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Routine di esercizio & invecchiamento

L'esercizio è una parte benefica dello stile di vita di ogni individuo per raggiungere la salute e il benessere generale, ma molti atleti spesso trascurano come i loro corpi cambiano con l'età, anche le loro abitudini di allenamento devono cambiare. Mentre molte persone possono non essere d'accordo, cambiare le abitudini di esercizio quando le persone invecchiano può aiutare a prevenire gli infortuni mantenendo la forma fisica.

Vari individui descrivono di non essere più in grado di farlo

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