di CRP possono essere trovati in disturbi cronici come il lupus o l'artrite reumatoide.

Nel caso di altre condizioni croniche, come la fibromialgia, il sistema nervoso reagisce in modo eccessivo a una stimolazione specifica, tuttavia, è l'infiammazione che causa sintomi di dolore cronico. Soggettivamente, è quasi impossibile stabilire la differenza tra il dolore cronico causato da un sistema nervoso ipersensibile e il dolore cronico causato da un'infiammazione diffusa. Oltre alla ricerca di indizi nel flusso sanguigno, l'alimentazione di una persona, le abitudini di vita e le esposizioni ambientali possono anche promuovere l'infiammazione cronica.

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L'infiammazione è il meccanismo di difesa naturale del sistema immunitario contro lesioni, malattie o infezioni. Sebbene questa risposta infiammatoria possa aiutare a guarire e riparare i tessuti, l'infiammazione cronica e diffusa può causare una varietà di problemi di salute, compresi i sintomi del dolore cronico. Un equilibrato la nutrizione, comprese una varietà di diete e il digiuno, può aiutare a ridurre l'infiammazione. Il digiuno, noto anche come restrizione calorica, promuove l'apoptosi cellulare e il recupero mitocondriale. La dieta che imita il digiuno, che fa parte del programma di dieta per la longevità, è un programma dietetico che "inganna" il corpo umano in uno stato di digiuno per sperimentare i benefici del digiuno tradizionale. Prima di seguire una qualsiasi delle diete descritte in questo articolo, assicurati di consultare un medico.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

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Nutrizione, diete, digiuno e dolore cronico

Le diete antinfiammatorie consistono principalmente nel consumo di frutta e verdura fresca, pesce e grassi. La dieta mediterranea, ad esempio, è una dieta anti-infiammatoria che promuove il consumo moderato di noci, l'ingestione di pochissima carne e il consumo di vino. Le parti anti-infiammatorie degli alimenti, come gli acidi grassi omega-3, proteggono il corpo umano dal damago causato dall'infiammazione.

Una dieta anti-infiammatoria comporta anche l'allontanamento dagli alimenti che potrebbero favorire l'infiammazione. È ideale per ridurre la quantità di alimenti che si mangia, che sono ad alti contenuto di grassi trans e saturi, come le carni. Inoltre, una dieta anti-infiammatoria limita il consumo di carboidrati e cibi raffinati, come pane e riso. Questi promuovono anche il taglio sull'utilizzo di margarina e oli confezionati con acidi grassi omega-6, come girasole, cartamo ed oli di mais.

Il digiuno, o restrizione calorica, è noto da tempo per ridurre lo stress ossidativo e rallentare i meccanismi di invecchiamento in vari organismi. Gli effetti del digiuno riguardano la morte cellulare programmata, o apoptosi, trascrizione, efficienza energetica mobile, biogenesi mitocondriale, meccanismi antiossidanti e ritmo circadiano. Il digiuno contribuisce anche all'autofagia mitocondriale, conosciuta come mitofagia, dove i geni dei mitocondri sono stimolati a subire l'apoptosi, che promuove il recupero mitocondriale.

Il digiuno intermittente può aiutarti a combattere l'infiammazione, migliorare la digestione e aumentare la tua longevità. Il corpo umano è progettato per essere in grado di sopravvivere per lunghi periodi di tempo senza cibo. Studi di ricerca hanno dimostrato che il digiuno intermittente può avere cambiamenti positivi nella composizione complessiva del microbiota intestinale. Inoltre, il digiuno intermittente può ridurre la resistenza all'insulina aumentando la risposta del sistema immunitario. Infine, il digiuno intermittente può favorire la produzione di una sostanza, nota come? -Idrossibutirrato, che blocca una porzione del sistema immunitario coinvolta nei disturbi infiammatori oltre a ridurre sostanzialmente la produzione di marker infiammatori, come le citochine e la proteina C-reattiva , o CRP, precedentemente menzionato sopra.

