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Salute El Paso

Indietro Clinica Notizie sulla salute Squadra di medicina funzionale di El Paso. Il chiropratico Dr. Alex Jimenez porta gli ultimi articoli, post di blog, tecnologia e progressi nella salute per El Paso, TX. Comunità. Il Dr. Jimenez segue la scienza della salute, che è la protezione e il miglioramento della salute delle famiglie e delle comunità attraverso la promozione di stili di vita sani. In combinazione con questo viene la ricerca per la prevenzione delle malattie e degli infortuni e l'individuazione e il controllo delle malattie infettive. Inoltre, adottiamo un approccio globale al trattamento del fitness funzionale per riguadagnare una salute funzionale completa.

Il Dr. Jimenez presenta notizie sulla salute articoli di El Paso dalla propria esperienza e varie fonti su uno stile di vita sano o problemi di salute generale. Ho passato più di 30 anni a ricercare e testare metodi con migliaia di pazienti e ho capito cosa funziona veramente. Gli operatori sanitari cercano di prevenire il verificarsi o il ripetersi di problemi attraverso l'implementazione di programmi educativi, la raccomandazione di politiche e la gestione dei servizi. Una grande parte della salute pubblica implica la promozione dell'equità, della qualità e dell'accessibilità dell'assistenza sanitaria.


Un approccio innovativo all’assistenza sanitaria per le minoranze di genere

Un approccio innovativo all’assistenza sanitaria per le minoranze di genere

In che modo gli operatori sanitari possono fornire un approccio positivo e sicuro all’assistenza sanitaria per le minoranze di genere per la comunità LGBTQ+?

Introduzione

In un mondo in continua evoluzione, può essere difficile trovare trattamenti disponibili per i disturbi del dolore corporeo che possono avere un impatto sulla routine quotidiana di una persona. Questi disturbi del dolore corporeo possono variare da acuti a cronici, a seconda della localizzazione e della gravità. Per molte persone, ciò può causare stress inutile quando si sottopongono a un controllo di routine con i loro medici di base. Tuttavia, gli individui della comunità LGBTQ+ vengono spesso messi in difficoltà perché non vengono visti e ascoltati quando vengono trattati per il loro dolore e disagio. Ciò, a sua volta, causa molti problemi sia all'individuo che al medico stesso durante un controllo di routine. Tuttavia, ci sono numerosi modi positivi con cui gli individui della comunità LGBTQ+ possono cercare un’assistenza sanitaria inclusiva per le minoranze di genere per i loro disturbi. L'articolo di oggi esplorerà le minoranze di genere e i protocolli per creare un ambiente sanitario inclusivo per le minoranze di genere, sicuro e positivo per tutti gli individui. Inoltre, comunichiamo con fornitori medici certificati che incorporano le informazioni dei nostri pazienti per ridurre qualsiasi dolore generale e disturbo che una persona possa avere. Incoraggiamo inoltre i nostri pazienti a porre domande educative straordinarie ai nostri operatori sanitari associati in merito al dolore riferito correlato a eventuali malattie che potrebbero avere, fornendo al contempo un ambiente sanitario inclusivo per le minoranze di genere. Il Dr. Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

Cos'è la minoranza di genere?

 

Tu o i tuoi cari avete a che fare con dolori muscolari e stiramenti dopo una giornata di lavoro terribilmente lunga? Hai avuto a che fare con uno stress costante che irrigidisce il collo e le spalle? Oppure ritieni che i tuoi disturbi stiano influenzando la tua routine quotidiana? Spesso, molte persone nella comunità LGBTQ+ ricercano la cura giusta per i loro disturbi che meglio si adatta ai loro desideri e bisogni quando cercano un trattamento. L’assistenza sanitaria per le minoranze di genere è uno degli aspetti importanti della comunità LGBTQ+ per le persone che cercano il trattamento che meritano. Quando si tratta di creare un ambiente sanitario inclusivo, sicuro e positivo, è molto importante capire come vengono definiti il ​​“genere” e la “minoranza”. Il genere, come tutti sappiamo, è il modo in cui il mondo e la società vedono il sesso di una persona, come maschio e femmina. Una minoranza è definita come una persona diversa dal resto della comunità o dal gruppo di cui fa parte. Una minoranza di genere è definita come una persona la cui identità è diversa dalla normalità di genere convenzionale a cui molte persone si associano. Per le persone LGBTQ+ che si identificano come una minoranza di genere, può essere stressante e aggravante cercare un trattamento per eventuali disturbi o semplicemente per un controllo generale. Ciò può far sì che molte persone LGBTQ+ sperimentino un alto tasso di discriminazione nel contesto sanitario che spesso è correlato a scarsi risultati di salute e ritardi nella ricerca di cure sanitarie. (Sherman et al., 2021) Ciò può creare un ambiente negativo nel contesto sanitario poiché molte persone LGBTQ+ devono affrontare stress inutili e ostacoli all'accesso all'assistenza sanitaria inclusiva. Qui alla clinica Injury Medical, Chiropratica e Medicina Funzionale, ci dedichiamo alla creazione uno spazio sicuro, inclusivo e positivo che offre assistenza dedicata alla comunità LGBTQ+ utilizzando termini neutri rispetto al genere, ponendo domande importanti e costruendo una relazione di fiducia in ogni visita.

