ATM: disturbi della mascella

L'ATM dell'articolazione temporo-mandibolare (tem-puh-roe-man-dib-u-lur) funge da cerniera scorrevole che collega l'osso mascellare al cranio. C'è un'articolazione su ciascun lato della mascella. I disturbi della mascella dell'ATM sono anche noti come disturbi temporo-mandibolari - TMD. Questi disturbi colpiscono il punto di connessione tra la mascella e il cranio che provoca gonfiore e dolore all'articolazione e ai muscoli che controllano il movimento. Il disturbo può essere causato da una combinazione di fattori, come stress, genetica, artrite o lesioni. I sintomi, il dolore e il disagio sono spesso temporanei e possono essere alleviati con la cura di sé e un trattamento non chirurgico come la chiropratica.

Disturbi della mascella

Se la mascella non si muove correttamente o diventa sbilanciata, può sollecitare l'articolazione temporo-mandibolare. Se ciò accade, i muscoli della mascella e i muscoli del collo e delle spalle possono irrigidirsi e nel tempo si affaticano mentre lavorano troppo per compensare e mantenere la mascella in equilibrio. Le ossa che interagiscono nell'articolazione sono ricoperte di cartilagine e sono separate da un piccolo disco ammortizzante per mantenere un movimento regolare. I disturbi della mascella possono verificarsi se:

• Il disco si erode o si sposta fuori allineamento.
• La cartilagine dell'articolazione è danneggiata dall'artrite.
• L'articolazione è danneggiata da un trauma da impatto come un colpo alla testa a causa di una caduta o un incidente sportivo.
• Individui che hanno avuto un incidente automobilistico.

Altri fattori includono:

• La tensione o lo stress possono indurre le persone a digrignare o stringere i denti, noto come bruxismo.
• Lavoro dentale
• Dorso disallineato
• Artrite
• Malattie autoimmuni

Sintomi

I sintomi dell'ATM variano da caso a caso. Questi sintomi potrebbero includere:

• Problemi con l'apertura o la chiusura della bocca
• Difficoltà o dolore durante la masticazione
• Dolore o tenerezza della mascella
• Dolore in una o entrambe le articolazioni temporo-mandibolari
• Dolore facciale doloroso
• Dolore al collo e alle spalle
• Mal di testa
• Dolore doloroso dentro e intorno all'orecchio
• Vertigini
• Bloccaggio del giunto
• Suono di clic
• Sensazione di grattugia

Rilievo chiropratico

Chiropratici può aiutare con l'ATM alleviando la tensione e la disfunzione della spalla, del collo e della mascella. Una volta che la disfunzione è stata alleviata, riduce la pressione sui vari nervi. Il trattamento include:

• Manipolazione dell'articolazione della mascella in modo che possa muoversi facilmente
• Sollievo della tensione muscolare vicino alla mascella
• Mangiare cibi morbidi
• Ridurre lo stress e la tensione
• Indossando stecche dentali
• Riabilitazione fisioterapica
• Esercizi di rilascio della mascella

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Composizione corporea

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L'indice glicemico

Non tutti i carboidrati sono uguali, alcuni hanno un effetto più significativo sui livelli di insulina rispetto ad altri. Per le persone con diabete o insulino-resistenza, questo è importante. Un cibo Indice glicemico – compreso tra 0 e 100 – indica come un particolare carboidrato influenzerà i livelli di zucchero nel sangue e di insulina.

• Gli alimenti che si digeriscono rapidamente sono in cima all'indice.
• Gli alimenti che digeriscono lentamente sono inferiori all'indice.

Gli alimenti con un alto indice glicemico, tra cui patate e pane bianco, vengono rapidamente scomposti. Questo è ciò che accade quando si attraversa una corsa allo zucchero che si abbatte pochi minuti dopo. Gli alimenti a basso indice glicemico, tra cui patate dolci e avena intera, vengono digeriti gradualmente. Ciò si traduce in un aumento costante dei livelli di zucchero nel sangue. I seguenti fattori possono influenzare la scala GI:

Alimentare

• Più elaborato è il cibo, maggiore è l'IG.

Contenuto di grassi e acidi

• Gli alimenti ricchi di grassi, acidi o carboidrati mangiati con grassi o acidi tendono ad avere un IG più basso.

Contenuto di fibre

• La fibra rallenta il tasso di digestione, portando a un aumento graduale e salutare dei livelli di zucchero nel sangue.

Maturità

• Maturato i frutti tendono ad avere un IG più alto rispetto ai frutti non maturati.

Riferimenti

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DeVocht, James We et al. "Uno studio pilota di un intervento chiropratico per la gestione del disturbo temporo-mandibolare miofasciale cronico". Giornale dell'American Dental Association (1939) vol. 144,10 (2013): 1154-63. doi:10.14219/jada.archive.2013.0034

Pavia, Steven et al. "Trattamento chiropratico della disfunzione temporo-mandibolare: una serie di casi retrospettivi". Giornale di medicina chiropratica vol. 14,4 (2015): 279-84. doi:10.1016/j.jcm.2015.08.005

Rubis, Lisa Met al. "Un approccio collaborativo tra chiropratica e odontoiatria per affrontare la disfunzione temporo-mandibolare: un caso clinico". Giornale di medicina chiropratica vol. 13,1 (2014): 55-61. doi:10.1016/j.jcm.2013.10.003