Spiegazione del digiuno che imita la dieta

Comprendere la dieta di imitazione del digiuno ProLon

Il digiuno è associato a numerosi benefici per la salute; dalla perdita di peso alla longevità. Esistono molti diversi tipi di metodi di digiuno, come il digiuno intermittente. Il digiuno che imita la dieta ti consente di sperimentare i benefici del digiuno tradizionale senza privare il tuo corpo di cibo. La principale differenza dell'afta epizootica è che invece di eliminare completamente tutto il cibo per diversi giorni o anche settimane, si limita l'assunzione di calorie solo per cinque giorni al mese. L'afta epizootica può essere praticato una volta al mese per promuovere il benessere.

Mentre chiunque può seguire l'FMD da solo, il ProLon digiuno che imita la dieta offre un programma pasto 5-day che è stato confezionato singolarmente ed etichettato per ogni giorno e serve gli alimenti necessari per l'afta epizootica in quantità e combinazioni precise. Il programma pasto è composto da cibi pronti o da preparare, a base di piante, tra cui barrette, zuppe, snack, integratori, un concentrato di bevande e tè. I prodotti sono scientificamente formulati e di grande gusto. Prima di iniziare il ProLon® digiuno che imita la dieta, programma alimentare di 5 giorni, assicurati di parlare con un operatore sanitario per scoprire se l'FMD è giusto per te. Lo scopo della ricerca qui di seguito è di dimostrare i meccanismi molecolari e le applicazioni cliniche del digiuno nell'afta epizootica.

Il digiuno: meccanismi molecolari e applicazioni cliniche

Il digiuno è praticato da millenni, ma solo recentemente gli studi hanno gettato luce sul suo ruolo nelle risposte cellulari adattive che riducono il danno ossidativo e l'infiammazione, ottimizzano il metabolismo energetico e rafforzano la protezione cellulare. Negli eucarioti inferiori, il digiuno cronico prolunga in parte la longevità riprogrammando le vie metaboliche e di resistenza allo stress. Nel roditori digiuno intermittente o periodico protegge da diabete, tumori, malattie cardiache e neurodegenerazione, mentre nell'uomo aiuta a ridurre l'obesità, ipertensione, asma ed artrite reumatoide. Pertanto, il digiuno ha il potenziale per ritardare l'invecchiamento e aiutare a prevenire e curare le malattie riducendo al minimo gli effetti collaterali causati da interventi dietetici cronici.

Introduzione

Negli esseri umani, il digiuno si ottiene ingerendo quantità minime o nulle di cibo e bevande caloriche per periodi che in genere vanno da 12 ore a tre settimane. Molti gruppi religiosi incorporano periodi di digiuno nei loro rituali, inclusi musulmani che digiunano dall'alba al tramonto durante il mese di Ramadan e cristiani, ebrei, buddisti e indù che tradizionalmente digiunano in determinati giorni della settimana o dell'anno solare. In molte cliniche, i pazienti sono ora monitorati dai medici durante i periodi di digiuno di sola acqua o molto ipocalorici (meno di 200 kcal / giorno) che durano da 1 settimana o più per la gestione del peso e per la prevenzione e il trattamento delle malattie. Il digiuno è diverso dalla restrizione calorica (CR) in cui l'apporto calorico giornaliero viene ridotto cronicamente del 20-40%, ma la frequenza dei pasti viene mantenuta. La fame è invece un'insufficienza nutrizionale cronica che viene comunemente usata come sostituto della parola digiuno, in particolare negli eucarioti inferiori, ma che viene usata anche per definire forme estreme di digiuno, che possono provocare degenerazione e morte. Ora sappiamo che il digiuno provoca chetogenesi, promuove potenti cambiamenti nelle vie metaboliche e nei processi cellulari come la resistenza allo stress, la lipolisi e l'autofagia e può avere applicazioni mediche che in alcuni casi sono efficaci quanto quelle dei farmaci approvati come lo smorzamento delle convulsioni e danno cerebrale associato a crisi epilettiche e miglioramento dell'artrite reumatoide (Bruce-Keller et al., 1999; Hartman et al., 2012; Muller et al., 2001). Come dettagliato nel resto di questo articolo, risultati di indagini ben controllate su animali da esperimento e risultati emergenti dall'uomo studi, indica che diverse forme di digiuno possono fornire strategie efficaci per ridurre il peso, ritardare l'invecchiamento e ottimizzare la salute. Qui esaminiamo gli effetti affascinanti e potenti delle diverse forme di digiuno, incluso il digiuno intermittente (IF, incluso il digiuno a giorni alterni o il digiuno bisettimanale, per esempio) e il digiuno periodico (PF) che dura diversi giorni o più ogni 2 o più settimane. Ci concentriamo sul digiuno e minimizziamo la discussione sulla CR, un argomento rivisto altrove (Fontana et al., 2010; Masoro, 2005).

Lezioni da Simple Organisms

I notevoli effetti della tipica CR del 20-40% sull'invecchiamento e sulle malattie nei topi e nei ratti sono spesso visti come risposte evolute nei mammiferi per adattarsi a periodi di limitata disponibilità di cibo (Fontana e Klein, 2007; Fontana et al., 2010; Masoro, 2005; Weindruch e Walford, 1988). Tuttavia, i meccanismi cellulari e molecolari responsabili degli effetti protettivi della CR si sono probabilmente evoluti miliardi di anni prima nei procarioti che tentano di sopravvivere in un ambiente in gran parte o completamente privo di fonti di energia, evitando danni dipendenti dall'età che potrebbero compromettere la forma fisica. Infatti, E. coli è passato da a ricco di nutrienti il brodo in un terreno privo di calorie sopravvive 4 volte più a lungo, un effetto invertito dall'aggiunta di vari nutrienti ma non di acetato, una fonte di carbonio associata a condizioni di fame (Figura 1A) (Gonidakis et al., 2010). L'effetto del mezzo ricco ma non dell'acetato nel ridurre la longevità solleva la possibilità che una fonte di carbonio simile a un corpo chetone come l'acetato possa far parte di un `` programma metabolico alternativo '' che si è evoluto miliardi di anni fa nei microrganismi e che ora consente ai mammiferi di sopravvivere durante i periodi di privazione alimentare ottenendo gran parte dell'energia catabolizzando acidi grassi e corpi chetonici inclusi l'acetoacetato e l'α-idrossibutirrato (Cahill, 2006).

