Ricerche comprovate ora indicano che ricevere aggiustamenti chiropratici al bacino può aumentare l'altezza del salto verticale. Questa nuova ricerca consolida ulteriormente la posizione di molti team professionali e collegiali nel fornire cure chiropratiche ai loro atleti. Oltre alla prevenzione degli infortuni, questa ricerca dimostra che la cura chiropratica si traduce in un aumento delle prestazioni sportive.
Contenuti
Wontae Gong, PhD, PT1
[Scopo] Questo studio ha lo scopo di indagare l'effetto della regolazione pelvica sull'altezza di salto verticale (VJH) negli studenti universitari femminili con disuguaglianza di lunghezza funzionale funzionale (FLLI). [Soggetti] Trenta studenti universitari femminili con FLLI sono stati divisi in un gruppo di regolazione pelvica (n = 15) e un gruppo di stretching (controllo) (n = 15). [Metodi] Il VJH è stato misurato utilizzando un OptoGait. [Risultati] Dopo l'intervento, l'altezza di salto è migliorata significativamente rispetto all'altezza del pre-intervento solo nel gruppo di regolazione pelvica, mentre FLLI ha mostrato un miglioramento statisticamente significativo in entrambi i gruppi. [Conclusione] La regolazione pelvica secondo il metodo Gonstead può essere applicata come metodo per ridurre FLLI e aumentare VJH.
parole chiave: Regolazione pelvica, disuguaglianza di lunghezza della gamba funzionale, altezza del salto verticale
Il bacino, una struttura situata tra l'articolazione dell'anca e la colonna lombosa e attaccata a diversi muscoli, regola il movimento dell'articolazione dell'anca e della colonna lombosa. La posizione del bacino è il fattore più critico che determina l'allineamento sagittale e la postura del corpo umano). Solo quando il bacino è in posizione neutra può essere nella posizione corretta, spostare il corpo superiore e inferiore nella posizione dinamica e migliorare i movimenti quotidiani e la capacità ambulatoriale).
La disuguaglianza funzionale della lunghezza delle gambe (FLLI) peggiora a causa dell'inclinazione pelvica sul piano mediale e della rotazione pelvica sul piano sagittale). Pertanto, FLLI potrebbe essere migliorato mediante aggiustamento pelvico. La regolazione ad alta velocità e bassa ampiezza (HVLA) è stata ampiamente utilizzata come metodo di regolazione chiropratica generale). Molti studi hanno indicato che la disuguaglianza di lunghezza delle gambe (LLI) causa alterazione della postura), limitando l'esercizio e causando tensione ai muscoli e ad altri tessuti molli5). LLI è accompagnato da diversi sintomi clinici6) (come dolore lombare) e dolore all'anca). Secondo quanto riferito, la correzione della disuguaglianza di lunghezza delle gambe riduce il dolore, aumenta la mobilità e migliora la postura).
Il salto verticale viene praticato per migliorare la forza muscolare e la resistenza della gamba e serve come barometro di forza muscolare). Sono stati effettuati studi in cui è stata intrapresa l'addestramento plyometrico per migliorare la forza muscolare del piede), si è applicato uno stretching dinamico dopo il jogging per minuti 5 per migliorare l'altezza salto verticale (VJH) o la manipolazione HVLA è stata eseguita per la disfunzione articolare talocrurale). Tuttavia, non è stato fatto alcun studio in cui FLLI è stato corretto e VJH è stato misurato come un barometro per la forza muscolare gamba. Molti studi hanno valutato l'effetto della regolazione pelvica su FLLI), postura), pressione sul piede e equilibrio). Tuttavia, nessun studio ha esaminato le variazioni di FLLI e VJH derivanti da una semplice regolazione. Pertanto, questo studio ha lo scopo di valutare gli effetti immediati di un singolo aggiustamento pelvico su FLLI e VJH negli studenti universitari femminili con FLLI.
L'età, l'altezza e il peso dei soggetti nel gruppo di adattamento erano 23.5-4.7? Anni, 163.0-5? Cm e 54.1-5? Kg, mentre quelli del gruppo di stretching erano 22.2-6.3? Anni, 162.7 rispettivamente? cm e 6 53.1? kg. Il sesso è stato analizzato utilizzando il test? 6, mentre l'età, l'altezza e il peso sono stati analizzati utilizzando il test t indipendente. Poiché queste analisi non hanno rilevato differenze statisticamente significative (p> 2), i due gruppi sono stati considerati identici.
