Lesioni sportive comuni

È stato grandioso, la mia punta del piede erboso è migliorata molto. In realtà, non ho visto un medico per circa 4 mesi e ha continuato a peggiorare. Ma quando ho iniziato a vedere il Dr. Jimenez, è solo che, a poco a poco, sta iniziando a migliorare. Mi sento molto meglio quando pratico e cose del genere. Quindi, sta migliorando. - Vincent Garcia

 

C'è sempre un rischio particolare per gli atleti quando si tratta di infortuni sportivi o infortuni sportivi, in particolare quando si partecipa ad attività fisiche. Inoltre, gli sport di contatto, come calcio, baseball, calcio e pallacanestro, tendono ad avere tassi di infortunio più elevati rispetto a qualsiasi altro sport.

 

Due volte più uomini soffrono di infortuni legati allo sport in contrasto con le femmine a causa del tipo di sport che praticano più comunemente. Che tu sia un atleta esperto e con esperienza o semplicemente giochi come un guerriero del fine settimana, c'è sempre una possibilità di sperimentare a sport lesioni. Di seguito, discuteremo alcuni dei più comuni tipi di infortuni sportivi o infortuni legati allo sport.

 

Lesioni sportive comuni

 

Distorsioni e stiramenti sono le lesioni sportive più comuni. Le distorsioni sono definite clinicamente come lesioni ai legamenti o le forti bande che collegano le ossa alle articolazioni. Estendere eccessivamente questi legamenti oltre il loro raggio naturale può in definitiva danneggiarli o addirittura strapparli.

 

I ceppi vengono definiti come lesioni alle fibre muscolari o ai tendini, che collegano i muscoli alle ossa. I ceppi sono noti come "muscoli tirati" per una ragione, un eccessivo allungamento o un uso eccessivo di un muscolo può causare lacrime nelle fibre muscolari o nei tendini.

 

"Pensa ai legamenti e alle unità muscolo-tendinee come le molle", ha spiegato il dottor William Roberts, MD, medico di medicina dello sport presso l'Università del Minnesota e portavoce dell'American College of Sports Medicine. Il tessuto si allunga con lo stress e ritorna alla sua lunghezza normale, a meno che non venga tirato troppo al di fuori del suo intervallo normale. Inoltre, gli infortuni sportivi possono causare una serie di altri problemi di salute.

 

Sindrome rotulofemorale

 

Gli incidenti sportivi che possono nuocere ad un atleta sono generalmente inclini a essere infortuni al ginocchio. La sindrome femoro-rotulea potrebbe essere causata da una scivolata o caduta sulle ginocchia. Questo tipo di infortunio sportivo coinvolge gonfiore, infiammazione e uno squilibrio del ginocchio nel suo solco. Esercizi di rafforzamento e stretching possono aiutare a fornire flessibilità e mobilità ai muscoli. Oltre al potenziamento di esercizi e tratti, un medico chiropratico o chiropratico può utilizzare tecniche terapeutiche per questo specifico infortunio.

 

Commozione cerebrale

 

Un colpo alla testa potrebbe portare a una commozione cerebrale. Le commozioni cerebrali sono un tipo serio di infortunio sportivo e queste non dovrebbero mai essere ignorate. I sintomi che indicano un'eventuale lesione alla testa possono includere nausea, vomito, confusione, mal di testa e disturbi del linguaggio. Qualsiasi atleta che subisce una commozione cerebrale deve consultare immediatamente un medico. La cura chiropratica può aiutare con molti dei sintomi, come mal di testa, legati a una commozione cerebrale.

 

ACL Tear

 

Il legamento crociato anteriore, o ACL, è un legamento fondamentale che si trova nel ginocchio. Una lacrima ACL può essere causata da un improvviso cambiamento di direzione o da una fermata improvvisa durante gli sport o durante l'attività fisica e fisica. C'è tipicamente gonfiore, infiammazione e incertezza in movimento che funzionano con una lacrima ACL. La cura chiropratica può aiutare nel processo di recupero di una lesione del LCA, in particolare attraverso programmi di terapia fisica e di riabilitazione.

 

Strappo dell'anca

 

I muscoli flessori dell'anca si trovano tutti nella parte anteriore superiore della coscia. Sprint, pendenze e movimenti bruschi potrebbero portare a una tensione del flessore dell'anca. Ci possono essere dolore e disagio insieme a gonfiore e infiammazione nella regione circostante la coscia. Lo stretching e la gamma di esercizi di movimento con un dottore in chiropratica o chiropratico possono aiutare a guarire. Un chiropratico lavorerà a stretto contatto con un paziente per determinare il miglior approccio terapeutico per le lesioni sportive.