Nel lievito S. cerevisiae, il passaggio delle cellule dal terreno di crescita standard all'acqua causa anche una prolungata estensione cronologica della vita 2 e un notevole aumento della resistenza a stress multipli (Figura 1B) (Longo et al., 1997; Longo et al., 2012). I meccanismi di estensione della durata della vita dipendente dalla deprivazione del cibo implicano la down-regulation del percorso di risposta dell'amminoacido Tor-S6K (Sch9) e del reattivo al glucosio Percorso Ras-adenilato ciclasi-PKA con conseguente attivazione della serina / treonina chinasi Rim15, un enzima chiave che coordina le risposte protettive (Fontana et al., 2010). L'inattivazione di Tor-S6K, Ras-AC-PKA e l'attivazione di Rim15 si traducono in un'aumentata trascrizione di geni tra cui dismutasi di superossido e proteine ​​da shock termico controllate da stress reattivo fattori di trascrizione Msn2, Msn4 ed Gis1, richiesto per la maggior parte degli effetti protettivi causati dalla privazione di cibo (Wei et al., 2008). In particolare, quando passate alle condizioni di privazione del cibo, sia i batteri che i lieviti entrano in una modalità ipometabolica che consente loro di minimizzare l'uso di fonti di carbonio di riserva e possono anche accumulare alti livelli dell'acido acetico simile al corpo chetonico, analogamente ai mammiferi.

Un altro importante organismo modello in cui il digiuno prolunga la durata della vita è il nematode C. elegans. Le condizioni di deprivazione alimentare ottenute alimentando vermi poco o nessun batterio, determinano un maggiore aumento della durata della vita (Figura 1C) (Kaeberlein et al., 2006; Lee et al., 2006), che richiede AMPK e il fattore di trascrizione della resistenza allo stress DAF-16, analogamente al ruolo dei fattori di trascrizione Msn2 / 4 e Gis1 nei lieviti e FOXO nelle mosche e nei mammiferi (Greer et al., 2007). La privazione alimentare intermittente estende anche la durata della vita in C. elegans da un meccanismo che coinvolge la piccola GTPase RHEB-1 (Honjoh et al., 2009).

Nelle mosche, la maggior parte degli studi indica che la deprivazione alimentare intermittente non influisce sulla durata della vita (Grandison et al., 2009). Tuttavia, è stato costantemente dimostrato che la riduzione del cibo o la diluizione del cibo prolungano la longevità della Drosophila (Piper e Partridge, 2007) suggerendo che le mosche possono beneficiare della restrizione dietetica ma possono essere sensibili anche a brevi periodi di inedia.

Insieme, questi risultati indicano che la privazione del cibo può determinare effetti pro longevità in un'ampia varietà di organismi, ma sottolinea anche che diversi organismi hanno differenti risposte al digiuno.

Risposte adattive al digiuno in Mammals

Nella maggior parte dei mammiferi, il fegato funge da serbatoio principale di glucosio, che viene immagazzinato sotto forma di glicogeno. Nell'uomo, a seconda del loro livello di attività fisica, 12 a 24 ore di digiuno tipicamente si traduce in una diminuzione di 20% o maggiore nel glucosio sierico e nell'esaurimento del glicogeno epatico, accompagnato da un passaggio a un metabolismo modo in cui glucosio non epatico, corpi chetonici derivati ​​da grasso ed gli acidi grassi liberi sono usati come fonti di energia (figure 2 e 3). Mentre la maggior parte dei tessuti può utilizzare gli acidi grassi per produrre energia, durante periodi prolungati di digiuno, il cervello fa affidamento sui corpi chetonici? -Idrossibutirrato e acetoacetato oltre al glucosio per il consumo energetico (Figura 3B). I corpi chetonici sono prodotti negli epatociti dall'acetil-CoA generato da? ossidazione degli acidi grassi rilasciati nel flusso sanguigno dagli adipociti e anche dalla conversione degli amminoacidi chetogenici. Dopo l'esaurimento del glicogeno epatico, i corpi chetonici, il glicerolo derivato dai grassi e gli amminoacidi rappresentano la generazione dipendente dalla gluconeogenesi di circa 80 grammi / giorno di glucosio, che è principalmente utilizzato dal cervello. A seconda del peso corporeo e della composizione, i corpi chetonici, gli acidi grassi liberi e la gluconeogenesi consentono alla maggior parte degli esseri umani di sopravvivere 30 o più giorni in assenza di cibo e consentono ad alcune specie, come i pinguini reali, di sopravvivere per oltre 5 mesi senza cibo (Eichhorn et al., 2011) (Figura 3C). Negli esseri umani, durante il digiuno prolungato, i livelli plasmatici di 3 -? - idrossibutirrato sono circa 5 volte quelli degli acidi grassi liberi e dell'acido acetoacetico (Figura 3A e 3B). Il cervello e altri organi utilizzano corpi chetonici in un processo definito ketolysis, in cui l'acido acetoacetico e il 3 -? - idrossibutirrato vengono convertiti in acetoacetil-CoA e quindi acetil-CoA. Questi adattamenti metabolici al digiuno nei mammiferi ricordano quelli descritti in precedenza per E. coli e lievito, in cui l'acido acetico si accumula in risposta alla privazione del cibo (Gonidakis et al., 2010; Longo et al., 2012). In lievito, glucosio, acido acetico ed l'etanolo, ma non il glicerolo che viene anche generato durante il digiuno dalla degradazione dei grassi, accelera l'invecchiamento (Fabrizio et al., 2005; Wei et al., 2009). Pertanto, il glicerolo funziona come una fonte di carbonio che non attiva le vie di segnalazione dei nutrienti pro-invecchiamento ma può essere catabolizzato dalle cellule. Sarà importante capire come le diverse fonti di carbonio generate durante il digiuno influenzano la protezione cellulare e l'invecchiamento. e per determinare se il glicerolo, specifici corpi chetonici o acidi grassi possono fornire nutrimento riducendo l'invecchiamento cellulare nei mammiferi, una possibilità suggerita dagli effetti benefici di un precursore chetonico alimentare in un modello murino della malattia di Alzheimer (Kashiwaya et al., 2012) . Sarà anche importante studiare, in vari organismi modello e nell'uomo, quanto l'assunzione elevata di specifici tipi di grassi (acidi grassi a catena media o lunga, ecc.) In sostituzione di carboidrati e proteine ​​influenzi anche la gluconeogenesi e i livelli di glucosio. come l'invecchiamento e le malattie.

Il digiuno e il cervello

Nei mammiferi, la grave privazione di CR / cibo provoca una diminuzione delle dimensioni della maggior parte degli organi eccetto il cervello e dei testicoli nei topi maschi (Weindruch and Sohal, 1997). Da un evolutivo prospettiva questo implica che il mantenimento di un alto livello di conoscitivo funzione in condizioni di scarsità di cibo è di importanza preminente. In effetti, un tratto comportamentale altamente conservato di tutti i mammiferi deve essere attivo quando affamato e sedentario quando è sazio. Nei roditori, i giorni alternati di alimentazione e digiuno normali (IF) possono migliorare la funzione cerebrale come indicato dai miglioramenti nelle prestazioni sui test comportamentali della funzione sensoriale e motoria (Singh et al., 2012) e dell'apprendimento e della memoria (Fontan-Lozano et al. , 2007). Le risposte comportamentali all'IF sono associate ad un aumento della plasticità sinaptica e all'aumentata produzione di nuovi neuroni da cellule staminali neurali (Lee et al., 2002).

Particolarmente interessante per quanto riguarda le risposte adattative del cervello alla disponibilità limitata di cibo durante l'evoluzione umana brain-derived fattore neurotrofico (BDNF). I geni che codificano per BDNF e il suo recettore TrkB sono comparsi nei genomi relativamente di recente in quanto sono presenti nei vertebrati, ma assenti da vermi, mosche e specie inferiori (Chao, 2000). I ruoli di spicco del BDNF nella regolazione dell'apporto energetico e della spesa nei mammiferi is evidenziato dal fatto che i recettori sia per il BDNF che per l'insulina sono accoppiati alla chinasi PI3 altamente conservata Akt e alle vie di segnalazione della chinasi MAP (Figura 4). Studi su ratti e topi hanno dimostrato che l'esercizio della ruota da corsa e l'IF aumentano l'espressione del BDNF in diverse regioni del cervello e che il BDNF media in parte il potenziamento indotto dall'esercizio e dall'IF della plasticità sinaptica, della neurogenesi e della resistenza neuronale a lesioni e malattie (vedere sezioni sul digiuno e sulla neurodegenerazione di seguito). La segnalazione di BDNF nel cervello può anche mediare le risposte comportamentali e metaboliche al digiuno e all'esercizio fisico, inclusa la regolazione dell'appetito, i livelli di attività, il metabolismo del glucosio periferico e il controllo autonomo dei sistemi cardiovascolare e gastrointestinale (Mattson, 2012a, b; Rothman et al., 2012) .

La fame è una risposta adattativa alla privazione del cibo che coinvolge cambiamenti sensoriali, cognitivi e neuroendocrini che motivano e consentono comportamenti di ricerca di cibo. È stato proposto che le reti neuronali legate alla fame, i neuropeptidi ed gli ormoni svolgono un ruolo fondamentale negli effetti benefici della restrizione energetica sull'invecchiamento e sulla suscettibilità alle malattie. Come prova, quando i topi in cui il peptide ipotalamico NPY viene ablato selettivamente vengono mantenuti con una dieta CR, la capacità della CR di sopprimere la crescita del tumore viene abolita (Shi et al., 2012). Quest'ultimo studio ha inoltre dimostrato che la capacità della CR di elevare i livelli di adiponectina circolante è stata compromessa anche nei topi con deficit di NPY, suggerendo un ruolo chiave per la risposta centrale alla fame negli adattamenti endocrini periferici alla restrizione energetica. I livelli di adiponectina aumentano notevolmente in risposta al digiuno; e i dati suggeriscono un ruolo dell'adiponectina negli effetti benefici dell'IF sul sistema cardiovascolare (Wan et al., 2010). La risposta alla fame può anche migliorare la funzione immunitaria durante l'invecchiamento poiché i topi carenti di grelina mostrano un'involuzione timica accelerata durante l'invecchiamento e il trattamento dei topi di mezza età con grelina aumenta il numero di timociti e migliora la diversità funzionale dei sottoinsiemi di cellule T periferiche (Peng et al., 2012 ). Oltre alle sue azioni sull'ipotalamo e sulle cellule endocrine periferiche, il digiuno può aumentare l'attività della rete neuronale nelle regioni del cervello coinvolte nella cognizione, con conseguente produzione di BDNF, una maggiore plasticità sinaptica e una migliore tolleranza allo stress (Rothman et al., 2012). Pertanto, la fame può essere un fattore critico coinvolto nelle risposte adattative centrali e periferiche diffuse alla sfida della privazione alimentare per periodi di tempo prolungati.

