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Il medico della medicina funzionale spiega la nutrizione

Ogni reazione chimica che si verifica nel corpo umano richiede enzimi e ciascuno di questi processi ha bisogno di un coenzima. Ma quali sono i coenzimi? Sono vitamine e minerali. Circa 37 miliardi, miliardi di reazioni chimiche si verificano nel corpo umano ogni secondo.

Ecco perché una corretta alimentazione e una dieta equilibrata ricca di cibi integrali con vitamine e minerali è fondamentale per la salute e il benessere generale. La maggior parte delle persone negli Stati Uniti è carente di vitamine e / o minerali. Ma come fai a sapere se fai parte del 90% delle persone con carenze sufficienti per sviluppare la malattia? Discuteremo i test che puoi utilizzare per scoprire se sei carente di vitamine e / o minerali e cosa puoi fare al riguardo.

Cos'è la nutrizione?

Salve, benvenuti alla terza parte di "Assumere il controllo della propria assistenza sanitaria". Oggi parleremo di uno degli argomenti divertenti della medicina funzionale: la nutrizione. Sfortunatamente, la nutrizione è una delle conversazioni più essenziali che molti medici non sono disposti ad avere con i loro pazienti. Il medico medio impara a conoscere le malattie e la malnutrizione piuttosto che imparare come usare la nutrizione come trattamento o anche come usare le terapie nutrizionali per raggiungere una salute e un benessere ottimali.

Personalmente credo che il cibo possa essere utilizzato come una forma di medicina. Che dovrebbe essere il fondamento della pratica medica, non un ripensamento in medicina. Non c'è trattamento migliore di una corretta alimentazione. Circa il 90% delle persone negli Stati Uniti non riceve i nutrienti essenziali di cui hanno bisogno per le funzioni corporee sane. E più di questo probabilmente non stanno ricevendo abbastanza nutrienti per prevenire malattie associate a carenze nutrizionali. Tuttavia, cosa è necessario in definitiva per raggiungere un benessere ottimale? Oltre il 98% degli americani è carente di omega-3, l'80% di vitamina D, il 50% di magnesio e il 10% di vitamina C. Anche le carenze nutrizionali possono continuare a causare problemi di salute per anni.

Le malattie acute, come il rachitismo, lo scorbuto, il beriberi o l'anemia da carenza di ferro, sono spesso i problemi di salute più discussi associati alla carenza di nutrienti, tuttavia, c'è anche qualcosa noto come malattie da carenza di lunga latenza. Quindi, di quanta vitamina D abbiamo bisogno per non contrarre il rachitismo? Non molto, solo 30 unità in realtà. E di quanto abbiamo bisogno per non avere l'osteoporosi? Forse da 3,000 a 4,000 unità al giorno. Ora, di quanti folati abbiamo bisogno per non avere l'anemia? Inoltre non molto. Ma di quanto abbiamo bisogno per prevenire malattie cardiache, cancro e demenza? Hai sicuramente bisogno di molte più unità al giorno.

Ogni reazione chimica che si verifica nel corpo umano richiede enzimi e ciascuno di questi processi ha bisogno di un coenzima. Ma quali sono i coenzimi? Sono vitamine e minerali. Circa 37 miliardi, miliardi di reazioni chimiche si verificano nel corpo umano ogni secondo.

Ecco perché una corretta alimentazione e una dieta equilibrata ricca di cibi integrali con vitamine e minerali è fondamentale per la salute e il benessere generale. La maggior parte delle persone negli Stati Uniti è carente di vitamine e / o minerali. Ma come fai a sapere se fai parte del 90% delle persone con carenze sufficienti per sviluppare la malattia? Ci sono solo diversi nutrienti per i quali siamo generalmente testati. E per la maggior parte di questi, i medici non sono consapevoli di quali dovrebbero essere i valori ottimali che possono rendere la correzione della carenza di nutrienti così difficile da fare.

