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Come Katherine Waterston si è messa in forma per dare dei calci a un pazzo in Alien: Patto

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Nell'ultima puntata del Alien franchising, ambientato 10 anni dopo il 2012 Prometeo, una nuova eroina è stata accusata di aver preso a calci un grosso culo alieno: "Katherine Waterston interpreta Daniel, un capo teraformista in una missione di colonizzazione su un nuovo pianeta." E dopo uno screening avanzato di Alien: Covenant, che uscirà nei cinema venerdì, posso assicurarvi che Waterston incarna la forte protagonista femminile che è stata un punto fermo del Alien film dopo il ritratto di Ellen Ripley da parte di Sigourney Weaver, l'originale tosta nota per aver sconfitto gli extraterrestri.

Come potresti immaginare, sparring con (o scappando da!) assetati di sangue e, ammettiamolo, creature spaventose e spaventose non sono un compito facile. Traduzione: Waterston doveva essere presente grande forma.

"Ero così nervosa che [il regista] Ridley [Scott] non mi avrebbe lasciato fare le acrobazie", ha detto durante un talkback pre-proiezione con i membri del cast. "All'inizio c'era una sorta di fit test che mi ha quasi ucciso, ma non volevo sembrare come se non fossi in grado di gestirlo, perché pensavo che avrebbero potuto togliermi le mosse divertenti."

Ma l'attrice di 37 ha spiegato che non è arrivata sul set nel migliore forma della sua vita apposta: "Non volevo sembrare una sorta di guerriero all'inizio del film, perché sento che quel viaggio avviene al suo interno, quindi non volevo entrare troppo strappato, " lei disse.

Il piano di Waterston ha funzionato: è diventata progressivamente più in forma solo interpretando il suo ruolo, ha detto. "Gran parte dell'addestramento è avvenuto sul set perché trasportavamo zaini pesanti e armi molto pesanti, per me era pesante."

Tuttavia, Waterston sapeva che aveva bisogno di costruire muscoli prima che iniziassero le riprese per evitare di farsi male sul lavoro. "Non volevo strappare la mia spalla fuori dalla mia presa di corrente o qualcosa del genere ", ha detto.

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Uno dei suoi rinforzi di scelta: riccioli, riccioli bicipiti molto pesanti. " Il che rende totalmente da considerare che la vedrai impugnare pistole gigantesche, e dondolare e arrampicarsi su una navetta spaziale per più di due ore.

Canalizza il tuo guerriero interiore e provane alcuni: stai in piedi con i piedi alla larghezza dei fianchi e le braccia ai lati, un manubrio in ciascuna mano; i palmi sono rivolti in avanti. Senza muovere la parte superiore delle braccia, piegare i gomiti e piegare il peso verso le spalle. Lentamente parte bassa della schiena per iniziare, quindi ripeti.

Preferisci fare le arricciature con una macchina via cavo? Guarda il video qui sotto per vedere il modulo corretto.

Chiaramente Waterston ha inchiodato il suo approccio alla formazione per il film horror di fantascienza perché l'attore Michael Fassbender (che interpreta gli androidi, David e Walter, nel film), ha detto questo della sua co-star: "Era senza paura".

Ambito professionale *

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