Il digiuno, l'invecchiamento e la malattia in Roditore Modelli

Diversi metodi di digiuno e invecchiamento

Le principali differenze tra IF e PF nei topi sono la lunghezza e la frequenza dei cicli veloci. I cicli IF di solito durano 24 ore e sono da uno a pochi giorni di distanza, mentre i cicli PF durano 2 o più giorni e sono almeno 1 a settimana, il che è necessario per i topi per riguadagnare il loro peso normale. Una differenza nei cambiamenti molecolari causati da diversi regimi di digiuno è l'effetto su una varietà di fattori di crescita e marcatori metabolici, con IF che provoca cambiamenti più frequenti ma meno pronunciati rispetto a PF. Sarà importante determinare in che modo la frequenza di cambiamenti specifici come l'abbassamento di IGF-1 e il glucosio influenzano la protezione cellulare, le malattie ed longevità. Il metodo IF più ampiamente studiato negli studi sugli animali dell'invecchiamento è stato il digiuno a giorni alterni (il cibo è stato ritirato per ore 24 a giorni alterni, con acqua fornita ad libitum) (Varady e Hellerstein, 2007). L'entità degli effetti del digiuno giorno alternativo sulla longevità nei roditori dipende dalla specie e dall'età a regime iniziazione, e può variare da un effetto negativo a un'estensione della durata di 80% (Arum et al., 2009; Goodrick et al., 1990). Se ogni altro giorno prolungava la vita dei ratti più del digiuno ogni 3rd o 4th day (Carlson e Hoelzel, 1946). Il digiuno per 24 ore due volte alla settimana per tutta la vita adulta ha comportato un significativo aumento della durata della vita dei ratti con cappuccio nero (Kendrick, 1973). Nei ratti, la combinazione di alternanza del digiuno giornaliero e dell'esercizio del tapis roulant ha portato a un maggiore mantenimento della massa muscolare rispetto a IF o all'esercizio da solo (Sakamoto e Grunewald, 1987). È interessante notare che quando i ratti sono stati mantenuti per settimane 10 su una dieta PF in cui hanno digiunato 3 giorni consecutivi ogni settimana, erano meno inclini all'ipoglicemia durante le ore 2 di intenso esercizio di nuoto a causa del loro accumulo di più grandi depositi intramuscolari di glicogeno e trigliceridi (Favier e Koubi, 1988). Diverse principali risposte fisiologiche al digiuno sono simili a quelle causate dal regolare esercizio aerobico, tra cui aumento della sensibilità all'insulina e resistenza allo stress cellulare, riduzione della pressione sanguigna a riposo e della frequenza cardiaca e aumento della variabilità della frequenza cardiaca a causa dell'aumento del tono parasimpatico (Figura 2) (Anson et al., 2003; Mager et al., 2006; Wan et al., 2003). I risultati emergenti suggeriscono che l'esercizio e l'invecchiamento ritardato di IF e alcune malattie legate all'invecchiamento attraverso meccanismi condivisi che implicano un migliore adattamento dello stress cellulare (Stranahan e Mattson, 2012). Tuttavia, in due diversi background genetici del mouse, IF non ha allungato la durata della vita media e ha anche ridotto la durata della vita quando iniziata nei mesi 10 (Goodrick et al., 1990). Se iniziato a 1.5 mesi, IF ha aumentato la longevità o non ha avuto alcun effetto (Figura 1D) (Goodrick et al., 1990). Questi risultati nei roditori indicano gli effetti conservati del digiuno sulla durata della vita, ma anche la necessità di una comprensione molto migliore del tipo di digiuno che può massimizzare i suoi effetti di longevità e i meccanismi responsabili degli effetti dannosi che potrebbero controbilanciare il suo anti-invecchiamento effetti. Ad esempio, una possibilità è che il digiuno possa essere costantemente protettivo nei giovani e di mezza età roditori da laboratorio che stanno guadagnando o mantenendo un peso corporeo, ma possono essere dannosi negli animali più anziani che, analogamente agli umani, iniziano a perdere peso prima della loro morte. In particolare, mentre i batteri, il lievito e gli esseri umani possono sopravvivere per diverse settimane o più senza sostanze nutritive, la maggior parte dei ceppi di topi non è in grado di sopravvivere più di 3 giorni senza cibo. La perdita di peso dipendente dall'età può rendere peggiore questa sensibilità a lunghi periodi di digiuno.

Il digiuno e Cancer

Il digiuno può avere effetti positivi in prevenzione e trattamento del cancro. Nei topi, il digiuno a giorni alterni ha causato una riduzione importante dell'incidenza dei linfomi (Descamps et al., 2005) e il digiuno per 1 giorno alla settimana ha ritardato la tumorigenesi spontanea nei topi con deficit di p53 (Berrigan et al., 2002). Tuttavia, la maggiore diminuzione di glucosio, insulina e IGF-1 causata dal digiuno, che è accompagnata da morte cellulare e / o atrofia in un'ampia gamma di tessuti e organi, inclusi fegato e reni, è seguita da un periodo di cellulare anormalmente alto proliferazione in questi tessuti guidata in parte dalla ricostituzione dei fattori di crescita durante la rialimentazione. Se combinata con agenti cancerogeni durante la rialimentazione, questa aumentata attività proliferativa può effettivamente aumentare la carcinogenesi e / o le lesioni pre-cancerose nei tessuti incluso fegato e colon (Tessitore et al., 1996). Sebbene questi studi sottolineano la necessità di un in profondità comprensione del suo meccanismo d'azione, si prevede che il digiuno abbia effetti preventivi sul cancro, come indicato dagli studi precedenti e dai risultati secondo cui cicli multipli di digiuno periodico possono essere efficaci quanto la chemioterapia tossica nel trattamento di alcuni tumori nei topi (Lee et al. ., 2012).

Nel trattamento del cancro, il digiuno ha dimostrato di avere effetti più coerenti e positivi. È stato dimostrato che la PF per 2-3 giorni protegge i topi da una varietà di farmaci chemioterapici, un effetto chiamato resistenza differenziale allo stress (DSR) per riflettere l'incapacità delle cellule tumorali di diventare protette in base al ruolo degli oncogeni nella regolazione negativa della resistenza allo stress, quindi rendere le cellule cancerose, per definizione, incapaci di proteggersi in risposta alle condizioni di digiuno (Figura 5) (Raffaghello et al., 2008). La PF provoca anche una maggiore sensibilizzazione di varie cellule tumorali al trattamento chemioterapico, poiché favorisce un ambiente estremo in combinazione con le condizioni di stress causate dalla chemioterapia. In contrasto con lo stato protetto in cui entrano le cellule normali durante il digiuno, le cellule tumorali non sono in grado di adattarsi, un fenomeno chiamato sensibilizzazione differenziale allo stress (DSS), basato sulla nozione che la maggior parte delle mutazioni sono deleterie e che le molte mutazioni accumulate nelle cellule tumorali promuovono la crescita in condizioni standard ma renderli molto meno efficaci nell'adattarsi ad ambienti estremi (Lee et al., 2012). Nei modelli murini di tumori metastatici, le combinazioni di digiuno e chemioterapia che causano DSR e DSS, provocano dal 20 al 60% di sopravvivenza libera da cancro rispetto agli stessi livelli di chemioterapia o digiuno da solo, che non sono sufficienti a causare alcuna sopravvivenza libera dal cancro (Lee et al., 2012; Shi et al., 2012). Pertanto, l'idea che il cancro potesse essere curato solo con settimane di digiuno, resa popolare decenni fa, può essere solo parzialmente vero, almeno per alcuni tipi di cancro, ma dovrebbe essere inefficace per altri tipi di cancro. L'efficacia del digiuno a lungo termine da solo (2 settimane o più) nel trattamento del cancro dovrà essere testata in studi clinici attentamente progettati in cui gli effetti collaterali tra cui malnutrizione e possibilmente un sistema immunitario indebolito e una maggiore suscettibilità a determinate infezioni sono attentamente monitorati. Al contrario, i dati sugli animali provenienti da più laboratori indicano che la combinazione di cicli di digiuno con la chemioterapia è altamente e coerentemente efficace nel migliorare l'indice chemioterapico e ha un alto potenziale di traduzione. Un numero di studi in corso dovrebbe presto iniziare a determinare l'efficacia del digiuno nel migliorare il trattamento del cancro in clinica.

