Benessere

Come il digiuno influisce sulla salute digestiva nella neurologia funzionale

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La nostra salute dell'apparato digerente dipende dalla composizione del nostro microbioma intestinale sano o dai batteri nel nostro tratto gastrointestinale (GI). Questo profilo probiotico gioca un ruolo fondamentale nel nostro sistema immunitario e questi possono in ultima analisi influenzare la nostra risposta infiammatoria. Inoltre, gli alimenti che mangiamo, gli ormoni, i neurotrasmettitori e persino il nostro stato surrenale e mitocondriale possono influenzare la nostra salute digestiva. I batteri anormali o in eccesso possono causare molti problemi di salute dell'apparato digerente. I ricercatori e gli operatori sanitari hanno scoperto che il "digiuno" può aiutare a promuovere un microbioma intestinale sano e sostenere la salute dell'apparato digerente in generale.

 

Diversi studi hanno dimostrato che il consumo di abbastanza fibre e cibi che aumentano la quantità di batteri nel tratto gastrointestinale (GI) è associato a una migliore sensibilità all'insulina, nonché a reazioni immunitarie e infiammazioni ridotte, tra molti altri benefici per la salute. Questi stessi studi hanno anche dimostrato che il digiuno può avere gli stessi benefici per la salute. Diversi tipi di digiuno possono essere utilizzati come approccio terapeutico per una varietà di problemi di salute dell'apparato digerente. È un dato di fatto, altri studi hanno dimostrato che il digiuno può aiutare a migliorare i problemi di salute dell'apparato digerente come SIBO, IBS e permeabilità intestinale.

 

Un esperimento su digiuno e salute digestiva

Mike Hoaglin, ex direttore clinico dello spettacolo Dr.Oz e attuale responsabile clinico di uBiome, una società di biotecnologie che aiuta gli operatori sanitari ei pazienti a capire come il microbioma intestinale influisce sulla salute e il benessere generale, ha dimostrato l'importanza dei batteri nel nostro sistema gastrointestinale ) tratto condividendo le misure di risultato di un esperimento che ha provato su se stesso. Le aziende di biotecnologia come uBiome possono determinare il profilo probiotico di un paziente, inclusi microrganismi "sani" e patogeni che possono essere associati a problemi di salute dell'apparato digerente come il morbo di Crohn e la colite ulcerosa.

 

Dopo aver appreso come il digiuno può aiutare a migliorare il tuo sistema immunitario, attivare le cellule staminali e ridurre il rischio di sviluppare molti tipi di cancro, Mike è stato motivato a fare la sua acqua veloce di cinque giorni per vedere come questo modo strategico di mangiare avrebbe influenzato il suo intestino microbioma. È stato anche ispirato a sapere come il digiuno potrebbe influenzare i suoi livelli di energia, nonché la sua acutezza mentale e la nebbia del cervello. Inviando un campione di feci, ha determinato lo spettro di batteri nel suo tratto gastrointestinale (GI) prima di iniziare il processo di digiuno. Mike Hoaglin era sotto la supervisione del suo medico di medicina funzionale.

 

Comprensione degli effetti del digiuno

Secondo i risultati del suo test del profilo probiotico uBiome, Mike aveva la disbiosi, uno squilibrio nella composizione del suo microbioma intestinale associato a una ridotta biodiversità di batteri "sani" e un aumento di batteri "nocivi" noti per causare infiammazioni. Mike Hoaglin ha programmato cinque giorni nel suo programma per iniziare il processo di digiuno dopo aver parlato con il suo medico di medicina funzionale. Come molte persone hanno descritto durante i primi giorni di digiuno, Mike ha avuto un periodo molto difficile senza mangiare alcun cibo. Ha descritto di sentirsi irritabile e affamato, tuttavia, era ancora in grado di dormire.

 

La fame di Mike era fortunatamente placata durante il terzo giorno del processo di digiuno e, sebbene avesse ancora diversi giorni rimanenti per l'approccio al trattamento, capì che il resto del processo di digiuno non sarebbe stato così impegnativo come lo era stato per il primo due giorni, nonostante il suo livello di glucosio nel sangue, o zucchero, sia basso. Mike Hoaglin ha avvertito un aumento dei suoi livelli di energia entro il quarto giorno del processo di digiuno. Sentì più lucidità mentale quando il suo sistema digestivo iniziò a usare i grassi come energia invece di usare lo zucchero o il glucosio. Ha immediatamente riconosciuto che le sue cellule staminali si erano attivate durante il quarto giorno del processo di digiuno.

 

Mike ha concluso il processo di digiuno il quinto giorno alle 5:00 consumando una tazza di brodo di ossa. Il brodo di ossa è uno dei tipi di alimenti più consigliati per aiutare le persone a passare dal digiuno perché contiene aminoacidi essenziali, come glutammina e glicina, che forniscono nutrimento al tratto gastrointestinale (GI) non appena inizia a digerire il cibo ancora una volta. Inoltre, l'aggiunta di un po 'di sale dell'Himalaya al tuo brodo di ossa può anche fornire alle tue cellule minerali aggiunti. Mike ha continuato a passare dal digiuno mangiando cibi vegetali ricchi di fibre, grassi sani e piccole quantità di proteine ​​magre, in variazioni facilmente digeribili.

