Il consumo di zucchero addensa la fascia: El Paso Back Clinic

La fascia è importante per collegare il sistema muscolo-scheletrico, stabilizzare la funzione e mantenere il corpo sano ed equilibrato. Il consumo di zucchero e l'abbondanza di zucchero nel corpo che non viene bruciato influiscono direttamente negativamente sul fascia, facendogli perdere elasticità e interessando altri tessuti connettivi. L'eccesso di zucchero nel sangue porta a un processo patologico chiamato glicazione. Un effetto della glicazione è legare le molecole di zucchero alle proteine ​​fasciali, facendole addensare e irrigidire. Il corpo vede le molecole aggrovigliate come corpi estranei che avviano una risposta infiammatoria per liberarsene. Questo può portare a un'infiammazione cronica che causa vari sintomi. Il team della clinica di chiropratica e medicina funzionale di Injury Medical affronterà il dolore, il dolore e il disagio associati ai problemi della fascia.

Tessuto miofasciale

La miofascia o fascia è uno strato di tessuto che collega e sostiene la colonna vertebrale e i muscoli. Avvolge e collega le parti interne del corpo in fasce, fondendole. Ciò garantisce che i muscoli possano muoversi liberamente senza subire attrito con altre parti del corpo.

• La fascia è realizzata in collagene, creando una texture resistente e flessibile che fornisce tensione ed elasticità.
• La fascia si trova intorno a muscoli, nervi, vasi sanguigni, sangue e cellule, organi e ossa.

Quando il corpo rimane o si muove secondo schemi ripetitivi, la fascia può memorizzare determinate posizioni/posture e mantenere la fascia in uno stato contratto. Ad esempio, sedersi su una postazione di lavoro fa sì che i muscoli glutei, i tendini e i legamenti si allunghino e tirino i muscoli intorno a loro. I muscoli glutei possono restringersi senza rilasciare e allenare la fascia a tornare in una posizione retratta, causando tensione e disagio miofasciale. Quando il corpo è in equilibrio/omeostasi e la fascia è sana:

• I gel viscoelastico scorre senza restrizioni in tutte le direzioni.
• La rete di fibre di collagene si muove liberamente.
• La circolazione linfatica e sanguigna scorre correttamente.
• Comunicazione tra le cellule, il sistema nervoso e tutti i tessuti del corpo funzionano correttamente.

In caso di lesione e attivazione del processo di guarigione, componenti specifici interagiscono con le cellule per creare le condizioni per la guarigione e generare infiammazione, consentendo alle nuove cellule di muoversi e guarire facilmente il tessuto. Un'ostruzione nella circolazione aumenta la pressione dove il fluido si trova stazionario, impedendo la comunicazione con i tessuti. A volte il processo di guarigione non si ferma e la risposta infiammatoria peggiora e può diventare cronica.

Consumo di zucchero

Molti pensano allo zucchero come caramelle, dolci, cioccolatini e dessert. Tuttavia, tutti i carboidrati sono zucchero, e mangiare troppo pane, pasta, cereali, fruttae cereali, contribuisce a un consumo molto maggiore di zucchero.

• Gli alimenti ritenuti sani come il pane integrale, le alternative a basso contenuto di grassi e i cereali muesli hanno elevate quantità di zucchero.
• I tessuti connettivi necessitano di collagene per il buon funzionamento delle articolazioni.
• L'alto livello di zucchero nel sangue esacerba dolori e dolori e può portare a movimenti articolari alterati e, infine, artrite.

Problemi alla fascia

• Flusso e mobilità alterati
• La fascia che si è ispessita e indurita compromette la capacità di scivolamento.
• Il corpo si sente pesante e pigro.
• Sintomi del dolore
• Edema
• Scarso equilibrio
• Nei luoghi in cui il corpo è diventato rigido e insensibile, il sistema nervoso non può trasmettere segnali così rapidamente per controllare il movimentos.
• I muscoli possono contrarsi costantemente o avere convulsioni a causa di segnali interpretati male.
• Una stretta catena di tessuto connettivo può distorcere lo scheletro causando un'usura più rapida delle articolazioni.

Rilascio di massaggio miofasciale chiropratico

Chiropratica il massaggio e il rilascio miofasciale apporta numerosi benefici alla salute e al benessere del corpo, tra cui:

• Allevia gli effetti complessivi dello stress sul corpo.
• Allevia il dolore e il dolore.
• Aumenta la circolazione sanguigna e linfatica.
• Migliora il recupero dei tessuti.
• Migliora la mobilità articolare.
• Ripristina le corrette relazioni lunghezza-tensione per il movimento dinamico.
• Mantiene la normale lunghezza muscolare funzionale.
• Migliora la funzione neuromuscolare.

Linee guida nutrizionali Salute fasciale

Riferimenti

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