Il piano dietetico per la longevità, presentato nel libro dal dott. Valter Longo, elimina il consumo di alimenti trasformati che possono causare infiammazioni, promuovendo il benessere e la longevità. Questo programma dietetico unico, a differenza della maggior parte delle diete tradizionali, non promuove la perdita di peso. Sebbene tu possa sperimentare la riduzione del peso, l'enfasi di questo programma dietetico unico è sul mangiare sano. È stato dimostrato che il piano dietetico per la longevità aiuta ad attivare il rinnovamento a base di cellule staminali, riduce il grasso addominale e previene la perdita ossea e muscolare legata all'età, oltre a creare resistenza allo sviluppo di malattie cardiovascolari, morbo di Alzheimer, diabete e cancro.

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Il digiuno che imita la dieta, o afta epizootica, ti permette di sperimentare i benefici del digiuno tradizionale senza privare il tuo corpo di cibo. La principale differenza dell'afta epizootica è che invece di eliminare completamente tutto il cibo per diversi giorni o anche settimane, si limita l'assunzione di calorie solo per cinque giorni al mese. L'FMD può essere praticato una volta al mese per contribuire a promuovere la salute e il benessere generale.

Mentre chiunque può seguire l'FMD da solo, il ProLon digiuno che imita la dieta offre un programma pasto 5-day che è stato confezionato singolarmente ed etichettato per ogni giorno, che serve gli alimenti necessari per l'afta epizootica in quantità e combinazioni precise. Il programma pasto è composto da cibi pronti o da preparare, a base di piante, tra cui barrette, zuppe, snack, integratori, un concentrato di bevande e tè. Prima di iniziare il ProLon® digiuno che imita la dieta, programma alimentare di 5 giornio una delle modifiche allo stile di vita descritte sopra, assicurati di parlare con un operatore sanitario per scoprire quale trattamento per il dolore cronico è giusto per te.

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica, problemi di salute spinale e articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .

A cura di Dr. Alex Jimenez

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Discussione aggiuntiva sull'argomento: dolore alla schiena acuto

Mal di schiena è una delle più diffuse cause di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Il mal di schiena attribuisce la seconda ragione più comune per le visite mediche, superate solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione subirà dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.

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Ringiovanire con l'afta epizootica ProLon

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Ringiovanire

La dieta mimica a digiuno ProLon offre vantaggi che superano di gran lunga gli altri tipi di dieta!

Questi benefici derivano da una miscela brevettata di micro e macro-nutrienti che lavorano insieme mettendo il tuo corpo in uno stato di digiuno mentre ti nutre per un digiuno veloce che aiuta anche a mantenere i livelli di energia. Puoi aspettarti di sperimentare una versione più snella ed energica di te stesso.

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Cosa aspettarsi

Stato di digiuno: ProLon è progettato per innescare il tuo corpo per la transizione in uno stato di digiuno in modo che possa iniziare il riciclaggio cellulare.

Bruciare i grassi: ProLon guida il tuo corpo a passare a uno stato di consumo di grassi. Inizia la pulizia cellulare (autophagy).

Riciclaggio cellulare: Molte persone raggiungono un grado dello stato metabolico bruciante i grassi noto come chetosi completa.

Rigenerazione cellulare: L'autofagia continua e la rigenerazione delle cellule staminali sta aumentando.

La rigenerazione continua: Il rinnovamento cellulare insieme al corpo continuano a migliorare.

I vantaggi continuano dopo gli 5 Days

La proliferazione delle cellule staminali inizia e continua fino a 5 giorni dopo il completamento del test Dieta ProLon che imita il digiuno e tornare a una dieta sana normale.

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Questo programma è stato specificamente progettato sapendo che le persone dovevano essere in grado di seguirlo per i giorni 5 completi, il che significa che deve avere un buon sapore e riempirti.

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Utilizza la tecnologia Fasting Mimicking Diet

Gusto piacevole, consistenza e lascia che ti senti soddisfatto

Ottieni tutti i benefici di un lungo digiuno senza rinunciare al cibo, andare troppo affamato o uscire presto con ProLon.

Qual è il piano dietetico per la longevità?

Qual è il piano dietetico per la longevità?

Aderire a una dieta specifica per mantenere una corretta alimentazione può a volte rendere il mangiare stressante. Le modifiche allo stile di vita naturale sono la chiave per cambiare le tue abitudini alimentari e questo può aiutarti a vivere una vita più lunga e più sana. Il piano dietetico per la longevità, creato dal Dr. Valter Longo, è una selezione di pratiche linee guida alimentari che si concentrano sul cambiamento dei modelli alimentari per raggiungere la salute e il benessere generale.