 


Migliorare la salute insieme: video


I protocolli di una sanità inclusiva per le minoranze di genere

Quando si valuta l’assistenza sanitaria inclusiva per le minoranze di genere per molti individui, è importante costruire una relazione di fiducia con qualsiasi paziente che entra dalla porta. Ciò consente a molte persone all’interno della comunità LGBTQ+ di essere trattate con dignità e rispetto e di garantire che ricevano cure mediche come tutti gli altri. Facendo questi sforzi, molti sistemi sanitari possono garantire alla comunità LGBTQ+ il diritto a servizi sanitari adeguati e affermati che vengono loro forniti. (“Disparità sanitarie che colpiscono le popolazioni LGBTQ+”, 2022) Di seguito sono riportati i protocolli implementati per un'assistenza sanitaria inclusiva per le minoranze di genere.

 

Creare uno spazio sicuro

È importante creare uno spazio sicuro per ogni paziente per il trattamento o le visite di controllo generale. Senza di essa, si possono causare disparità sanitarie tra il paziente e l’operatore sanitario. Gli operatori sanitari devono essere pronti a identificare e affrontare i propri pregiudizi in modo che non contribuiscano alle disparità sanitarie sperimentate da molte persone LGBTQ+. (Morris et al., 2019) È già abbastanza stressante per le persone LGBTQ+ ricevere il trattamento che meritano. La creazione di uno spazio sicuro in una pratica clinica offre alle persone un ambiente di rispetto e fiducia mentre compilano i moduli di assunzione che includono diverse identità di genere.

Educa te stesso e il personale

Gli operatori sanitari devono essere non giudicanti, aperti e alleati nei confronti dei loro pazienti. Educando i membri del personale, molti operatori sanitari possono seguire una formazione evolutiva per aumentare la loro umiltà culturale e migliorare i risultati sanitari per la comunità LGBTQ+. (Kitzie et al., 2023) Allo stesso tempo, molti operatori sanitari possono utilizzare un linguaggio neutro rispetto al genere e chiedere quale sia il nome preferito del paziente, convalidando e utilizzando adeguati screening mentali e sanitari. (Bhatt, Cannella e Gentile, 2022) A questo punto, molti operatori sanitari possono avere un impatto significativo e positivo sull'esperienza, sui risultati di salute e sulla qualità della vita dell'individuo. Ridurre lo stigma strutturale, interpersonale e individuale che sperimentano molte persone LGBTQ+ può diventare un modo per dimostrare rispetto non solo all’individuo ma anche ai medici e ai membri del personale che lo ricevono. (McCave et al., 2019)

 

Principi fondamentali di assistenza primaria

La prima cosa che molti operatori sanitari dovrebbero fare è onorare l'identità di genere dell'individuo e considerare quale tipo di informazioni o esami consentire all'individuo di ricevere le cure che merita. Il livello di salute raggiungibile è uno dei diritti fondamentali di ogni essere umano. Essere un alleato può creare un rapporto di fiducia con l'individuo e fornirgli un piano di trattamento personalizzabile che può ricevere. Ciò offre un ambiente sicuro per l'individuo ed è conveniente in termini di costi mentre ottiene il trattamento necessario che merita.


