La nutrizione è il modo in cui il corpo utilizza il cibo consumato. L'alimentazione gioca un ruolo nel dolore cronico; i comportamenti legati allo stile di vita possono influenzare il modo in cui il cibo contribuisce a malattie/malattie. Una causa comune di dolore cronico è infiammazione sistemica cronica. L'infiammazione gioca un ruolo in molte condizioni di malattie croniche, tra cui diabete, malattie cardiache e cancro. La riduzione dell'infiammazione può essere ottenuta regolando la dieta per riportare le persone a sentirsi meglio rapidamente e per aiutarle a mantenere e migliorare la loro salute generale. Injury Medical Chiropratica e Medicina Funzionale Clinica offrono una guida dietetica e integratori alimentari come parte di un piano di trattamento personalizzato.
Contenuti
Infiammazione
Lo scopo della risposta infiammatoria include:
- Isolare i batteri pericolosi, i virus o le cellule danneggiate.
- Elimina le cellule morte e altre sostanze dannose.
- Avviare il processo di riparazione/guarigione.
Tipi di infiammazione
- Infiammazione localizzata si verifica nel sito di una lesione o di un'infezione.
- Una distorsione alla caviglia che diventa gonfia e dolorosa o un taglio che si infetta e diventa rosso e gonfio sono esempi di infiammazione localizzata.
- Infiammazione sistemica avviene in tutto il corpo. Fattori esterni possono scatenare questo tipo di infiammazione.
- Infezioni virali e batteriche.
- Allergeni o tossine negli alimenti e nell'ambiente.
- Sigarette
- Consumo di alcool
- Può anche essere innescato da fattori interni, tra cui:
- Stress
- Obesità
- Condizioni autoimmuni
- Variazioni genetiche
Ottimizzazione dell'effetto di integratori alimentari e dietetici sul dolore cronico
Il corpo ha bisogno di proteine, carboidrati, grassi, fibre, vitamine e minerali per la salute e la prevenzione delle malattie croniche.
- L'assunzione dietetica può migliorare la funzione del sistema nervoso, del sistema immunitario e del sistema endocrino che colpisce direttamente i sintomi e gli episodi del dolore.
- Perdere peso diminuisce la pressione aggiunta sulle articolazioni e riduce infiammazione.
- L'assunzione dietetica e lo stato di peso influiscono sul rischio e/o sulla gravità di altre malattie croniche che includono:
- Le malattie cardiovascolari
- Diabete
- Ansia
- Depressione
- Spesso si verificano contemporaneamente al dolore cronico.
Modifica della dieta prescritta, noto anche come terapia dietetica include:
- Modifica dell'intera dieta.
- Integrare la dieta con nutrienti specifici.
- Cambiare i modelli dietetici per indurre uno stato di digiuno.
I vantaggi includono:
- Riduzione delle calorie
- Antiossidanti aumentati
- Integrazione di prebiotici per la salute gastrointestinale.
Questi approcci hanno un impatto positivo comorbidità del dolore cronico e promuovere guadagni secondari, tra cui:
- Alleviamento e gestione del dolore.
- Una promozione positiva della salute e del benessere.
- Riduzioni di comorbidità come obesità e malattie cardiovascolari.
- Ridurre i costi sanitari.
Integratori di vitamine e minerali
La dieta e gli integratori alimentari forniscono nutrienti essenziali aggiunti a un corpo danneggiato, infiammato o ferito. Gli integratori alimentari migliorano la salute e il benessere generale.
- Vitamina D e calcio le compresse aiutano a mantenere una salute ottimale delle ossa, poiché possono portare a bassi livelli di vitamina D mal di schiena.
- Gli acidi grassi Omega-3 aiutano a ridurre l'infiammazione.
- Vitamine E ed C, combinati con rame, aiutano con la produzione di sangue, la riparazione dei tessuti e la salute del cervello e della pelle.
- Acido folico può aiutare con dolori articolari e miofasciali.
- B Vitamine può aiutare con il dolore e prevenire la disfunzione epatica.
Gli integratori alimentari supportano il corpo fino alla corretta guarigione del corpo e/o degli organi. Il recupero da un infortunio potrebbe causare stress corporeo che può interferire con il processo di guarigione. La dieta e gli integratori alimentari accelerano il processo di guarigione e recupero:
- Aiutare a superare le carenze alimentari.
- Miglioramento della funzione del sistema immunitario.
- Tossine disintossicanti.
- Contengono antiossidanti che aiutano il corpo a rimanere libero dalle tossine.
La chiropratica ripristina e riallinea il corpo incorporando integratori per nutrire i tessuti del corpo e recuperare in modo ottimale dalle lesioni.
Nutrizione corporea
Riferimenti
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