L'esercizio fisico può ridurre il rischio di danni cardiaci negli adulti di mezza età e negli anziani - anche in quelli che sono obesi, secondo un nuovo studio.
"L'associazione protettiva dell'attività fisica contro il danno [del cuore] può avere implicazioni per la riduzione del rischio di insufficienza cardiaca, in particolare tra il gruppo ad alto rischio di individui con eccesso di peso", ha detto la dott.ssa Roberta Florido, autrice dello studio, in un collegio americano di cardiologia pubblicazione.
Florido è un cardiologo presso la Facoltà di Medicina di Johns Hopkins University di Baltimora.
"Promuovere l'attività fisica", ha aggiunto, "può essere una strategia particolarmente importante per la riduzione del rischio di insufficienza cardiaca nei gruppi ad alto rischio come quelli con obesità".
Per valutare l'influenza dell'attività fisica sulla salute del cuore, i ricercatori hanno esaminato l'esperienza di più di 9,400 persone tra 45 e 64 anni di età. I partecipanti sono stati raggruppati in base a quanti esercizi hanno ottenuto. Le linee guida correnti raccomandano almeno 75 minuti alla settimana di attività vigorosa, o 150 o più minuti di attività moderata o vigorosa.
Un livello inferiore di attività, chiamato "intermedio", era definito fino a 74 minuti a settimana di attività vigorosa o fino a 149 minuti di attività da moderata a vigorosa. Secondo i ricercatori, quelli che non hanno fatto esercizio fisico hanno mostrato che 39 ha più probabilità di avere un danno cardiaco rispetto a quelli che hanno seguito le linee guida. Coloro che seguivano le routine di livello intermedio avevano 34 per cento di danni cardiaci in più rispetto ai loro coetanei pienamente attivi.
I ricercatori hanno trovato indicazioni sul fatto che le persone obese che si sono impegnate in livelli di attività "raccomandati" presentavano livelli ematici più bassi di troponina - un indicatore chiave del danno cardiaco - rispetto a quelli che non facevano alcun esercizio.
Florido ei suoi colleghi hanno descritto le loro conclusioni nell'edizione di aprile 24 JACC: Fallimento del cuore.
Un accompagnatore ha sollecitato specialisti di cuore per promuovere abitudini sane piuttosto che semplicemente trattare i problemi cardiaci una volta che si sviluppano.
Storie di notizie sono scritte e fornite da HealthDay e non riflettono la politica federale, le opinioni di MedlinePlus, la Biblioteca Nazionale di Medicina, gli Istituti Nazionali di Salute o il Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti.
La portata delle nostre informazioni è limitata a lesioni e condizioni di chiropratica e spinale. Per discutere di opzioni sul tema, si prega di contattare il dottor Jimenez o contattarci 915-850-0900 .
Dolori alla schiena e sintomi della sciatica possono influenzare la maggioranza della popolazione per tutta la vita. Studi di ricerca hanno dimostrato che le persone che sono in sovrappeso o obesi hanno più complicazioni della schiena rispetto alle persone con un peso sano. Una nutrizione adeguata insieme alla regolare forma fisica può aiutare con la perdita di peso oltre a contribuire a mantenere un peso sano per eliminare i sintomi del dolore alla schiena e della sciatica. La cura chiropratica è anche un'altra forma naturale di trattamento che tratta il dolore alla schiena e la sciatica usando manuali aggiustamenti e manipolazioni spinali.
Le informazioni qui riportate su "Vantaggi di esercizio Cuori di invecchiamento, anche quelli di obesi" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito
Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.
Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.
I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*
Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.
Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.
Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.
Blessings
Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182
Autorizzato come infermiere registrato (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*
Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale
Le calzature possono causare mal di schiena e problemi ad alcuni individui. Può comprendere la connessione... Scopri di più
Per le persone che stanno iniziando a fare esercizio, fitness e attività fisica, è possibile sapere come il glicogeno... Scopri di più
Per le persone che hanno a che fare con mal di schiena e problemi, potrebbe sapere come migliorare... Scopri di più
Sapere quali cibi mangiare può aiutare le persone che si stanno riprendendo da un’intossicazione alimentare a ripristinare la salute dell’intestino?… Scopri di più
Conoscere le opzioni di trattamento per un’anca lussata può aiutare le persone ad accelerare la riabilitazione e il recupero? Dislocato… Scopri di più
L’integrazione della digitopressione può fornire sollievo e benefici efficaci per le persone che desiderano provare trattamenti naturali… Scopri di più