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The zona lombare, o lombare, richiede molto stress e fatica per tutto il giorno. La colonna vertebrale fornisce stabilizzazione per tutto il corpo e la colonna lombare porta il peso di gran parte del movimento e dell'attività. Questa usura si manifesta come dolore lombare in molte persone. Il Americana Chiropractic Association stima che 31 milioni di americani soffrano di lombalgia a un certo punto della loro vita. La principale causa di disabilità è la lombalgia - non solo negli Stati Uniti ma in tutto il mondo.

Cos'è la colonna lombare?

Situato nella zona lombare, la regione lombare è la porzione della colonna vertebrale che inizia sotto le scapole, a circa cinque o sei pollici, alla lordosi (dove curva verso l'addome). Cinque vertebre costituiscono la colonna vertebrale lombare, L1 attraverso L5 - che è anche la più grande vertebra non utilizzata dell'intera colonna vertebrale. Le vertebre inferiori sopportano più peso rispetto alle vertebre superiori, quindi sono costruite per essere più robuste, ma sono anche più inclini a lesioni e degradazione.

La vertebra L5 incontra il S1 (il sacro) all'articolazione lombosacrale. È questa articolazione che fornisce la maggior parte della gamma di movimento, compresa la flessibilità rotazionale dei fianchi e del bacino, consentendo loro di oscillare durante il movimento come la corsa e la camminata.

Il midollo spinale termina intorno al L1 e molte radici nervose che originano nel midollo spinale formano ciò che viene chiamato cauda equino. Questi nervi viaggiano lungo la spina dorsale, diramandosi verso le gambe, i glutei e i piedi. L'aspetto ricorda la coda di un cavallo, da cui il nome. Poiché il midollo spinale non si estende nella zona lombare, la possibilità di un problema con la parte inferiore della schiena con conseguente paralisi o danni al midollo spinale è molto rara.

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Mal di schiena lombare

Le cause più comuni di mal di schiena lombare sono lesioni ai tessuti molli e problemi meccanici. Ognuno di questi può danneggiare i dischi intervertebrali, comprimere le radici nervose e inibire la corretta funzione delle articolazioni spinali in modo che non si muovano correttamente. Il dolore lombare è più comunemente causato da un muscolo strappato o strappato o legamento, noto come distorsione o sforzo. Queste lesioni possono avere alcune cause, tra cui:

  • Postura impropria prolungata
  • Sollevamento improprio di qualcosa di pesante (senza usare le gambe)
  • Lesioni sportive, in particolare quelle in cui il giocatore ha un impatto elevato o dove è coinvolto un sacco di torsioni
  • Sollevare mentre torce la colonna vertebrale
  • Una caduta o un movimento che si verifica all'improvviso e mette molto stress sulla zona lombare

Cura chiropratica per la colonna lombare

La cura chiropratica è un trattamento prevalente ed efficace per il dolore lombare. Un chiropratico può aiutare i pazienti a gestire il loro mal di schiena attraverso aggiustamenti spinali e consigli sullo stile di vita. Possono raccomandare supplementi, esercizio fisico e cambiamenti dietetici. L'approccio di tutto il corpo alla chiropratica lo rende una scelta ottimale per molte persone, specialmente per coloro che non vogliono assumere farmaci o sottoporsi a procedure invasive.

Lo stesso trattamento chiropratico coinvolge la manipolazione e la mobilizzazione spinale. La manipolazione spinale è la tecnica a cui la maggior parte della gente pensa quando pensa chiropratica. Di una leva corta, spinta del braccio ad alta velocità applicata direttamente alla vertebra che è ferita o causa il dolore. Questa tecnica in genere allevia il dolore, migliora la funzione della colonna vertebrale e ripristina la gamma di movimento della schiena. La mobilitazione è un movimento a bassa velocità eseguito dal chiropratico per manipolare l'area, allungando e spostando articolazioni e muscoli.

Queste tecniche in genere ripristinano la gamma di movimento e flessibilità alla colonna vertebrale riducendo il dolore. Per le persone con lombalgia cronica, la cura chiropratica può essere un punto di svolta.

Cura chiropratica per il mal di schiena