ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleziona Pagina

Prepararsi per le vacanze è entusiasmante ma può generare stress e ansia intensi. Ciò può far sì che le persone si sentano costantemente stanche, il che può portare ad altri problemi come problemi di sonno, annebbiamento del cervello, problemi digestivi e disordini muscolo-scheletrici. La cura chiropratica può riportare il corpo a una funzione ottimale, aumentando la circolazione, ripristinando l'allineamento della colonna vertebrale, rienergizzando la mente e il corpo e prevenendo l'affaticamento e l'esaurimento futuri.Fatica ed esaurimento: lesioni mediche chiropratiche

Esaurimento e stanchezza

Le principali cause di affaticamento e spossatezza sono stress, lavoro eccessivo, lavoro scolastico, mancanza di sonno profondo, caffeina eccessiva o altri stimolatori di energia e vacanze.

Riduzione dello stress

Lo stress è una delle principali cause di affaticamento e spossatezza.

  • Lo stress fa contrarre i muscoli, limitando la circolazione sanguigna.
  • Lo stress cronico fa sì che il sistema muscolo-scheletrico sia in uno stato di costrizione continua.
  • La tensione muscolare costante può causare lesioni e condizioni croniche che possono portare a disturbi secondari come mal di testa da tensione ed emicrania.

Sonno di qualità

Un riposo di alta qualità significa addormentarsi in modo naturale, dormire comodamente tutta la notte e svegliarsi riposati e riposati.

  • La mancanza di sonno affatica il sistema nervoso.
  • Il sonno insufficiente o le interruzioni del ciclo sonno-veglia (che possono verificarsi con il lavoro a turni o il lavoro in viaggio) possono causare stanchezza fisiologica.
  • Ciò provoca una riduzione delle capacità motorie, simile ad avere un contenuto di alcol nel sangue di 0.1.

Nutrizione

Una corretta alimentazione è fondamentale per la salute generale e la gestione dello stress. Una dieta malsana può essere la principale causa di affaticamento. Proprio come mettere il gas sbagliato nella tua auto può causare gravi problemi di stallo o arresto completo. Lo stesso vale per il corpo. Il corpo è un motore complicato che richiede carburante sano per funzionare correttamente.

  • macronutrienti (grassi, carboidrati e proteine) e Micronutrienti (vitamine e minerali) sono essenziali.

Cura chiropratica e medicina funzionale

La cura chiropratica può essere una soluzione a lungo termine per la stanchezza e l'esaurimento.

Riallineamento della colonna vertebrale

Il riallineamento spinale reimposta il corpo attraverso una migliore postura e funzione cerebrale attraverso il miglioramento della circolazione che scorre attraverso il midollo spinale.

  • Riallineamento spinale ottimale:
  • Allevia il mal di testa
  • Allevia i sintomi di disagio
  • Aumenta l'energia
  • Ripristina la gamma di movimento

Allevia la pressione sui nervi

La chiropratica rilascia la pressione sui nervi.

  • La risposta del sistema nervoso centrale al dolore, ai livelli di energia, al comfort e alla mobilità è influenzata dalla salute dei nervi.
  • Solo una quantità minima di pressione può ridurre la forza di un nervo del 90%.
  • I nervi che non funzionano correttamente hanno difficoltà a trasmettere messaggi, causando spesso dolore.

Allenta i muscoli tesi

La cura chiropratica e la massoterapia possono aiutare ad alleviare la tensione in caso di sovraccarico di lavoro muscoli.

  • La fatica e l'esaurimento possono far lavorare i muscoli più duramente/sovracompensare per cercare di mantenere l'equilibrio.
  • Nel corso del tempo, i muscoli non riescono a mantenerlo e diventano congelati e tesi.

Regolazione del sistema nervoso

La cura chiropratica può ripristinare la funzione del sistema nervoso.

  • Quando la colonna vertebrale non è correttamente allineata, gli impulsi elettrici non vengono trasmessi correttamente.
  • Gli effetti collaterali comuni includono mal di testa, problemi al collo e alla schiena e problemi digestivi.

La cura chiropratica può riportare il corpo a uno stato rinfrescato e ringiovanito. Può migliorare la circolazione, riequilibrare il corpo, aumentare i livelli di ossigeno e rafforzare il sistema immunitario.


Insufficienza surrenalica: sintomi, diagnosi e trattamento


Referenze

Azzolino, Domenico, et al. "Stato nutrizionale come mediatore della fatica e dei suoi meccanismi sottostanti nelle persone anziane". Nutrienti vol. 12,2 444. 10 febbraio 2020, doi:10.3390/nu12020444

Chaudhuri, Abhijit e Peter O Behan. "Fatica nei disturbi neurologici". Lancet (Londra, Inghilterra) vol. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2

Evans, William J e Charles P Lambert. "Basi fisiologiche della fatica". Rivista americana di medicina fisica e riabilitazione vol. 86,1 Suppl (2007): S29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c

Finsterer, Josef e Sinda Zarrouk Mahjoub. "Fatica in individui sani e malati". La rivista americana di hospice e cure palliative vol. 31,5 (2014): 562-75. doi:10.1177/1049909113494748

Rosenthal, Thomas C et al. "Fatica: una panoramica". Medico di famiglia americano vol. 78,10 (2008): 1173-9.

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Fatica ed esaurimento: El Paso Back Clinic" non intende sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un operatore sanitario qualificato .

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbo viscerosomaticos all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito professionale di pratica e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti coprono questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.*

Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a supporto dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez DC o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza in: Texas & Nuovo Messico*

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale