Raggiungi obiettivi di salute con la chiropratica e il coaching nutrizionale

Share
Il nuovo anno offre una lavagna vuota per migliorare le nostre vite e provare nuove cose che ci aiuteranno a raggiungere i nostri obiettivi di vita. Obiettivi di salute può essere ottenuto attraverso il trattamento chiropratico e il coaching nutrizionale. Migliorare la propria salute è uno dei modi più rapidi per aumentare la qualità della vita del corpo e della mente.

Obiettivi di salute e un nuovo anno

Gli individui stabiliscono obiettivi di salute solo per dimenticarli dopo poche settimane o mesi. quando stabilendo obiettivi che non si attengono, il problema più grande è che l'attenzione è sul processo sbagliato per raggiungere questi obiettivi. Gli individui tendono a mirare a obiettivi che sono fattibili ma troppo avanzati per saltarci dentro. Proprio come qualcuno che non ha mai lavorato alla ristrutturazione della casa, ma decide di poter mettere fuori uso una cucina o una ristrutturazione del bagno in due settimane. È qui che entra in gioco la formazione per imparare come raggiungere questi obiettivi in ​​modo corretto e sano. Gli obiettivi comuni includono:
  • Perdita di peso
  • Mantenere una dieta sana
  • Esercizio regolare
  • Aumento di energia
  • Miglioramento delle capacità di gestione dello stress
  • Più tempo con la famiglia
  • Smettere di fumare

Motivazione chiropratica

Se ci sono obiettivi di salute che sono stati difficili da mantenere, è tempo di ottenere un aiuto professionale esperto. La chiropratica e il coaching sanitario potrebbero essere un'opzione pratica. La chiropratica si rivolge alla salute di tutto il corpo con cambiamenti / aggiustamenti sostenibili per ottenere una salute ottimale. La chiropratica è una branca specialistica della medicina dedicata ad affrontare la disfunzione corporea attraverso il riallineamento spinale non invasivo. Una colonna vertebrale disallineata porta a una cattiva circolazione dei nervi e del sangue che influisce sulla salute funzionale del corpo a tutti i livelli. Il trattamento con un fornitore di chiropratica può aiutare a raggiungere gli obiettivi di salute da zero. Una volta raggiunto l'allineamento della colonna vertebrale e il corpo è pronto, allora indicazioni e raccomandazioni con i cambiamenti dello stile di vita, come l'esercizio fisico e la gestione dello stress, possono essere indirizzate per raggiungere il pieno potenziale di salute.

Smetti di aspettare

Non c'è momento migliore di adesso per iniziare a lavorare verso obiettivi di salute che possono essere effettivamente controllati. Possiamo controllare come percepiamo le nostre vite, trattiamo i nostri corpi e le nostre menti. Un chiropratico e allenatore di salute aiuterà a stabilire piccoli obiettivi raggiungibili che possono essere mantenuti, contattare oggi la clinica medica e chiropratica per lesioni.

La composizione del corpo


Investi nel tuo corpo

È facile pensare al proprio corpo come sano e invincibile. Questo è vero quando si è giovani, ma l'età raggiungerà. I muscoli inizieranno a stabilizzarsi in forza negli anni '30 di un individuo, il che può portare a una minore attività fisica. Essere consapevoli della percentuale di grasso corporeo e tenerne traccia è un ottimo modo per determinare se la composizione corporea sta diminuendo. Se il peso non è cambiato in un paio d'anni ma la percentuale di grasso corporeo sembra essere aumentata, questa è una bandiera rossa che potrebbe indicare che si sta verificando una perdita muscolare legata all'età.

Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez

L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, farmaci fisici, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, questioni e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *
Referenze
Maiers, Michele et al. "Chiropratica nella salute e nel benessere globale: un libro bianco che descrive l'agenda della salute pubblica della Federazione mondiale di chiropratica" Chiropratica e terapie manuali vol. 26 26. 17 luglio 2018, doi: 10.1186 / s12998-018-0194-y
Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Benvenuto-Bienvenido's nel nostro blog. Ci concentriamo sul trattamento di gravi disabilità e lesioni spinali. Trattiamo anche sciatica, dolore al collo e alla schiena, colpo di frusta, mal di testa, lesioni al ginocchio, lesioni sportive, vertigini, cattivo sonno, artrite. Utilizziamo terapie avanzate e comprovate incentrate su mobilità, salute, fitness e condizionamento strutturale ottimali. Usiamo piani dietetici personalizzati, tecniche chiropratiche specializzate, allenamento mobilità-agilità, protocolli adattati cross-fit e il "sistema PUSH" per trattare i pazienti che soffrono di varie lesioni e problemi di salute. Se desideri saperne di più su un dottore in chiropratica che utilizza tecniche progressive avanzate per facilitare la salute fisica completa, ti preghiamo di connetterti con me. Ci concentriamo sulla semplicità per aiutare a ripristinare la mobilità e il recupero. Mi piacerebbe vederti Collegare!

Post Recenti

Alzarsi la mattina con la schiena, la chiropratica del dolore al collo porta sollievo

Per le persone che si alzano con dolore e rigidità alla schiena, al collo, alle spalle praticamente ogni ... Leggi

Dormire meglio con l'artrite spinale infiammatoria

L'artrite spinale infiammatoria può causare dolore articolare significativo e danneggiare gravemente la qualità del sonno. Qualsiasi… Leggi

Trattamento chiropratico per la mobilità con conflitto di spalle

La spalla è soggetta a diverse irritazioni, lesioni e condizioni. L'impingement della spalla è un comune ... Leggi

Disallineamenti della colonna vertebrale Dolore e fastidio alla radice

Quando si verificano disallineamenti della colonna vertebrale, il corpo avverte dolore, incapacità di ruotare il collo o dopo ... Leggi

I migliori coprimaterassi per la revisione chiropratica del mal di schiena

Un coprimaterasso per il mal di schiena può aiutare conformandosi strettamente al corpo, correttamente ... Leggi

Compressione nervosa della sindrome della cauda equina

La sindrome della cauda equina è un'emergenza che deve essere trattata il prima possibile ... Leggi

Cronologia e registrazione in linea 🔘
Chiamaci oggi 🔘