Sciatica sonno: Un sonno scarso può lasciare il corpo spento e incapace di funzionare. Non dormire la giusta quantità può ridurre la salute, diminuire la produttività lavorativa o scolastica e causare esaurimento. Se diventa cronica, può avere gravi effetti collaterali sul cervello e sul corpo che includono:
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Durante il sonno, determinate posizioni/posture possono esercitare una pressione aggiuntiva sulla colonna vertebrale, irritando il nervo. Le migliori posizioni per dormire mantengono la curva naturale della colonna vertebrale e sono diverse per tutti. Ad esempio, molte persone dormono su un fianco. Non iniziano a dormire in questo modo, ma finiscono su un fianco e si svegliano dolorante scoprendo che la loro sciatica divampa. Altri individui possono girare su un lato specifico e i sintomi svaniscono o scompaiono.
La migliore posizione per dormire per un individuo potrebbe non essere la migliore per un altro. Molto dipende dalla posizione della lesione/pizzicamento che può influenzare il funzionamento di determinate posizioni del sonno, senza causare sintomi, mentre altre posizioni del sonno generano tutti i tipi di sintomi, in particolare il dolore. Si raccomanda agli individui di dormire nella posizione che fa per loro, purché con la postura corretta.
La terapia di decompressione spinale non chirurgica allevia la pressione sul nervo sciatico, sulla colonna vertebrale e sui muscoli circostanti tirandoli/allungandoli a piccoli incrementi. La decompressione crea una pressione negativa all'interno dei dischi che inonda l'area con un'abbondanza di nutrienti per attivare e accelerare la risposta di guarigione.
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