Il digiuno e Neurodegeneration

Rispetto ai controlli alimentati ad libitum, ratti e topi mantenuti con una dieta IF mostrano meno disfunzione neuronale e degenerazione e meno sintomi clinici nei modelli di malattia di Alzheimer (AD), morbo di Parkinson (PD) e malattia di Huntington (HD). Questi modelli includono topi transgenici che esprimono geni umani mutanti che causano AD ereditaria dominante (proteina precursore dell'amiloide e presenilina-1) e demenza del lobo frontotemporale (Tau) (Halagappa et al., 2007), PD (?-Sinucleina) (Griffioen et al. , 2012) e HD (huntingtina) (Duan et al., 2003), nonché modelli basati su neurotossine pertinenti ad AD, PD e HD (Bruce-Keller et al., 1999; Duan e Mattson, 1999). Anche gli animali che seguono una dieta IF se la passano meglio dei controlli alimentati ad libitum dopo lesioni acute comprese crisi epilettiche gravi, ictus e lesioni traumatiche al cervello e al midollo spinale (Arumugam et al., 2010; Bruce-Keller et al., 1999; Plunet et al. al., 2008).

Diversi meccanismi cellulari correlati contribuiscono agli effetti benefici dell'IF sul sistema nervoso, tra cui un ridotto accumulo di molecole ossidativamente danneggiate, una migliore bioenergetica cellulare, una maggiore segnalazione del fattore neurotrofico e una riduzione dell'infiammazione (Mattson, 2012a). Questi ultimi meccanismi neuroprotettivi sono supportati da studi che dimostrano che le diete IF aumentano i livelli di difese antiossidanti, fattori neurotrofici (BDNF e FGF2) e proteine ​​chaperon (HSP-70 e GRP-78), e riducono i livelli di proinfiammatorio citochine (TNF ?, IL-1? e IL-6) (Figura 4) (Arumugam et al., 2010). L'IF può anche promuovere il ripristino dei circuiti delle cellule nervose danneggiate stimolando la formazione di sinapsi e la produzione di nuovi neuroni da cellule staminali neurali (neurogenesi) (Lee et al., 2002). È interessante notare che, sebbene sia utile nei modelli della maggior parte delle condizioni neurodegenerative, vi sono prove che il digiuno può accelerare la neurodegenerazione in alcuni modelli di sclerosi laterale amiotrofica ereditaria, forse perché i motoneuroni interessati in quei modelli non sono in grado di rispondere in modo adattivo allo stress moderato imposto dal digiuno ( Mattson et al., 2007; Pedersen e Mattson, 1999).

Il digiuno e il metabolico Syndrome

La sindrome metabolica (SM), definita adiposità addominale, combinata con insulino-resistenza, elevati livelli di trigliceridi e / o ipertensione, aumenta notevolmente il rischio di malattie cardiovascolari, diabete, ictus ed ANNO DOMINI. Ratti e topi mantenuti sotto la consueta condizione di alimentazione ad libitum sviluppano un fenotipo simile alla SM man mano che invecchiano. La sclerosi multipla può anche essere indotta in animali più giovani somministrando loro una dieta ricca di grassi e zuccheri semplici (Martin et al., 2010). SE può prevenire e invertire tutti gli aspetti della SM nei roditori: grasso addominale, infiammazione ed la pressione sanguigna è ridotta, la sensibilità all'insulina è aumentata e le capacità funzionali dei sistemi nervoso, neuromuscolare e cardiovascolare sono migliorate (Castello et al., 2010; Wan et al., 2003). L'iperglicemia è migliorata dall'IF nei modelli di diabete dei roditori (Pedersen et al., 1999) e il cuore è protetto dal danno ischemico nei modelli di infarto del miocardio (Ahmet et al., 2005). Un effetto protettivo del digiuno contro le lesioni ischemiche renali ed epatiche si verifica rapidamente, con 1-3 giorni di digiuno che migliorano il risultato funzionale e riducono il danno tissutale e la mortalità (Mitchell et al., 2010). Sei giorni di dieta in cui manca un solo amminoacido essenziale come il triptofano possono anche provocare cambiamenti nel metabolismo e resistenza allo stress, simili a quelli causati dal digiuno, che cambiano ciclicamente dipendente dalla chinasi di rilevazione dell'amminoacido Gcn2 (Peng et al., 2012).

Più cambiamenti ormonali che caratterizzano la SM negli esseri umani a osservato nei roditori mantenuti su diete ad alto contenuto di grassi e zuccheri, compresi livelli elevati di insulina e leptina e livelli ridotti di adiponectina e grelina. Livelli elevati di leptina sono in genere riflessi di a proinfiammatorio stato, mentre l'adiponectina e la grelina possono sopprimere l'infiammazione e aumentare la sensibilità all'insulina (Baatar et al., 2011; Yamauchi et al., 2001). L'infiammazione locale nei nuclei ipotalamici che controllano l'apporto e il dispendio energetico può contribuire a un bilancio energetico positivo sostenuto nella SM (Milanski et al., 2012). Il digiuno si traduce in un abbassamento dei livelli di insulina e leptina e un innalzamento dei livelli di adiponectina e grelina. Aumentando la sensibilità all'insulina e alla leptina, sopprimendo l'infiammazione e stimolando l'autofagia, il digiuno inverte tutte le principali anomalie della SM nei roditori (Singh et al., 2009; Wan et al., 2010). Infine, oltre ai suoi numerosi effetti sulle cellule in tutto il corpo e il cervello, l'IF può provocare cambiamenti nel microbiota intestinale che proteggono contro la SM (Tremaroli e Backhed, 2012). Naturalmente, la sfida di applicare gli interventi basati sul digiuno per trattare la SM negli esseri umani è importante, poiché alcuni individui obesi possono avere difficoltà a seguire l'IF per lunghi periodi.