Riferimenti

Bhatt, N., Cannella, J. e Gentile, JP (2022). Cura che afferma il genere per i pazienti transgender. Innov Clin Neurosci, 19(4-6), 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35958971

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/pdf/icns_19_4-6_23.pdf

 

Disparità sanitarie che colpiscono le popolazioni LGBTQ+. (2022). Commun Med (Londra), 2 66. doi.org/10.1038/s43856-022-00128-1

 

Kitzie, V., Smithwick, J., Blanco, C., Green, MG, & Covington-Kolb, S. (2023). Co-creazione di una formazione per operatori sanitari di comunità per migliorare le competenze nel servire le comunità LGBTQIA+. Fronte Sanità Pubblica, 11 1046563. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1046563

 

McCave, EL, Aptaker, D., Hartmann, KD, & Zucconi, R. (2019). Promozione della pratica sanitaria affermativa transgender all'interno degli ospedali: una simulazione paziente standardizzata IPE per studenti laureati in assistenza sanitaria. MedEdPORTAL, 15 10861. doi.org/10.15766/mep_2374-8265.10861

 

Morris, M., Cooper, RL, Ramesh, A., Tabatabai, M., Arcury, TA, Shinn, M., Im, W., Juarez, P., & Matthews-Juarez, P. (2019). Formazione per ridurre i pregiudizi legati alla comunità LGBTQ tra studenti e fornitori di medicina, infermieristica e odontoiatria: una revisione sistematica. BMC Med Educ, 19(1), 325. doi.org/10.1186/s12909-019-1727-3

 

Sherman, ADF, Cimino, AN, Clark, KD, Smith, K., Klepper, M., & Bower, KM (2021). Educazione sanitaria LGBTQ+ per infermieri: un approccio innovativo per migliorare i curricula infermieristici. Infermiera Educ oggi, 97 104698. doi.org/10.1016/j.nedt.2020.104698

Negazione di responsabilità

Ottimizzazione neuromuscoloscheletrica

Ottimizzazione neuromuscoloscheletrica

La chiropratica è una forma di neuromuscoloscheletrico cura che ripara e riottimizza il sistema nervoso che aiuta ad alleviare tensioni, infiammazioni, dolori e ripristinare la salute del corpo. Come ogni macchinario che richiede una manutenzione regolare per funzionare correttamente senza problemi, anche la carrozzeria è una macchina squisita che necessita di una manutenzione regolare. Il trattamento ripristina e mantiene la funzione ottimale del sistema nervoso, dei muscoli, delle ossa, dei tendini, dei legamenti e delle articolazioni.

Ottimizzazione neuromuscoloscheletrica

Cura neuromuscoloscheletrica

Sistema nervoso centrale – SNC

  • Il sistema nervoso centrale o SNC è il computer del corpo.
  • Elabora le funzioni del corpo e della mente.
  • È formato dal cervello e dal midollo spinale.
  • Aiuta a elaborare le informazioni esterne attraverso la vista, il suono, il tatto, l'olfatto e il gusto.
  • Il SNC interpreta le informazioni sensoriali che passano attraverso il midollo spinale al cervello e il corpo risponde di conseguenza.
  • Controlla i movimenti volontari come camminare, parlare, fare esercizio.
  • Controlla i movimenti involontari come battito di ciglia, respirazione, digestione.
  • Permette di creare ed esprimere pensieri, emozioni e percezioni.

Quando il sistema nervoso centrale funziona correttamente, il corpo è coordinato, tutti i sensi inviano e ricevono informazioni in modo efficace e la cognizione/il pensiero è chiaro. 

Sistema nervoso periferico – SNP

  • Il Sistema Nervoso Periferico o SNP trasmette segnali dall'esterno al Sistema Nervoso Centrale.
  • Il SNP è composto da tutti i fasci nervosi che corrono in tutto il corpo.
  • Il SNP è responsabile della trasmissione di informazioni avanti e indietro dal SNC al resto del corpo tramite impulsi elettrici e corrente.

Quando il SNP funziona correttamente e c'è una circolazione nervosa completa in tutto il corpo, non ci sono problemi come intorpidimento, debolezza, dolore e la digestione è in ottima forma.

Sistema Nervoso Enterico – ENS

  • Il sistema nervoso enterico o ENS è un ramo del sistema nervoso periferico che segnala il sistema digestivo.
  • Comprende i nervi che si estendono attraverso l'intero tratto gastrointestinale.
  • Permette al sistema nervoso di comunicare con il tubo digerente e regolare l'attività.
  • Può fermare il processo digestivo quando il corpo è sotto stress o affaticamento, ad es. lotta o fuga.
  • Lo stress cronico può creare disfunzioni nel sistema digestivo.
  • Infiammazione e stress può causare l'interruzione del sistema enterico e causare problemi digestivi.