Le regole del piano dietetico per la longevità

Seguendo semplicemente i consigli nutrizionali di seguito, è possibile rivedere il piano di dieta attuale e iniziare a mangiare più sano senza lo stress di una dieta tradizionale. Il piano dietetico longevità elimina il consumo di alimenti trasformati che possono causare una varietà di problemi di salute e aumenta il consumo di sostanze nutritive che promuovono la longevità. Questo esclusivo programma dietetico condivide i risultati di circa 25 anni di studi di ricerca su una soluzione semplice che può aiutare le persone a provare il benessere generale attraverso una corretta alimentazione.

Tuttavia, a differenza della maggior parte delle diete tradizionali, il piano di dieta per la longevità non promuove la perdita di peso. Sebbene tu possa sperimentare una riduzione del peso, l'enfasi di questo programma dietetico unico è sul mangiare più sano. È stato dimostrato che il piano di dieta per la longevità aiuta ad attivare il rinnovamento basato sulle cellule staminali, perdere peso e ridurre il grasso addominale, prevenire la perdita di ossa e muscoli legata all'età, costruire resistenza allo sviluppo di malattie cardiovascolari, morbo di Alzheimer, diabete e cancro come prolungare la longevità. Di seguito, riassumeremo gli 8 consigli nutrizionali più comuni del Piano di dieta per la longevità che in definitiva possono aiutarti a rendere la tua vita più lunga e più sana.

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Il Longevity Diet Plan è un programma dietetico unico progettato dal Dr. Valter Longo per promuovere la salute, il benessere e la longevità in generale. Attraverso semplici modifiche allo stile di vita, le persone possono cambiare le loro abitudini alimentari e sfruttare i numerosi benefici per la salute di questo programma dietetico. Seguendo una dieta pescatoriale e seguendo il ProLon Dieta imitazione del digiuno, tra gli altri suggerimenti nutrizionali descritti di seguito, le persone possono vivere vite più lunghe e più sane. Le diete tradizionali possono essere spesso difficili e stressanti da seguire, tuttavia, il Piano dietetico per la longevità è un programma dietetico pratico e unico che può essere adatto a molte persone.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

8 Suggerimenti nutrizionali del piano dietetico per la longevità

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Segui una dieta pescataria

Come parte del piano di dieta longevità, seguire una dieta pescataria, che è quasi 100 per cento di piante e di pesce. Inoltre, assicurati di limitare il consumo di pesce a due o tre porzioni ogni settimana, evitando pesci con più alto contenuto di mercurio, come tonno, pesce spada, sgombro e ippoglosso. Se hai finito 65 e inizi a sperimentare una riduzione della massa muscolare, della forza e del grasso, aggiungi più pesce nella tua dieta insieme ad altri alimenti a base animale, inclusi uova e formaggi specifici, come la feta o pecorino e lo yogurt fatto di capra latte.

Non mangiare troppe proteine

Secondo il piano di longevità, dovremmo mangiare ogni giorno 0.31 a 0.36 di proteine ​​per ogni chilo di grasso corporeo. Se pesate 130lbs, dovreste mangiare circa 40 a 47 di proteine ​​per giorni, o un equivalente di filetti 1.5 di salmone, tazza di ceci 1 o tazze di lenticchie 2 1 / 2, di cui i grammi 30 devono essere consumati in un unico pasto. Se pesate 200 a 220lbs, dovreste mangiare circa 60 a 70 di proteine ​​al giorno, o un equivalente di due filetti di salmone, 3 1 / 2 tazze di lenticchie o 1 1 / 2 tazze di ceci. Il consumo di proteine ​​deve essere aumentato dopo l'età 65. Per la maggior parte di noi, è sufficiente un aumento percentuale da 10 a 20, o da 5 a 10 grammi in più ogni giorno. Infine, la dieta longevità è priva di proteine ​​animali come carne rossa, carne bianca e pollame, ad eccezione delle proteine ​​animali nei pesci. Questo esclusivo programma dietetico è invece relativamente ricco di proteine ​​vegetali come legumi e noci per ottimizzare la salute e il benessere.

