Disallineamenti della colonna vertebrale Dolore e fastidio alla radice
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Quando si verificano disallineamenti della colonna vertebrale, il corpo avverte dolore, incapacità di ruotare il collo, o dopo essersi seduti / in piedi in una posizione per un disagio / dolore troppo lungo all'anca e alla gamba. Questo è il motivo per cui l'allineamento della colonna vertebrale è così cruciale per una vita sana. Questi esempi aiutano a illustrare il delicato equilibrio richiesto alla colonna vertebrale per mantenere una salute ottimale, rimanere senza dolore, prevenire lesioni e la capacità di svolgere le faccende / responsabilità quotidiane senza la paura e l'ansia di scatenare i sintomi del dolore.
Contenuti
Capire come viene elaborato il dolore
Il dolore è una sensazione complessa. Recettori neurali del dolore, noti anche come nocicettori rilevare stimoli dannosi sotto forma di:
Cambiamenti della temperatura corporea
Forze meccaniche e pressione sul corpo
Cambiamenti chimici nel corpo causati da infiammazione o danno cellulare
Il modo in cui il segnale viene trasmesso dal nervo stimolato e il modo in cui viene percepito dipende dai livelli superiori di attività neurale nel corpo. In particolare, il midollo spinale, il tronco cerebrale e il cervello. Esempi di percezioni del dolore:
Precedenti esperienze che hanno generato dolore - incidente d'auto, infortunio sul lavoro, ecc.
Disallineamenti spinali ed equilibrio
Il dolore è essenziale per allertare il corpo quando è impegnato in attività e posizioni del corpo che possono causare danni ai tessuti come posture scorrette, lavoro / sport / lesioni personali, cibi infiammatori, ecc. Le vie del dolore nervoso possono subire una sovrastimolazione quando il sistema è sovraccarico.
Una stimolazione eccessiva può essere provocata da infiammazione cronica, disturbi dell'umore e cattiva salute. Un problema trascurato con la percezione del dolore è il salute / efficacia dell'attuale percorsi neurali. L'energia del nervo è influenzata dai disallineamenti spinali. La corretta salute dei nervi e la circolazione sono fondamentali per il corpo per trasmettere segnali di dolore adeguati. I disallineamenti spinali possono essere causati da:
Più a lungo il dolore e il disagio persistono, più i problemi possono diventare intensi / gravi. Questo è quando il dolore e il disagio diventano cronici, lasciando gli individui senza speranza, frustrati.
Sintomi
La colonna vertebrale non si limita a fornire stabilità. Qualsiasi tipo di disallineamento spinale influenzerà anche il resto del corpo. I possibili sintomi che la colonna vertebrale non è allineata includono:
Mal di testa cronici
Malattie frequenti
stanchezza
Mal di schiena lombare
Dolore al collo
Dolore all'anca
Dolore al ginocchio
Intorpidimento / formicolio alle mani o ai piedi
Anomalie dell'andatura a piedi causando l'usura di una scarpa più rapidamente dell'altra
Gestione chiropratica
Molti trattamenti si concentrano sul mascherare il dolore piuttosto che sull'affrontare la causa principale sottostante. Questo può portare a un ciclo cronico del dolore e alla dipendenza da farmaci antidolorifici e trattamenti invasivi. Chiropratica è un approccio basato sulla scienza che si concentra sul raggiungimento del problema principale. La chiropratica utilizza tecniche delicate ed efficaci come:
Manipolazione
Regime di esercizio
Regime di stretching
Formazione di meccanica del corpo
Educazione alimentare alla salute
Quando il corpo è allineato e i nervi spinali sono sani, la percezione del dolore di un individuo verrà modificata per una funzionalità ottimale.
Il primo passo è ridurre l'apporto calorico di cambiare / adattare le abitudini alimentari nutrizionali. Gli individui possono sperimentare vari tipi di diete e regimi di esercizio fisico regolari e prendere l'abitudine di dormire adeguatamente. A seconda della massa muscolare esistente di un individuo, aumentare prima la massa magra potrebbe essere un'opzione. Un individuo può essere in grado di perdere grasso e aumentare la massa muscolare perché:
L'aumento della massa muscolare aumenterà il Metabolismo / metabolismo basalee se non vengono aggiunte calorie in eccesso, il grasso corporeo può essere eliminato durante la costruzione muscolare.
Il sollevamento pesi può aumentare Spesa energetica giornaliera totale, inducendo il corpo a bruciare più calorie.
Allenamento di circuito è un'opzione per migliorare i cambiamenti nella composizione corporea senza influenzare i cambiamenti nel peso corporeo complessivo. Ciò significa che il guadagno muscolare e la perdita di grasso avvengono contemporaneamente.
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Riferimenti
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