L'aggiustamento pelvico eseguito nel gruppo di adattamento consisteva in una tecnica HVLA somministrata in postura prona secondo la teoria di Gonstead. I soggetti sono stati istruiti a giacere prono, la loro altezza pelvica è stata controllata e l'osso antero-inferiore innominato ha ricevuto un impatto antero-superiore mentre il bacino antero-superiore è stato sottoposto a un impatto postero-inferiore. Quando si esegue questi impatti, il terapista ha messo una delle sue mani sopra l'altra, le ha posizionate sulla colonna iliaca posteriore-superiore o sulla colonna ischiatica, quindi ha dato l'impatto usando il proprio peso, gravità e accelerazione). Questo aggiustamento è stato eseguito 3-5 volte da un fisioterapista esperto con più di 10 anni di esperienza clinica. Il gruppo di controllo ha allungato l'erettore della colonna vertebrale, il retto dell'addome, il muscolo iliaco, lo psoas major, il muscolo quadricipite, l'adduttore della gamba e il quadrato dei lombi adiacenti al bacino al fine di risolvere lo squilibrio muscolare che potrebbe favorire lo squilibrio pelvico. Durante il processo, il terapista ha assistito i soggetti nell'esecuzione di un ulteriore allenamento in altezza per ciascun muscolo e nel mantenimento di ciascuna postura all'altezza massima per 10-15 secondi. I soggetti hanno quindi ripreso la postura iniziale, si sono riposati per 5 secondi e hanno ripetuto lo stretching ancora una volta. Lo stretching è stato eseguito tre volte per postura per un totale di 15 minuti).
Per la misura della lunghezza della gamba, i soggetti stavano dritto su un letto e il metodo di misura a nastro (TMM) è stato utilizzato per misurare la gamba dalla spina delia anteriore superiore (ASIS) anteriore al mediale malleolus. Beattie et al. ha riferito che LLI misurato dal TMM non ha mostrato una differenza significativa rispetto ai risultati radiologici. Siamo stati quindi fiduciosi nell'affidabilità di utilizzare il TMM per misurare la lunghezza della gamba). La misurazione è iniziata dall'ASIS in modo che i problemi legati all'osso pelvico come l'inclinazione pelvica e l'asimmetria pelvica possano essere inclusi.
Abbiamo utilizzato un OptoGait (Microgate Srl, Bolzano, Italia), un sistema per la rilevazione ottica, per analizzare l'ambulazione e misurare la VJH. Nella sua barra di invio dei segnali ci sono dei LED 96 che comunicano tramite una frequenza a infrarossi. La barra ricevente ha un numero identico di LED. Abbiamo installato le barre di trasmissione e di ricezione del segnale dell'OptoGait da un metro di distanza su una superficie piana. Quando un soggetto esegue un salto verticale tra le barre, le barre calcolano l'ora in cui il soggetto tocca il pavimento o rimane nell'aria e comunica queste informazioni inviando e ricevendo segnali 1,000 al secondo generando dati precisi. Sulla base di questi dati di base, il software OptoGait calcola il preciso VJH.
La lunghezza della gamba e la VJH sono state misurate prima e dopo l'intervento. I dati misurati sono stati analizzati utilizzando il programma statistico SPSS 12.0 KO (SPSS, Chicago, IL, USA) e i dati raccolti sono presentati come medie e deviazioni standard. La significatività delle differenze pre e post intervento è stata testata utilizzando il test t appaiato e la significatività delle differenze tra i gruppi è stata testata utilizzando il test t indipendente. Il valore p? è stato fissato a 0.05.
Nel confronto pre e post intervento, la VJH è migliorata in modo significativo solo nel gruppo di aggiustamento, mentre FLLI è migliorata significativamente sia nel gruppo di aggiustamento che nel gruppo di stretching (p <0.05) (Tabella 1). Quando si confrontano i dati pre-intervento, i dati post-intervento e le modifiche tra i dati pre e post-intervento, VJH ha mostrato significatività statistica solo per le modifiche tra i dati pre e post-intervento, mentre FLLI ha mostrato significatività statistica per post-intervento -dati di intervento e variazioni tra i dati pre e post-intervento (p <0.05) (Tabella 2).
