Lesioni nervose

Neurologia funzionale: Midlife Brain Fog in Women

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Hai una bassa resistenza cerebrale quando si tratta di concentrazione e concentrazione? Ti senti spesso come se dovessi bere caffè o fare esercizio fisico per migliorare la funzione cerebrale? Hai riscontrato notevoli variazioni nella tua velocità mentale? Quanto spesso raccogli lo smartphone e dimentichi il perché? Molte donne comunemente lottano per ricordare le attività quotidiane durante i loro 40 e 50 anni. Studi di ricerca hanno determinato una causa prevalente della nebbia cerebrale di mezza età nelle donne: gli ormoni.

 

Che cos'è la nebbia cerebrale?

 

La nebbia cerebrale è un problema di salute associato a sentimenti di confusione e disorientamento. Può far sentire una persona come se non stesse pensando, comprendendo e ricordando le cose come dovrebbero. Altri termini utilizzati per descrivere la nebbia del cervello includono nebbia della memoria, dimenticanza, annebbiamento e problemi cognitivi o cognitivi. Le persone con la nebbia del cervello spesso dimenticano i nomi che conoscevano, non hanno la capacità di ricordare le cose senza scriverle e potrebbero non sentirsi così acute come una volta.

 

Uno studio di ricerca che ha iniziato ad analizzare le donne all'età di 35 anni ha dimostrato che molte donne segnalano problemi di dimenticanza e concentrazione durante la transizione alla menopausa. Gli operatori sanitari possono aiutare a regolare questo processo per le donne che stanno passando alla menopausa e consentire loro di sapere come il cervello delle donne può essere sensibile ai livelli fluttuanti di estrogeni per l'umore e le capacità cognitive. Gli ormoni svolgono anche un ruolo importante nella nebbia cerebrale di mezza età.

 

Nebbia cerebrale e ormoni

 

Durante un'intervista con la dott.ssa Marcie Richardson, consulente di Women Living Better (WLB), afferma: `` Ci sono molti studi di ricerca che non hanno dimostrato una connessione definitiva tra la nebbia cerebrale e il cambiamento degli ormoni, tuttavia, sappiamo che ci sono recettori degli estrogeni presenti nel cervello umano ”. Aggiunge, "ma ci sono prove scientifiche molto chiare per il sonno che influisce sulla funzione cognitiva, quindi se hai a che fare con il sonno interrotto, è probabile che contribuisca ai tuoi problemi cognitivi."

 

L'articolo del New York Times del dicembre 2018 di Jane Brody ha citato uno studio di ricerca del 2010 che ha seguito le donne per 6 anni per vedere se la sua ansia, depressione, disturbi del sonno e sintomi vasomotori fossero la causa di un declino della sua funzione cognitiva subito prima della menopausa. o nella tarda perimenopausa. Tuttavia, ha concluso che queste non erano le cause.

 

Rimedi del cervello da considerare

 

È essenziale tenere presente che gli studi di ricerca dimostrano che le donne possono iniziare a sperimentare la nebbia del cervello all'inizio della transizione della menopausa, che poi si risolverà da sola. Molte donne temono che la loro nebbia cerebrale possa essere un segno o un sintomo di demenza e morbo di Alzheimer, ma questi non sono stati associati tra loro negli studi di ricerca fino ad oggi. Sebbene non ci siano trattamenti definitivi per la nebbia del cervello, sono disponibili diversi rimedi naturali o tecniche di coping, come riconoscere il sintomo, utilizzare strumenti come note personali, impostare allarmi per promemoria e riconoscere e accettare quando un nome non lo fa. t tornare subito da te, generalmente quando non ti senti più stressato per questo. Tieni presente che il sonno interrotto, che viene fornito con cambiamenti ormonali per molte donne, può anche contribuire alla nebbia del cervello.