La dieta che imita il digiuno ProLon è un programma alimentare di 5 giorni composto da ingredienti naturali scientificamente sviluppati e clinicamente testati che "ingannano" il corpo umano in una modalità di digiuno. L'afta epizootica è povera di carboidrati e proteine ​​ed è ricca di grassi. La dieta che imita il digiuno ProLon promuove una serie di benefici salutari, tra cui perdita di peso e riduzione del grasso addominale, il tutto preservando la massa corporea di piombo, livelli di energia migliorati, una pelle dall'aspetto più morbido e sano, nonché salute e benessere generali. L'afta epizootica può promuovere la longevità.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Il digiuno, l'invecchiamento e la malattia in HUmans

Digiuno e fattori implicati nell'invecchiamento

I dati clinici ed epidemiologici sono coerenti con una capacità del digiuno di ritardare il processo di invecchiamento e le malattie associate. I principali fattori implicati nell'invecchiamento la cui generazione è accelerata da stili di vita golosi e rallentati dalla limitazione energetica negli esseri umani includono: 1) danno ossidativo a proteine, DNA e lipidi; 2) infiammazione; 3) accumulo di proteine ​​e organuli disfunzionali; e 4) glucosio elevato, insulina ed IGF-I, sebbene IGF-1 decresca con l'invecchiamento e la sua grave carenza può essere associato a determinate patologie (Bishop et al., 2010; Fontana e Klein, 2007). Marcatori sierici di danno ossidativo e infiammazione così come i sintomi clinici sono ridotti per un periodo di 2-4 settimane nei pazienti asmatici mantenuti con una dieta a digiuno a giorni alterni (Johnson et al., 2007). Allo stesso modo, quando con una dieta a digiuno di 2 giorni / settimana le donne in sovrappeso a rischio di cancro al seno hanno mostrato uno stress ossidativo e un'infiammazione ridotti (Harvie et al., 2011) e gli uomini anziani hanno mostrato una riduzione del peso corporeo e del grasso corporeo e un miglioramento dell'umore (Teng et al. al., 2011). Ulteriori effetti del digiuno nelle cellule umane che possono essere considerati potenzialmente `` anti-invecchiamento '' sono l'inibizione della via mTOR, la stimolazione dell'autofagia e la chetogenesi (Harvie et al., 2011; Sengupta et al., 2010).

Tra i principali effetti del digiuno rilevanti per l'invecchiamento e le malattie sono cambiamenti nei livelli di IGF-1, IGFBP1, glucosio e insulina. Il digiuno per 3 o più giorni causa una diminuzione di 30% o maggiore in insulina e glucosio circolanti, nonché un rapido declino nei livelli di insulino-simile fattore di crescita 1 (IGF-1), il principale fattore di crescita nei mammiferi, che insieme all'insulina è associato ad invecchiamento accelerato e cancro (Fontana et al., 2010). Negli esseri umani, cinque giorni di digiuno causa una riduzione eccessiva di 60% in IGF-1 e un aumento di 5 o maggiore in una delle principali proteine ​​inibitrici di IGF-1: IGFBP1 (Thissen et al., 1994a). Questo effetto del digiuno su IGF-1 è principalmente dovuto alla restrizione proteica, e in particolare alla restrizione degli amminoacidi essenziali, ma è anche supportato dalla restrizione calorica poiché la diminuzione dei livelli di insulina durante il digiuno favorisce riduzione in IGF-1 (Thissen et al., 1994a). In particolare, negli esseri umani, la restrizione calorica cronica non porta ad una diminuzione di IGF-1unless combinata con una restrizione proteica (Fontana et al., 2008).

L'IF può essere ottenuto con una riduzione minima dell'apporto calorico complessivo se si considera il periodo di rialimentazione in cui i soggetti mangiano troppo. Pertanto, i cicli di digiuno forniscono una strategia molto più fattibile per ottenere gli effetti benefici della CR e possibilmente effetti più forti, senza il peso della sottoalimentazione cronica e alcuni degli effetti potenzialmente avversi associati alla perdita di peso o al BMI molto basso. Infatti, i soggetti che sono moderatamente in sovrappeso (BMI di 25-30) in età avanzata possono avere un rischio di mortalità complessivo ridotto rispetto ai soggetti di peso normale (Flegal et al., 2013). Sebbene questi risultati possano essere influenzati dalla presenza di molte patologie esistenti o in via di sviluppo nel gruppo di controllo del basso peso, sottolineano la necessità di differenziare tra individui giovani e individui anziani che possono utilizzare la CR o il digiuno per ridurre il peso o ritardare l'invecchiamento. Sebbene gli interventi dietetici estremi durante la vecchiaia possano continuare a proteggere dalle malattie legate all'età, potrebbero avere effetti dannosi sul sistema immunitario e sulla capacità di rispondere a determinate malattie infettive, ferite e altre sfide (Kristan, 2008; Reed et al., 1996). Tuttavia, IF o PF progettati per evitare la perdita di peso e massimizzare il nutrimento hanno il potenziale per avere effetti benefici su malattie infettive, ferite ed altri insulti anche nei molto vecchi. Il nutrimento dei soggetti può essere ottenuto integrando IF o PF con studi micro- e macro per testare l'effetto dei regimi di IF o PF su marker di invecchiamento, cancro, cognizione ed l'obesità è in corso (V. Longo e M. Mattson).

Il digiuno e Cancer

Il digiuno ha il potenziale per applicazioni nella prevenzione e nel trattamento del cancro. Sebbene non siano disponibili dati sull'effetto di IF o PF nella prevenzione del cancro, il loro effetto sulla riduzione di IGF-1, livelli di insulina e glucosio e l'aumento dei livelli di IGFBP1 e chetone potrebbe generare un ambiente protettivo che riduce il danno al DNA e la carcinogenesi, mentre allo stesso tempo creando condizioni ostili per le cellule tumorali e pre-cancerose (Figura 5). Infatti, l'elevato IGF-1 circolante è associato ad un aumentato rischio di sviluppare alcuni tumori (Chan et al., 2000; Giovannucci et al., 2000) e individui con grave IGF-1efficenza causata da deficit del recettore dell'ormone della crescita, raramente sviluppano il cancro ( Guevara-Aguirre et al., 2011; Shevah e Laron, 2007; Steuerman et al., 2011). Inoltre, il siero di questi soggetti IGF-1deficienti ha protetto le cellule epiteliali umane dal danno al DNA indotto dallo stress ossidativo. Inoltre, una volta che il loro DNA è stato danneggiato, le cellule avevano più probabilità di subire la morte cellulare programmata (Guevara-Aguirre et al., 2011). Pertanto, il digiuno può proteggere dal cancro riducendo il danno cellulare e del DNA, ma anche migliorando la morte delle cellule precancerose.

