Categorie: Chiropratica

Fitness Blogger e psicologa spiega la realtà e Photoshop

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Questa articolo originariamente apparso su People.com.

Come psicologa, Stacey Lee comprende l'impatto che le immagini dei social media possono avere sull'autostima di una persona.

“Uno dei temi ricorrenti che tratto nella mia professione è l'immagine corporea e il suo effetto sull'autostima, "Ha pubblicato l'influencer di fitness con sede a Melbourne Instagram di lunedi. “L'autostima è definita come fiducia nel proprio valore. Tuttavia, quando quel valore è legato a un'immagine, un numero su una scala, la dimensione dei vestiti, la levigatezza della pelle, la piccolezza di una vita, la grandezza di un sedere, la definizione sugli addominali o lo spazio tra le cosce , il tuo valore non verrà mai misurato correttamente. "

Lee afferma che l'uso di questi fattori per definire la nostra autostima è particolarmente dannoso quando ci manteniamo agli ideali non realistici stabiliti da immagini che sono state fotografate.

"Ci vengono mostrate immagini ogni giorno che non sono realistiche, anche le piccole modifiche alle foto o alle pubblicità fanno la differenza", afferma. "Inviano messaggi inconsci dicendo che non sei abbastanza e che non lo sarai mai."

Lee ha deciso di ridurre la sua esposizione immagini manipolate smarrendo alcuni account di social media.

"Non appena ho smesso di seguire account che utilizzavano Photoshop, immagini professionali, filtri costanti e alteravano le loro immagini, la mia autostima è migliorata", ha detto. "Essere in grado di vedere donne reali condividere i loro corpi reali [...] mi ha dato la fiducia necessaria per lavorare per i miei obiettivi realistici e per misurare i miei progressi su un metro reale."

Per illustrare il suo punto sulle manipolazioni sottili delle foto, Lee ha mostrato come le modifiche minori possono fare una grande differenza nell'aspetto del corpo di una persona.

"Il punto di questa immagine è mostrare che quando qualcosa che è già" buono "viene modificato per essere" migliore ", insegna alle persone che il tuo" reale "non è abbastanza buono", ha detto. “Non voglio mai perpetuare o incoraggiare questa nozione contorta. Quindi pubblico queste foto per combattere quell'idea e aumentare la consapevolezza del danno che può avere. "

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

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