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Vivere con dolore cronico alla schiena o al collo può portare a depressione, sentimenti di preoccupazione, nervosismo, disperazione e altri sintomi associati alla salute mentale. Il tuo medico di medicina del dolore o il tuo specialista della schiena possono indirizzarti a uno psicologo o psichiatra. Riferirti a te non significa che il tuo medico crede che il tuo dolore sia tutto nella tua mente! Piuttosto, sta facendo un passo ottimista nel trattarti come un individuo intero, trattando sia il dolore fisico che psicologico.

Il dolore cronico al collo e alla schiena è complicato

Poiché qualcuno che vive con dolore cronico ha causato spondilosi, malattia degenerativa del disco, lesioni del midollo spinale o qualche altro problema alla schiena, capisci che il dolore è una questione complicata e il trattamento richiede l'esperienza di uno specialista della colonna vertebrale. Forse il tuo piano di gestione del dolore prevede una miscela di trattamenti, farmaci per il dolore neuropatico, un colpo spinale epidurale periodico, un miorilassante o una terapia fisica. Il trattamento dello stress, del nervosismo e della depressione (ce ne sono di vari tipi) richiede lo stesso livello di esperienza, ma da qualcuno che si concentra sulla gestione dei problemi di salute mentale.

Depressione e dolore cronico

Sei consapevole che la depressione e il dolore cronico vanno spesso insieme? La depressione è una condizione critica, e nulla di cui essere imbarazzato. E 'stato riportato che molti come 50% di individui con dolore cronico sono depressi. 1 Quindi, se sei depresso, sei lontano dall'essere solo.

I segni e i sintomi della depressione possono manifestarsi in modo diverso in ogni singolo individuo, ma la stanchezza, la disgregazione del sonno, i cambiamenti nelle abitudini alimentari, l'insensibilità e le sensazioni di disperazione sono tutti abbastanza comuni. Dolori e dolori sono un sintomo molto comune di depressione in particolare, la depressione può portare direttamente al collo e il dolore alla schiena a lungo termine.

Trattamento della depressione e del dolore

Due classi di antidepressivi spesso usati per trattare la depressione in coloro che soffrono di dolore cronico sono gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e gli inibitori del reuptake della serotonina e norepinefrina (SNRI). Gli SSRI generalmente prescritti includono e fluoxetina (Prozac) e sertralina (Zoloft), mentre gli SNRI solitamente prescritti includono duloxetina (Cymbalta) e venlafaxina (Effexor). Questi farmaci hanno dimostrato di essere efficaci e sicuri per la gestione della depressione nel contesto del dolore continuo, ma come tutti i farmaci, presentano alcuni rischi di effetti indesiderati. Come sempre, assicurati di esaminare questi farmaci in dettaglio insieme al tuo medico prima di iniziare qualsiasi regime di trattamento che li includa e di informare il tuo medico di tutti i farmaci (compresi i farmaci da banco), i rimedi a base di erbe e i supplementi nutrizionali che tu " attualmente sta prendendo in modo da evitare eventuali interazioni farmacologiche negative.

Inoltre, o in aggiunta ai farmaci, altri tipi di trattamento possono includere:

  • Terapia della parola, più ufficialmente chiamata terapia cognitivo comportamentale (CBT). L'obiettivo della CBT è aiutare l'individuo a gestire la propria situazione e può includere imparare a risolvere i problemi, coinvolgendo così l'individuo ad alterare specifici modelli di pensiero per ottenere una visione più positiva e vincere le paure.
  • Praticare tecniche di rilassamento come meditazione o esercizi di respirazione.
  • L'esercizio di routine potrebbe aiutare a frenare i sentimenti di preoccupazione, stress e depressione. L'esercizio causa l'intero corpo a rilasciare endorfine, che può farti sentire molto meglio e ridurre anche la percezione del dolore.

 

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Riferimento
1. Tartakovsky M. Vivere con dolore cronico e malinconia. PsychCentral.com. psychcentral.com/lib/living-with-chronic-pain-and-depression/. Ottenuto il 30 luglio 2015.

Ambito professionale *

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