Gli atleti si allenano e si esercitano costantemente per preparare la mente e il corpo ai grandi giochi, partite, ecc. Quando il gioco è attivo, è normale/naturale sentirsi ansiosi e nervosi, soprattutto all'inizio, ma poi l'atleta si calma e si rilassa , lasciando che la loro formazione prenda il sopravvento. Tuttavia, per alcuni atleti, l'ansia e il nervosismo non scompaiono ma si intensificano, il cuore inizia a battere e l'individuo non riesce a smettere di pensare a soffocare, fallire e perdere. Questo è noto come ansia da prestazione sportiva, o ansia da competizione, ed è comune.
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La ricerca mostra che dal 30 al 60 percento degli atleti soffre del disturbo. I medici dividono i segni ei sintomi in categorie mentali e fisiche.
I Legge di Yerkes-Dodson spiega come lo stress, l'ansia e livelli di eccitazione influiscono sulle prestazioni e su come i livelli di stress devono essere mantenuti entro un intervallo per ottenere prestazioni ottimali.
Alcuni passaggi consigliati possono essere presi per gestire e prevenire l'ansia da competizione sportiva quando si cerca di superare quei sentimenti opprimenti di nervosismo e tensione.
Gli atleti che hanno praticato il self-talk positivo hanno riferito:
Il trattamento chiropratico è specializzato nel sistema muscolo-scheletrico e può riallineare il corpo e rilasciare qualsiasi tensione e restrizione muscolare attraverso tecniche di manipolazione pratica e decompressione meccanica. Il trattamento prevede la manipolazione di muscoli, legamenti, tendini, fascia e tessuti molli per alleviare il dolore attraverso terapie muscolari terapeutiche che includono:
Una o una combinazione di terapie può alleviare i sintomi legati a spasmi muscolari, indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, restrizioni fasciali, lesioni dei tessuti molli e dolore e disfunzione in tutto il corpo, ripristinare la funzione, il movimento e la forza.
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