Prendendo il controllo della tua alimentazione

Uno dei nutrienti fondamentali che devi misurare è la vitamina D. Sebbene sia chiamata vitamina, in realtà è più simile a un ormone ed è prodotta dal colesterolo. Questo è un altro motivo per cui il colesterolo è essenziale. Circa l'80% della popolazione è carente di vitamina D. A meno che tu non stia al sole 20 minuti al giorno tra le 10:00 e le 2:00, potresti dover assumere integratori di vitamina D. Per integrare correttamente, tuttavia, abbiamo bisogno di sapere da quale livello inizi all'inizio. Ad esempio, i livelli ottimali di vitamina D dovrebbero essere compresi tra 50 e 80 nanogrammi per millilitro di sangue. La quantità raccomandata di vitamina D che possiamo integrare è di circa 2,000-4,000 unità.

Se hai livelli di vitamina D più bassi o se hai problemi genetici, potresti effettivamente aver bisogno di integrare fino a 10,000 unità di vitamina D. Ecco perché è fondamentale lavorare con un medico o un medico funzionale in grado di misurare e testa i tuoi livelli di nutrienti e ti aiuta a ottimizzarli. La maggior parte degli integratori contiene circa 400 unità, che è 10 volte inferiore alla quantità di cui la maggior parte di noi ha bisogno. I livelli ottimali sono generalmente poco più di 20. Questo è troppo basso. In uno studio di ricerca, le donne con livelli di vitamina D tra 45 e 60 anni hanno sperimentato una riduzione dei travagli pretermine fino al 60%. La vitamina D è anche essenziale per aiutare a costruire ossa e muscoli forti, per migliorare la funzione del sistema immunitario, per prevenire il cancro e, in definitiva, per aiutarti a vivere più a lungo. È incredibile.

Un'altra misurazione o test eseguito dalla maggior parte dei medici ma non sempre interpretato correttamente è indicato come MCV o volume corpuscolare medio. La misurazione MCV valuta la dimensione dei globuli rossi in un test chiamato CBC, o emocromo completo, che è uno dei pannelli ematici più comuni ordinati dagli operatori sanitari. Quindi, se sei carente di nutrienti, le tue cellule possono diventare più piccole o più grandi. Ad esempio, se le tue cellule sono troppo grandi, potrebbe essere un segno di una carenza di folati o vitamina B12.

Le vitamine B sono essenziali in numerose reazioni chimiche all'interno del corpo umano. Ci aiutano a produrre energia e ci aiutano a regolare l'espressione genica per creare proteine ​​che garantiscano la salute e il benessere generale. Se le nostre vitamine del gruppo B sono troppo basse, alla fine potremmo sviluppare una carenza di ferro, anemia o addirittura causare una malattia genetica.

I livelli ottimali di vitamine B dovrebbero essere compresi tra 80 e 90. I supplementi di vitamina B complessi possono aiutare a ottimizzare facilmente i livelli di vitamine del gruppo B. Ma, perché qualcuno dovrebbe essere carente di vitamine del gruppo B? La loro dieta non fornisce loro abbastanza nutrienti? Sono vegani? Stanno assumendo farmaci e / o farmaci che impediscono l'assorbimento di vitamina B12? Inoltre, le vitamine del gruppo B si esauriscono durante i periodi di stress elevato che, come chiropratico praticante, posso dire che succede frequentemente alla maggior parte della popolazione negli Stati Uniti da solo.

L'MCV non è l'unica misurazione o test che valuta i livelli di vitamine del gruppo B di un paziente. L'omocisteina è un marcatore alternativo che discuteremo in articoli futuri che dimostra i livelli di B6, folati e B12. Tuttavia, sia l'MCV che la misurazione o il test dell'omocisteina dimostrano solo che uno o più di questi nutrienti possono essere carenti. Non ci dice necessariamente quale. Pertanto, potrebbero essere necessarie ulteriori valutazioni di follow-up.

La misurazione o il test dell'MMA, o acido metilmalonico, mostra anche i livelli di vitamina B12. In definitiva, la vitamina B12 è essenziale per molti processi nel corpo umano, tra cui la produzione di energia, l'espressione genica, la metilazione, la funzione nervosa e l'umore, tra molti altri processi. I vegani hanno maggiori probabilità di sviluppare una carenza di vitamina B12 perché si trova solo nei prodotti animali. Il folato è un'altra vitamina B fondamentale. Può essere determinato direttamente nel sangue, ma l'omocisteina è un marker più preciso per i livelli di folato.

