PRENOTA ONLINE 24/7

Smettila di soffrire!

  • Qveloce n' Easy Appuntamento online
  • Prenota un appuntamento 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX
  • Chiama ufficio: 915-850-0900.
*
Lunedì8: 30 AM - 7: 00 PM
Martedì8: 30 AM - 7: 00 PM
Mercoledì8: 30 AM - 7: 00 PM
Giovedì8: 30 AM - 7: 00 PM
Venerdì8: 30 AM - 7: 00 PM
Sabato8: 30 AM - 4: 00 PM
Domenica8: 30 AM - 4: 00 PM

Dottor Cell Emergenze 915-540-8444

PRENOTA ONLINE 24/7
Medicina funzionale

Avviso: Come parte del nostro Trattamento per lesioni acute pratica, ora offriamo Integratore di medicina funzionale Valutazioni e trattamenti * dentro il nostro ambito clinico per i disturbi degenerativi cronici. Per saperne di più* Chiamaci oggi: 915-850-0900

Spiegazione della medicina funzionale

Mal di testa?

Condividi

La causa più comune di mal di testa può riguardare complicazioni al collo. Passando troppo tempo a guardare un laptop, un desktop, un iPad e anche da messaggi costanti, una postura scorretta per lunghi periodi di tempo può iniziare a esercitare pressione sul collo e sulla parte superiore della schiena, portando a problemi che potrebbero causare mal di testa. La maggior parte di questi tipi di mal di testa si verifica a causa della tensione tra le scapole, che a sua volta fa sì che anche i muscoli sulla parte superiore delle spalle si irrigidiscano e irradino dolore alla testa.

Se la fonte del mal di testa è correlata a una complicazione del rachide cervicale o di un'altra regione della colonna vertebrale e dei muscoli, la cura chiropratica, come gli aggiustamenti chiropratici, la manipolazione manuale e la terapia fisica, può essere una buona opzione di trattamento. Inoltre, un chiropratico può spesso seguire il trattamento chiropratico con una serie di esercizi per migliorare la postura e offrire consigli per futuri miglioramenti dello stile di vita per evitare ulteriori complicazioni.

Mal di testa e tipi

Ci sono tre tipi principali di cefalea tensiva, cluster ed emicrania.

Molte strutture cambiano e percepiscono il dolore, in particolare la tensione nei muscoli. Tuttavia, il cervello stesso non ha dolore e hai anche mal di testa poiché i tessuti circostanti segnalano il loro disagio.

Tensione mal di testa derivare dallo sforzo dei muscoli che coprono il cranio o i muscoli del viso o del collo. Potrebbero verificarsi anche quando i vasi sanguigni circolano nella mente, nel viso e si aprono. Esercizio, stress e farmaci sono alcune cose che potrebbero far aprire i vasi sanguigni e procurarti un mal di testa da tensione a breve termine.

 

Il mal di testa da mal di testa da tensione si manifesta gradualmente e, successivamente, si risolve in un certo numero di ore. Nel caso in cui i tuoi mal di testa da tensione siano gravi o si verifichino, dovresti consultare il medico. La maggior parte dei mal di testa sono solo una parte della vita e non sono motivo di preoccupazione.

Se si verifica una cefalea di cluster, il dolore certamente si verificherà, e questo è un forte concentrato dietro un occhio. Gli esperti della cefalea attribuiscono queste emicranie improvvise e problemi che usano una parte del tuo cervello chiamata ipotalamo.

Sintomi emicrania emicrania

 

Più di 60 milioni di adulti americani riferiscono di aver sofferto di emicrania e colpiscono le donne a un tasso 3 volte superiore rispetto agli uomini.1 La maggior parte delle persone con emicrania sperimenta la prima emicrania da adulta, ma anche bambini e adolescenti possono esserne vittime.

