Come gli archi cadenti possono causare mal di schiena | El Paso, TX.

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Il corpo umano è una macchina intricata; tutto è connesso in un modo o nell'altro. Ciò significa che quando una parte non funziona come dovrebbe, può sbilanciare tutto. La relazione tra i piedi, la schiena e i fianchi è significativa, quindi quando c'è un problema con i piedi, può causare dolore in quelle aree. Gli archi caduti sono un problema ai piedi che è una causa prevalente di mal di schiena lombare. Tuttavia, molte persone che hanno archi caduti non si rendono nemmeno conto di avere un problema.

Cosa sono gli archi caduti?

Ci sono più di legamenti e muscoli 100 nel piede che stabilizzano le ossa e mantengono tutto nella giusta posizione. I legamenti impediscono alle articolazioni di estendersi oltre i limiti previsti. Contengono elastina che consente loro di agire molto come un elastico, allungando con movimento o flessione e ritornando alla loro lunghezza regolare quando l'articolazione ritorna nella sua posizione di riposo.

Ci sono una varietà di cose che possono accadere che causano l'allungamento di quei legamenti, facendo perdere loro la capacità di sostenere il piede come dovrebbero. Questo può portare a pes planus (piedi piatti), noti anche come archi caduti.

La maggior parte delle persone non si rende conto che ci sono tre archi nel piede, non solo uno: laterale, mediale e anteriore. Agiscono come ammortizzatori per il corpo. Quando non funzionano come dovrebbero, non assorbono lo shock del movimento e dell'attività, ma aumentano l'usura del corpo. Mentre piede, il ginocchio, l'anca e il mal di schiena sono comuni con gli archi caduti, ma è anche una delle principali cause di funzionamento alterato degli arti inferiori. Può anche portare a problemi di equilibrio.

Cause degli archi caduti

La causa principale degli archi caduti è una calzatura impropria. Scarpe che non supportano adeguatamente il tuo piede e l'arco può portare a problemi strutturali.

Altre cause di archi caduti includono:

  • Tendini nel piede che sono strappati o allungati
  • Alcune condizioni di salute tra cui
    • Artrite reumatoide
    • Gravidanza
    • Diabete
    • Obesità
    • Invecchiamento
  • Anomalie strutturali che sono presenti dalla nascita
  • Infiammazione, deformità o danno del tendine tibiale posteriore che va dal centro dell'arco alla parte inferiore della gamba, correndo lungo la caviglia
  • Problemi nervosi
  • Ossa dislocate o rotte

Riconoscere i sintomi degli archi caduti e sapere che hai un problema può aiutare a prevenire il dolore, ma può anche arrestare ulteriori danni al piede.

Hai Fallen Arches?

Mentre molte persone con archi caduti non hanno sintomi o problemi, altri lo fanno. Se si verifica uno di questi sintomi di piedi piatti, dovrebbe richiedere una visita dal medico.

  • Dolore al piede, al ginocchio, alla gamba, all'anca o alla parte bassa della schiena
  • Piedi che si stancano facilmente
  • Difficoltà con l'equilibrio
  • Gonfiore sul fondo del piede
  • Dolore o dolore al piede, in particolare nel tallone o nell'arco
  • Alcuni movimenti come stare in punta di piedi, sono difficili

Esiste un test rapido e semplice che puoi fare a casa per vedere se hai archi caduti:

  1. Bagnati i piedi
  2. Stare su una superficie piana e dura, come un pavimento o una lastra di cemento (è necessario essere in grado di vedere l'impronta) o camminare su terreno soffice o sabbia
  3. Guarda le tue impronte. Se vedi una stampa che mostra il tallone e la pianta del piede con un'impronta sottile e curva che corre lungo l'esterno, allora la tua struttura del piede è normale. Se riesci a vedere la stampa di tutto il tuo piede, probabilmente hai degli archi caduti.

Il problema con gli archi caduti è che il danno non può essere invertito una volta iniziato. Tuttavia, la progressione può essere interrotta con un trattamento adeguato.

Quali sono i trattamenti per gli archi caduti?

Il trattamento per gli archi caduti dipende dalla causa e gravità della condizione. Se non causa dolore o altri problemi, il medico può decidere di non fare nulla.

Tuttavia, se sono presenti problemi di dolore o mobilità, i trattamenti possono includere rinforzi, prescrizione di FANS per il dolore e l'infiammazione e persino interventi chirurgici in alcuni casi di tendini lacerati o ossa rotte. Un trattamento sempre più popolare per gli archi caduti è la cura chiropratica. Questa terapia naturale e non invasiva tratta l'intero corpo in modo che affronta la causa della condizione così come i fattori di rischio associati e aiuta i pazienti a gestire il dolore, migliorando significativamente la qualità della vita.

Trattamento di sperone al tallone da chiropratica

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

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