In questa sezione, discuteremo anche della genetica perché esiste una misurazione o un test che può dimostrare molto di più sullo stato delle vitamine del gruppo B e sulla capacità di utilizzarle. I nostri geni sono in grado di produrre proteine. Abbiamo circa 20,000 geni progettati per creare proteine. E un terzo di tutte le proteine ​​che producono sono per i nostri enzimi. Gli enzimi convertono le molecole in altre molecole. Questi enzimi dipendono anche in gran parte da nutrienti specifici. Uno dei geni più fondamentali che possono essere influenzati è noto come MTHFR o metilenetetraidrofolato reduttasi. Ma puoi semplicemente chiamarlo MTHFR.

MTHFR è essenziale perché aiuta a regolare la metilazione, l'omocisteina e il folato, che sono vitali per la nostra salute e il benessere generale. Quando hai livelli elevati di omocisteina, dovresti controllare il tuo stato di metilazione cercando il gene MTHFR attraverso un semplice esame del sangue.

La metilazione è un processo biochimico chiave, fondamentale per il corretto funzionamento della maggior parte dei sistemi del corpo umano. Si attiva miliardi di volte al secondo. E in definitiva aiuta a controllare l'omocisteina, una sostanza che può danneggiare i vasi sanguigni ed è stata associata a demenza, malattie cardiache e cancro, tra gli altri problemi di salute. La metilazione aiuta anche a riparare regolarmente il DNA poiché aiuta a riciclare le molecole necessarie per la disintossicazione o per eliminare le tossine. Aiuta anche a controllare il tuo umore e aiuta a gestire l'infiammazione. La metilazione è critica.

Ma, per assicurarsi che la metilazione sia attiva, il corpo umano ha bisogno di livelli ottimali di vitamine del gruppo B. Senza abbastanza vitamine del gruppo B, il processo di metilazione può degradarsi e gli effetti possono essere distruttivi. È qui che iniziamo a vedere un aumento dei difetti alla nascita, come la spina bifida, la sindrome di Down e altri aborti.

MTHFR è spesso anormale in circa il 35 della popolazione. La disgregazione della metilazione può anche aumentare il rischio di sviluppare problemi di salute come l'osteoporosi e il diabete, la displasia cervicale o il cancro, compreso il cancro del colon e del polmone, e persino la depressione, la disfunzione cognitiva pediatrica e disturbi dell'umore e del comportamento, demenza e ictus. La metilazione è davvero un processo biochimico chiave.

Quando discutiamo di genetica, dobbiamo capire che il nostro ambiente può alterare i nostri geni. Quindi, cosa succede se hai una variazione di MTHFR nei tuoi geni? Prima di tutto, non tutte le mutazioni causano problemi di salute. Una mutazione, per esempio, conosciuta come C677T, è una versione del gene che è più significativa di un'altra versione del gene, conosciuta come A1298C. Ora non c'è bisogno di preoccuparsi di queste variazioni genetiche. Servono come esempi per dimostrarti la qualità di queste mutazioni e come funzionano. Le persone con queste variazioni del gene, ad esempio, potrebbero aver bisogno solo di più folati o potrebbero aver bisogno di un particolare tipo di folato noto come metilfolato. È qui che un medico di medicina funzionale può aiutare i propri pazienti.

Un test genetico può farti sapere se hai una di queste variazioni genetiche. Ma non stressarti. C'è molto che puoi fare per ottimizzare la tua salute e il tuo benessere generale. Molti pazienti hanno visitato il mio studio dopo aver scoperto di avere queste variazioni nei loro geni. E imparano rapidamente che hanno la possibilità di prendere il controllo del loro benessere. Tuttavia, ciò che controlli non sono i tuoi geni, controlli la tua espressione genica.

Se modifichi le tue abitudini alimentari sane, alteri i tuoi nutrienti. Se alteri il tuo ambiente, alteri quali geni diventano attivi e quali diventano inattivi. E con queste mutazioni, puoi fare quasi la stessa cosa semplicemente seguendo la corretta alimentazione. Quando trovi un medico o un praticante di medicina funzionale che è disposto a lavorare con te, ti dirà quali modifiche dello stile di vita dovresti seguire per prevenire problemi di salute.

Quindi, abbiamo appena discusso delle vitamine del gruppo B. Successivamente, discuteremo un altro nutriente fondamentale nel corpo umano: magnesio. Il magnesio è un minerale super essenziale. Circa il 48 percentuale di persone negli Stati Uniti consuma meno della quantità necessaria di magnesio dal cibo. Il magnesio è necessario per le reazioni chimiche 300 nel corpo umano. È anche fondamentale nella produzione di ATP, o l'energia che il corpo umano utilizza come combustibile.