Un mal di testa martellante, profondo o pulsante, dolorante, nausea e dolore che immobilizza sono i principali sintomi di emicrania. Altri sintomi comuni possono includere:

  • Spie ciechi unilaterali e visione offuscata
  • Sensibilità alla luce, rumore o odori
  • Affaticamento e confusione
  • Sensazione sudata o fredda
  • Un collo rigido o tenera
  • Sensazione di testa vuota

Circa il 20% delle persone con emicrania sperimenta un'aura che dura da 15 a 20 minuti prima dell'inizio dell'effettiva emicrania.1,2 L'aura più comune è visiva, in cui le persone sperimentano punti ciechi, luci lampeggianti e forme luminose a zigzag. Le aure coinvolgono altri sensi, come ad esempio una sensazione di formicolio o intorpidimento. Confondono la vittima dell'emicrania e possono influenzare il linguaggio.

Cause di emicrania

 

Gli esperti medici non sono sicuri di quali cause emicrania. Il cambiamento di livelli di serotonina insieme ad altre sostanze chimiche nel cervello può provocare emicranie, ma gli scienziati del cervello ei neurologi ammetteranno che le persone hanno molto da imparare prima di capire completamente la causa.

L'elenco seguente copre una selezione di cause di emicrania; saperne di più su ciò che causa le emicranie nella nostra dettagliata emicrania e mal di testa causa l'articolo.

Scoprirai una serie di fattori scatenanti dell'emicrania. E nel senso che dovresti considerare di evitare il cibo che spesso può scatenare l'emicrania:

  • bevande alcoliche
  • caffeina
  • legumi, baccelli, lenticchie, fagioli, noci e burro di arachidi
  • alimenti marinati e fermentati come sottaceti, salsa di soia, crauti e olive
  • Bologna, prosciutto, aringa, hot dog, peperoni, salsiccia e salumi stagionati o stagionati
  • addensante di carne, sale condito, cubetti di zucchero e glutammato monosodico (MSG)
  • latticello, panna acida e un altro latticino coltivato
  • formaggio stagionato
  • l'aspartame artificiale dolcificante
  • avocado
  • cipolle
  • frutta di passione e papaia
  • torta di caffè, ciambelle, pane di burro e altri oggetti contenenti lievito di birra o freschi
  • cioccolato, cacao e carruba
  • fichi prugne che sono rossi e uvetta

Altri trigliceridi comuni includono:

  • fumi e odori forti
  • stress
  • luci brillanti
  • rumori forti
  • fatica
  • Depressione
  • cambiamenti climatici
  • poco sonno
  • interruzioni, per esempio, saltare un pasto, nella vostra dieta
  • alcuni farmaci
  • cambiamenti ormonali
  • fumo
  • esercizio, sesso e altre attività che sono intense

Nel caso in cui vivi con emicrania, evitando i trigger potresti ridurre il numero di episodi che dovrai sopportare.

Come individuo che soffre di mal di testa ed emicrania, non sei solo. Un'ampia percentuale di persone descrive spesso la sensazione di sintomi associati a una qualche forma di dolore alla testa. Mentre alcuni potrebbero essere occasionali e noiosi e altri potrebbero essere più frequenti e palpitanti, il mal di testa o il dolore emicranico possono essere debilitanti, soprattutto a seconda del tipo di lesione o condizione che causa i sintomi. Esistono vari modi per trattare il mal di testa, ma la prevenzione può essere uno dei modi migliori per prevenire il mal di testa e l'emicrania.

Prevenzione chiropratica di emicrania

Possono essere trattate le emicranie e le emicranie in una varietà di modi a seconda del tipo di lesione o condizione che ha causato il dolore alla testa. Gli aggiustamenti chiropratici possono migliorare notevolmente i sintomi del mal di testa, ma la cura chiropratica può anche essere utilizzata per aiutare a prevenire il mal di testa. Poiché la maggior parte dei mal di testa o delle emicranie è causata da complicazioni spinali o rigidità muscolare, il trattamento chiropratico può aiutare a evitare i sintomi in primo luogo.

