Aggiungere qualche miglia di bicicletta ogni giorno al tuo tragitto giornaliero potrebbe aggiungere anni alla tua durata di vita, suggerisce una nuova ricerca. Lo studio britannico ha scoperto che andare in bicicletta al lavoro sembrava dimezzare le probabilità della gente per malattie gravi e morte prematura.
I ricercatori dell'Università di Glasgow in Scozia hanno esaminato le abitudini pendolari di più di 264,000 persone del Regno Unito e hanno seguito la loro salute in cinque anni.
Ciclismo al lavoro è stato associato ad un rischio percentuale inferiore di 46 malattia cardiaca più di cinque anni e un rischio percentuale inferiore di 45 cancro rispetto a un viaggio in posizione sedentaria. Il rischio di morte prematura era inferiore di 41 per cento. Passeggiate per lavorare era anche vantaggioso, ma non allo stesso modo.
Lo straccio è stato associato ad un rischio percentuale inferiore di 27 malattia cardiaca e un rischio percentuale di 36 minore di morire malattia cardiaca. Tuttavia, non era collegato a un rischio inferiore di cancro o la morte prematura, ha trovato lo studio.
Lo studio non stabilisce una relazione diretta causa-effetto tra il pendolarismo in bici e la longevità.
Tuttavia, "se queste associazioni sono causali, questi risultati suggeriscono che le politiche progettate per rendere più facile il pendolarismo in bicicletta ... possono presentare importanti opportunità per il miglioramento della salute pubblica", ha detto il ricercatore Dr. Jason Gill in un comunicato stampa universitario. È con l'Istituto di Scienze Cardiovascolari e Mediche.
Gill ha proposto piste ciclabili, condivisione di moto da bici, acquisti di biciclette sovvenzionati e un aumento delle sistemazioni di biciclette in transito pubblico.
I ricercatori hanno dichiarato che il ciclo di lavoro può offrire maggiori benefici per la salute rispetto a camminare perché i ciclisti coprono distanze più lunghe, diventano più intense esercizio fisico, e hanno livelli più alti di fitness di camminatori.
Ad esempio, i ciclisti hanno commutato una media di 30 miglia alla settimana, rispetto a 6 miglia alla settimana per i camminatori.
Lo studio è stato pubblicato aprile 20 nella rivista BMJ.
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FONTE: Università di Glasgow, comunicato stampa, aprile 20, 2017
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