Una misurazione o un test del livello di magnesio nel sangue può aiutare a determinare se hai una carenza. Il magnesio può anche aiutare a ridurre l'ansia, calmare il sistema nervoso e migliorare il sonno. È anche un nutriente essenziale nella gestione dei livelli di zucchero nel sangue. Se ti è stato detto da un operatore sanitario che hai un livello medio di zucchero nel sangue di oltre cinque anni e mezzo in qualcosa noto come A1c, allora il magnesio può aiutare.

Inoltre, è molto facile sapere se hai una carenza di magnesio osservando la tua dieta e i sintomi attuali. Mangi abbastanza cibi ricchi di magnesio come verdure a foglia verde scure, fagioli, noci e semi? O mangi molti cibi lavorati? Forse hai anche sintomi come ansia, insonnia, costipazione, spasmi muscolari, crampi muscolari, sindrome premestruale e/o palpitazioni. Se hai uno o più dei sintomi che ho appena menzionato, potresti avere una carenza di magnesio.

Di seguito, parleremo di zinco, il minerale che stimola il sistema immunitario e il testosterone nel corpo umano. Questo importante nutriente è responsabile del mantenimento del volume dei capelli e della riparazione del rivestimento intestinale. È anche responsabile di assicurarsi che la tua tiroide funzioni correttamente. Lo zinco può essere facilmente misurato o testato nel sangue e, sfortunatamente, è un altro nutriente di cui siamo altamente carenti negli Stati Uniti. Inoltre, puoi anche guardare il tuo file fosfatasi alcalina livelli, che possono essere calcolati attraverso una valutazione della funzionalità epatica su un normale pannello di sangue. Livelli elevati di fosfatasi alcalina possono indicare la presenza di cancro o problemi alle ossa, tra gli altri problemi di salute, tuttavia, bassi livelli di fosfatasi alcalina possono indicare una carenza di zinco, perché è un enzima dipendente dallo zinco.

Infine, l'ultimo nutriente fondamentale di cui parleremo è il ferro. Il ferro è spesso carente nei vegani e vegetariani, o nelle donne in generale a causa delle mestruazioni. Il ferro è necessario per trasportare l'ossigeno in tutto il corpo umano ed è essenziale per la salute e il benessere del cervello. Il ferro è importante anche per capelli e unghie, il sonno e tante altre cose.

La ferritina è un tipo di ferro immagazzinato ed è questo nutriente che ti aiuta a vedere i tuoi livelli di ferro. I livelli ottimali di ferritina dovrebbero essere compresi tra 50 e 150 nelle donne e tra 100 e 300 negli uomini. E molte volte ho visto donne visitare il mio ufficio che hanno livelli di ferritina inferiori a 50, o peggio, nelle singole cifre. Questo perché le donne in pre-menopausa perdono sangue ogni mese a causa dei loro cicli mestruali e diventa molto più difficile per loro mantenere livelli di ferritina adeguati. Molte donne mangiano anche molto meno di quello che dovrebbero mangiare ogni giorno. Alti livelli di ferritina, invece, potrebbero essere un segno di infiammazione, generalmente causata da insulino-resistenza allo zucchero, oppure potrebbero essere un segno di emocromatosi o malattia da accumulo di ferro, una malattia genetica molto pericolosa.

Avere livelli ridotti di ferritina può anche farti sentire stanco e può causare la caduta dei capelli, può causare insonnia. Quindi, anche se il tuo emocromo è normale, se i tuoi livelli di ferritina sono bassi o i tuoi livelli di ferro sono bassi, può anche causare questi sintomi. Ecco perché se si verificano sintomi di affaticamento, è essenziale misurare o testare i livelli di ferritina. E può essere facilmente integrato.

Oltre alla ferritina, un basso MCV può anche determinare se si ha una carenza di ferro. Le carenze di ferro possono far diventare i globuli rossi molto piccoli e questo può essere dimostrato in bassi livelli di MCV, che valutano la dimensione dei globuli rossi. Inoltre, la saturazione del transfert, il ferro sierico, il TIBC, o la capacità totale di legare il ferro e l'emoglobina, possono fornirci uno sguardo più approfondito sul tuo stato di ferro per distinguere le diverse cause di anemia. Questi sono inclusi in un normale pannello ematico di ferro in un test di laboratorio.