In uno studio preliminare su soggetti 10 con una varietà di tumori maligni, la combinazione di chemioterapia e digiuno ha determinato una diminuzione di una serie di effetti indesiderati comuni auto-riportati causati dalla chemioterapia rispetto agli stessi soggetti sottoposti a chemioterapia durante una dieta standard (Safdie et al., 2009). L'effetto del digiuno sulla tossicità della chemioterapia e sulla progressione del cancro è ora in fase di sperimentazione in studi clinici sia in Europa che negli Stati Uniti (0S-08-9, 0S-10-3).

Il digiuno e Neurodegeneration

La nostra attuale comprensione dell'impatto dell'IF sul sistema nervoso e sulle funzioni cognitive è ampiamente dedotta dagli studi sugli animali (vedi sopra). Mancano studi interventistici per determinare l'impatto del digiuno sulla funzione cerebrale e sui processi di malattia neurodegenerativa.

Dopo 3-4 mesi, la CR ha migliorato la funzione cognitiva (memoria verbale) nelle donne in sovrappeso (Kretsch et al., 1997) e nei soggetti anziani (Witte et al., 2009). Allo stesso modo, quando i soggetti con decadimento cognitivo lieve sono stati mantenuti per 1 mese con una dieta a basso indice glicemico, hanno mostrato una memoria visiva ritardata migliorata, biomarcatori del liquido cerebrospinale di A? metabolismo e bioenergetica cerebrale (Bayer-Carter et al., 2011). Studi in cui la funzione cognitiva, i volumi cerebrali regionali, l'attività della rete neurale e le analisi biochimiche del liquido cerebrospinale vengono misurati in soggetti umani prima e durante un periodo prolungato di IF dovrebbero chiarire l'impatto dell'IF sulla struttura e sulla funzione del cervello umano.

Il digiuno, l'infiammazione ed Hypertension

Nell'uomo, una delle migliori dimostrazioni degli effetti benefici del digiuno a lungo termine che dura da una a tre settimane è nel trattamento dell'artrite reumatoide (AR). In accordo con i risultati sui roditori, non c'è dubbio che durante il periodo di digiuno sia l'infiammazione che il dolore sono ridotti nei pazienti con AR (Muller et al., 3). Tuttavia, dopo aver ripreso la dieta normale, l'infiammazione ritorna a meno che il periodo di digiuno non sia seguito da una dieta vegetariana (Kjeldsen-Kragh et al., 2001), una terapia combinata che ha effetti benefici che durano per due anni o più (Kjeldsen-Kragh et al. al., 1991). La validità di questo approccio è supportata da quattro studi controllati diversamente, inclusi due studi randomizzati (Muller et al., 1994). Pertanto, il digiuno combinato con una dieta vegetariana e possibilmente con altre diete modificate fornisce effetti benefici nel trattamento dell'AR. Il giorno alternativo IF ha portato anche a riduzioni significative del TNF sierico? e ceramidi nei pazienti asmatici durante un periodo di 2001 mesi (Johnson et al., 2). Quest'ultimo studio ha inoltre dimostrato che i marcatori di stress ossidativo spesso associati all'infiammazione (ossidazione di proteine ​​e lipidi) erano significativamente ridotti in risposta all'IF. Pertanto, per molti pazienti in grado e desiderosi di sopportare il digiuno a lungo termine e di modificare in modo permanente la propria dieta, i cicli di digiuno avrebbero il potenziale non solo di aumentare, ma anche di sostituire i trattamenti medici esistenti.

È stato anche documentato che solo l'acqua e altre forme di digiuno a lungo termine hanno effetti potenti sull'ipertensione. Una media di 13 giorni di acqua solo il digiuno ha portato al raggiungimento di un sistolico pressione sanguigna (PA) inferiore a 120 nell'82% dei soggetti con ipertensione borderline con una riduzione media della PA di 20 mm Hg (Goldhamer et al., 2002). La pressione arteriosa è rimasta significativamente inferiore rispetto al basale anche dopo che i soggetti hanno ripreso la dieta normale per una media di 6 giorni (Goldhamer et al., 2002). Un piccolo studio pilota su pazienti con ipertensione (pressione sistolica di 140 mm e superiore) ha anche mostrato che 10-11 giorni di digiuno hanno causato una diminuzione di 37-60 mm della pressione arteriosa sistolica (Goldhamer et al., 2001). Questi studi preliminari sono promettenti ma sottolineano la necessità di studi clinici controllati e randomizzati più ampi che si concentrino su strategie di digiuno periodiche che siano fattibili per una porzione più ampia della popolazione.

Per entrambi ipertensione e RA sarà importante sviluppare diete mimetiche PF che siano efficaci quanto i regimi di digiuno sopra descritti ma che siano anche tollerabili dalla grande maggioranza dei pazienti.

Il digiuno e il metabolico Syndrome

Il digiuno periodico può invertire le molteplici caratteristiche della sindrome metabolica nell'uomo: migliora la sensibilità all'insulina, stimola la lipolisi e riduce la pressione sanguigna. Il grasso corporeo e la pressione sanguigna sono stati ridotti e il metabolismo del glucosio è migliorato nei soggetti obesi in risposta a un giorno alter- nativo modificato rapidamente (Klempel et al., 2013; Varady et al., 2009). Soggetti in sovrappeso mantenuti per 6 mesi su a due volte alla settimana SE la dieta in cui hanno consumato solo 500-600 calorie nei giorni di digiuno, perso grasso addominale, mostrato una migliore sensibilità all'insulina e una riduzione della pressione sanguigna (Harvie et al., 2011). Tre settimane di digiuno a giorni alterni hanno portato a riduzioni del grasso corporeo e dei livelli di insulina peso normale uomini e donne (Heilbronn et al., 2005) e il digiuno Ramadan (pasti 2 / giorno separati da circa 12 ore) nei soggetti con SM hanno portato a una riduzione dell'apporto giornaliero di energia, diminuzione dei livelli di glucosio plasmatico e aumento della sensibilità all'insulina (Shariatpanahi et al., 2008). I soggetti sottoposti ad angiografia coronarica che hanno riferito di digiunare regolarmente hanno mostrato una minore prevalenza di diabete rispetto ai non-digiuni (Horne et al., 2012). Gli effetti della sindrome antimetabolica dell'IF sono stati osservati anche in uomini giovani sani (BMI di 25) dopo 15 giorni di digiuno a giorni alterni: il loro tasso di assorbimento di glucosio nel corpo intero è aumentato significativamente, i livelli di corpi chetonici plasmatici e adiponectina erano elevati, tutti si è verificato senza una significativa riduzione del peso corporeo (Halberg et al., 2005). Questi ultimi risultati sono simili ai dati di studi su animali che dimostrano che l'IF può migliorare il metabolismo del glucosio anche con un cambiamento di peso minimo o nullo (Anson et al., 2003). Sarà importante determinare se periodi di digiuno più lunghi che promuovono un passaggio robusto a una ripartizione del grasso e al metabolismo fisico del corpo chetone, possono causare effetti più duraturi e più potenti.