 

Shin Splints

 

Con gli stinchi, di solito c'è dolore e altri sintomi dolorosi nella parte inferiore della gamba, in particolare lungo la tibia. Le stecche stinco sono il tipo più comune di infortuni sportivi tra corridori o atleti in corsa. La terapia del ghiaccio e del freddo può aiutare a ridurre il gonfiore e l'infiammazione sul sito. Inoltre, i corridori o gli atleti in corsa possono prevenire la sofferenza degli stinchi acquistando un buon paio di scarpe con adeguato supporto per l'arco. L'attrezzatura giusta può sempre promuovere una partecipazione sicura agli sport e alle attività fisiche.

 

Sciatica

 

La sciatica è il mal di schiena che si irradia nella parte posteriore della gamba e nel piede. Questa raccolta di sintomi si riscontra spesso nei ciclisti e negli atleti che eseguono molti giri all'indietro e fanno oscillare sport come il tennis e il golf. La sciatica o il dolore al nervo sciatico possono essere causati da un nervo compresso o compresso, spesso a causa di un disco sporgente o erniato. La cura chiropratica è un'opzione di trattamento ben nota e alternativa che può aiutare ad alleviare la sciatica, o il dolore del nervo sciatico, i sintomi.

 

Infortunio alla spalla

 

Le lesioni alla spalla negli sport comunemente vanno da dislocazioni e disallineamenti a deformazioni e distorsioni dei tendini e dei legamenti delle spalle. Poiché la spalla viene spesso definita come un'articolazione debole, è spesso vulnerabile a subire lesioni da infortuni sportivi durante l'attività fisica e fisica, a parte lo sport specifico dell'atleta. La terapia del ghiaccio e del freddo così come la cura chiropratica e la riabilitazione possono aiutare ad alleviare i sintomi associati alle lesioni alla spalla.

 

Gomito da tennis o da golf

 

Questo problema è noto come un trauma sportivo eccessivo. Le azioni ripetitive infiammano l'avambraccio e il polso. La terapia del ghiaccio e del freddo e il riposo normalmente aiutano i sintomi, ma possono anche aiutare gli esercizi di stretching e di rafforzamento raccomandati da un chiropratico.

 

Inguainare

 

Conosciuto anche come un inguine, i muscoli inguinali possono essere tesi con rapidi movimenti da lato a lato durante l'esercizio di esercizi e attività fisiche. In questo caso, anche gli esercizi di stretching e di rafforzamento possono aiutare con il processo di recupero.

 

Ceppo di Presa

 

I muscoli del bicipite femorale si trovano nella parte posteriore della coscia. Quando gli atleti non riescono ad allungarsi o esercitarsi di conseguenza prima di impegnarsi nei loro specifici sport, può far sì che questo muscolo venga tirato. Se i sintomi di questa condizione persistono nell'arco di un paio di settimane, un chiropratico, o un chirurgo chiropratico, può contribuire a fornire il trattamento necessario attraverso l'uso di altri approcci terapeutici, come l'ecografia, tra gli altri, per incoraggiare la guarigione naturale del muscolo e migliorare i sintomi.

 

Insight di Dr. Alex Jimenez

Sebbene molti comuni infortuni sportivi siano spesso al di fuori del nostro controllo, gli atleti possono impegnarsi in esercizi ed esercizi prima di partecipare alle loro specifiche attività fisiche per aiutare a prevenire un infortunio sportivo. Ogni allenamento dovrebbe iniziare con un riscaldamento dolce per prevenire la maggior parte di questi infortuni sportivi. È importante che gli atleti siano consapevoli della quantità di pressione esercitata sui loro corpi per evitare di subire infortuni sportivi.

 

Se hai subito un infortunio sportivo, assicurati di consultare immediatamente un medico da un operatore sanitario qualificato ed esperto. Molti medici specializzati in medicina sportiva si dedicano alla medicina sportiva e si concentrano anche sulla riabilitazione determinata dalle esigenze di prestazione degli atleti. Gli operatori sanitari elaboreranno un piano di trattamento mirato alle lesioni sportive.

 

Rimettiti in gioco con la guida di professionisti sanitari qualificati ed esperti in infortuni sportivi. Contattateci e assicuratevi di programmare un consulto.L'ambito delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica e alle lesioni e condizioni della colonna vertebrale. Per discutere l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci a 915-850-0900 .

 

A cura di Dr. Alex Jimenez

 

 

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Mal di schiena è una delle cause prevalenti di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Di fatto, il dolore alla schiena è stato attribuito come la seconda ragione più comune per le visite di un medico, superata solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione sperimenterà qualche tipo di dolore alla schiena almeno una volta nel corso della vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. A causa di ciò, lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.

 

 

 

 

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