Cefalee cervicogeniche

 

Un mal di testa cervicogenico inizia nel rachide cervicale o nel collo. A volte questi mal di testa imitano i sintomi dell'emicrania. Inizialmente, il disagio può iniziare in modo intermittente, diffondersi su un lato (unilaterale) della testa individuale e diventare quasi continuo. Inoltre, il dolore può essere esacerbato dai movimenti del collo o da una particolare posizione del collo (es. occhi centrati sul monitor di un pc).

L'innesco di un mal di testa è spesso associato a un'estrema tensione al collo. Il mal di testa può essere una conseguenza dell'artrosi cervicale, di un disco rotto o di movimenti tipo colpo di frusta che irritano o comprime un nervo cervicale. Le strutture ossee del collo (es. articolazioni laterali) e i suoi tessuti delicati (es. muscoli) possono dare luogo al miglioramento di un cefalea cervicogenica.

Sintomi della cefalea cervicogenica

 

Un mal di testa cervicogenico fornisce alla base e alla parte posteriore del cranio un dolore costante e non pulsante, che a volte si estende verso il basso nel collo e tra le scapole. Il dolore potrebbe essere sentito dietro la fronte e la fronte, sebbene il problema abbia origine nel rachide cervicale.

Il dolore di solito inizia dopo un movimento improvviso del collo, come uno starnuto. Insieme al disagio alla testa e al collo, i segni possono includere:

  • Torcicollo
  • Nausea e / o vomito
  • Vertigini
  • Visione
  • Sensibilità alla luce o al suono
  • Dolore in entrambe le braccia o uno

Le sfaccettature di rischio che saranno impegnate in mal di testa o insorgere di mal di testa cervicogeniche includono:

  • stanchezza
  • Problemi di sonno
  • Problemi del disco
  • Lesioni correnti o del collo che precedono
  • Cattiva postura
  • Sforzo muscolare

Diagnosi: cefalea cervicogenica

L'analisi di un mal di testa inizia con un approfondito background medico usando una valutazione fisica e neurologica. I test diagnostici possono includere:

  • Raggi X
  • Imaging di risonanza magnetica (MRI)
  • Scansioni CT (raramente)
  • Iniezioni di blocco del nervo per convalidare la diagnosi, causare

Mal di testa cervicogenico e trattamento

Inizialmente, il medico può consigliare un farmaco antinfiammatorio non steroideo da banco (p. es., aspirina, Aleve). Se questo è inefficace, potrebbe essere prescritto un anti-irritazione e un antidolorifico. Altre opzioni di trattamento, delineate nell'acquisto da non invasivo a invasivo, includono:

  • Manipolazione spinale o terapie manuali alternative
  • Metodi comportamentali (p. es., biofeedback)
  • Agopuntura
  • Iniezioni a livello di trigger
  • proloterapia
  • Blocchi di giunzione facet (un tipo di iniezione spinale)
  • Blocchi nervosi (questo è generalmente dei rami mediali dei nervi che forniscono le faccette articolari)
  • Ganglionotomia a impulsi a radiofrequenza della radice nervosa (p. es., C2, C-3)
  • Chirurgia spinale per ridurre la compressione nervosa o vascolare (questo è raramente necessario)

Mal di testa causate dalla tensione

 

La ragione più comune per tensione mal di testa è tensione muscolare e rigidità. La frequente tensione che si verifica durante un mal di testa può essere sperimentata su tutta la testa e sul collo, come se ci fosse un elastico intorno alla testa, secondo quanto riferito da molti individui. La tensione e l'irrigidimento dei muscoli sono in gran parte dovuti a una cattiva postura in cui i muscoli stanno cercando di adattarsi ai vincoli che vengono posti su di loro. Una cattiva postura nel tempo porta all'accorciamento dei muscoli e all'irritazione delle strutture che circondano la colonna vertebrale, in particolare i dischi spinali. È questo specifico accorciamento dei tessuti che provoca la sensazione di elastico sulla testa o mal di testa da tensione. Molto spesso, questa forma di dolore e disagio si fa sentire alla base del cranio. Più a lungo l'individuo si siede in una posizione scorretta, più a lungo la tensione e la tensione dei muscoli dureranno e peggioreranno, causando mal di testa più duraturi e peggiori.