Pain Relief

Il dolore corporeo può essere un'indicazione di uno squilibrio nel sistema nervoso. Disallineamento dal lavoro, attività domestiche, traumi, lesioni o problemi di postura, una sublussazione / disallineamento può trasformarsi in disagio che porta a dolore e problemi del sistema neuromuscoloscheletrico. Il dolore nel sistema neuromuscoloscheletrico può derivare da un disallineamento spinale e da una struttura scheletrica in movimento. Le articolazioni e le ossa disallineate comprimono i nervi e i tessuti circostanti, causando un'infiammazione che si traduce in sintomi di dolore. Ciò fa sì che il sistema muscolare compensi la mancanza di supporto di stabilità dalla struttura scheletrica causando una postura scomoda del corpo. Un chiropratico riallinea la struttura spinale, rimuovendo il compressione/pressione da nervi, tessuti, muscoli, legamenti e tendini.


Composizione corporea


Medicina chiropratica

Il sistema nervoso è altamente reattivo alla cura chiropratica a causa del focus della chiropratica sulla colonna vertebrale, che rigenera e ringiovanisce. Medicina chiropratica e una colonna vertebrale correttamente allineata:

  • Riduce ed elimina il dolore.
  • Riduce ed elimina mal di testa ed emicranie.
  • Migliora l'equilibrio e la coordinazione.
  • Migliora la funzione digestiva.
  • Migliora la qualità del sonno.
  • Aumenta l'energia.
  • Aumenta la flessibilità e la mobilità.
  • Migliora la cognizione e il pensiero chiaro.
Riferimenti

Goudman, Lisa et al. "Il legame tra la stimolazione del midollo spinale e il sistema nervoso parasimpatico nei pazienti con sindrome da chirurgia della schiena fallita". Neuromodulazione: rivista della International Neuromodulation Society vol. 25,1 (2022): 128-136. doi:10.1111/ner.13400

Gyer, Giles et al. “Terapia di manipolazione spinale: è tutta una questione di cervello? Una revisione attuale degli effetti neurofisiologici della manipolazione. Giornale di medicina integrativa vol. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

Miglio, Guillaume Y et al. "Il ruolo del sistema nervoso nell'affaticamento neuromuscolare indotto dall'esercizio di ultra-resistenza". Fisiologia applicata, nutrizione e metabolismo = Physiologie appliquee, nutrizione e metabolismo vol. 43,11 (2018): 1151-1157. doi:10.1139/apnm-2018-0161

Stoll, T et al. “Physiotherapie bei lumbaler Diskushernie” [Fisioterapia nell'ernia del disco lombare]. Umschau terapeutico. Revue terapeutica vol. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487

Dieta chiropratica anti-infiammatoria

Dieta chiropratica anti-infiammatoria

I chiropratici comprendono la necessità di trattare tutto il corpo per ridurre e alleviare il dolore. Molti tipi di dolore sono causati dall'infiammazione. L'infiammazione è una risposta naturale e salutare al danno; tuttavia, l'infiammazione cronica non lo è. L'infiammazione cronica di basso grado può portare a problemi di salute come obesità, diabete, artrite, demenza, malattie cardiache, ictus e cancro. Se non trattata, l'infiammazione cronica può diffondersi in tutto il corpo, causando dolore e aggravamento. Quando si tratta di salute nutrizionale, gli alimenti possono peggiorare il dolore cronico. Chiropratici e medici raccomandano una dieta antinfiammatoria per il dolore cronico.

Dieta chiropratica anti-infiammatoria

Dieta antinfiammatoria

Quando il corpo viene ferito, il sistema nervoso invia segnali al sistema immunitario per inviare sostanze chimiche e nuovi globuli rossi e bianchi necessari per la guarigione. Il sistema immunitario funziona correttamente quando combatte le infezioni attivandosi quando il corpo riconosce qualcosa di estraneo che entra nel sistema. Potrebbe trattarsi di polline delle piante, sostanze chimiche o microbi invasori. Gli studi dimostrano che le persone ottengono il 50 percento delle loro calorie da zucchero, farina bianca, olio vegetale e oli di semi industriali. Questi alimenti sono noti per aumentare l'infiammazione nel corpo. Mangiare cibi che attivano il sistema immunitario, come le farine bianche raffinate o lo zucchero, crea un'infiammazione che non si spegne perché le informazioni inviate segnalano costantemente una lesione che esacerba l'infiammazione e il dolore.