 

Mike Hoaglin ha testato il suo microbioma intestinale dopo il suo processo di digiuno ed è rimasto piacevolmente sorpreso dalle misurazioni dei risultati del suo profilo probiotico. Secondo il test uBiome, il digiuno aveva praticamente "resettato" il microbioma intestinale di Mike, oi batteri nel tratto gastrointestinale (GI). I risultati hanno dimostrato una composizione equilibrata del suo microbioma intestinale e aveva aumentato la biodiversità dei batteri "sani" e diminuito i batteri "nocivi". Dopo aver completato il suo esperimento, Mike Hoaglin è diventato più consapevole di come il tipo di alimenti che mangiamo possa in definitiva influire sulla nostra salute dell'apparato digerente.

 

Il digiuno è un modo ben noto e strategico di mangiare che può avere una varietà di benefici per la salute dell'apparato digerente per molte persone. Molte persone possono trarre enormi vantaggi dal digiuno. Il digiuno può attivare l'autofagia, o il naturale processo di disintossicazione cellulare, per aiutare a spazzare via i batteri in eccesso e i detriti alimentari non digeriti per l'eliminazione come rifiuto, attivando anche processi anti-infiammatori per ridurre l'infiammazione e lo stress ossidativo. Durante un esperimento, il digiuno ha dimostrato di avere enormi benefici sulla salute dell'apparato digerente. Tuttavia, è importante tenere presente che il digiuno potrebbe non essere adatto a tutti. Assicurati di parlare con un medico qualificato ed esperto prima di tentare qualsiasi approccio di digiuno. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Modulo di valutazione neurotrasmettitore

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Il seguente modulo di valutazione dei neurotrasmettitori può essere compilato e presentato al Dr. Alex Jimenez. I seguenti sintomi elencati in questo modulo non devono essere utilizzati come diagnosi di alcun tipo di malattia, condizione o qualsiasi altro tipo di problema di salute.

 


 

La nostra salute digestiva dipende dalla composizione del nostro microbioma intestinale sano o dai batteri nel nostro tratto gastrointestinale (GI). Questo profilo probiotico gioca un ruolo fondamentale nel nostro sistema immunitario e questi possono in ultima analisi influenzare la nostra risposta infiammatoria. Inoltre, gli alimenti che mangiamo, gli ormoni, i neurotrasmettitori e persino il nostro stato surrenale e mitocondriale possono influenzare la nostra salute digestiva. I batteri anormali o in eccesso possono causare molti problemi di salute dell'apparato digerente. I ricercatori e gli operatori sanitari hanno scoperto che il "digiuno" può aiutare a promuovere un microbioma intestinale sano e sostenere la salute dell'apparato digerente in generale. Diversi studi hanno dimostrato che il consumo di fibre e cibi sufficienti che aumentano la quantità di batteri nel tratto gastrointestinale (GI) è associato a una migliore sensibilità all'insulina, nonché a reazioni immunitarie e infiammazioni ridotte, tra molti altri benefici per la salute. Questi stessi studi hanno anche dimostrato che il digiuno può avere gli stessi benefici per la salute. Diversi tipi di digiuno possono essere utilizzati come approccio terapeutico per una varietà di problemi di salute dell'apparato digerente. È un dato di fatto, altri studi hanno dimostrato che il digiuno può aiutare a migliorare i problemi di salute dell'apparato digerente come SIBO, IBS e permeabilità intestinale.

 

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di chiropratica, muscoloscheletrici e di salute nervosa o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli sanitari funzionali per il trattamento di lesioni o disturbi del sistema muscoloscheletrico. Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato gli studi di ricerca pertinenti o studi a supporto dei nostri posti. Facciamo anche copie degli studi di ricerca di supporto disponibili al consiglio e / o al pubblico su richiesta. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al numero 915-850-0900.

 

A cura del Dr. Alex Jimenez

 

Riferimenti:

  • "L'impatto del digiuno sul microbioma" Naomi Whittel, 12 Mar. 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.

 


 

Discussione argomento aggiuntiva: dolore cronico

Il dolore improvviso è una risposta naturale del sistema nervoso che aiuta a dimostrare possibili lesioni. Ad esempio, i segnali del dolore viaggiano da una regione lesa attraverso i nervi e il midollo spinale al cervello. Il dolore è generalmente meno grave quando la lesione guarisce, tuttavia, il dolore cronico è diverso dal tipo medio di dolore. Con il dolore cronico, il corpo umano continuerà a inviare segnali di dolore al cervello, indipendentemente dal fatto che la lesione sia guarita. Il dolore cronico può durare da diverse settimane a diversi anni. Il dolore cronico può influenzare enormemente la mobilità di un paziente e può ridurre la flessibilità, la forza e la resistenza.

 

 


 

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