La difficoltà con posture improprie è che sono per lo più involontarie nei loro movimenti. Se sei un individuo che sottolinea spesso, non è raro che le spalle si alzino alle orecchie. La persona non può nemmeno rendersi conto che stanno praticando questa posizione fino a respirare profondamente e rilassarsi, un'azione che molti richiedono più tempo per rendersi conto. Le spalle possono essere state fatte per la maggior parte della giornata, il che significa che i muscoli sono stati sovraccarichi in una posizione inappropriata, e le probabilità sono che l'individuo non corregge la postura fino alla mal di testa.

Quando si lavora in un ufficio, ci sono molti colpevoli che spesso possono causare posture improprie. Un'attività regolare che porta le spalle ad aumentare sta parlando al telefono, sia attraverso un telefono cellulare che un telefono fisso. Altri individui solo pronto a tenere il telefono con le spalle. Questa azione può causare una contrazione ancora più forte, portando ad un dolore più intenso. In altre situazioni, l'altezza dello scrittorio e l'altezza del monitor possono anche contribuire al dolore e al disagio di un individuo. Una scrivania troppo alta spesso costringe l'individuo a sollevare le braccia in alto, causando così l'elevazione delle spalle. Un monitor troppo basso, insieme a sedersi su una sedia non supportabile, promuove la posizione della testa in avanti. Anche il trasporto di grandi borse provoca il crollo del corpo. Assicurarsi che la scrivania sia correttamente configurata può contribuire a diminuire il rischio di sviluppare questo tipo di tensione mal di testa.

Esercizi di Postura Corretta

I muscoli hanno bisogno del flusso sanguigno per funzionare correttamente e non provare tensione e oppressione. Stare semplicemente alla scrivania anche solo per un minuto può consentire un aumento del flusso sanguigno, il che può salvarti dal dolore alla testa. Un metodo che puoi usare per ricordarti di concederti il ​​tempo di allungare e correggere la postura è impostare un timer sul telefono o sul computer. Per ogni 15 o 30 minuti che il timer si spegne, l'individuo dovrebbe correggere la postura delle spalle se sono tenute all'altezza delle orecchie e se sono crollate sulla sedia. In definitiva, ogni volta che suona l'allarme, le persone dovrebbero usarlo come un sano promemoria per alzarsi in piedi e consentire ai muscoli di ripristinarsi.

Mal di testa da colpo di frusta e incidenti automobilistici

Un mal di testa è un sintomo di dolore sentito in qualsiasi regione della testa o del collo. Dal disagio lieve e irritante al dolore intenso e pulsante, il mal di testa può essere causato da una varietà di fattori e può verificarsi temporaneamente o può durare per tutto il giorno. Nella maggior parte dei casi, gli individui riferiscono mal di testa e altri sintomi simili dopo essere stati coinvolti in un incidente automobilistico, più comunemente se è stato diagnosticato un colpo di frusta.

Qualsiasi tipo di collisione automobilistica può portare a colpo di frusta e altre lesioni. Tuttavia, il colpo di frusta si verifica più frequentemente durante i tamponamenti in un'auto. Il colpo di frusta si verifica quando la testa si muove improvvisamente avanti e indietro in una determinata direzione a causa di una forza potente, estendendo il collo oltre il suo normale raggio di movimento. Questo tipo di lesione può anche essere causato da un trauma da infortunio sportivo o altro tipo di incidente. Il collo è una struttura complessa costituita da articolazioni, muscoli, tendini, legamenti, nervi, vasi sanguigni e altri tessuti. Quando le strutture del collo sono soggette a una forza estrema, come quella di un incidente automobilistico, i tessuti all'interno del collo possono irritarsi e infiammarsi, causando lesioni che provocano dolore, mal di testa da colpo di frusta e altri sintomi.

