ragazza infelice seduta sul divano e che soffre di mal di stomaco
Gastrointestinale stress e problemi/problemi di digestione sono diventati un'esperienza familiare per molti individui. I problemi gastrointestinali includono:
Tutti questi possono esaurire il corpo di sostanze nutritive e drenare l'energia del corpo. Di conseguenza, le persone possono essere distratte durante il giorno, incapaci di uscire di casa e incapaci di svolgere compiti regolari. Lo stress gastrointestinale può essere causato da una varietà di fattori, tra cui:
I problemi digestivi sono comunemente associati a una cattiva alimentazione, ma potrebbe esserci una causa sottostante nella colonna vertebrale e nel sistema nervoso. La chiropratica può aiutare a gestire lo stress gastrointestinale e i problemi di stomaco.
Contenuti
Il sistema nervoso controlla ogni funzione che il corpo svolge, compresa la digestione. La colonna vertebrale comunica direttamente con lo stomaco. Le regioni toraciche medio-lombari e lombari della colonna vertebrale sono responsabili della regolazione della velocità con cui il cibo viene scomposto e digerito fisicamente. Una sublussazione o un disallineamento spinale possono interferire con la trasmissione di informazioni vitali dal cervello al tratto digestivo compromettendo la funzione digestiva.
La sublussazione si riferisce a un disallineamento delle vertebre che può causare problemi di salute ai nervi della colonna vertebrale, influenzando direttamente la digestione. Se le vertebre non sono allineate, ciò provoca una mancata accensione dei segnali inviati ai nervi dell'apparato digerente. Ciò può causare problemi al corpo che assorbe nutrienti, vitamine e minerali dal cibo. Per questo motivo, non importa quanto sia sana la dieta, le persone possono ancora soffrire di problemi digestivi.
Molte persone affrontano lo stress attraverso meditazione, esercizi di respirazione, attività fisica/esercizio fisico e aggiustamenti della dieta.
Gli aggiustamenti dello stile di vita aiutano a contrastare gli effetti dello stress, ma se il sistema nervoso è bloccato dal disallineamento spinale, interrompendo il flusso nervoso vitale attraverso il corpo, in particolare il tratto digestivo, lo stress gastrointestinale continuerà a causare danni e malfunzionamenti. Individui con:
Un altro modo di classificare fibra è per la sua viscosità o spessore. Alcuni tipi di fibra solubile sono più spessi e hanno maggiori probabilità di formare gel più solidi e appiccicosi se mescolati con acqua. Quando si digerisce il cibo costituito da fibre spesse, aumenta lo spessore della sostanza gel che passa attraverso l'intestino. Di conseguenza, riduce l'appetito perché fa sentire il corpo più pieno più a lungo. Le fibre viscose includono:
I benefici più frequentemente citati della fibra includono:
Fonti di cibo non viscoso tendono a non avere questi vantaggi. Una strategia consigliata è quella di inclinarsi verso cibi più viscosi.
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Le informazioni qui riportate su "Stress gastrointestinale e digestione" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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