Aumenta grassi buoni e carboidrati complessi

Come parte del piano di dieta per la longevità, dovresti mangiare quantità maggiori di grassi polinsaturi, come quelli che si trovano nel salmone, nelle mandorle, nelle noci e nell'olio d'oliva, mentre dovresti mangiare una quantità inferiore di grassi saturi, idrogenati e trans. Allo stesso modo, come parte del Piano di Longevità, dovresti mangiare anche carboidrati complessi, come quelli che si trovano nel pane integrale, legumi e verdure. Assicurati di limitare il consumo di pasta, riso, pane, frutta e succhi di frutta, che possono essere convertiti in zuccheri quando raggiungono l'intestino.

Prendere integratori alimentari

Il corpo umano ha bisogno di proteine, acidi grassi essenziali come omega-3 e omega-6, vitamine, minerali e persino zuccheri per funzionare correttamente. Ogni volta che l'assunzione di alcuni nutrienti diventa troppo bassa, i metodi di riparazione, sostituzione e difesa del corpo umano possono rallentare o fermarsi, consentendo a funghi, batteri e virus di causare danni che possono portare a una varietà di problemi di salute. Assumere integratori alimentari di vitamine e minerali, in particolare per omega-3, come raccomandato dal personale sanitario.

Mangia vari cibi dal tuo Ancestry

Per assumere tutti i nutrienti necessari di cui hai bisogno, devi mangiare una grande varietà di cibi, ma è meglio scegliere cibi che erano comuni sul tavolo dei tuoi genitori, dei nonni e dei bisnonni. A titolo di esempio, in molti paesi dell'Europa settentrionale dove il latte è stato generalmente consumato, l'intolleranza al lattosio è relativamente rara, mentre l'intolleranza al lattosio è abbastanza comune nei paesi dell'Europa meridionale e asiatica, dove il latte non faceva storicamente parte della dieta convenzionale degli adulti. Se una persona di origini giapponesi residenti negli Stati Uniti decide improvvisamente di iniziare a bere latte, che probabilmente è stato raramente servito nel tavolo da pranzo dei nonni, probabilmente inizierà a sentirsi male. I problemi più comuni in questi casi sono intolleranze o autoimmunità, come la risposta a cibi ricchi di glutine come il pane e la pasta visti nelle persone con malattia celiaca. Sebbene siano necessarie ulteriori prove, è possibile che le intolleranze alimentari possano essere correlate a molte malattie autoimmuni, tra cui diabete, colite e malattia di Crohn.

Mangi due pasti al giorno e uno spuntino

Secondo il Longevity Diet Plan, è ideale fare colazione e un pasto principale più uno spuntino nutriente a basso contenuto calorico e con pochi zuccheri ogni giorno. Mentre per alcune persone può essere consigliato di consumare tre pasti e uno spuntino ogni giorno. Molte linee guida nutrizionali raccomandano di consumare da cinque a sei pasti ogni giorno. Quando si consiglia alle persone di mangiare frequentemente, spesso può diventare difficile per loro regolare il loro apporto calorico. Negli ultimi vent'anni, circa il 70% della popolazione negli Stati Uniti è considerata in sovrappeso o obesa. È molto più difficile mangiare troppo nel piano di dieta della longevità se mangi solo due pasti e mezzo al giorno. Occorrono enormi porzioni di legumi, verdure e pesce per raggiungere la quantità che porterebbe ad un aumento di peso. L'alto nutrimento dei pasti, più la quantità del pasto, invia un segnale al tuo stomaco e al tuo cervello che hai avuto abbastanza cibo. Questo sistema alimentare principale può talvolta dover essere suddiviso in due pasti per evitare problemi di digestione. Gli adulti e gli anziani inclini alla perdita di peso dovrebbero consumare tre pasti al giorno. Per le persone che cercano di perdere peso così come per le persone in sovrappeso o obese, il miglior consiglio nutrizionale sarebbe quello di fare colazione ogni giorno; cenare o pranzare, ma non entrambi, e sostituire il pasto saltato con uno spuntino contenente meno di 100 calorie e non più di 3-5 g di zucchero. Il pasto che salti dipende dal tuo stile di vita, tuttavia, non è consigliabile saltare la colazione a causa dei suoi problemi di salute. Il vantaggio di saltare il pranzo è più tempo libero ed energia. Ma c'è uno svantaggio per mangiare una cena abbondante, in particolare per le persone che soffrono di reflusso acido o problemi di sonno. Lo svantaggio di saltare la cena, tuttavia, è che può eliminare il pasto sociale della loro giornata.

