Chandler e John Moenius

Di Jon Rowley

Una delle cose che amo di più della nostra community al 2020 Fitness è come attraversa così tanti dati demografici. Le persone che potrebbero non incontrarsi nella vita di tutti i giorni si ritrovano a chiacchierare e a divertirsi insieme in classe. Chandler e John Moenius sono un ottimo esempio. Ecco la storia di fitness 2020 di Chandler nelle sue stesse parole:

Chi pianifica quale sarà la loro attività fisica a sessant'anni? Certamente non io. Dopotutto, quando avevo trent'anni, quaranta e persino cinquanta, sessant'anni sembravano lontani anni luce. Poi, all'improvviso, stavo festeggiando il mio compleanno 60th e ho deciso che era giunto il momento di mettermi insieme. Sono sempre stato attivo, correndo quando potevo adattarlo al mio programma, persino allenandomi per due maratone e frequentando un corso di bootcamp per anni, ma CrossFit? Non avrei mai immaginato di mettere piede in una palestra CrossFit, ma quando ho realizzato che la mia mamma quasi 90 aveva perso sei pollici di altezza e riusciva a malapena a aprire un barattolo senza aiuto, ho deciso che era ora di ascoltare gli esperti che Stavamo dicendo che l'allenamento per la forza e la flessibilità erano necessari per il successo dell'invecchiamento.

Mi sono rivolto a 2020 Fitness poiché era vicino a casa e ho convinto mio marito, John, ad accompagnarmi. Ho visto subito che si trattava più di fare gli allenamenti con la forma corretta di quanto peso stavo sollevando. Mentre è stato gratificante aumentare il peso sul mio bar e padroneggiare alcune mosse in palestra, la parte migliore è stata la mia maggiore flessibilità. Lo staff tecnico è così preparato e dedica attenzione personale a tutti i partecipanti. Mi sorprende sapere come ricorderanno il muscolo dolorante che ho avuto qualche giorno fa o che ho faticato con un allenamento la settimana scorsa e offrirò suggerimenti su come lavorare per dominarlo la prossima volta. Di recente, un problema per tutta la vita è riapparso un lunedì mattina. Sono andato a lezione ma gli allenatori mi hanno tirato fuori dall'allenamento e mi hanno fatto trascorrere l'ora facendo esercizi di mobilità. Ho mantenuto questa routine per quattro giorni e sono stato in grado di riprendere l'allenamento entro venerdì. Devo dire di più sull'attenzione e l'esperienza disponibili?

Anche se sono sicuro di essere abbastanza vicino alla donna più anziana in palestra, non mi sono mai sentito come se qualcuno mi stesse scegliendo a causa della mia età, e quando ho bisogno di ridimensionare un allenamento, gli allenatori sono sempre disponibili a fornire un'alternativa. L'atmosfera incoraggiante mi fa sapere che tutti sperano che abbia successo e vogliono aiutarmi in ogni modo per arrivarci. Il cameratismo è eccezionale e si diffonde a tutti i livelli di età, dagli studenti delle scuole medie a mio marito di 68 anni. Ho sicuramente trovato la mia palestra a casa e ho detto molte volte agli allenatori che non andrò da nessuna parte. In effetti, ho intenzione di essere nella classe pilota per i novantenni nel 90!

Siamo orgogliosi di poter offrire un ambiente produttivo e positivo per persone di tutte le età. In effetti, questa estate, ospiteremo un campo diurno di cinque settimane per bambini dai 6 ai 10 anni. Controlla il nostro sito web per dettagli e informazioni sulla registrazione.

Questa colonna sponsorizzata è scritta da Jon Rowley di 2020 Fitness. 2020 Fitness offre un ambiente di fitness positivo e divertente dedicato al miglioramento della vita dei propri clienti.