Crampi muscolari e spasmi muscolari: Tre tipi di muscoli compongono il corpo.
Uno spasmo muscolare si verifica quando il muscolo scheletrico si contrae e non torna al suo stato rilassato. Gli spasmi sono forti e involontari. Uno spasmo muscolare che si mantiene/continua è un crampo muscolare. I muscoli delle gambe, in particolare il quadricipite/coscia, i muscoli posteriori della coscia/parte posteriore della coscia e il gastrocnemio/polpacci, sono soggetti a crampi, ma qualsiasi muscolo scheletrico può provocare crampi. Charley Horse è un altro nome per un crampo muscolare.
Contenuti
Le cause dei crampi muscolari possono essere diverse. Ciò comprende:
Disturbo d'ansia generalizzato o GAD può includere sintomi come:
La maggior parte delle volte, i crampi muscolari non sono motivo di allarme. Tuttavia, ci sono momenti in cui i crampi potrebbero indicare un problema di salute più serio come:
I farmaci possono causare crampi attraverso diversi meccanismi. Questi includono:
Possono interferire con i livelli di elettroliti, contribuire alla rottura del tessuto muscolare e/o interferire con la circolazione sanguigna. Qualsiasi crampo muscolare correlato ai farmaci deve essere segnalato a un medico.
I crampi notturni, specialmente ai polpacci, sono comuni e colpiscono fino al 60% degli adulti. Le donne sono più soggette a crampi notturni alle gambe rispetto agli uomini. Sono anche comuni con l'età e contribuiscono in modo comune all'insonnia. Si ritiene che l'affaticamento muscolare e la disfunzione nervosa siano un fattore. I rimedi gestionali includono:
La maggior parte dei crampi si risolve da sola in pochi minuti senza trattamento.
Le strategie per ridurre il rischio includono:
L'insulina aiuta il trasporto e lo stoccaggio of glucosio energetico a cellule, tessuti e organi. Questi includono l'accumulo di glucosio nel corpo come i muscoli scheletrici e il fegato. Una volta che lo zucchero nel sangue ritorna a un livello base quando il glucosio viene assorbito, il pancreas inizia a produrre glucagone invece di insulina. Glucagone dice al fegato di rilasciare lo zucchero immagazzinato, che in genere avviene tra i pasti. Cosa succede al corpo quando si mangiano troppi zuccheri e carboidrati rispetto a quelli che gli organi che immagazzinano il glucosio possono gestire?
Individui con diabete di tipo 1 avere un pancreas che non produce insulina. I diabetici di tipo 1 devono controllare i loro livelli di glucosio con la terapia insulinica per tutta la vita.
Con diabete di tipo 2, il pancreas finisce per produrre insulina attraverso frequenti esplosioni. Quando questo inizia ad accadere più del normale, le cellule alla fine riducono la loro sensibilità all'insulina. Il corpo diventa insensibile alla segnalazione che c'è un eccesso di zucchero nel sangue nel corpo. Questo è ciò che accade negli individui con resistenza all'insulina o diabete di tipo 2. Questo tipo di diabete può essere gestito o prevenuto con aggiustamenti della dieta.
AAOS: "Crampi muscolari". giugno 2017.
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