Alimenti che causano infiammazione

I seguenti alimenti dovrebbero essere evitati o limitati il ​​più possibile:

  • Bevande zuccherate e bibite gassate.
  • Margarina e lardo.
  • Glutine e pasta bianca.
  • Carboidrati raffinati in pane bianco e pasticceria.
  • Carne lavorata come salsicce e hot dog.
  • Carni rosse come bistecche e hamburger.
  • Cibi fritti ad alto contenuto di grassi trans, come patatine e patatine fritte.
  • Alcool eccessivo.

Alcuni di questi alimenti sono stati associati a malattie croniche che includono:

  • Diabete di tipo 2
  • Malattia del cuore
  • Artrite reumatoide
  • Morbo di Crohn
  • Psoriasi
  • Tutti sono legati a infiammazione cronica.

Possono contribuire all'aumento di peso in eccesso, un altro fattore di rischio per l'infiammazione.

Alimenti consigliati per una dieta antinfiammatoria

Gli alimenti che dovrebbero essere inclusi nella dieta per la riduzione dell'infiammazione includono:

  • Cioccolato fondente.
  • Vino rosso con moderazione.
  • Noci come noci e mandorle.
  • Frutta come mirtilli, arance, fragole e ciliegie.
  • Verdure a foglia verde come broccoli, cavoli e spinaci.
  • Pesce ricco di omega 3 come salmone, tonno, sardine e sgombro.
  • Olio d'oliva.
  • Tè verde.
  • È stato scoperto che il caffè contiene composti antinfiammatori che può fornire una certa protezione con moderazione poiché è ricco di caffeina.

Gli alimenti ricchi di antiossidanti naturali includono mele e mirtilli. Gli antiossidanti sono molecole reattive che possono ridurre il numero di radicali liberi nella dieta. Un radicale libero è una molecola che ha il potenziale di alterare e danneggiare le cellule del corpo. Le cellule danneggiate aumentano il rischio di sviluppo di malattie.

Sollievo dall'infiammazione chiropratica

La fisioterapia chiropratica rafforza il corpo rafforzando il sistema immunitario rimuovendo qualsiasi blocco. Ciò mantiene il flusso naturale di sangue e sostanze nutritive in tutto il corpo, aumentando le difese del sistema immunitario. Passare a una dieta anti-infiammatoria può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, ma può essere un adattamento difficile. Discutere le opzioni disponibili per gestire il sollievo dal dolore e l'infiammazione.


Composizione corporea


I muscoli non sono solo per gli atleti

Molte persone pensano che il guadagno muscolare sia necessario solo per gli atleti. Non tutti vogliono essere muscolosi, ma tutti devono essere in grado di combattere la malattia da infezione/i. I muscoli sono costituiti principalmente da acqua e proteine. Le proteine ​​sono un macronutriente essenziale di cui il corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Quando il corpo entra in uno stato di stress come quello di ammalarsi, il fabbisogno proteico del corpo aumenta improvvisamente fino a quattro volte la quantità normalmente richiesta. Se il corpo non ottiene le proteine ​​necessarie dal cibo, inizierà a prendere ciò di cui ha bisogno dai muscoli e inizierà a scomporli. Se i muscoli non sono sufficientemente sviluppati o sottosviluppati, il corpo si riduce nella sua capacità e forza di combattere le infezioni e aumenta le possibilità per quelle future.

Riferimenti

Haß, Ulrike et al. "Diete antinfiammatorie e stanchezza". Nutrienti vol. 11,10 2315. 30 set. 2019, doi:10.3390/nu11102315

Owczarek, Danuta et al. "Dieta e fattori nutrizionali nelle malattie infiammatorie intestinali". Rivista mondiale di gastroenterologia vol. 22,3 (2016): 895-905. doi:10.3748/wjg.v22.i3.895

Sears, Barry. "Diete antinfiammatorie". Giornale dell'American College of Nutrition vol. 34 Suppl 1 (2015): 14-21. doi:10.1080/07315724.2015.1080105

Decisione della Corte Suprema del Texas nel caso "Texas Board of Chiropractic Examiners et al contro Texas Medical Association"

Decisione della Corte Suprema del Texas nel caso "Texas Board of Chiropractic Examiners et al contro Texas Medical Association"