I sintomi del colpo di frusta generalmente si sviluppano subito dopo l'incidente automobilistico, anche se talvolta il dolore e il disagio possono richiedere fino a diversi giorni, settimane o addirittura mesi per manifestarsi. Il dolore è spesso sotto forma di mal di testa di frustate.

Mal di testa causati da colpo di frusta e trattamento

Se un individuo ha subito ferite da un incidente automobilistico, siano esse lesioni visibili o solo sintomi di dolore e mal di testa, è indispensabile che la vittima cerca il più presto possibile il medico per determinare la fonte dei loro sintomi. Trattamento del colpo di frusta può aiutare a alleviare il dolore alla testa. Molte persone che sono coinvolte in un incidente d'auto vengono inviate al pronto soccorso, o ER, dove vengono trattati per eventuali ferite pericolose per la vita dall'incidente. Tuttavia, l'ER spesso tratta solo ferite aperte o fratture ossee, che si affacciano sul collo del singolo e sul dolore alla testa. Possono prescrivere i sintomi del dolore o dei rilassanti muscolari per i sintomi ma, anche se questi possono aiutare a alleviare il dolore e la funzione di ripristino, gli effetti sono solo temporanei e non sono destinati ad essere una cura per mal di testa o colpi di frusta.

Malattie e colpi di frusta devono essere trattati alla fonte e, per fortuna, esistono molteplici forme di trattamento per alleviare i sintomi di un infortunio all'automobile.

La cura chiropratica è un'opzione di trattamento alternativa popolare ed efficace per una varietà di lesioni dei tessuti molli. La chiropratica si concentra sul ripristino della normale funzione della colonna vertebrale e delle sue strutture circostanti, eliminando i sintomi e migliorando la flessibilità e la mobilità del corpo. Una volta che lo specialista sanitario completa una diagnosi, utilizza una varietà di terapie e trattamenti in base alle lesioni o alle condizioni dell'individuo. I chiropratici utilizzeranno frequentemente aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali per riabilitare la colonna vertebrale nel suo allineamento naturale, diminuendo lo stress e la pressione dei tessuti intorno alla regione interessata e riducendo l'irritazione, l'infiammazione, aiutando infine ad eliminare il mal di testa da colpo di frusta e altri sintomi. Inoltre, un chiropratico può consigliare una serie di esercizi per rafforzare il corpo e accelerare il processo di riabilitazione.

Mal di testa e trattamento chiropratico

La cura chiropratica può aiutare entrambi i trattamenti e prevenire il mal di testa cronico e l'emicrania. La maggior parte dei sintomi del dolore alla testa generalmente origina da disallineamenti spinali, postura scorretta e ridotta mobilità spinale a causa di lesioni dirette o di una condizione sottostante. Inoltre, i muscoli che circondano la colonna cervicale possono a volte sviluppare schemi di contrazione scadenti o tessuto cicatriziale tra gli strati del muscolo che potrebbe anche causare dolore alla testa. Molte di queste complicazioni possono migliorare con i trattamenti chiropratici sulla colonna vertebrale, concentrandosi in particolare sul collo e sulla parte superiore della schiena.

Infine, prevenire le emicranie può essere semplicemente compiuta rimanendo attiva. Tuttavia, ripresentendosi a qualunque attività fisica, tenere presente di non partecipare a esercizi che potrebbero aggravare le lesioni o le condizioni che hanno causato mal di testa o emicranie in primo luogo.

 

Dichiarazione di non responsabilità post e ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Mal di testa?" non è destinato a sostituire un rapporto uno a uno con un professionista sanitario qualificato, un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie in base alla tua ricerca e alla collaborazione con un'assistenza sanitaria qualificata professionale.

Il nostro ambito informativo è limitato alla chiropratica, muscoloscheletrica, medicina fisica, benessere, problemi di salute sensibili, articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Forniamo e presentiamo la collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di attività professionale e dalla propria giurisdizione di abilitazione. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti coprono questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.*

Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri incarichi. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Il dottor Alex Jimenez o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza in: Texas & Nuovo Messico*