Conclusioni e Raccomandazioni

Sulla base delle prove esistenti da studi su animali e umani descritti, concludiamo che esiste un grande potenziale per stili di vita che incorporano il digiuno periodico durante la vita adulta per promuovere la salute ottimale e ridurre il rischio di molte malattie croniche, in particolare per coloro che sono sovrappeso e sedentario. Gli studi sugli animali hanno documentato effetti robusti e replicabili del digiuno sugli indicatori di salute, tra cui una maggiore sensibilità all'insulina e livelli ridotti di pressione sanguigna, grasso corporeo, IGF-I, insulina, glucosio, lipidi aterogenici e infiammazione. I regimi di digiuno possono migliorare i processi patologici e migliorare l'esito funzionale in modelli animali di disordini che includono infarto miocardico, diabete, ictus, AD e PD. Un meccanismo generale di azione del digiuno è che innesca risposte adattive dello stress cellulare, che si traducono in una maggiore capacità di far fronte a stress più gravi e contrastare i processi patologici. Inoltre, proteggendo le cellule dal danno al DNA, sopprimendo la crescita cellulare e aumentando l'apoptosi delle cellule danneggiate, il digiuno potrebbe ritardare e / o prevenire la formazione e la crescita dei tumori.

Tuttavia, non sono stati effettuati studi sui regimi di digiuno nei bambini, negli individui molto anziani e sottopeso, ed è possibile che IF e PF siano dannosi per queste popolazioni. I periodi di digiuno che durano più di 24 ore e in particolare quelli della durata di 3 o più giorni dovrebbero essere effettuati sotto la supervisione di un medico e preferibilmente in una clinica. Gli approcci basati su IF e PF per combattere le attuali epidemie di sovrappeso, diabete e malattie correlate dovrebbero essere perseguiti negli studi di ricerca sull'uomo e nei piani di trattamento medico. Diverse varianti delle potenziali `` prescrizioni di digiuno '' che sono state adottate per i soggetti in sovrappeso ruotano attorno al tema comune dell'astensione dal cibo e dalle bevande caloriche per almeno 12-24 ore su uno o più giorni ogni settimana o mese, a seconda della durata, combinate con un regolare esercizio fisico. Per coloro che sono in sovrappeso, i medici potrebbero chiedere ai loro pazienti di scegliere un intervento basato sul digiuno che credono di poter rispettare in base ai loro programmi giornalieri e settimanali. Gli esempi includono la dieta 5: 2 IF (Harvie et al., 2011), la dieta a digiuno modificata a giorni alterni (Johnson et al., 2007; Varady et al., 2009), un digiuno di 4 giorni o con poche calorie ma un digiuno ad alto nutrimento che imita le diete una volta ogni 5 1 mesi seguito dal saltare un pasto principale ogni giorno se necessario (V. Longo, sperimentazione clinica in corso). Una delle preoccupazioni con diete alternate sbilanciate come quelle in cui si osserva un basso apporto calorico solo per 3 giorni a settimana sono i potenziali effetti sul ritmo circadiano e sui sistemi endocrino e gastrointestinale, che sono noti per essere influenzati dalle abitudini alimentari. Durante le prime 2-4 settimane di attuazione del regime di digiuno, un medico o un dietista registrato deve essere in contatto regolare con il paziente per monitorare i suoi progressi e fornire consigli e supervisione.

I regimi di digiuno potrebbero anche essere adattati per malattie specifiche come terapie autonome o aggiuntive. I risultati delle prove iniziali di IF (digiuno 2 giorni a settimana o ogni altro giorno) in soggetti umani suggeriscono che c'è un periodo di transizione critico di 3-6 settimane durante il quale il cervello e il corpo si adattano al nuovo modello alimentare e l'umore è migliorato (Harvie et al., 2011; Johnson et al., 2007). Sebbene speculativo, è probabile che durante l'ultimo periodo di transizione la neurochimica cerebrale cambi in modo da superare la `` dipendenza '' dal consumo regolare di cibo durante il giorno. In particolare, è probabile che i vari approcci al digiuno abbiano un'efficacia limitata, in particolare sull'invecchiamento e condizioni diverse dall'obesità, a meno che non siano combinati con diete come il moderato apporto calorico e le diete a basso contenuto proteico mediterranee o di Okinawa per lo più vegetali (0.8 g di proteine ​​/ Kg di peso corporeo ), costantemente associato alla salute e alla longevità.

In futuro, sarà importante combinare dati epidemiologici, studi di popolazioni longeve e diete, risultati di organismi modello che collegano componenti dietetici specifici a fattori pro-invecchiamento e pro-malattia, con dati provenienti da studi sui regimi di digiuno nell'uomo , progettare ampi studi clinici che integrano il digiuno con diete riconosciute come protettive e divertenti. Una migliore comprensione dei meccanismi molecolari mediante i quali il digiuno influisce su vari tipi di cellule e sistemi di organi dovrebbe portare allo sviluppo di nuovi interventi profilattici e terapeutici per una vasta gamma di disturbi.

Porta il messaggio di casa

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La forma pubblicata e finale dello studio di ricerca di cui sopra è stata resa disponibile nel Manoscritto dell'autore di accesso pubblico NIH su PMC February 4, 2015. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica, problemi di salute spinale e argomenti di medicina funzionale. Per discutere ulteriormente l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .

A cura di Dr. Alex Jimenez

Riferito da: Nih.gov

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