Mangiare ogni giorno in una finestra 12-Hour

Un'altra consuetudine comune adottata da molti centenari è il consumo limitato nel tempo o la limitazione di tutti i pasti e gli snack all'interno di una finestra 12 ogni giorno. L'efficacia di questo metodo è stata dimostrata sia negli studi di ricerca sugli animali che in quelli sugli animali. Generalmente, dovresti fare colazione da 8 e poi cenare da 8 pm. Una finestra di mangiare più breve di dieci ore o meno può essere anche migliore per la perdita di peso, ma è molto più difficile da mantenere e potrebbe aumentare il rischio di sviluppare effetti collaterali, come calcoli biliari e anche potenzialmente aumentare la probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari. Non dovresti mangiare tre o quattro ore prima di dormire.

Segui la dieta di imitazione del digiuno ProLon

Le persone sane sotto l'età di 65 dovrebbero seguire il ProLon Fasting Mimicking Diet, programma alimentare di 5 giorni almeno due volte all'anno. L'afta epizootica è uno dei principi chiave promossi dal piano dietetico longevità. Il digiuno che imita la dieta offre gli stessi benefici per la salute del digiuno senza realmente digiunare. Mangiando 800 alle calorie 1,100 in quantità precise e combinazioni di alimenti confezionati singolarmente ed etichettati per ogni giorno, è possibile "ingannare" il corpo umano in uno stato di digiuno. Attraverso vari studi di ricerca, il Dr. Valter Longo ha scoperto che privando il corpo del cibo in questo modo, le nostre cellule iniziano a demolire e rigenerare i nostri tessuti interni, attraverso un processo noto come autofagia, uccidere e sostituire, o rigenerare, cellule danneggiate. Inoltre, il digiuno può invertire vari problemi di salute, distruggere le cellule cancerose e ridurre significativamente la possibilità di sviluppare la malattia di Alzheimer.

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Con il Longevity Diet Plan presentato nel libro del Dr. Valter Longo, mangerai meglio, ti sentirai meglio e, sebbene non sia concepito come un piano di dimagrimento, potresti persino perdere qualche chilo. Non dovrai considerare regole alimentari complesse e fare scelte difficili con questo programma dietetico unico. Dopo aver appreso queste modifiche allo stile di vita, sarai in grado di migliorare la tua salute e il tuo benessere generali il tuo longevità. Le La portata delle nostre informazioni è limitata alla chiropratica, problemi di salute spinale e argomenti di medicina funzionale. Per discutere ulteriormente l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .

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Discussione aggiuntiva sull'argomento: dolore alla schiena acuto

Mal di schiena è una delle più diffuse cause di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Il mal di schiena attribuisce la seconda ragione più comune per le visite mediche, superate solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione subirà dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.

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ProLon può supportare la tua salute | El Paso, Tx.

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Il Programma

Il digiuno per potenziare la salute

Uno stato di consumo continuo

Il digiuno, che cos'è?

  • Digiuno: Astenersi dal cibo e dalle bevande
  • Digiuno biologico:
  • Non consumare alimenti che attivano i percorsi cellulari di Sensing Food: PKA, IGF-1 e mTOR
  • Sensing Pathways sono attivati ​​fino a 24 ore dopo l'ultimo pasto
  • Il digiuno biologico inizia 24 ore dal tuo ultimo pasto
  • fraintendimenti
  • "Il digiuno del succo è considerato il digiuno perché non contiene cibo solido"

Il digiuno: parte di una dieta umana sana, che è stata perduta

Ottimizza il corpo attraverso il digiuno

USC Dr. Longo ha aperto la strada alla ricerca che caratterizza i percorsi di rilevamento dei nutrienti

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Dr. Longo

  • Il Longevity Institute della USC School of Gerontology si concentra sui meccanismi fondamentali dell'invecchiamento
  • Dimostrato in studi clinici e di laboratorio che le vie IGF-1, TOR e PKA sono strettamente correlate all'invecchiamento
  • L'aumento di questi percorsi di percezione dei nutrienti accelera i processi di invecchiamento
  • IGF-1 è stato associato alle popolazioni umane viventi più lunghe (centenari)
  • Sorgente: cella di invecchiamento, volume 13, numero 4

IGF-1 è stato associato alle popolazioni umane viventi più lunghe (centenari) Fonte: cellula invecchiante, volume 13, numero 4