Abbiamo discusso di diversi nutrienti che possono essere ordinati dalla maggior parte dei professionisti sanitari con accesso ai test di laboratorio convenzionali. Inoltre, c'è un altro test che può dirci di più sul tipo di nutrienti di cui abbiamo bisogno in base ai nostri geni. Si chiama Test di integrità del DNA ed è fornito da una società chiamata DNAlife. Questo test valuta una varietà di marcatori genetici associati alla disintossicazione, al metabolismo dei lipidi e all'infiammazione, tra cui il gene MTHFR e altri marcatori della vitamina B. Ora, DNA Health dimostra i diversi geni che valutiamo. E la maggior parte di questi sono geni comuni, sono quelli per cui possiamo fare qualcosa. Analizziamo i geni che possiamo cambiare in base alla tua alimentazione e ad altri fattori dello stile di vita.

Ci mostra il gene MTHFR, altri marcatori della vitamina B, i geni che controllano B6, folato e B12, oltre a dimostrare come funzionano e se hai carenze nutrizionali. Quindi ci dice quali nutrienti dovrai integrare e quanto te ne dovremo dare. È tremendamente utile.

C'era un individuo che aveva due variabili del gene MTHFR. Questa donna ha avuto aborto spontaneo dopo aborto spontaneo dopo aborto spontaneo. Ha visitato il suo medico per una valutazione e si scopre che aveva una mutazione che regola i folati. Quindi il suo medico ha iniziato a darle la giusta quantità di folati di cui aveva bisogno e ha iniziato ad avere bambini sani. A volte, la nutrizione può essere così potente per migliorare la salute e il benessere generale di un paziente.

Il test di integrità del DNA può aiutarti a personalizzare il tuo approccio quando ottimizzi il tuo benessere in base alla tua genetica. Ciò che misuriamo utilizzando il test di salute del DNA fornisce informazioni approfondite sui geni e su ciò che puoi fare su di loro.

Un test micronutriente noto come il profilo nutrizionale ottimizzato individualizzato o il Pannello ION, sono opzioni di test alternative che possono anche fornire informazioni sul tuo attuale stato nutrizionale. Questo test è di Genova. Questo è un test robusto che misura tutte le vitamine e minerali essenziali, acidi grassi, acidi organici e antiossidanti che hai attualmente. In definitiva, questo test cerca squilibri, insufficienze o carenze, piuttosto che cercare una malattia specifica. Cerca cose che la maggior parte dei medici non guarda mai.

Medici o professionisti della medicina funzionale osservano i livelli di amminoacidi del paziente, i livelli di minerali e persino i livelli di tossine da metalli pesanti come mercurio, piombo, arsenico e molti altri. Esaminiamo anche i tuoi livelli di antiossidanti, i livelli di vitamina A e vitamina E, così come il tuo stato di antiossidante CoQ10 e beta carotene. Possiamo determinare se una persona mangia verdura o meno se, ad esempio, ha bassi livelli di beta carotene. Esaminiamo anche i livelli di vitamina D, gli acidi grassi essenziali, compresi i grassi omega-3 e i grassi omega-6. Possiamo dire se una persona mangia cibo spazzatura. Possiamo dire se una persona sta mangiando pesce. E possiamo dire se una persona sta mangiando troppo olio d'oliva o grassi saturi. È tutto dimostrato in queste misurazioni e test.

Un test OAT, o test degli acidi organici, esamina anche i cosiddetti acidi organici. Questo test dimostra una vasta gamma di parametri associati ai tuoi mitocondri, di cui parleremo nel prossimo articolo, le vitamine del gruppo B, i neurotrasmettitori, la flora intestinale e la disintossicazione. In definitiva è un test completo che mi mostra se un paziente sta bene o è malato. Mi mostra dove sono gli squilibri e dove devo consigliare modifiche allo stile di vita. Aiuta anche a fornire indizi su altri problemi di salute.

