Gli aggiustamenti della postura influiscono sui muscoli: El Paso Back Clinic

Apportare aggiustamenti posturali sani è un processo, soprattutto per le persone che hanno praticato posture malsane per anni. Non solo il corpo deve imparare di nuovo a posizionarsi correttamente, ma anche i muscoli, specialmente quelli che non hanno lavorato, devono adattarsi. Questo richiede tempo e di solito è all'inizio dell'allenamento posturale che le persone vogliono rinunciare. Ciò è dovuto al disagio e al dolore che accompagnano la riattivazione dei muscoli centrali. Questo è il motivo per cui si consiglia di seguire il processo con la cura chiropratica. Un team di terapia chiropratica può alleviare i dolori muscolari, rafforzare il corpo e aiutare le persone a sviluppare gradualmente e mantenere una postura sana.

Aggiustamenti posturali

Posture malsane sbilanciano il corpo, sforzando e stressando i muscoli, specialmente quelli che devono fare gli straordinari ogni giorno. Ciò fa sì che i muscoli si irrigidiscano e si contraggano fino al punto in cui iniziano a tirare il sistema scheletrico in direzioni diverse, causando vari sintomi che possono portare a condizioni croniche. I muscoli possono rimanere tesi per anni, con le persone che si abituano alla sensazione. Gli individui si allungano, pensando che i muscoli siano sciolti ma non si rendono conto che ritornano nella loro posizione tesa a causa della malsana memoria muscolare che si è sviluppata.

Squilibrio muscolare

• Gli squilibri muscolari di solito progrediscono nel tempo e sono in genere causati da routine fisiche abituali quotidiane.
• Ciò provoca un'usura prematura e avanzata del corpo.

Disfunzione posturale

• Tutti gli individui hanno posizioni in cui trascorrono molto tempo.
• Disfunzione posturale inizia con un posizionamento malsano che sposta la colonna vertebrale e le altre articolazioni fuori equilibrio e allineamento.
• I muscoli vengono compromessi, il che porta a vari sintomi neuromuscoloscheletrici.

Sintomi

• La testa si inclina in avanti o all'indietro.
• Le ginocchia sono piegate quando si sta in piedi o si cammina.
• Le spalle diventano arrotondate.
• A panciuto può iniziare a presentare.
• Sintomi di disagio alla schiena.
• Dolori muscolari, indolenzimento, senso di oppressione, rigidità.
• L'affaticamento muscolare e la debolezza si verificano a causa del sovraccarico di lavoro.
• Il mal di testa può presentarsi durante il giorno.

Riallineamento chiropratico

I muscoli sono diventati come carne dura e gli squilibri sottostanti stanno mettendo a dura prova il sistema neuromuscoloscheletrico. I tessuti muscolari devono essere spezzati / inteneriti e sciolti. Quindi possono essere completamente allungati e rafforzati per una salute ottimale. La cura chiropratica identificherà e correggerà lo squilibrio sottostante e la terapia di massaggio romperà e rilascerà il tessuto muscolare compattato. Un piano di trattamento personalizzato sarà composto da quanto segue:

• Mobilizzazione delle articolazioni e allungamento/rilascio dei muscoli tesi e dei tessuti molli accorciati.
• Rafforzare i muscoli allungati e più deboli per correggere l'allineamento del corpo e movimento controllare.
• Health coaching per identificare e raccomandare aggiustamenti nutrizionali e di stile di vita.
• Ciò ripristinerà i sistemi biomeccanici, assicurando il mantenimento della stessa lunghezza muscolare e forza su entrambi i lati dell'articolazione del sistema o del segmento di movimento.

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Regolazioni della postura e plantari del piede

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Riferimenti

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