Dopo tutti questi anni, sono felice di annunciare che la Corte Suprema del Texas ha finalmente preso una decisione in merito al Texas Board of Chiropractic Examiners et al contro Texas Medical Association caso il 29 gennaio 2021. Con grande onore e gratitudine, vorrei continuare a estendere un sincero ringraziamento a tutti coloro che hanno lavorato duramente su questo caso e i cui enormi sforzi hanno portato alla decisione. Grazie alla decisione della Corte Suprema, i chiropratici in Texas possono ora svolgere il loro lavoro di conseguenza. Di seguito, ho fornito una lettera del Presidente del Consiglio, Mark R. Bronson, DC, FIANM a nome del Texas Board of Chiropractic Examiners, in cui dichiarava la decisione della Corte Suprema del Texas nel Texas Board of Chiropractic Examiners et al contro Texas Medical Association caso il 29 gennaio 2021. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 


 

1 Febbraio 2021

 

A nome del Texas Board of Chiropractic Examiners, estendo il nostro sincero ringraziamento e apprezzamento a tutti coloro i cui sforzi hanno portato alla decisione della Corte Suprema del Texas in Texas Board of Chiropractic Examiners et al c. Texas Medical Association il 29 gennaio 2021. Ringraziamenti speciali sono grazie a tutti gli avvocati dell'Ufficio del Procuratore Generale che hanno lavorato a questo caso in questi anni.

 

La decisione ha affermato correttamente la validità della regola dell'ambito di pratica del Consiglio, che la corte ha chiaramente affermato non eccede il nostro ambito statutario della pratica chiropratica. La corte ha dichiarato inequivocabilmente che le regole del consiglio non violano il capitolo 201 del codice delle occupazioni o sono in contrasto con gli obiettivi del capitolo stabiliti dalla legislatura del Texas, e infatti, osservano attentamente il confine statutario tra le professioni mediche e chiropratiche. Questa decisione, che riconosce il buon senso e l'inclusione di lunga data dei nervi associati nella diagnosi e nel trattamento chiropratico, preserva e rafforza l'essenza della chiropratica.

 

Grazie alla decisione del tribunale, i nostri licenziatari possono ora adempiere ai loro doveri di operatori sanitari essenziali per il portale di ingresso in Texas senza paura. La decisione della corte riafferma i principi di libertà economica che hanno reso il Texas il miglior stato della nazione per essere un chiropratico.

 

Cordiali saluti,

 

Mark R. Bronson, DC, presidente del consiglio di amministrazione della FIANM
Consiglio degli esaminatori di chiropratica del Texas

 

 


 

L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. *

 

Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *

 

Nutrizione e fitness durante questi periodi El Paso, Tx (2020)

PODCAST: il Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz e Daniel "Danny" Alvarado discutono di nutrizione e fitness durante questi periodi. Durante la quarantena, le persone sono diventate più interessate a migliorare la propria salute e il proprio benessere generale seguendo una dieta adeguata e partecipando all'esercizio fisico. Il gruppo di esperti nel seguente podcast offre una varietà di suggerimenti e trucchi su come migliorare il tuo benessere. Inoltre, Lizette Ortiz e Danny Alvarado discutono di come hanno aiutato i loro clienti a raggiungere il loro benessere ottimale durante questi periodi COVID. Dal consumo di frutta, verdura, carni magre, grassi buoni e carboidrati complessi all'evitare zuccheri e carboidrati semplici come pasta bianca e pane, seguire una dieta corretta e partecipare all'esercizio e all'attività fisica è un ottimo modo per continuare a promuovere la tua salute generale e benessere. - Podcast Insight

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Medicina personalizzata Genetica e micronutrienti | El Paso, Tx (2020)

PODCAST: il Dr. Alex Jimenez e il Dr. Marius Ruja discutono dell'importanza della genetica della medicina personalizzata e dei micronutrienti per la salute e il benessere generale. Seguire una dieta corretta e partecipare all'esercizio da solo non è sufficiente per assicurarsi che il corpo umano funzioni correttamente, soprattutto nel caso degli atleti. Fortunatamente, sono disponibili numerosi test che possono aiutare le persone a determinare se hanno carenze nutrizionali che possono interessare le loro cellule e tessuti. Gli integratori di vitamine e minerali possono anche aiutare a migliorare la salute e il benessere generale di un individuo. Anche se potremmo non essere in grado di cambiare alcuni aspetti dei nostri geni, il dott. Alex Jimenez e il dott. Marius Ruja discutono che seguire una dieta corretta e partecipare all'esercizio fisico mentre si assumono i supplementi adeguati, può giovare ai nostri geni e promuovere il benessere. - Podcast Insight

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