Ad esempio, se i tuoi mitocondri non funzionano correttamente perché hai livelli ridotti di aminoacidi essenziali o hai un aumento dello stress ossidativo o se hai semplicemente bassi livelli di selenio e zinco, c'è una possibilità che tu possa avere una qualche forma di sovraccarico tossico dovuto ai metalli pesanti. Ed è proprio quello che cercherò. Segni come questi forniscono molte informazioni su cosa possiamo fare per curare un paziente. E un professionista o un medico esperto di medicina funzionale può determinare cosa sta realmente accadendo a un paziente o può aiutare i pazienti a scoprire come ottimizzare la loro salute e il loro benessere generale.

Dr Jimenez White Coat
La nutrizione è lo studio dei nutrienti nel cibo e di come il corpo umano utilizza i nutrienti e il rapporto tra dieta, malattia e salute e benessere generale. I nutrienti sono una fonte di nutrimento, compresi carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali, fibre e acqua. La medicina funzionale si concentra sull'uso del cibo come forma di medicina. Una nutrizione bilanciata può aiutare a prevenire e trattare una varietà di problemi di salute. Allo stesso modo, l'alimentazione nella medicina funzionale implica il modo in cui determinate malattie e condizioni possono essere associate a fattori dietetici, come cattiva alimentazione o malnutrizione, allergie alimentari e intolleranze alimentari. Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Capire la tua nutrizione

Da buoni medici di medicina funzionale spesso ci chiediamo: perché così tante persone negli Stati Uniti sono sovralimentate ma denutrite? Oppure, perché gli americani mangiano troppe calorie e troppo pochi nutrienti? Le cause principali delle carenze nutrizionali diffuse sono le seguenti: in primo luogo, gli esseri umani si sono evoluti mangiando cibi selvatici che contenevano livelli tremendamente più elevati di nutrienti. In secondo luogo, il terreno che attualmente utilizziamo per coltivare le nostre colture è diventato molto impoverito di sostanze nutritive. Le tecniche di ibridazione dell'agricoltura industriale stanno dando agli animali e alle verdure livelli ridotti di nutrienti. In terzo luogo, gli alimenti trasformati non hanno assolutamente sostanze nutritive, motivo per cui spesso devono essere fortificati. E, ultimo ma non meno importante, l'esposizione alle tossine ambientali, la mancanza di luce solare, lo stress cronico e la cattiva alimentazione, compreso l'aumento del consumo di alcol, caffeina e zucchero, possono aumentare i nostri bisogni nutrizionali, molti dei quali già non riceviamo abbastanza dal nostro alimentazione attuale.

Bene, potresti non aver bisogno di vitamine, tuttavia, se riesci a soddisfare determinate condizioni. Forse se solo cacciassi e raccogliessi cibo selvatico e non fossi esposto a tossine ambientali. O forse se andassi a dormire con il sole e ti svegliassi con il sole, dormendo nove ore a notte. E se non hai sperimentato assolutamente alcuna quantità di stress cronico. In definitiva, se bevessi solo acqua pura e pulita e respirassi aria pura e pulita. Quindi, probabilmente non avresti bisogno di vitamine. Ma il resto di noi che non segue queste condizioni, ne abbiamo bisogno.

E con questo pensiero, concludiamo questo articolo. Nel prossimo articolo parleremo degli ormoni. Gli ormoni possono influenzare quasi ogni aspetto del nostro benessere e molti professionisti sanitari non capiscono quali dovrebbero essere i nostri livelli ormonali ottimali o anche quando testarli e cosa fare al riguardo una volta che lo hanno fatto. Misurare e testare i livelli ormonali dovrebbe essere una pratica standard e molti pazienti non hanno mai avuto un pannello del sangue per esaminare i loro ormoni. È fondamentale sapere oltre che capire cosa sta succedendo all'interno del proprio corpo. Ed è per questo che il prossimo articolo è così importante. Non vorrai perderti il ​​nostro prossimo aggiornamento. A presto.

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A cura di Dr. Alex Jimenez

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Discussione aggiuntiva sull'argomento: Dolore alla schiena acuto

Mal di schienaè una delle cause più diffuse di disabilità e di giornate di lavoro perse in tutto il mondo. Il dolore alla schiena si attribuisce al secondo motivo più comune per le visite presso l'ambulatorio medico, superato solo dalle infezioni delle vie respiratorie superiori. Circa l'80% della popolazione sperimenterà dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Gli infortuni sportivi o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia, a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, migliorando in definitiva il sollievo dal dolore.

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