 

Secondo gli studi di ricerca

 

Di seguito è stato dimostrato un campione di diversi studi di ricerca recenti associati alla nebbia cerebrale di mezza età e ai problemi cognitivi nelle donne adulte. Come puoi vedere, è inconcludente. Lo studio di ricerca sulla nebbia cerebrale di mezza età nelle donne suggerisce che:

 

  • Molti tipi di problemi con la memoria sono associati a valutazioni più basse di salute e umore depresso. I problemi con la memoria attuale e il ricordo di eventi passati sono associati a livelli più elevati di stress riportato, che molte donne attribuiscono comunemente all'aumento del carico di dover soddisfare le richieste di ruoli multipli, tra le altre richieste.
  • Le donne nelle fasi iniziali e intermedie della perimenopausa, così come quelle che utilizzano ormoni, hanno più problemi associati alla memoria rispetto alle donne precedentemente menzionate nella menopausa o nella perimenopausa in fase avanzata.
  • Circa il 72 percento delle donne ha riportato problemi nel ricordare i nomi almeno alcune volte. Circa il 50 percento ha un problema a ricordare dove hanno messo le cose, i numeri di telefono recenti, le cose che gli altri hanno detto o hanno detto agli altri, mantenendo una corrispondenza e dimenticando quello che stavano facendo. Nessuno di questi è considerato un problema serio.

 

Un altro studio di ricerca, del 2009, ha concluso che, in linea con le difficoltà di memoria percepite dalle donne in transizione, la perimenopausa è stata associata a un decremento delle prestazioni cognitive, caratterizzato dal fatto che le donne non sono in grado di apprendere così come durante la premenopausa. Il miglioramento è rimbalzato a livelli di premenopausa in postmenopausa, suggerendo che le difficoltà cognitive legate alla transizione della menopausa possono essere limitate nel tempo, secondo lo studio di ricerca.

 

Una recente meta-analisi si proponeva di "sintetizzare gli studi di ricerca esistenti sulla relazione tra lo stadio della menopausa e le prestazioni neuropsicologiche e la depressione". Tuttavia, ha concluso che sebbene `` la transizione menopausale sia un periodo di maggiore vulnerabilità per il declino cognitivo e aumento del rischio di sintomi depressivi e disturbi depressivi, questi risultati degli studi di ricerca esaminati non possono essere necessariamente generalizzati ''. Sebbene sia rassicurante che non vi sia stato un declino cognitivo documentabile tra gli studi di ricerca, la debolezza di questi studi di ricerca è che il declino cognitivo è generalmente misurato come la capacità di completare un test in un contesto sperimentale, un ambiente con un focus e senza interruzioni.

 

Lo studio di ricerca non emula accuratamente le situazioni della vita reale né misura il tipo di oblio che le donne di mezza età riferiscono. Un quarto studio di ricerca ha anche scoperto che la funzione cognitiva non cambia linearmente durante la perimenopausa. La diminuzione dell'attenzione / memoria di lavoro, dell'apprendimento verbale, della memoria verbale e della velocità motoria fine può essere più evidente nel primo anno dopo l'ultimo periodo mestruale, secondo lo studio di ricerca. Sono necessari ulteriori studi di ricerca per determinare l'associazione tra la nebbia cerebrale di mezza età e i cambiamenti ormonali nella perimenopausa e nella menopausa nelle donne adulte.

 

I sintomi della menopausa per le donne nei loro 40 o 50 sono diversi per ogni donna e questi possono comunemente includere qualsiasi cosa, dalla sudorazione notturna all'aumento di peso fino al diradamento dei capelli. Tuttavia, molte donne hanno anche riportato sintomi di nebbia cerebrale. Secondo studi di ricerca, i cambiamenti ormonali nelle donne in menopausa o perimenopausa possono causare nebbia al cervello. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi di ricerca per dimostrare come gli ormoni possano alla fine causare nebbia cerebrale e altri problemi di salute mentale. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Modulo di valutazione neurotrasmettitore

 

Il seguente modulo di valutazione dei neurotrasmettitori può essere compilato e presentato al Dr. Alex Jimenez. I sintomi elencati in questo modulo non devono essere utilizzati come diagnosi di alcun tipo di malattia, condizione o qualsiasi altro tipo di problema di salute.

 


 

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A cura del Dr. Alex Jimenez

 


 

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