Tabella 1.
Confronto dei dati pre e post intervento per VJH e FLLI in ciascun gruppo (media SD) (Unità: VJH-cm, FLLI-mm)
Tabella 2.
Confronto di VJH e FLLI tra il gruppo di regolazione e il gruppo di allungamento (media SD) (Unità: VJH-cm, FLLI-mm)
Il bacino supporta l'addome, collega la colonna vertebrale e le gambe ed è coinvolto nel trasferire il peso dalla spina dorsale alle gambe quando una persona si alza, mantenendo una postura dritta e consentendo movimenti lisci del braccio). A causa della loro ambizione eretta, gli esseri umani sono esposti alla gravità e possono quindi essere soggetti a un malalignamento del bacino e delle gambe che influenzano la postura, il pattern ambulatoriale e l'equilibrio. LLI è facilmente osservabile clinicamente e provoca disturbi funzionali della normale biomeccanica).
Winter e Pinto hanno riferito che l'obliquità pelvica è causata da LLI), e Mccaw e Bates hanno spiegato la relazione tra biomeccanica e deformità spinale dovuta a LLI). Defrin et al. hanno riferito che quando un inserto di scarpa è stato utilizzato in 22 pazienti con mal di schiena cronico con LLI di 10 mm e inferiore, l'intensità del dolore e l'indebolimento muscolare sono stati ridotti), il che sembra essere dovuto alla riduzione del dolore e all'indebolimento muscolare attribuito alla diminuzione dell'inclinazione pelvica derivante da Regolazione LLI. Sulla base di precedenti studi sull'adattamento pelvico, Alcantara et al. ha riferito che in seguito ad aggiustamenti utilizzando ampiezze di velocità veloce e lenta in pazienti con obliquità dell'articolazione sacroiliaca, il dolore è stato ridotto e i pazienti hanno potuto riprendere la vita quotidiana e il lavoro). Park et al. ha riferito che l'equilibrio in 20 uomini anziani è stato migliorato attraverso l'adeguamento pelvico secondo il metodo Gonstead). In questo studio, FLLI è stato ridotto dopo la regolazione pelvica, una scoperta simile a uno studio precedente in cui la regolazione pelvica ha contribuito a ridurre FLLI e la differenza di pressione tra le suole).
In questo studio, l'allungamento non era associato ad un aumento del VJH, mentre la regolazione pelvica era. In uno studio precedente di Ryan et al. in cui i soggetti hanno fatto jogging per minuti 5 per migliorare il VJH, un barometro per la forza del piedino e quindi eseguito stretching dinamico, VJH è stato aumentato rispetto ad un gruppo di controllo che ha fatto solo jogging per minuti 5). Nel presente studio, si sospetta che la VJH non aumentasse perché è stato applicato solo uno stretching statico. Hedlund et al. ha riferito che VJH ha mostrato un aumento statisticamente significativo dopo 3 settimane di manipolazione chiropratica HVLA nei giocatori di pallamano femminili 22 con disfunzione articolare talocrurale, che è simile ai risultati del presente studio).
La regolazione pelvica bilancia l'altezza pelvica sinistra e destra e la rotazione anteriore e posteriore sinistra e destra delle ossa dell'anca, il che, a sua volta, porta al miglioramento del FLLI. Equilibra anche le lunghezze dei muscoli destro e sinistro del retto femorale e del sartorio, che sono coinvolti nella rotazione anteriore dell'osso dell'anca, e del tendine del ginocchio e del gluteo massimo, che sono coinvolti nella rotazione posteriore. Questo sembra spiegare il miglioramento della capacità di salto verticale. Raccomandiamo di applicare la regolazione pelvica per diminuire FLLI e aumentare VJH, un barometro per la forza muscolare delle gambe, in futuro.
Sourced tramite Scoop.it da: Il dottor Alex Jimenez
Dott. Alex Jimenez
La ricerca indica ora che riceve Regolazioni di Chiropratica al bacino può aumentare l'altezza del salto verticale. “Questa ricerca consolida molti team professionali e collegiali che forniscono cure chiropratiche ai loro atleti. Oltre alla prevenzione degli infortuni, questa ricerca dimostra che la cura chiropratica si traduce in una maggiore prestazione atletica.
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