Tipi di digiuno

Dieta chetogenica e digiuno intermittente | El Paso, Tx Chiropratico
  • Tempo limitato di mangiare / alimentazione (TRE / TRF)
  • Schema giornaliero di consumo durante una finestra di 8 in 12 ore
  • Digiuno intermittente (IF)
  • 1-3 giorni di digiuno, di solito non consecutivi
  • A settimana
  • Digiuno prolungato (PF)
  • 4 o più giorni consecutivi di digiuno
  • Acqua solo a digiuno
  • Fasting Mimicking Diet (FMD)

L'impatto del digiuno

Benefici del digiuno prolungato e del digiuno solo acqua:

Acqua solo svantaggi di digiuno:

USC ha sviluppato il digiuno mentre mangiava il concetto di cibo noto come Fasting Mimicking Diet (FMD)

Il digiuno che imita la dieta

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  • Tecnologia nutrizionale naturale a base vegetale che imita il digiuno per i giorni 5
  • Tutto ciò fornendo al corpo nutrizione
  • Lo stomaco vede il cibo, mentre le cellule credono che il digiuno stia avvenendo
  • Consiste di
  • Zuppe
  • I bar
  • Bevande
  • Snacks
  • Supplementi
  • Il digiuno diventa più pratico
  • Non sono richiesti cambiamenti nello stile di vita
  • L'afta induce una rapida perdita di grasso senza diminuire la massa magra
  • Mantiene il metabolismo sano

Innovazione per l'afta epizootica e la nutrizione

FMD colpisce tutti i fattori importanti di un prodotto rivoluzionario

  1. a base vegetale
  2. All Natural
  3. Sostenuto dal NIH e dai principali finanziatori
  4. Ricerca e sviluppo universitari
  5. preclinici
  6. Clinical studi clinici
  7. Brevettato e innovativo (brevetti depositati 21, 5 rilasciato)
  8. Pubblicato nelle principali riviste mediche (Science Translational Medicine, JAMA, ecc.)

Top organizzazioni di ricerca

Perdita di peso sana dal digiuno

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ProLon® ha clinicamente dimostrato di aiutare le persone con una normale lettura dell'indice di massa corporea. Perdere una media di 5 libbre di grasso e 1.2 pollici di circonferenza della vita. Mentre gli individui in sovrappeso / obesi hanno perso più di 8 libbre. Questo è con una riduzione viscerale del grasso per tutto il tempo proteggendo la massa corporea magra.

Effetti biologici

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Vantaggi dell'afta epizootica

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Risultati

  • ringiovanimento
  • Benessere
  • Ottimizzazione della salute
  • Clinicamente studiato per promuovere
  • healthspan
  • Longevità

Gestione del peso

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  • Un modo veloce per perdere peso
  • La maggior parte della perdita è grasso circonferenziale
  • Conserva la massa corporea magra (muscoli e ossa)
  • Solo 5 giorni di cambiamenti nello stile di vita al mese
  • Per tre mesi

Salute e benessere

Promuove livelli sani di proteina C reattiva

La sezione È un indicatore di infiammazione

Mantenere livelli sani:

  1. Glucosio
  2. Colesterolo
  3. Miglioramento della pressione sanguigna
  4. trigliceridi

1 + 2 + 3 + 4 = Elementi principali della salute metabolica

1 + 2 + 3 + 4 = Determinanti principali della salute metabolica

Valorizzazione del benessere del paziente:

  • I partecipanti alla prova hanno riferito:
  • Miglioramento dei livelli di energia
  • Autorizzato a fare scelte più salutari nella vita
  • Impatto positivo sullo stile di vita
asma e trattamento chiropratico el paso tx.
L'uomo caucasico senior va a fare una passeggiata con la bici in campagna. Lui è felice e attivo.

Vantaggi dell'afta epizootica

FMD Top Media Articles

Il digiuno La dieta #1 negli Stati Uniti per 2018

Fonte: Mattson MP, Longo VD, Harvie M. Impatto del digiuno intermittente sui processi sanitari e patologici. Aging Res Rev. 2017 Oct; 39: 46-58. doi: 10.1016 / j.arr.2016.10.005. Epub 2016 Oct 31.

Istruzione sull'assunzione della dieta Fast Mimicking in Inglese or Spagnolo

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